中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
工具/原料
方法/步骤
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1–2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4–5克，每日2次。
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1–2次。
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2–3次
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50–70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3–4次。 本方尤适用于神经性脱发。
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90–120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1–7日。 本方尤适用于脂溢性脱发
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3–4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2–3个月
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
工具/原料
方法/步骤
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1–2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4–5克，每日2次。
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1–2次。
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2–3次
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50–70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3–4次。 本方尤适用于神经性脱发。
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90–120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1–7日。 本方尤适用于脂溢性脱发
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3–4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2–3个月
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度
中醫藥治療脫髮脫髮是皮膚病的一個癥狀、中醫皮膚病是祖國醫學的一個組成部分，在古代雖未形成專門學科，但有關皮膚病的脫髮症和斑禿資料可散見於各科書籍。頭髮與臟腑有密切的關係：1.心主血脈，主神明，心著生之本；心，其華在面，發為血之餘。2.肝藏血，發為血之餘。頭髮的營養源於血，故年少血氣盛時頭髮茂密，色黑有光澤；年老肝血不足時，頭髮變為蒼白，易於脫落。3.脾主升清。脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，再輸佈於其他臟腑而化生氣血營養全身，當然也使毛髮得到營養。4.肺，其華在毛。華是榮華外露的意思。從毛髮的榮與枯可以推斷肺臟機能的盛衰，這是因為肺臟能「輸精於毛髮」。肺臟病變時可出現毛髮枯黃易斷。5.腎，其華在發。頭髮的營養雖然來源於血，但生機根源於腎氣。腎氣的盛衰，外部表現在毛髮上。青壯年腎氣充盛，頭髮茂密光澤；年老體弱、腎氣虛弱的人毛髮往往容易枯槁而脫落。脫髮的辯證論治可分為以下幾種類型：1.肝腎虧虛：勞傷、情慾過度引起肝腎虧虛，肌膚失養，則毛髮乾枯脫落。治宜滋補肝腎、濡養肌膚，方選當歸飲子加知柏地黃丸加減。組成：當歸20g、生地30g、熟地30g、川芎10g、白芍15g、何首烏15g、天冬10g、胡麻10g、知母10g、黃柏6g、山藥15g、丹皮10g、澤瀉15g、茯苓20g、山萸肉15g。2.心肝火旺：久則血熱生燥生風。則毛髮失養，乾枯脫落。以平肝瀉火涼血為治療原則，可用生地30g、丹皮10g、玄參12g、黃芩15g、赤芍20g、珍珠母30g、柴胡15g、梔子15g、升麻15g、紫草10g、菊花15g，水煎服。3.久病血虛或失血過多而血虧：由於血虛血虧不能營養肌膚，以致腠理下密，毛孔張開，風邪乘虛而入，風盛血燥，頭髮失榮，枯槁脫落。以滋腎⒀ ⒁嫫 瘟圃 潁 捎酶階?g、仙茅10g、仙靈脾10g、菟絲子30g、補骨脂10g、肉蓯蓉10g、鹿角膠15g、黃芪40g、當歸20g、丹參30g、生地30g、熟地30g、人蔘10g，水煎服。4.勞傷心脾：情緒抑鬱則勞傷心脾，水濕運化失常；濕熱內生，上蒸而致毛髮失養、脫落。治宜養心健脾、化濕清熱，選用茯苓20g、炒白朮20g、薏苡仁20g、澤渾15g、砂仁10g、防己6g、當歸20g、丹參30g、葛根30g、側柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g，水煎服。5.脂溢性脫髮：由於過量攝入高脂肪、高蛋白，飲食過度，或用腦過度所致。可用當歸20g、生地30g、澤瀉15g、槐米10g、升麻15g、防風10g、生山楂30g，水煎服。另外，脫髮可用外治療法：1.側柏葉60g、甘草10g，水煎外洗。2.生薑片外擦。3.白蒺藜15g、白鮮皮25g、荊芥10g、艾葉10g、防風10g、生薑3g、甘草10g，水煎洗頭。 白髮變黑、脫髮、生髮經驗方;___________黃芪30克，生地、熟地、旱連草、黑豆各15克，黑芝麻、制首烏各20克，側柏葉、天冬各12克，枸杞、女貞子、當歸、牛膝、桃仁、紅花、赤芍各10克，川芎5克，生羌2片，紅棗7枚，蔥白三根。水煎服每日三次。 -白髮轉黑黃蓍 30g 肉桂10g全歸 35g 生地20g 茯神15g 熟地15g 党參 15g白朮 15g 麥冬 15g茯苓 15g 五味子12g陳皮 15g 萸肉15g 杞子15g 川芎15g 放風 15g龜板膠 15g 羌活 12g.以上各葯共研為粗末,裝入布袋綁好,浸在高梁酒內(酒十斤,盛在壇內封好),約半月後,每日早、中、晚各飲一杯。連續不斷地最多服上二劑，不僅可使人白髮轉黑，且身體也愈加強壯。張氏防脫生髮散主要成分：苦參、桂枝、側柏、大黃、黃柏、地膚子、蛇床子、雄黃等。本品為祖傳秘方，由十幾種名貴中草藥精製而成，數百年來從未發現毒副作用。治癒率100% -治療脫髮的小偏方妙方集錦1.食醋１５０毫升，加熱水２００毫升。趁熱洗頭，每日１次。常洗見效。2.桑白皮１２０克，水煎，去渣，以水洗髮，治癒為止。3.醋3.５０毫升，墨２錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日３次。4.川芎５克，首烏２０克，核桃３０克。共搗碎煎湯代茶飲。5.生赭石５００克，研成細末後過篩。早晚飯前各服３克，連服３個月即可治癒。主治青年脫髮。6.鮮側柏葉３０克，霜桑葉１５克，鬧羊花３克，骨碎補１２克，透骨草１０克，皂角３克。研末，放入大口瓶中，用７５％的酒精浸泡，酒精以沒過葯末為度，將瓶口密封，７天後即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日３－４次，治癒為止。7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各３０克，陳皮１５克，川椒９克，大青鹽１３克。加水３０００毫升，煎至１５００毫升，取葯汁，放入黑豆５００克，煮至葯汁全部被豆吸收光為止，將豆晒乾後，每次嚼服６０粒，每日３次，治癒方停。8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各３３克，菟絲子５０克，川芎１７克。