產後脫髮是每個媽媽秘而不宣的心病，悄悄憂慮「產後脫髮不會自己好」？

中醫話產後脫髮係因為氣血不足，
具體點改善？

10媽9禿？懷孕、產前頭髮都豐厚烏黑，甚至比懷孕前髮量更多的媽媽，一生完B就似被BB吸光精氣，「瀑布式」脫髮？好多媽媽覺得脫髮是生BB的必要犧牲，但其實產後脫髮與否，與你的體質有重大關係！產後脫髮並非避無可避！

逾19年經驗生髮專家，治產後脫髮只需終極1招！

症狀

有研究顯示，原來高達4成媽媽會在產後出現不同程度的產後脫髮現象，而且產後脫髮還不是暫時性的，可以在分娩後的2個月至半年仍然甩頭髮。其實媽媽們在脫髮初期就可以尋求生髮治療，加速頭髮再生的速度，避免加重產後抑鬱情況。

中醫表示，不少產後脫髮媽媽亦具有脾胃虛、濕、重的症狀，這是因為在分娩時損耗大量氣血，令體內氣虛血虧、運行不暢，脾胃難有動力運水化濕，使脾胃出現虛濕之症，令產後媽媽脫髮之餘消化不良、胃口不佳，無法好好汲取營養，頭髮亦缺乏生長營養。

生產過程中亦會耗損腎氣，再加上產後要無時無刻照顧新生兒而缺乏休息、睡眠嚴重不足，因此會導致「肝火盛」，肝火上升至頭部，令身體轉變為「上熱下寒」體質，血液集中於頭部令其過熱，令頭油增多及頭髮變幼，最後導致脫髮。

千萬別少看產後抑鬱，西醫及中醫一致認同產後抑鬱問題會導致壓力性脫髮，過大的心理壓力加上缺乏睡眠、精神無法放鬆，會令荷爾蒙趨向紊亂、令免疫力下降，導致產後脫髮更加嚴重，從產後脫髮轉變成壓力性脫髮。

類型

產後脫髮與女性雄禿有別，產後脫髮的速度通常既快且猛，在洗頭、吹頭及梳頭的時候一抓就一大把，當媽媽們把前額頭瀏海向後撥的時候，會明顯看見髮際線後移及出現類似M字額的「貓耳」。

除了髮際線後移及「貓耳」之外，產後脫髮是全頭性脫髮，亦稱為瀰漫性式脫髮，這種脫髮問題會令整頭的髮量同一時間急速減少，在髮量少的地方像髮旋、髮際線部位甚至會顯露頭皮。

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原因

不消說，最主要的產後脫髮原因就是產前及產後的激素水平變化。產前的雌激素會處於高水平的狀態，頭髮及皮膚都會變好，待生完BB之後，雌激素水平就會急降，令頭髮同一時間進入衰退期並掉髮，形成產後脫髮問題。

產前媽媽因為要供養BB，所以氣血處於旺盛狀態，但在生產過程中會損耗大量的氣血及腎氣，導致肝胃難以運化營養、肝火上炎，而且氣血不足令營養無法運輸到頭部毛囊，令在休止期及衰退期的頭髮難以再進入新生循環，導致掉髮問題加劇。而先天性毛囊不佳、髮量少及具家族脫髮史的媽媽，產後脫髮問題會更加嚴重。

一般來說，其實若你不是脂溢性皮炎或大油頭，3、4天不洗頭也不會導致甩頭髮問題，但產後媽媽們因為壓力及缺乏睡眠而令肝火上升，體質上熱下寒，頭皮油脂增多、堵塞毛孔，再加上產後身體有傷口不方便或疲累得顧不上洗頭，洗頭次數少於是令產後脫髮問題加劇，或一直沒有好轉。

產後脫髮者可能會因為病急亂投醫，在產後脫髮期道聽塗說，根據民間偏方進食大量補藥或滋補藥材、食品，令本身躁熱的體質「火上澆油」，令頭油增多及脫髮變多，並令身體激素進一步紊亂，拖長產後脫髮治瘉的時間。

