吐槽os：作为成分配方师的我在实验室熬夜研究配方，你们在外面使劲造作头发，结果 =“防脱洗发水都是智商税，别上当了，骗钱的！”
真的受不了了，都2022年了，还有人有这样子的脱发认知误区吗？
（认真看，建议收藏本篇冷门知识点，只说一遍，防走失！）
一：了解脱发认知误区
误区一：溢脂性脱发 长期下来是会慢慢自愈的
长期熬夜出现的内分泌失调会导致体内激素水平失衡，如果是雄激素脱发，不进行治疗，只会更严重，不会自愈。
误区二：“我”是遗传性脱发，无药可救的
遗传性脂溢性脱发，只要早重视早处理，是可以控制的。
医学界证明——雄激素脱发者的毛囊更容易收到DHT（双氢睾酮）的影响而萎缩，降低DHT浓度是改善雄激素脱发的可行性方案。
误区三：自制的洗发水偏方、土方能治疗脱发
脱发一定要到正规医院皮肤科就诊，检查病因，规范治疗，不要盲目相信偏方；要使用适合自己头皮肤质的功效类防脱发洗发水。
二、带你了解不同发质头皮和脱发的关系
① 发质偏干、粗糙——会有生理营养性脱发
这类发质分类未必大都略同，但是人体本身很容易会因为情绪的低落导致食欲不振，间接得导致身体营养不良，殃及头部毛囊，导致头发没有光泽、易脱。
② 发质油腻——会有油脂性脱发
洗发翌日，发根容易出现油垢，头皮瘙痒，血瘀血热，熏蒸发根，容易脱发。
③ 发质枯黄、稀疏——会有内分泌性脱发
这类型的发质人群典型的阳虚表现，因为供血不足，发质不能吸收营养，导致发质脆弱再伴随掉发，头发会越来越少。
三、防脱发洗发水功效
目前市面上，可以有效防脱的洗发水成分有3大类：
第一类是咖啡因成分，科学证明咖啡因提取物成分可以作用于DHT（双氢睾酮），抑制它对毛囊的攻击，刺激头发生长和角蛋白细胞的生长，从而延长头发生长周期；
这一类的洗发水代表有：德国哈恩咖啡因洗发水、欧倍青咖啡因洗发水、LZQ咖啡因洗发水；
哈恩是德国进口品牌，在德国有专门研发室研发防脱固发技术的，它最主要的成分就是采用了最先进的意大利顶级化妆品IRA公司的50%浓度咖啡因提取物；
普通咖啡因洗发水的咖啡因含量仅1%，对于防脱效果来说可以说是微乎其微；
它还利用海带提取物的高效吸收成分，最大程度的将咖啡因复合物深入到头皮的毛囊中，激活毛囊细胞活性，促进毛发的生长，从而高效防脱。
同时水解丝心蛋白成分能包裹住发丝，深层滋养发丝，修护发丝分叉、枯糙断发，起到强韧发丝，保持头皮水油平衡的作用。
吐槽os：作为成分配方师的我在实验室熬夜研究配方，你们在外面使劲造作头发，结果 =“防脱洗发水都是智商税，别上当了，骗钱的！”
真的受不了了，都2022年了，还有人有这样子的脱发认知误区吗？
（认真看，建议收藏本篇冷门知识点，只说一遍，防走失！）
一：了解脱发认知误区
误区一：溢脂性脱发 长期下来是会慢慢自愈的
长期熬夜出现的内分泌失调会导致体内激素水平失衡，如果是雄激素脱发，不进行治疗，只会更严重，不会自愈。
误区二：“我”是遗传性脱发，无药可救的
遗传性脂溢性脱发，只要早重视早处理，是可以控制的。
医学界证明——雄激素脱发者的毛囊更容易收到DHT（双氢睾酮）的影响而萎缩，降低DHT浓度是改善雄激素脱发的可行性方案。
误区三：自制的洗发水偏方、土方能治疗脱发
脱发一定要到正规医院皮肤科就诊，检查病因，规范治疗，不要盲目相信偏方；要使用适合自己头皮肤质的功效类防脱发洗发水。
二、带你了解不同发质头皮和脱发的关系
① 发质偏干、粗糙——会有生理营养性脱发
这类发质分类未必大都略同，但是人体本身很容易会因为情绪的低落导致食欲不振，间接得导致身体营养不良，殃及头部毛囊，导致头发没有光泽、易脱。