共研成粉，和為蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，溫水送服。9.生薑皮（焙乾）、人蔘各３０克，共為細末，將生薑切斷蘸葯末於落髮處擦之，隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。10.生附子、蔓荊子、柏子仁各１５克，共為細末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，於瓷罐內密封，百日取出，塗發落處，三五日即生髮。本方主要用於血虛風燥所致的脫髮。11.生黃芪１５克，党參１２克，當歸、白朮各９克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各６克，甘草３克。水煎２次，藥液混合。每日１劑，２次分服，１５劑為一個療程。12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各１次。藥液可留下，倒入藥渣內復煎再用。13.艾葉、菊花、防風、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各９克。煎水熏洗患部，每日１次，連用２－３次。以後每隔半月可重複熏洗。14.生地、何首烏各３０克，黑芝麻梗、鮮柳枝各５０克。水煎，趁熱熏洗患部，洗後用干毛巾覆蓋患部半小時。每日１劑，３次洗頭，５日為一療程。脫髮的藥物治療治療脫髮的外用藥有: 生髮滋榮散：生薑皮（焙乾）、人蔘各等份，研成細末，鮮生薑切斷，蘸葯末搽患處，治斑禿。 生髮擦劑（《浙江中醫雜誌》1989年第三期）：補骨脂、土槿皮、毛薑（即骨碎補，又名申姜）、生大黃、川楝子各10克，白蘚皮、百部、川椒、老薑、紫荊皮各6克，醋浸一周後取浸出液外搽患處，日三次，用於斑禿。 中藥洗劑（《皮膚病中醫診療簡編》）：皂角、側柏葉各30克，透骨草15克，水煎外洗，用於脂溢性脫髮。治療脫髮的口服用藥有: 二至丸（《醫方集解》）：冬青子（即女貞子，冬至日採收）、旱蓮草（夏至日採收），冬青子研末，旱蓮草熬膏，製成蜜丸，每10—20克，早晚空腹服。補肝腎，久服白髮變黑，並益腎強身。 枸杞沉香酒（《男女保春大全》）：枸杞子、熟地黃各50克，沉香5克，白酒1000毫升，三味藥酒浸10—15天，日3次，飯前服10亳升。治療白髮的外用藥有: 大豆煎（《肘後方》）：黑大豆浸於食醋中一、二夜，煮爛，去渣，文火濃縮成膏。洗髮後頭髮已干，用以塗發，為安全而有營養的染髮劑。 千金令白髮還黑方（《外台秘要》）：取黑桑椹，水漬（ZI）之，頻沐發即黑。治療白髮的口服用藥有: 烏髮藥酒（《中國秘方全書》）：黃芪、當歸各50克，肉桂15克，生地、茯苓、熟地、党參、白朮、麥冬、五味子、羌活、龜板膠各25克，共為粗末，裝入布袋內，浸入10斤高梁酒15日左右，早午晚各服10毫升。 白髮變黑方：黑芝麻、黑豆、生何首烏各等份，研粉煮粥，加糖少許，早晚適量開水沖服。中醫藥治療脫髮脫髮是皮膚病的一個癥狀、中醫皮膚病是祖國醫學的一個組成部分，在古代雖未形成專門學科，但有關皮膚病的脫髮症和斑禿資料可散見於各科書籍。頭髮與臟腑有密切的關係：1.心主血脈，主神明，心著生之本；心，其華在面，發為血之餘。2.肝藏血，發為血之餘。頭髮的營養源於血，故年少血氣盛時頭髮茂密，色黑有光澤；年老肝血不足時，頭髮變為蒼白，易於脫落。3.脾主升清。脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，再輸佈於其他臟腑而化生氣血營養全身，當然也使毛髮得到營養。4.肺，其華在毛。華是榮華外露的意思。從毛髮的榮與枯可以推斷肺臟機能的盛衰，這是因為肺臟能「輸精於毛髮」。肺臟病變時可出現毛髮枯黃易斷。5.腎，其華在發。頭髮的營養雖然來源於血，但生機根源於腎氣。腎氣的盛衰，外部表現在毛髮上。青壯年腎氣充盛，頭髮茂密光澤；年老體弱、腎氣虛弱的人毛髮往往容易枯槁而脫落。脫髮的辯證論治可分為以下幾種類型：1.肝腎虧虛：勞傷、情慾過度引起肝腎虧虛，肌膚失養，則毛髮乾枯脫落。治宜滋補肝腎、濡養肌膚，方選當歸飲子加知柏地黃丸加減。組成：當歸20g、生地30g、熟地30g、川芎10g、白芍15g、何首烏15g、天冬10g、胡麻10g、知母10g、黃柏6g、山藥15g、丹皮10g、澤瀉15g、茯苓20g、山萸肉15g。2.心肝火旺：久則血熱生燥生風。則毛髮失養，乾枯脫落。以平肝瀉火涼血為治療原則，可用生地30g、丹皮10g、玄參12g、黃芩15g、赤芍20g、珍珠母30g、柴胡15g、梔子15g、升麻15g、紫草10g、菊花15g水煎服。3.久病血虛或失血過多而血虧：由於血虛血虧不能營養肌膚，以致腠理下密，毛孔張開，風邪乘虛而入，風盛血燥，頭髮失榮，枯槁脫落。以滋腎⒀ ⒁嫫 瘟圃 潁捎酶階?g、仙茅10g、仙靈脾10g、菟絲子30g、補骨脂10g、肉蓯蓉10g、鹿角膠15g、黃芪40g、當歸20g、丹參30g、生地30g、熟地30g、人蔘10g，水煎服。4.勞傷心脾：情緒抑鬱則勞傷心脾，水濕運化失常；濕熱內生，上蒸而致毛髮失養、脫落。治宜養心健脾、化濕清熱，選用茯苓20g、炒白朮20g、薏苡仁20g、澤渾15g、砂仁10g、防己6g、當歸20g、丹參30g、葛根30g、側柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g，水煎服。5.脂溢性脫髮：由於過量攝入高脂肪、高蛋白，飲食過度，或用腦過度所致。可用當歸20g、生地30g、澤瀉15g、槐米10g、升麻15g、防風10g、生山楂30g，水煎服。另外，脫髮可用外治療法：1.側柏葉60g、甘草10g，水煎外洗。2.生薑片外擦。3.白蒺藜15g、白鮮皮25g、荊芥10g、艾葉10g、防風10g、生薑3g、甘草10g，水煎洗頭。中藥治療脫髮藥方 驗方一組成： 生地20克 熟地20克 當歸20克 側柏葉15克 黑芝麻30克 制首烏25克 旱蓮草20克用法： 先將藥物冷水浸泡約1小時後即行煎煮，煮沸後改文火，繼煎30分鐘，每劑葯可煎服3次。功用： 滋補肝腎，烏鬚生發。主治： 脫髮及鬚髮早白。加減：肝腎虧虛甚者(多為斑禿)，加枸杞20克，菟絲子20克，女貞子20克，五味子10克；風盛血熱者(多為脂溢性脫髮)，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻10克、白蘚皮20克，地膚子10克，苦參15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3條(研末服)；兼氣滯血瘀者，加紅花10克，桃仁10克，芝芍15克，雞血藤30克。驗方二組成： 制首烏 全當歸 柏子仁 炒紅花制用法： 上藥研粉和勻，加密調服，每次10克，每日2次。功用： 補腎養血，活血通絡。主治： 普禿。中藥流治療脫髮共17藥方方劑1 白礬、鬱金各等份,制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服 2次。適應症：脫髮 方劑2 代赭石適量,制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2－3個月。適應症：脫髮方劑3 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內，密封，15天後過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，塗搽脫適應症：神經性脫髮 方劑4 何首烏30克，白米50克，冰糖適量,制用法：做成米粥食用，長服有效。適應症：脫髮長久難愈方劑5 何首烏、黃芪、党參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各20克，側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克制用法：共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫髮， 1－2劑可愈。適應症：脫髮 方劑6 首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克制用法：製成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。適應症：脂溢性脫髮方劑7 當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15適應症：脫髮 方劑8 女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克制用法：水煎服。