高危人士

先天性髮量少

每個人的毛囊數目是固定的，有些女士天生就毛囊數目不多、不密集並且每個毛囊中的毛髮可能只有1至2條。這類先天髮量稀薄的女性在生產後，產後脫髮的問題會更加嚴重，而且很快就脫髮至露肉。

家族脫髮史

患有家族脫髮史的人，若直系家屬中有產後脫髮問題，又或具女性雄禿脫髮基因，那脫髮機會也會大大增加。可能需要比其他媽媽更長的時間，更需要更多中醫及西醫的調養幫助才能讓頭髮進入正常的生長周期。

本身氣血不足

本身具有貧血、缺鐵性貧血或體質虛弱、腎氣不足、上熱下寒、氣虛、四肢冷凍及失眠問題的女士，身體處於「亞健康」的狀態，頭髮所需養分可能只是堪堪夠用，在生產的時候大量失血令氣血耗損，出現休止期脫髮問題。

產後肝鬱

產後媽媽處於身心俱疲的狀態，然而還需要日夜癲倒地照顧新生兒，缺乏休息會令肝火盛，而且照顧新生兒的時候得不到有力支援，常感孤獨及焦慮，會導致肝鬱氣結，令產後脫髮及壓力性脫髮情況更加嚴峻。

「媽媽圈討論得最多嘅，其實係點樣可以生返頭髮！我覺得呢個療程幾work！」

– Aka

產後脫髮患者

脫髮媽媽們口耳相傳的有用生髮療程！

影響

產後媽媽除了疼痛的生產傷口之外，還要面對下垂鬆弛的腹部肌膚、腹直肌分離、妊娠紋及橙皮紋，再加上產後脫髮問題無疑是雪上加霜。不少媽媽表示生完BB後彷彿老了20歲，外形變化會令自信心低落、抑鬱，影響身心健康。

受產前及產後雌性荷爾蒙的影響，不少媽媽會表示皮膚及頭皮的狀態會隨之改變，或變好或變差，本來中性頭皮的媽媽可能會變成乾性頭皮、乾性頭皮媽媽則為了頭皮出油而苦惱。頭皮屬性改變可能引致脫髮，並須4個月才回復正常。

產後媽媽因為要照顧新生兒而身心俱疲，失去Me Time，再加上腹直肌分離、產後脫髮及身材走樣，會令媽媽們「不想見人」，社交圈子逐漸縮小，令生活變得乾枯苦悶，外貌焦慮及產後抑鬱進一步加劇。

解決方法

很多觀念較傳統的家庭、或是本身身體較虛弱的媽媽，在坐月期間怕「寒氣入侵」因此不洗頭，然而長時間不洗頭會令油脂污垢堵塞頭皮毛孔，構成脂溢性脫髮的誘因。依中醫角度，可在洗頭水中加入薑皮驅散寒濕。

產後媽媽大多缺鐵缺血，在坐月期間應該多吃鐵質豐富的食物及高蛋白質食物，以助身體造血，而頭髮的主要成分是角蛋白，補充足夠的蛋白質才能提供造髮「原材料」，而香港女性日常飲食中較為缺乏蛋白質。

髮粉、紋髮際線及佩戴髮片是近年改善髮量少、頭頂禿及髮際線後退的髮妝方法。不過以上都是治標不治本的方法，長時間使用髮粉會堵塞頭皮毛孔、紋髮際線可能會因效果生硬而後悔莫及、佩戴髮片會增加頭髮拉扯及令頭油因悶熱而增多，最治本的方法還是調養身體及保養頭皮。

有需求就有供給，10個媽媽9個都有產後脫髮問題，現時市面不少生髮中心都會推出針對治療產後脫髮的療程，當中包括以醫療級軟激光能量照射頭皮，光能直達頭皮肌底，激活頭皮微循環、增加新陳代謝及頭皮細胞活力，建構健康頭皮環境，有助頭髮生長週期回復正常。