② 发质油腻——会有油脂性脱发
洗发翌日，发根容易出现油垢，头皮瘙痒，血瘀血热，熏蒸发根，容易脱发。
③ 发质枯黄、稀疏——会有内分泌性脱发
这类型的发质人群典型的阳虚表现，因为供血不足，发质不能吸收营养，导致发质脆弱再伴随掉发，头发会越来越少。
三、防脱发洗发水功效
目前市面上，可以有效防脱的洗发水成分有3大类：
第一类是咖啡因成分，科学证明咖啡因提取物成分可以作用于DHT（双氢睾酮），抑制它对毛囊的攻击，刺激头发生长和角蛋白细胞的生长，从而延长头发生长周期；
这一类的洗发水代表有：德国哈恩咖啡因洗发水、欧倍青咖啡因洗发水、LZQ咖啡因洗发水；
哈恩是德国进口品牌，在德国有专门研发室研发防脱固发技术的，它最主要的成分就是采用了最先进的意大利顶级化妆品IRA公司的50%浓度咖啡因提取物；
普通咖啡因洗发水的咖啡因含量仅1%，对于防脱效果来说可以说是微乎其微；
它还利用海带提取物的高效吸收成分，最大程度的将咖啡因复合物深入到头皮的毛囊中，激活毛囊细胞活性，促进毛发的生长，从而高效防脱。
同时水解丝心蛋白成分能包裹住发丝，深层滋养发丝，修护发丝分叉、枯糙断发，起到强韧发丝，保持头皮水油平衡的作用。
一个人有10万～15万根头发，头发生长速度是每天0.27～0.4毫米。正常情况下，大部分头发都在不断生长。一般来说，头发生长需经历3个时期，生长期、退化期和休止期，而在休止期后头发脱落，随之被新的头发取代，同时进入下一个循环周期。
正常来说，根据头发的新陈代谢，人每天掉50～100根头发是正常的生理现象，无须担心，也不需要治疗。当然，我们没办法很精准地计算掉发的数量，但是如果比平时掉发量明显增多，总体发量减少或者某块区域发量减少，则提示是异常脱发。
脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发，如休止期脱发、产后脱发、精神性脱发、烫发不当造成的化学性脱发等是可逆的，属于生理性脱发；而瘢痕性脱发、雄激素性脱发可能造成永久性脱发，还有斑秃（俗称鬼剃头），都属于病理性脱发，必须及时诊治。
多数人属于生理性脱发
我在门诊经常碰到因为脱发来就诊的人，他们多数属于生理性脱发。下面给大家介绍生理性脱发的具体原因。
休止期脱发
其实，大多数人都会经历的就是休止期脱发。前面提到了，头发的生长要经历三个时期。进入生长期，毛囊功能活跃，正常情况下，至少有80%以上的头发处于这个时期；到退行期，毛囊开始退化，头发停止生长；而在休止期，毛囊退化，头发脱落。
休止期脱发，是由于多种应激因素造成的，如营养不良、失血过多、精神压力大等。表现为大量头发弥漫性脱落，但一般脱发不会超过原来发量的50%。休止期脱发无须治疗。平时多食富含B族维生素的食物，如谷类、粗粮、核桃坚果类，注意生活规律，可以预防这类脱发。
产后脱发
产后脱发其实也是一种休止期脱发，一般见于以下三类情况：
1.雌激素下降：女性分娩后雌激素水平急剧下降，毛囊退化而导致脱发。
2.内分泌紊乱：宝妈为了照顾宝宝，常常休息不好，发生内分泌紊乱，诱发脱发。
3.营养不均衡：有些宝妈为了产奶，或者为了快速恢复身材，饮食营养不均衡，也会导致脱发。
产后脱发的女性，如果合并脂溢性皮炎、斑秃等疾病，需要及时就医。产后脱发是一种暂时的生理现象，不是“体虚”，最终都会恢复正常。
精神性脱发