適應症：全禿方劑9 菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克制用法：共研為末。每次3－4克，日服2 次，黃酒為引。適應症：脫髮 方劑10 當歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克制用法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重9 克。飯後服下。適應症：受驚脫髮方劑11 熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。適應症：婦女血虛脫髮 方劑12 菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克制用法：研為細末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。適應症：腎陰虧虛脫髮方劑13 黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克制用法：水煎服。適應症：腎精虧虛脫髮 方劑14 黑芝麻500克，干桑葉60克,制用法：研末，蜜調為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長服有效。適應症：脫髮方劑15 黑芝麻適量制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖調服，長服有效。適應症：毛髮縱裂 方劑16 蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭髮灰適量制用法：共研細，用酒浸漬，密封后裝入瓶中，半月後將葯取出，用烏雞脂調和。適應症：脫髮方劑17 黑芝麻梗、柳樹枝各等量制用法：煎液。洗頭髮。適應症：脫髮
白頭髮的產生及治療一般認為白髮是由於機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承於頭，而出現白髮。通常是從頸部開始，逐漸波及整個頭部，這是老年生理變化。白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關。 1、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。 2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。 3、取黑芝麻洗凈晒乾，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯於瓶中早晚用溫水調服二匙。 4、取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。 日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭髮的增加。 另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK）。 4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。 5.少吃人工添加的食品，如泡麵、蜜餞或腌製品等。 6.自製黑髮葯膳食用： 一 ,何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 二,.山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 產生白頭髮的原因儘管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白髮。這也就是俗語所說的「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」的道理。 那麼，青少年應該怎樣預防和治療長白頭髮的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。 2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。 5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。 治療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 1將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 2取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 3先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。 4將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 5取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。 6將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 7糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑髮亮的功效。 8大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。 9黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 10取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛 11黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。 早生白髮不妨煲湯補肝腎 很多40多歲的人華髮早生，白頭髮讓他們很無奈：每個月去染一次頭髮，煩！頭皮上接觸染髮劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！白髮的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白髮的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果 人的一生中，頭髮的顏色由頭髮中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭髮的黑素小體生成減少，局部頭髮開始變白，白髮往往從鬢角開始，然後是髮際，最後出現白髮的是頭頂。 40多歲的人頭髮早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭髮夾雜其中，有了白頭髮怎麼辦？ 少數夾雜在黑髮中的白頭髮，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染髮劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭髮長出較明顯時，可以染髮，但次數不可太多。 如果是局部一小撮白頭髮，可以移植毛囊，進行黑頭髮種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。 早生華髮，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭髮角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭髮缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。 頭髮變白以後 可用中藥調理 可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。 精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預防頭髮早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。 