F8 生髮療程

F8生髮療程有助改善大部分的脫髮問題，包括產後脫髮，西醫認為產後脫髮是荷爾蒙水平急降影響、中醫師認為分娩時損耗氣血影響頭髮生長。F8 生髮療程不追究產後脫髮的原因，只負責幫你生返頭髮！

Step 1

由專家所組成的生髮團隊會為你進專業頭皮分析，了解頭皮水油狀態、毛囊密度及毛囊健康度，並藉此制定專屬的生髮療程

Step 2

利用 650nm LLLT 低能量生物軟激光深入頭皮，非入侵性、無創無痛地促進頭皮血液循環、激活休眠毛囊，增強毛乳頭及毛細血管生成

Step 3

注入獨家醫學生髮精華，淨化疏通被堵塞的頭皮毛孔，平衡頭皮油脂分泌，減少頭油，有助重建強壯頭皮環境，孕育濃密秀髮

4大優勢

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10個媽媽9個具產後脫髮問題！前額脫髮、髮際線後移及髮界線變寬非常明顯！明明頭髮已經變油但不敢洗頭？是因為產後脫髮！連梳頭都小心翼翼？是因為產後脫髮！害怕頭髮不會再長回來，髮量變少、薄薄一層頭髮緊貼頭皮？產後脫髮不是「死症」，用一方法就可以拯救產後脫髮，回復豐盈髮量！

安全沒有副作用！媽媽們用這方法即可抑止脫髮！

產後脫髮症狀

產後脫髮為休止期脫髮，亦即是全頭瀰漫性脫髮，不痛不癢但整體髮量變薄。

高達4成的媽媽在產後會出現不同程度的脫髮現象，脫髮期會維持在分娩後的2個月至半年。

若媽媽在分娩後急著瘦身減重，有可能令產後脫髮的情況進一步嚴重，愈脫愈多。

產後脫髮帶來的焦慮情緒會構成心理壓力，令荷爾蒙紊亂、免疫力下降，構成壓力性脫髮。

產後脫髮主要類型

產後脫髮屬於休止期脫髮，某些媽媽的脫髮特徵是前額脫髮及髮際線向後退，露出「貓耳」。

女性脫髮也多為全頭瀰漫性脫髮，整個腦袋的髮量持續下降減少。

女性脫髮也多為全頭瀰漫性脫髮，整個腦袋的髮量持續下降減少。

唔想愈甩愈薄、咁就一世？立即做生髮療程止脫！

產後脫髮成因

在身體尚未完全康復的情況下要照顧新生兒絕非易事，若沒有足夠的心理及實際支持，產後媽媽們很容易陷入委屈焦慮，再者新生兒需要無時無刻的照料，若媽媽沒有充足休息時間，容易身心皆疲導致產後脫髮。

