这篇文章的共同创作者是 Laura Marusinec, MD. Marusinec博士是美国威斯康星州儿童医院的一位认证儿科医生,同时也是该院临床实践委员会的成员。她于1995年获得了威斯康辛医学院的医学博士学位,并于1998年在威斯康星州的儿科医学院完成了专科住院实习。Marusinec还是美国医学作家协会以及小儿急症护理协会的成员。
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脱发是令人沮丧又尴尬的煎熬,对青少年而言更是如此。之所以出现脱发,是由于某些因素导致头发停止生长[1]
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American Academy of Dermatology
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,掉发增多,头发受损断裂。假如你的头发已经停止生长,那么它就不会重新长出来,除非你找到脱发的根源,并对症下药。压力大、头发缺乏护理、身体状况不佳都可能造成青少年脱发。
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这篇文章的共同创作者是 Laura Marusinec, MD. Marusinec博士是美国威斯康星州儿童医院的一位认证儿科医生,同时也是该院临床实践委员会的成员。她于1995年获得了威斯康辛医学院的医学博士学位,并于1998年在威斯康星州的儿科医学院完成了专科住院实习。Marusinec还是美国医学作家协会以及小儿急症护理协会的成员。 本文引用了26条参考,详情参见页面底部。 这篇文章已经被读过39,924次。
脱发是令人沮丧又尴尬的煎熬,对青少年而言更是如此。之所以出现脱发,是由于某些因素导致头发停止生长[1] X 可靠来源 American Academy of Dermatology 前往来源 ,掉发增多,头发受损断裂。假如你的头发已经停止生长,那么它就不会重新长出来,除非你找到脱发的根源,并对症下药。压力大、头发缺乏护理、身体状况不佳都可能造成青少年脱发。
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由于精神压力大,现在青少年脱发已经越来越严重,一般表现为:
梳头、洗发时掉发量比平时增多,头发出油不多,头皮屑不多,发量整体减少,无特殊头皮区域掉发。
这种情况的脱发一般不需要特别的治疗,很多人有这种情况过于紧张,去吃中药,其实没有必要,主要缓解方式还是饮食、作息、补充营养及一些简单护理。
一般饮食调整:
1、饮食中要少油少盐
在校学生可以准备一碗水,将学校的饭菜先用水过一遍再吃,去除多余的油脂和盐分。
过多油脂会使皮脂腺分泌更多的油脂,过量的盐分会加剧我们的脱发,会让细胞缺水,活性下降,影响毛囊和皮脂腺,皮肤会变差,头发也会变黄变枯,容易脱落。
2、多吃蛋白质高的食物
牛奶,鸡肉,牛肉,黄豆、黑豆等等,头发的主要成分是蛋白质,脱发时补充蛋白质是基本操作,这里就不多说了。
其他饮食补充:
1、维生素B族
主要是维生素B2和B6,维生素B2有一个很重要的作用是支配蛋白质代谢,维生素B6也会促进蛋白质的合成和脂肪的代谢,这两种维生素和毛囊各部分蛋白有千丝万缕的关系,而且是水溶性维生素很容易缺乏。
2、黑芝麻
黑芝麻富含蛋白质和不饱和油脂,还有维生素E和多种微量元素,这些都是有益头发生长的物质,蛋每天的食用量不要太多,一小勺就够了,多吃会导致头皮出油过多。
3、黄豆、黑豆
黄豆、黑豆不仅含有丰富蛋白质,还含有特殊的成分:大豆异黄酮,大豆异黄酮是一种植物雌激素,能够促进头发的生长,每天喝一杯豆浆,能够有效预防和缓解脱发,当然,要加糖。
加强头皮血液循环:
1、头皮减压
2、热水泡脚
3、激光生发帽/头盔
除上述情况,还有关键的一点,缓解压力。青少年脱发,主要是压力导致的,学生的压力主要来自学习,在学习过程中要注意调整自己的情绪,感觉到压力大的时候可以去跑跑步,运动能够有效的缓解压力。总之,脱发并不是什么大问题,科学对待,形象是没有问题的。
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徐乐
普通外科
成都青羊碧莲盛医疗美容诊所
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作为正处于活力青春的青少年,掉头发可不是一件正常的事情。如何远离掉头发,了解青少年掉头发的原因是我们的首要任务之一,解决青少年掉头发是问题,即使是矮穷挫也有逆袭日。
事实上,不少人觉得自己掉头发严重,也仅仅是“觉得”而已,其实情况并没有自己想象中的那么严重。
青少年严重脱发是什么原因?随着脱发人群的不断扩大,青少年脱发问题成为大家关注的话题,头发不但对于外表非常重要,一头有光泽的秀发更是会在无形之中增加了自己的自信心。
人的神经长期处于紧张或者亢奋的状态,大脑头皮中的血管对毛囊的营养供给不足导致的头发健康状态变差而出现的脱发。
因为毛发的生长受血液热毒影响,内分泌激素紊乱,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,而青少年时期应为学习压力大,又处于青春期,内分泌失调也很正常,故而引起脱发。
脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。
烫发,拉发一直都是年轻人的热爱,就连一些中老年人也对烫发,染发爱不释手。烫发和拉发过程中,使用的药剂都是化学药剂,并且还要对头发进行高温处理,对头发的伤害非常大,次数多了头发就开始脱落了。