走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變干，顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護髮品會有一定的作用。 重視飲食調理 預防頭髮早白 多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養葯和食品。 維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。 是少白頭嗎?這裡也有關於這種的. 現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養發烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。經典療方 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 7、黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 8、枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 9、仙人粥:何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 食用方法：先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。有關治療白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。 [一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。 [三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。 [四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2–3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。 [五] 大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3–4個月即可生效。 [六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5–6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。 [七] 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。 [八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。 [九]亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。 [十] 熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。 [十一] 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。 日1次，1月後漸黑光潤。 [十二] 白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。 [十三] 宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [十四] 生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。 [十五] 青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3–5次。 [十六] 綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。 [十七] 經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。 [十八] 蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。 [十九] 榴花。將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。 [方二十] 何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2–3克，每日2次。 [二十一] 天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。 常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。 [二十二] 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。 [二十三] 柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1–3個月。 [二十四] 黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。 [二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，後加量 拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。 [二十六] 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮； 尤適用於發黃不黑。 [二十七] 生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。 [二十八] 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。 久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。 草本染髮的使用方法]]>>>>>>> 1、每周染一次，4～6次一般能控制白髮的新生。 2、頭一天晚上調好草本染髮劑，第二天使用。調好的染髮劑，看起來很均勻，裡面沒有疙瘩。 3 、調染髮劑，需要另外加入： 1個雞蛋 .一湯勺蜂蜜（蜂蜜要那種比較稀、透明的） .數滴橄欖油 .「釀造」米醋小半蓋（如東湖牌） 何首烏1～2片／次，冰涼後和粉 4、染髮劑儘可能長時間地在頭髮上。 5、頭髮。 6、每包用約10 1、麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。2.枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。少白頭的食療1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。2.枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