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，均能导致神经功能紊乱，使毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发“首当其冲”。精神因素还会严重影响头发的生长周期，导致周期缩短，出现脱发现象，如重病后脱发、高考后脱发等非常常见，通过调节生活节奏、放松心情，可以缓解脱发症状。
营养代谢性脱发
吃糖或盐过量，蛋白质、B族维生素缺乏，缺铁、锌，体内硒不足或过量，以及患有某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，均可导致脱发。
近年来，一些过度减重的年轻女性也会严重脱发，这可能是由蛋白质、铁等营养补充不足造成的。
一个人有10万～15万根头发，头发生长速度是每天0.27～0.4毫米。正常情况下，大部分头发都在不断生长。一般来说，头发生长需经历3个时期，生长期、退化期和休止期，而在休止期后头发脱落，随之被新的头发取代，同时进入下一个循环周期。
正常来说，根据头发的新陈代谢，人每天掉50～100根头发是正常的生理现象，无须担心，也不需要治疗。当然，我们没办法很精准地计算掉发的数量，但是如果比平时掉发量明显增多，总体发量减少或者某块区域发量减少，则提示是异常脱发。
脱发按照临床的表现分为生理性脱发和病理性脱发，如休止期脱发、产后脱发、精神性脱发、烫发不当造成的化学性脱发等是可逆的，属于生理性脱发；而瘢痕性脱发、雄激素性脱发可能造成永久性脱发，还有斑秃（俗称鬼剃头），都属于病理性脱发，必须及时诊治。
多数人属于生理性脱发
我在门诊经常碰到因为脱发来就诊的人，他们多数属于生理性脱发。下面给大家介绍生理性脱发的具体原因。
休止期脱发
其实，大多数人都会经历的就是休止期脱发。前面提到了，头发的生长要经历三个时期。进入生长期，毛囊功能活跃，正常情况下，至少有80%以上的头发处于这个时期；到退行期，毛囊开始退化，头发停止生长；而在休止期，毛囊退化，头发脱落。
休止期脱发，是由于多种应激因素造成的，如营养不良、失血过多、精神压力大等。表现为大量头发弥漫性脱落，但一般脱发不会超过原来发量的50%。休止期脱发无须治疗。平时多食富含B族维生素的食物，如谷类、粗粮、核桃坚果类，注意生活规律，可以预防这类脱发。
产后脱发
产后脱发其实也是一种休止期脱发，一般见于以下三类情况：
1.雌激素下降：女性分娩后雌激素水平急剧下降，毛囊退化而导致脱发。
2.内分泌紊乱：宝妈为了照顾宝宝，常常休息不好，发生内分泌紊乱，诱发脱发。
3.营养不均衡：有些宝妈为了产奶，或者为了快速恢复身材，饮食营养不均衡，也会导致脱发。
产后脱发的女性，如果合并脂溢性皮炎、斑秃等疾病，需要及时就医。产后脱发是一种暂时的生理现象，不是“体虚”，最终都会恢复正常。
精神性脱发
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，均能导致神经功能紊乱，使毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发“首当其冲”。精神因素还会严重影响头发的生长周期，导致周期缩短，出现脱发现象，如重病后脱发、高考后脱发等非常常见，通过调节生活节奏、放松心情，可以缓解脱发症状。
营养代谢性脱发
吃糖或盐过量，蛋白质、B族维生素缺乏，缺铁、锌，体内硒不足或过量，以及患有某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，均可导致脱发。
近年来，一些过度减重的年轻女性也会严重脱发，这可能是由蛋白质、铁等营养补充不足造成的。