懷孕女性的雌性荷爾蒙水平會激增，令頭髮生長週期加快，當分娩後荷爾蒙水平會急速回落，令頭髮生長週期突然放慢，令大量頭髮掉落，構成產後脫髮！

從中醫角度來看，媽媽們在懷孕時要將大量血氣養分供養胎兒，而分娩時大量失血，令女性在整個懷孕及分娩過程都損耗氣血，血氣虛虧導致產後脫髮。

不少媽媽還堅持著傳統的「坐月不洗頭」習慣，連續多天不洗頭會令頭皮油脂糾聚，阻塞頭皮毛孔，擠壓了頭髮生長的空間，導致產後脫髮問題！

高危人士

家族脫髮史

直屬親屬中曾有產後脫髮史或具女性雄性禿的遺傳性脫髮基因，出現產後脫髮問題的機會也會大大增加。

血虛體弱人士

很多女生本身已具氣虛血弱等問題，分娩期間身體會大量失血，虛上加虛，令頭髮得不到養分而掉落。

荷爾蒙失調人士

經期、飲食習慣及心理壓力都會導致荷爾蒙失調，這類人士的產後脫髮的時間可能持續得較久。

心理壓力大

媽媽在照顧新生兒時常感孤立焦慮，中醫亦認為肝鬱會令產後脫髮問題更易出現及嚴重。

唔止我，身邊好多媽媽生完都係咁甩頭髮，好彩有呢個方法解救！

– 靚媽 Stephanie 前產後脫髮患者

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產後脫髮的影響

產後脫髮是休止期脫髮，日常在梳洗頭髮的時候會甩頭髮，甚至枕頭上亦殘留大把頭髮。

分娩後媽媽除了產後脫髮問題，還要面對腹直肌分離、身材走樣等問題，外表年齡一下子變得衰老。

產後脫髮對媽媽構成不少外貌焦慮及社交壓力，甚至會成為誘發產後抑鬱的原因之一。

減少產後脫髮的方法

坐月期間不洗頭會污垢堵塞頭皮毛孔，若怕寒氣入侵，可在洗頭的水中加入薑皮去除濕寒之氣。

休息及睡眠讓身體有時間修復，荷爾蒙回復正常水平後，產後脫髮問題就會漸漸改善。

很多媽媽都會患上缺鐵性貧血，從而導致掉髮，產後媽媽應多吃高鐵質及高蛋白質的食物養身。

不少生髮療程會採用 650nm LLLT 低能量激光技術穿透頭皮表層細胞，增加毛囊的血液循環有效預防並抑制脫髮。

F8 生髮療程

F8 生髮療程獨有「激活重生三部曲」，分別從「養髮」、「活髮」、「生髮」入手，為各位女士改善頭皮及頭髮健康，修護受損毛囊，激發毛囊生長活性，令女士重新擁有烏黑濃密的新生健康秀髮。

第一步

從「養髮」入手，深層修護毛囊，淨化頭皮毛孔，抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌

第二步

繼而「活髮」，激活休眠毛囊，喚醒頭皮，導入強力養髮因子，增強毛乳頭及毛細血管生成，促進頭髮生長

第三步

最後「生髮」，激活頭皮血管再生，利用650nm LLLT低能量激光深入頭皮，重建強壯頭皮環境，孕育濃密秀髮

療程 4 大優勢

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安全沒有副作用！媽媽們用這方法即可抑止脫髮！

產後脫髮症狀

產後脫髮為休止期脫髮，亦即是全頭瀰漫性脫髮，不痛不癢但整體髮量變薄。

高達4成的媽媽在產後會出現不同程度的脫髮現象，脫髮期會維持在分娩後的2個月至半年。

若媽媽在分娩後急著瘦身減重，有可能令產後脫髮的情況進一步嚴重，愈脫愈多。

產後脫髮帶來的焦慮情緒會構成心理壓力，令荷爾蒙紊亂、免疫力下降，構成壓力性脫髮。

產後脫髮主要類型

產後脫髮屬於休止期脫髮，某些媽媽的脫髮特徵是前額脫髮及髮際線向後退，露出「貓耳」。

女性脫髮也多為全頭瀰漫性脫髮，整個腦袋的髮量持續下降減少。

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產後脫髮成因

在身體尚未完全康復的情況下要照顧新生兒絕非易事，若沒有足夠的心理及實際支持，產後媽媽們很容易陷入委屈焦慮，再者新生兒需要無時無刻的照料，若媽媽沒有充足休息時間，容易身心皆疲導致產後脫髮。

懷孕女性的雌性荷爾蒙水平會激增，令頭髮生長週期加快，當分娩後荷爾蒙水平會急速回落，令頭髮生長週期突然放慢，令大量頭髮掉落，構成產後脫髮！

從中醫角度來看，媽媽們在懷孕時要將大量血氣養分供養胎兒，而分娩時大量失血，令女性在整個懷孕及分娩過程都損耗氣血，血氣虛虧導致產後脫髮。

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很多女生本身已具氣虛血弱等問題，分娩期間身體會大量失血，虛上加虛，令頭髮得不到養分而掉落。

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經期、飲食習慣及心理壓力都會導致荷爾蒙失調，這類人士的產後脫髮的時間可能持續得較久。

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媽媽在照顧新生兒時常感孤立焦慮，中醫亦認為肝鬱會令產後脫髮問題更易出現及嚴重。