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中醫藥治療脫髮脫髮是皮膚病的一個癥狀、中醫皮膚病是祖國醫學的一個組成部分，在古代雖未形成專門學科，但有關皮膚病的脫髮症和斑禿資料可散見於各科書籍。頭髮與臟腑有密切的關係：1.心主血脈，主神明，心著生之本；心，其華在面，發為血之餘。2.肝藏血，發為血之餘。頭髮的營養源於血，故年少血氣盛時頭髮茂密，色黑有光澤；年老肝血不足時，頭髮變為蒼白，易於脫落。3.脾主升清。脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，再輸佈於其他臟腑而化生氣血營養全身，當然也使毛髮得到營養。4.肺，其華在毛。華是榮華外露的意思。從毛髮的榮與枯可以推斷肺臟機能的盛衰，這是因為肺臟能「輸精於毛髮」。肺臟病變時可出現毛髮枯黃易斷。5.腎，其華在發。頭髮的營養雖然來源於血，但生機根源於腎氣。腎氣的盛衰，外部表現在毛髮上。青壯年腎氣充盛，頭髮茂密光澤；年老體弱、腎氣虛弱的人毛髮往往容易枯槁而脫落。脫髮的辯證論治可分為以下幾種類型：1.肝腎虧虛：勞傷、情慾過度引起肝腎虧虛，肌膚失養，則毛髮乾枯脫落。治宜滋補肝腎、濡養肌膚，方選當歸飲子加知柏地黃丸加減。組成：當歸20g、生地30g、熟地30g、川芎10g、白芍15g、何首烏15g、天冬10g、胡麻10g、知母10g、黃柏6g、山藥15g、丹皮10g、澤瀉15g、茯苓20g、山萸肉15g。2.心肝火旺：久則血熱生燥生風。則毛髮失養，乾枯脫落。以平肝瀉火涼血為治療原則，可用生地30g、丹皮10g、玄參12g、黃芩15g、赤芍20g、珍珠母30g、柴胡15g、梔子15g、升麻15g、紫草10g、菊花15g，水煎服。3.久病血虛或失血過多而血虧：由於血虛血虧不能營養肌膚，以致腠理下密，毛孔張開，風邪乘虛而入，風盛血燥，頭髮失榮，枯槁脫落。以滋腎⒀ ⒁嫫 瘟圃 潁 捎酶階?g、仙茅10g、仙靈脾10g、菟絲子30g、補骨脂10g、肉蓯蓉10g、鹿角膠15g、黃芪40g、當歸20g、丹參30g、生地30g、熟地30g、人蔘10g，水煎服。4.勞傷心脾：情緒抑鬱則勞傷心脾，水濕運化失常；濕熱內生，上蒸而致毛髮失養、脫落。治宜養心健脾、化濕清熱，選用茯苓20g、炒白朮20g、薏苡仁20g、澤渾15g、砂仁10g、防己6g、當歸20g、丹參30g、葛根30g、側柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g，水煎服。5.脂溢性脫髮：由於過量攝入高脂肪、高蛋白，飲食過度，或用腦過度所致。可用當歸20g、生地30g、澤瀉15g、槐米10g、升麻15g、防風10g、生山楂30g，水煎服。另外，脫髮可用外治療法：1.側柏葉60g、甘草10g，水煎外洗。2.生薑片外擦。3.白蒺藜15g、白鮮皮25g、荊芥10g、艾葉10g、防風10g、生薑3g、甘草10g，水煎洗頭。 白髮變黑、脫髮、生髮經驗方;___________黃芪30克，生地、熟地、旱連草、黑豆各15克，黑芝麻、制首烏各20克，側柏葉、天冬各12克，枸杞、女貞子、當歸、牛膝、桃仁、紅花、赤芍各10克，川芎5克，生羌2片，紅棗7枚，蔥白三根。水煎服每日三次。 -白髮轉黑黃蓍 30g 肉桂10g全歸 35g 生地20g 茯神15g 熟地15g 党參 15g白朮 15g 麥冬 15g茯苓 15g 五味子12g陳皮 15g 萸肉15g 杞子15g 川芎15g 放風 15g龜板膠 15g 羌活 12g.以上各葯共研為粗末,裝入布袋綁好,浸在高梁酒內(酒十斤,盛在壇內封好),約半月後,每日早、中、晚各飲一杯。連續不斷地最多服上二劑，不僅可使人白髮轉黑，且身體也愈加強壯。張氏防脫生髮散主要成分：苦參、桂枝、側柏、大黃、黃柏、地膚子、蛇床子、雄黃等。本品為祖傳秘方，由十幾種名貴中草藥精製而成，數百年來從未發現毒副作用。治癒率100% -治療脫髮的小偏方妙方集錦1.食醋１５０毫升，加熱水２００毫升。趁熱洗頭，每日１次。常洗見效。2.桑白皮１２０克，水煎，去渣，以水洗髮，治癒為止。3.醋3.５０毫升，墨２錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀，擦患部，每日３次。4.川芎５克，首烏２０克，核桃３０克。共搗碎煎湯代茶飲。5.生赭石５００克，研成細末後過篩。早晚飯前各服３克，連服３個月即可治癒。主治青年脫髮。6.鮮側柏葉３０克，霜桑葉１５克，鬧羊花３克，骨碎補１２克，透骨草１０克，皂角３克。研末，放入大口瓶中，用７５％的酒精浸泡，酒精以沒過葯末為度，將瓶口密封，７天後即可使用。用時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日３－４次，治癒為止。7.何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各３０克，陳皮１５克，川椒９克，大青鹽１３克。加水３０００毫升，煎至１５００毫升，取葯汁，放入黑豆５００克，煮至葯汁全部被豆吸收光為止，將豆晒乾後，每次嚼服６０粒，每日３次，治癒方停。8.天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各３３克，菟絲子５０克，川芎１７克。共研成粉，和為蜜丸，每丸１０克。早晚各服１丸，溫水送服。9.生薑皮（焙乾）、人蔘各３０克，共為細末，將生薑切斷蘸葯末於落髮處擦之，隔日一次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。10.生附子、蔓荊子、柏子仁各１５克，共為細末，以笥雞脂（即烏雞的脂肪）和之，搗研千下，於瓷罐內密封，百日取出，塗發落處，三五日即生髮。本方主要用於血虛風燥所致的脫髮。11.生黃芪１５克，党參１２克，當歸、白朮各９克，牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各６克，甘草３克。水煎２次，藥液混合。每日１劑，２次分服，１５劑為一個療程。12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭，每日早晚各１次。藥液可留下，倒入藥渣內復煎再用。13.艾葉、菊花、防風、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各９克。煎水熏洗患部，每日１次，連用２－３次。以後每隔半月可重複熏洗。14.生地、何首烏各３０克，黑芝麻梗、鮮柳枝各５０克。水煎，趁熱熏洗患部，洗後用干毛巾覆蓋患部半小時。每日１劑，３次洗頭，５日為一療程。脫髮的藥物治療治療脫髮的外用藥有: 生髮滋榮散：生薑皮（焙乾）、人蔘各等份，研成細末，鮮生薑切斷，蘸葯末搽患處，治斑禿。 生髮擦劑（《浙江中醫雜誌》1989年第三期）：補骨脂、土槿皮、毛薑（即骨碎補，又名申姜）、生大黃、川楝子各10克，白蘚皮、百部、川椒、老薑、紫荊皮各6克，醋浸一周後取浸出液外搽患處，日三次，用於斑禿。 中藥洗劑（《皮膚病中醫診療簡編》）：皂角、側柏葉各30克，透骨草15克，水煎外洗，用於脂溢性脫髮。治療脫髮的口服用藥有: 二至丸（《醫方集解》）：冬青子（即女貞子，冬至日採收）、旱蓮草（夏至日採收），冬青子研末，旱蓮草熬膏，製成蜜丸，每10—20克，早晚空腹服。補肝腎，久服白髮變黑，並益腎強身。 枸杞沉香酒（《男女保春大全》）：枸杞子、熟地黃各50克，沉香5克，白酒1000毫升，三味藥酒浸10—15天，日3次，飯前服10亳升。治療白髮的外用藥有: 大豆煎（《肘後方》）：黑大豆浸於食醋中一、二夜，煮爛，去渣，文火濃縮成膏。洗髮後頭髮已干，用以塗發，為安全而有營養的染髮劑。 千金令白髮還黑方（《外台秘要》）：取黑桑椹，水漬（ZI）之，頻沐發即黑。治療白髮的口服用藥有: 烏髮藥酒（《中國秘方全書》）：黃芪、當歸各50克，肉桂15克，生地、茯苓、熟地、党參、白朮、麥冬、五味子、羌活、龜板膠各25克，共為粗末，裝入布袋內，浸入10斤高梁酒15日左右，早午晚各服10毫升。 白髮變黑方：黑芝麻、黑豆、生何首烏各等份，研粉煮粥，加糖少許，早晚適量開水沖服。中醫藥治療脫髮脫髮是皮膚病的一個癥狀、中醫皮膚病是祖國醫學的一個組成部分，在古代雖未形成專門學科，但有關皮膚病的脫髮症和斑禿資料可散見於各科書籍。頭髮與臟腑有密切的關係：1.心主血脈，主神明，心著生之本；心，其華在面，發為血之餘。2.肝藏血，發為血之餘。頭髮的營養源於血，故年少血氣盛時頭髮茂密，色黑有光澤；年老肝血不足時，頭髮變為蒼白，易於脫落。3.脾主升清。脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，再輸佈於其他臟腑而化生氣血營養全身，當然也使毛髮得到營養。4.肺，其華在毛。華是榮華外露的意思。從毛髮的榮與枯可以推斷肺臟機能的盛衰，這是因為肺臟能「輸精於毛髮」。肺臟病變時可出現毛髮枯黃易斷。5.腎，其華在發。頭髮的營養雖然來源於血，但生機根源於腎氣。腎氣的盛衰，外部表現在毛髮上。青壯年腎氣充盛，頭髮茂密光澤；年老體弱、腎氣虛弱的人毛髮往往容易枯槁而脫落。脫髮的辯證論治可分為以下幾種類型：1.肝腎虧虛：勞傷、情慾過度引起肝腎虧虛，肌膚失養，則毛髮乾枯脫落。治宜滋補肝腎、濡養肌膚，方選當歸飲子加知柏地黃丸加減。組成：當歸20g、生地30g、熟地30g、川芎10g、白芍15g、何首烏15g、天冬10g、胡麻10g、知母10g、黃柏6g、山藥15g、丹皮10g、澤瀉15g、茯苓20g、山萸肉15g。2.心肝火旺：久則血熱生燥生風。則毛髮失養，乾枯脫落。