脂溢性脱发的原因很多，最根本的原因是遗传，这种遗传的表现具有选择性，患者头顶毛囊存在结构上的先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩。其次，与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。

脂溢性脱发怎么办?

脂溢性脱发只有两种治疗方法：药物治疗脂溢性脱发和植发治疗脂溢性脱发。医学方法确实很难对抗基因。所以有脱发迹象的要及早到专业医院进行治疗。​​​​

平时生活中要注意一些方面：

1、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

3、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

脂溢性脱发的原因很多，最根本的原因是遗传，这种遗传的表现具有选择性，患者头顶毛囊存在结构上的先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩。其次，与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。

脂溢性脱发怎么办?

脂溢性脱发只有两种治疗方法：药物治疗脂溢性脱发和植发治疗脂溢性脱发。医学方法确实很难对抗基因。所以有脱发迹象的要及早到专业医院进行治疗。​​​​

平时生活中要注意一些方面：

1、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

2、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

3、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

脫髮，不止一種，壓力大、熬夜等只是加劇脫髮的速度，常見的脫髮類型有：雄激素性脫髮（早禿）、斑禿、疤痕性脫髮、休止期脫髮等；其中以雄激素性脫髮最常見。

雄性激素源性脫髮又稱為，脂溢性脫髮、男性脫髮或遺傳性脫髮。狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的人群。

出現這種狀況可以內外結合來調理。

對外選擇具有藥用價值的、可以起到控油，去屑，保持頭髮清潔的藥用洗劑及洗髮水。在這裡我推薦兩種：

1含二硫化硒成分的洗髮水，比較常見的二硫化硒洗劑是希爾生二硫化硒洗劑，二硫化硒洗劑非常適合頭髮既出油、又有頭皮屑的情況，常見的牌子是希爾生。

2含有酮康挫成分的洗髮水，跟二硫化硒相似，比較常見的牌子是采樂、康王酮康挫洗劑和復方酮康挫洗劑。

對內飲食調理也非常的重要。

1要限食脂肪性食物，甜食，飲酒和辛辣刺激的食物，這些會使頭皮毛細血管擴張，增加皮脂分泌和頭皮屑的產生。飲食清淡，多食蔬菜和水果，多飲純水。

2要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

3缺鋅也可產生溢脂性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正人體內鋅含量不足。避免高碘飲食很重要，因為這類食物會使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。

脂溢性脫髮是因為體內激素二氫睾酮水平過高，皮膚毛囊分泌油脂過多所引起的脫髮，這個和家族遺傳基因有關。平常做體育運動無沒有關係。

想要減輕脫髮，要控制頭皮油脂分泌，選用硫磺洗髮乳來做洗髮，平時不吃辣椒，少喝酒，不吃太油太膩太香太甜的食物，不要熬夜就。如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等應少吃，多吃黑色食物來治療等，黑芝麻以及黑豆物等。

體育鍛煉方式是比較健康的，不會導致脫髮加重，反而加強代謝調節內分泌有助於緩解脫髮。一般運動出汗後，都會及時清洗所以不會加重脫髮的。注意生活規律睡眠飲食以清淡為主，多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.盡量做有氧運動，注意不要因為運動和飲食造成分泌紊亂，有氧運動，常見的包括跑步、游泳、踢球、爬山等，運動以增強心肺功能為主，燃燒脂肪。有氧運動不會明顯提升激素水平，而無氧運動 杠鈴、深蹲、啞鈴等運動以鍛煉肌肉為主，這些運動會在短時間內提升激素水平造成機械性頭髮損傷。

脫髮，不止一種，壓力大、熬夜等只是加劇脫髮的速度，常見的脫髮類型有：雄激素性脫髮（早禿）、斑禿、疤痕性脫髮、休止期脫髮等；其中以雄激素性脫髮最常見。

雄性激素源性脫髮又稱為，脂溢性脫髮、男性脫髮或遺傳性脫髮。狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的人群。

出現這種狀況可以內外結合來調理。

對外選擇具有藥用價值的、可以起到控油，去屑，保持頭髮清潔的藥用洗劑及洗髮水。在這裡我推薦兩種：

1含二硫化硒成分的洗髮水，比較常見的二硫化硒洗劑是希爾生二硫化硒洗劑，二硫化硒洗劑非常適合頭髮既出油、又有頭皮屑的情況，常見的牌子是希爾生。

2含有酮康挫成分的洗髮水，跟二硫化硒相似，比較常見的牌子是采樂、康王酮康挫洗劑和復方酮康挫洗劑。

對內飲食調理也非常的重要。

1要限食脂肪性食物，甜食，飲酒和辛辣刺激的食物，這些會使頭皮毛細血管擴張，增加皮脂分泌和頭皮屑的產生。飲食清淡，多食蔬菜和水果，多飲純水。

2要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

3缺鋅也可產生溢脂性皮炎，應在膳食中補充含鋅高的食物，如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等，以糾正人體內鋅含量不足。避免高碘飲食很重要，因為這類食物會使毛囊角化或堵塞，要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。

脂溢性脫髮是因為體內激素二氫睾酮水平過高，皮膚毛囊分泌油脂過多所引起的脫髮，這個和家族遺傳基因有關。平常做體育運動無沒有關係。

想要減輕脫髮，要控制頭皮油脂分泌，選用硫磺洗髮乳來做洗髮，平時不吃辣椒，少喝酒，不吃太油太膩太香太甜的食物，不要熬夜就。如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等應少吃，多吃黑色食物來治療等，黑芝麻以及黑豆物等。

體育鍛煉方式是比較健康的，不會導致脫髮加重，反而加強代謝調節內分泌有助於緩解脫髮。一般運動出汗後，都會及時清洗所以不會加重脫髮的。注意生活規律睡眠飲食以清淡為主，多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.盡量做有氧運動，注意不要因為運動和飲食造成分泌紊亂，有氧運動，常見的包括跑步、游泳、踢球、爬山等，運動以增強心肺功能為主，燃燒脂肪。有氧運動不會明顯提升激素水平，而無氧運動 杠鈴、深蹲、啞鈴等運動以鍛煉肌肉為主，這些運動會在短時間內提升激素水平造成機械性頭髮損傷。