唔止我，身邊好多媽媽生完都係咁甩頭髮，好彩有呢個方法解救！

– 靚媽 Stephanie 前產後脫髮患者

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產後脫髮的影響

產後脫髮是休止期脫髮，日常在梳洗頭髮的時候會甩頭髮，甚至枕頭上亦殘留大把頭髮。

分娩後媽媽除了產後脫髮問題，還要面對腹直肌分離、身材走樣等問題，外表年齡一下子變得衰老。

產後脫髮對媽媽構成不少外貌焦慮及社交壓力，甚至會成為誘發產後抑鬱的原因之一。

減少產後脫髮的方法

坐月期間不洗頭會污垢堵塞頭皮毛孔，若怕寒氣入侵，可在洗頭的水中加入薑皮去除濕寒之氣。

休息及睡眠讓身體有時間修復，荷爾蒙回復正常水平後，產後脫髮問題就會漸漸改善。

很多媽媽都會患上缺鐵性貧血，從而導致掉髮，產後媽媽應多吃高鐵質及高蛋白質的食物養身。

不少生髮療程會採用 650nm LLLT 低能量激光技術穿透頭皮表層細胞，增加毛囊的血液循環有效預防並抑制脫髮。

F8 生髮療程

F8 生髮療程獨有「激活重生三部曲」，分別從「養髮」、「活髮」、「生髮」入手，為各位女士改善頭皮及頭髮健康，修護受損毛囊，激發毛囊生長活性，令女士重新擁有烏黑濃密的新生健康秀髮。

第一步

從「養髮」入手，深層修護毛囊，淨化頭皮毛孔，抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌

第二步

繼而「活髮」，激活休眠毛囊，喚醒頭皮，導入強力養髮因子，增強毛乳頭及毛細血管生成，促進頭髮生長

第三步

最後「生髮」，激活頭皮血管再生，利用650nm LLLT低能量激光深入頭皮，重建強壯頭皮環境，孕育濃密秀髮

療程 4 大優勢

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很多女性生完小孩後會出現產後脫髮問題，明明懷孕至產前頭髮健康豐盈，怎麼當了媽媽後就有產後脫髮？難道懷孕及生育會令體質變差？我們找來德善健髮的註冊中醫何昕醫師為各位新手媽媽分析箇中原因──中醫認為產後脫髮的關鍵在於血氣不足，要解決問題就要從體質調理開始。

血氣不足為產後脫髮主因

西醫認為產後脫髮原因在於女性生產後的激素水平產生變化，令頭髮毛囊進入休止期，導致頭髮脫落。中醫則認為脫髮主因在於孕婦要育養胎兒，使身體處於血氣旺盛狀態，生產過程耗傷氣血及腎氣，再加上產後照顧小孩而缺乏休息，令脾胃變虛、濕重，肝火上炎，引致產後出現脫髮。如產後沒有好好調理體質，令身體持續耗損，營養也就無法供應至頭部，令脫髮問題久久未癒。部分雙胞胎媽媽或短期內多次懷孕的媽媽，產後脫髮問題也就更趨嚴重。

何醫師更分享一則案例，曾有一名「四年抱三」的患者，產後出現嚴重脫髮，尤其生了第三胎後，嚴重得出現頭皮外露，患者因頭髮疏落，令自信心受挫，甚少外出，若有要事必須見人時，必定戴帽遮醜，影響了日常生活，及與家人朋友的關係。患者前來求診時，情緒甚是低落，直到透過中醫治療，脫髮才得以改善。

針對患者自身的脫髮症狀和體質，專治脫髮的中醫師透過頭皮中藥外敷及內服中藥調理進行治療，再在頭部施以梅花針叩刺等治療方法，幫助促進頭部血液循環，在外敷內服雙管齊下的作用下，僅兩個月中醫藥治療，脫髮狀況已顯著改善，髮量大幅增加。患者覆診時表示頭髮原本只得30分，現在增至70多分，人變得樂觀，作為醫者也大感高興。