以平肝瀉火涼血為治療原則，可用生地30g、丹皮10g、玄參12g、黃芩15g、赤芍20g、珍珠母30g、柴胡15g、梔子15g、升麻15g、紫草10g、菊花15g水煎服。3.久病血虛或失血過多而血虧：由於血虛血虧不能營養肌膚，以致腠理下密，毛孔張開，風邪乘虛而入，風盛血燥，頭髮失榮，枯槁脫落。以滋腎⒀ ⒁嫫 瘟圃 潁捎酶階?g、仙茅10g、仙靈脾10g、菟絲子30g、補骨脂10g、肉蓯蓉10g、鹿角膠15g、黃芪40g、當歸20g、丹參30g、生地30g、熟地30g、人蔘10g，水煎服。4.勞傷心脾：情緒抑鬱則勞傷心脾，水濕運化失常；濕熱內生，上蒸而致毛髮失養、脫落。治宜養心健脾、化濕清熱，選用茯苓20g、炒白朮20g、薏苡仁20g、澤渾15g、砂仁10g、防己6g、當歸20g、丹參30g、葛根30g、側柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g，水煎服。5.脂溢性脫髮：由於過量攝入高脂肪、高蛋白，飲食過度，或用腦過度所致。可用當歸20g、生地30g、澤瀉15g、槐米10g、升麻15g、防風10g、生山楂30g，水煎服。另外，脫髮可用外治療法：1.側柏葉60g、甘草10g，水煎外洗。2.生薑片外擦。3.白蒺藜15g、白鮮皮25g、荊芥10g、艾葉10g、防風10g、生薑3g、甘草10g，水煎洗頭。中藥治療脫髮藥方 驗方一組成： 生地20克 熟地20克 當歸20克 側柏葉15克 黑芝麻30克 制首烏25克 旱蓮草20克用法： 先將藥物冷水浸泡約1小時後即行煎煮，煮沸後改文火，繼煎30分鐘，每劑葯可煎服3次。功用： 滋補肝腎，烏鬚生發。主治： 脫髮及鬚髮早白。加減：肝腎虧虛甚者(多為斑禿)，加枸杞20克，菟絲子20克，女貞子20克，五味子10克；風盛血熱者(多為脂溢性脫髮)，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻10克、白蘚皮20克，地膚子10克，苦參15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3條(研末服)；兼氣滯血瘀者，加紅花10克，桃仁10克，芝芍15克，雞血藤30克。驗方二組成： 制首烏 全當歸 柏子仁 炒紅花制用法： 上藥研粉和勻，加密調服，每次10克，每日2次。功用： 補腎養血，活血通絡。主治： 普禿。中藥流治療脫髮共17藥方方劑1 白礬、鬱金各等份,制用法：研末制蜜丸。每次4－5克，日服 2次。適應症：脫髮 方劑2 代赭石適量,制用法：研細末。每日2次，每次3克，白開水沖服，連服2－3個月。適應症：脫髮方劑3 芝麻花、雞冠花各60克，樟腦1.5克，白酒500克制用法：將芝麻花、雞冠花撕碎，泡白酒內，密封，15天後過濾，再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒，塗搽脫適應症：神經性脫髮 方劑4 何首烏30克，白米50克，冰糖適量,制用法：做成米粥食用，長服有效。適應症：脫髮長久難愈方劑5 何首烏、黃芪、党參、黃芝麻、紫河車各30克，枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各20克，側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克制用法：共研細末，煉蜜為丸，如綠豆大。每服10克，早晚1次。早期脫髮， 1－2劑可愈。適應症：脫髮 方劑6 首烏藤20克，葛根12克，生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克制用法：製成糖漿500毫升，每日3次，每次服50毫升。適應症：脂溢性脫髮方劑7 當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克，冬蟲夏草10克制用法：水煎服，每日1劑。肝腎不足，頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克；風盛血燥，瘙癢脫屑者加生地15適應症：脫髮 方劑8 女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克，熟地黃、丹參各30克，生地黃、柏子仁各20克，制首烏60克，鉤藤15克，桔梗、炒遠志各9克，大黃6克，茯苓12克，甘草3克制用法：水煎服。適應症：全禿方劑9 菟絲子、山楂各30克，益智仁15克，青黛20克制用法：共研為末。每次3－4克，日服2 次，黃酒為引。適應症：脫髮 方劑10 當歸、杭菊花各30克，川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克，熟地、菟絲子各60克制用法：共為細末，煉蜜為丸，每丸重9 克。飯後服下。適應症：受驚脫髮方劑11 熟地24克，山萸、山藥各12克，丹皮、澤瀉、茯苓各9克，五味子30克制用法：研為細末，煉蜜為丸，9克重。每日2次，每次服1丸。適應症：婦女血虛脫髮 方劑12 菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克，補骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克，枸杞子、黑芝麻各45克制用法：研為細末，煉蜜丸，每丸重9克。每日早、晚各服1丸。適應症：腎陰虧虛脫髮方劑13 黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克，桑葉10克，白芍12克，生地、桑椹、何首烏各15克制用法：水煎服。適應症：腎精虧虛脫髮 方劑14 黑芝麻500克，干桑葉60克,制用法：研末，蜜調為丸，如杏核大。每日早晚各服1枚，長服有效。適應症：脫髮方劑15 黑芝麻適量制用法：炒熟研末，每服20克，日服2-3 次，白糖調服，長服有效。適應症：毛髮縱裂 方劑16 蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克，碎頭髮灰適量制用法：共研細，用酒浸漬，密封后裝入瓶中，半月後將葯取出，用烏雞脂調和。適應症：脫髮方劑17 黑芝麻梗、柳樹枝各等量制用法：煎液。洗頭髮。適應症：脫髮
白頭髮的產生及治療一般認為白髮是由於機體功能逐漸衰退，氣血精虧，不能上承於頭，而出現白髮。通常是從頸部開始，逐漸波及整個頭部，這是老年生理變化。白髮的形成主要與頭髮的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關。 1、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。 2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。 3、取黑芝麻洗凈晒乾，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯於瓶中早晚用溫水調服二匙。 4、取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。 日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等，都可能造成白頭髮的增加。 另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。 2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。 3.使用染髮劑時應先詳閱說明書，並且遵守注意事項（如染髮前應戴上手套、燙髮後四 十八小時內勿染髮KK）。 4.染髮間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染髮。 5.少吃人工添加的食品，如泡麵、蜜餞或腌製品等。 6.自製黑髮葯膳食用： 一 ,何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮後去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 二,.山藥芝麻糊：山藥切丁，然後和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。 產生白頭髮的原因儘管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發因素主要有：慢性疾病、內分泌失調，營養缺乏、家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。