很多朋友头皮痒，并伴有大量的脱发。头痒虽小，但是也有很多原因，我们需要认真分析找到原因。下面为大家说说容易发生头痒的四大原因。一、头皮干燥、控油过度
我们的头皮喜湿。当头皮过于干燥时，头皮表层就会干裂，导致头皮屑增加，头痒。这种头痒有两种可能，一种是换季气候因素，像是春秋季头痒多是这种。一种是使用控油产品导致头皮分泌物过少。头皮干燥，头痒的位置不固定，有的时候到处都痒，一痒就挠，一挠就有头皮屑。所以大家要适当注意控油的度。
二、生发过程
毛孔由细胞合围组成，当头发脱落后，周围细胞膨胀向内挤压，收紧毛孔。这时候毛孔是闭合的，我们从外部无法观察到孔洞的存在。外界的杂质、污染物也无法进入毛孔内部。当皮下毛囊生长头发从毛孔顶出时，头发会由下向上、由内向外撑开毛孔，会造成一定的刺痒感觉。这种感觉并不是所有生发都有。只有个别毛孔会出现。所以位置固定在几个地方，一般几天或者一两周就有好转。
三、皮肤破损修复
表皮创伤修复时有一定的疼痒感。像头皮物理化学伤害，恢复期间大多是这种痒。这种痒位置固定，一挠还会有疼痛感。像很多朋友有抠头皮挠头皮的习惯，头痒次数也要超过正常很多，多是这种原因引起。
四、皮肤脱氧反应
头皮和身体其他皮肤一样，需要和空气接触，如果长时间不接触空气就会出现皮肤橘纹现象。就像我们的手泡水泡时间长了，皮肤出现褶皱一样。如果再严重还会出现表皮红肿疼痒等。头皮也是如此。南方长时间高温并且降雨，空气湿度大，头皮总是湿漉漉的。时间长了也会发生这种问题。另外严重的脂溢性脱发也有类似的现象。
很多朋友头皮痒，并伴有大量的脱发。头痒虽小，但是也有很多原因，我们需要认真分析找到原因。下面为大家说说容易发生头痒的四大原因。一、头皮干燥、控油过度
我们的头皮喜湿。当头皮过于干燥时，头皮表层就会干裂，导致头皮屑增加，头痒。这种头痒有两种可能，一种是换季气候因素，像是春秋季头痒多是这种。一种是使用控油产品导致头皮分泌物过少。头皮干燥，头痒的位置不固定，有的时候到处都痒，一痒就挠，一挠就有头皮屑。所以大家要适当注意控油的度。
二、生发过程
毛孔由细胞合围组成，当头发脱落后，周围细胞膨胀向内挤压，收紧毛孔。这时候毛孔是闭合的，我们从外部无法观察到孔洞的存在。外界的杂质、污染物也无法进入毛孔内部。当皮下毛囊生长头发从毛孔顶出时，头发会由下向上、由内向外撑开毛孔，会造成一定的刺痒感觉。这种感觉并不是所有生发都有。只有个别毛孔会出现。所以位置固定在几个地方，一般几天或者一两周就有好转。
三、皮肤破损修复
表皮创伤修复时有一定的疼痒感。像头皮物理化学伤害，恢复期间大多是这种痒。这种痒位置固定，一挠还会有疼痛感。像很多朋友有抠头皮挠头皮的习惯，头痒次数也要超过正常很多，多是这种原因引起。
四、皮肤脱氧反应
头皮和身体其他皮肤一样，需要和空气接触，如果长时间不接触空气就会出现皮肤橘纹现象。就像我们的手泡水泡时间长了，皮肤出现褶皱一样。如果再严重还会出现表皮红肿疼痒等。头皮也是如此。南方长时间高温并且降雨，空气湿度大，头皮总是湿漉漉的。时间长了也会发生这种问题。另外严重的脂溢性脱发也有类似的现象。
两天不洗头就难受，不洗头就不敢出门，头发一梳就掉一大把……秋冬季，很多人饱受头发问题困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发问题，很多人会选择相应功效的护发产品解决，但还会反复出现。为什么会这样？其实，很多人没有意识到，你的生活方式很可能出了问题！
哪些因素，致使我们的头皮健康问题日趋严重？
四大诱因
有专家认为，饮食、精神、不良习惯及遗传是主要的4大诱因。
先来说说饮食，现代社会油头越来越多，但现在身边嚷着一天不洗头就油得不行的人随处可见，而引发如此巨大改变的原因就是饮食，从原先的素质为主，到如今的高脂肪、高蛋白饮食，摄入油脂过多，连头皮都泛起油来。
再来说说精神因素，现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张，因此身体内环境发生改变，会影响到油脂的分泌，表现出来的就是头皮上的油脂很多。
还有就是不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等，造成头皮免疫力降低，让真菌（马拉色菌）有机可乘，轻而易举地在头皮捣乱，让你感觉奇痒无比。
据说一位40多岁的中年女性患者，她在几年前离婚后独自一人过活，自己开了个淘宝店做生意，结果这几年生意每况愈下，直到不久前彻底经营不下去，她的情绪彻底崩溃，经常整晚睡不好觉，也不知道哪个损友给的建议，说是多吃甜食可以让心情变好，结果她天天都坚持吃，对心情没什么帮助，反倒是莫名发现自己的头发变得油腻、头屑增多、头皮发痒、大把脱发，原先一周洗两次头看着都清清爽爽的头发，现在隔天洗一次也跟大饼一样。
她百思不得其解，最后医生告诉她是睡眠不足、常吃甜食、精神压力等会诱发一系列头皮健康问题时才恍然大悟。
事实上，该患者的经历只是众多头皮健康问题患者的一个缩影，不信你一一对照，也能找出一堆类似的毛病。
那么出了问题该怎么办？
先教你个救急的办法——科学洗头。
首先是洗发水的选择，如果只是出油和头屑，随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状，很可能是真菌在作祟，那就擦亮眼睛查看成分表，选择含有咪康唑的洗发水，可短效抑制真菌，让你在一两天内头皮不痒，如果没能缓解，建议尽快上医院求助医生。
其次是洗发的频次，这个问题在学术界都一直存有争议，多数医生认为隔天洗一次较好，不过也有医生认为，要是头发实在太油，还是得坚持天天洗头，因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康，从而导致脱发的问题。
防止脱发，
小伙伴们可试试这些方法！
五款食疗
易脱发，平时可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。
1煮黑豆
黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
2炒黑芝麻
黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血。
3黑芝麻核桃酥
取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。
4枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
5黑豆核桃桑椹粥
核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，红枣5枚，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
两款茶饮
有些人容易脱发，除了气候，还可能与体质有关。可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用。
1首乌茶
气血不足的人，一般会表现为头发干枯、发黄，这时可喝点补气血的首乌茶；
2薏仁茶
如果是湿热内蕴体质，一般表现为头发油腻、皮屑多，这些人可选服薏仁茶、菊花茶等。
两款洗发
1淡盐水
将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1~2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效，对于脱发很有帮助。
2菊花散
据记载，慈禧非常爱打扮，但由于她吃的都是高脂肪食物，头发油脂较多，头发不但爱掉还缺乏光泽。御医们研制了不少洗发护发的方剂来养护慈禧的头发，比如菊花散。
两天不洗头就难受，不洗头就不敢出门，头发一梳就掉一大把……秋冬季，很多人饱受头发问题困扰。面对头皮痒、头皮屑和脱发问题，很多人会选择相应功效的护发产品解决，但还会反复出现。为什么会这样？其实，很多人没有意识到，你的生活方式很可能出了问题！
哪些因素，致使我们的头皮健康问题日趋严重？
四大诱因
有专家认为，饮食、精神、不良习惯及遗传是主要的4大诱因。
先来说说饮食，现代社会油头越来越多，但现在身边嚷着一天不洗头就油得不行的人随处可见，而引发如此巨大改变的原因就是饮食，从原先的素质为主，到如今的高脂肪、高蛋白饮食，摄入油脂过多，连头皮都泛起油来。
再来说说精神因素，现代人生活节奏加快、心理压力增大、精神高度紧张，因此身体内环境发生改变，会影响到油脂的分泌，表现出来的就是头皮上的油脂很多。
还有就是不良生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒、不及时清洁头发等，造成头皮免疫力降低，让真菌（马拉色菌）有机可乘，轻而易举地在头皮捣乱，让你感觉奇痒无比。
据说一位40多岁的中年女性患者，她在几年前离婚后独自一人过活，自己开了个淘宝店做生意，结果这几年生意每况愈下，直到不久前彻底经营不下去，她的情绪彻底崩溃，经常整晚睡不好觉，也不知道哪个损友给的建议，说是多吃甜食可以让心情变好，结果她天天都坚持吃，对心情没什么帮助，反倒是莫名发现自己的头发变得油腻、头屑增多、头皮发痒、大把脱发，原先一周洗两次头看着都清清爽爽的头发，现在隔天洗一次也跟大饼一样。
她百思不得其解，最后医生告诉她是睡眠不足、常吃甜食、精神压力等会诱发一系列头皮健康问题时才恍然大悟。
事实上，该患者的经历只是众多头皮健康问题患者的一个缩影，不信你一一对照，也能找出一堆类似的毛病。
那么出了问题该怎么办？
先教你个救急的办法——科学洗头。
首先是洗发水的选择，如果只是出油和头屑，随便选一款正规厂家生产的洗发水即可。要是还伴有瘙痒症状，很可能是真菌在作祟，那就擦亮眼睛查看成分表，选择含有咪康唑的洗发水，可短效抑制真菌，让你在一两天内头皮不痒，如果没能缓解，建议尽快上医院求助医生。
其次是洗发的频次，这个问题在学术界都一直存有争议，多数医生认为隔天洗一次较好，不过也有医生认为，要是头发实在太油，还是得坚持天天洗头，因为长期油脂沉积会影响到毛囊健康，从而导致脱发的问题。
防止脱发，
小伙伴们可试试这些方法！
五款食疗
易脱发，平时可多吃黑色食品，黑芝麻、黑豆、海带、桑葚、核桃等。
1煮黑豆
黑豆500克，水1000毫升。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
2炒黑芝麻
黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血。
3黑芝麻核桃酥
取核桃仁、黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁、芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻、核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发、脱发、健忘、睡不好。
4枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
5黑豆核桃桑椹粥
核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，红枣5枚，同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
两款茶饮
有些人容易脱发，除了气候，还可能与体质有关。可根据自己的体质选择一些中草药泡茶服用。
1首乌茶
气血不足的人，一般会表现为头发干枯、发黄，这时可喝点补气血的首乌茶；
2薏仁茶
如果是湿热内蕴体质，一般表现为头发油腻、皮屑多，这些人可选服薏仁茶、菊花茶等。
两款洗发
1淡盐水
将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1~2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效，对于脱发很有帮助。
2菊花散
据记载，慈禧非常爱打扮，但由于她吃的都是高脂肪食物，头发油脂较多，头发不但爱掉还缺乏光泽。御医们研制了不少洗发护发的方剂来养护慈禧的头发，比如菊花散。