這是因為，學習和工作繁忙而得不到緩解和放鬆，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應毛髮營養的血管發生攣縮，繼而使頭髮根部的毛乳頭製造黑色素的功能發生障礙。即使還能產生黑色素，但由於輸入渠道受阻，也可以在短時間 內產生大量的白髮。這也就是俗語所說的「笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭」的道理。 那麼，青少年應該怎樣預防和治療長白頭髮的毛病呢?一般說來，可從以下幾個方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻於是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但於事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白髮的步伐。 2、加強營養。頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛髮就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭髮變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。 3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎症。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭髮顏色也就較深；反之，白髮就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白髮。因此，為了防止長白頭髮，對於上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。 5、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白髮候》中認為，白髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。這是很合乎科學道理的：勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。 治療白頭髮，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。 食療方 1將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 2取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 3先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。 4將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。 5取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。 6將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。 7糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤發、使頭髮烏黑髮亮的功效。 8大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。 9黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 10取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天後，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干後九蒸九曬，把葯搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑，精力旺盛 11黑芝麻500克， 核桃仁200克， 白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏髮美容。常用可保持頭髮光滑、滋潤、不會變白。 早生白髮不妨煲湯補肝腎 很多40多歲的人華髮早生，白頭髮讓他們很無奈：每個月去染一次頭髮，煩！頭皮上接觸染髮劑，有報道說有人因此得了頭皮癌，怕！白髮的治療很棘手，由於遺傳原因導致的少年白頭，基本上沒有什麼好辦法，有些非遺傳性早生白髮的，注意飲食調理、精神放鬆，適當用用中藥草藥，還是有一定的效果 人的一生中，頭髮的顏色由頭髮中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭髮的黑素小體生成減少，局部頭髮開始變白，白髮往往從鬢角開始，然後是髮際，最後出現白髮的是頭頂。 40多歲的人頭髮早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭髮夾雜其中，有了白頭髮怎麼辦？ 少數夾雜在黑髮中的白頭髮，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染髮劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭髮長出較明顯時，可以染髮，但次數不可太多。 如果是局部一小撮白頭髮，可以移植毛囊，進行黑頭髮種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。 早生華髮，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭髮角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭髮缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。 頭髮變白以後 可用中藥調理 可以用中醫中藥來調理，變白髮為黑髮。家居煲湯，可以適當放一點中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白髮變烏都會有好處。 精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭髮中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預防頭髮早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛髮無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭髮睡覺不好，易受風寒，導致早生白髮。 走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂，破壞頭髮的彈性，頭髮變干，顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護髮品會有一定的作用。 重視飲食調理 預防頭髮早白 多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等都是對毛髮很好的營養葯和食品。 維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭髮變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。 是少白頭嗎?這裡也有關於這種的. 現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。 中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而後天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。 近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪乾和干豆類等。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。 此外，經常吃一些有益於養發烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤發。經典療方 1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。 3.枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 6.黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 7、黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。 8、枸杞子 性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 9、仙人粥:何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 食用方法：先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。有關治療白髮的驗方、偏方較多，但主要如下。 [一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。 [二] 地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。 [三] 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內，取汁外餘。 [四]女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2–3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白髮的良方。 [五] 大蒜兩瓣，姜1塊。將葯搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3–4個月即可生效。 [六] 桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5–6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。 本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。 [七] 女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透晒乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味葯碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。 [八]黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將葯加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。 本方半年後可使白髮轉灰，灰發轉黑。 [九]亂髮(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂髮洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細研成末，用白酒送服3克左右。 [十] 熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將葯搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。 [十一] 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破沐之。 日1次，1月後漸黑光潤。 [十二] 白蠟適量。拔去白髮，融白蠟點孔中，即生黑髮。 [十三] 宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙乾為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。 [十四] 生地、制首烏中5克。將葯以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月。 [十五] 青胡桃3枚(和皮搗細)。將葯入乳汁3盞，於銀石器內調勻，搽鬚髮3–5次。 [十六] 綠礬、薄荷、烏頭等分。將葯研末，以鐵漿水浸，日染之。 [十七] 經霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。 [十八] 蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟乾地各1000克。將葯混合，搗一萬杵，色當如漆，如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。 [十九] 榴花。將葯陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。 [方二十] 何首烏、鐵礦石各60克。將葯共為細末，每服2–3克，每日2次。 [二十一] 天門冬、熟地各250克。將葯共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。 常服對鬚髮早白有效，但忌生蔥、蘿蔔、大蒜等。 [二十二] 黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。 [二十三] 柏樹果殼10個，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續服1–3個月。 [二十四] 黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味葯在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。 [二十五] 小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，後加量 拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。 [二十六] 蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭髮； 尤適用於發黃不黑。 [二十七] 生熟地黃各2500克。將兩地黃研細，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。 藥專力宏，可用於各個年齡組及不同性別的白髮。 [二十八] 木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。 久用可令枯槁之發慢慢轉為潤澤而烏亮。 草本染髮的使用方法]]>>>>>>> 1、每周染一次，4～6次一般能控制白髮的新生。 2、頭一天晚上調好草本染髮劑，第二天使用。調好的染髮劑，看起來很均勻，裡面沒有疙瘩。 3 、調染髮劑，需要另外加入： 1個雞蛋 .一湯勺蜂蜜（蜂蜜要那種比較稀、透明的） .數滴橄欖油 .「釀造」米醋小半蓋（如東湖牌） 何首烏1～2片／次，冰涼後和粉 4、染髮劑儘可能長時間地在頭髮上。 5、頭髮。 6、每包用約10 1、麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。2.枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。少白頭的食療1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。2.枸杞子性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。3.仙人粥何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
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