现代社会,工作学习压力让许多人出现了脱发、白发的烦恼。应如何缓解、治疗脱发现象呢?下面12点做法简单又实用,是你需要知道的。

1、经常改变发缝位置。

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射,会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。

2、选用合适发梳。

尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

3、合理间隔洗发。

头发无需每天洗,洗头的间隔最好是2-5天。

4、不用脱脂性强或碱性洗发剂。

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

5、为头部做做按摩。

在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压,3-5分钟即可,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

6、谨慎烫发吹风。

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发大伤元气。

7、戒烟。

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

8、节制饮酒。

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,停止饮酒。

9、消除精神压抑。

毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发脱落。许多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压抑程度越深,脱发速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠;睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,也有利于头发的养护。

10、多吃蔬菜,防止便秘。

要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,加速头顶脱发。

11、空调模式要适宜。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

现代社会,工作学习压力让许多人出现了脱发、白发的烦恼。应如何缓解、治疗脱发现象呢?下面12点做法简单又实用,是你需要知道的。

1、经常改变发缝位置。

梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方由于常常被阳光照射,会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。

2、选用合适发梳。

尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

3、合理间隔洗发。

头发无需每天洗,洗头的间隔最好是2-5天。

4、不用脱脂性强或碱性洗发剂。

这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

5、为头部做做按摩。

在洗发时用指腹对头部以画圈方式进行按摩或者轻柔的按压,3-5分钟即可,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

6、谨慎烫发吹风。

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发大伤元气。

7、戒烟。

吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

8、节制饮酒。

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,停止饮酒。

9、消除精神压抑。

毛发脱落与人的情绪有直接关系,用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪,会加重毛发脱落。许多脱发者在出现脱发前,常有紧张、惊恐、抑郁、劳累。压抑程度越深,脱发速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠;睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,也有利于头发的养护。

10、多吃蔬菜,防止便秘。

要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,加速头顶脱发。

11、空调模式要适宜。

空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  脫髮久治不愈怎麼辦?脫髮是指頭髮脫落的現象。該如何去治療好呢?下面是小編為你推薦治療脫髮的小竅門,希望能幫到你。

  治療脫髮的小竅門

  1、按摩防治脫髮法 :雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、後頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫髮的效果良好。

  2、白蘭地治脫髮法 :在洗髮水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅持,可使頭髮不再脫落。

  3、辣椒治脫髮法 :將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿髮部位,能促進毛髮再生。

  4、生薑治脫髮法 :生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮,可經常將薑汁塗擦於患處,日久即能長出新發。

  5、鹽水防治脫髮法 :用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解,浸入頭髮,揉搓幾分鐘後,加適量洗髮精後繼續洗,然後用清水過兩遍。每星期一次,2~3次即可見效。

  治療脫髮的食療方子

  食療一

  黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,燒酒50毫升。準備好以上這些材料之後,熬成粥,就可以了。黑芝麻粥可以服用,用來治療脫髮;另外,還可以將汁液取出,塗擦於脫髮處可以用來治療脫髮喲。

  食療二

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。同樣熬成粥服用。

  食療三

  治療脫髮,尤其是對於脫髮問題比較嚴重的人來說,黑豆粥治療脫髮,是最有效的。需要的材料有蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克。

  食療四

  用海帶絲拌芝麻醬常食用,用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。

  食療五

  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

  食療六

  黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。

  脫髮久治不愈怎麼辦?脫髮是指頭髮脫落的現象。該如何去治療好呢?下面是小編為你推薦治療脫髮的小竅門,希望能幫到你。

  治療脫髮的小竅門

  1、按摩防治脫髮法 :雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、後頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫髮的效果良好。

  2、白蘭地治脫髮法 :在洗髮水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅持,可使頭髮不再脫落。

  3、辣椒治脫髮法 :將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿髮部位,能促進毛髮再生。

  4、生薑治脫髮法 :生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮,可經常將薑汁塗擦於患處,日久即能長出新發。

  5、鹽水防治脫髮法 :用半盆溫水將 100~150克食鹽溶解,浸入頭髮,揉搓幾分鐘後,加適量洗髮精後繼續洗,然後用清水過兩遍。每星期一次,2~3次即可見效。

  治療脫髮的食療方子

  食療一

  黑芝麻250克,粳米,小尖辣椒20克,燒酒50毫升。準備好以上這些材料之後,熬成粥,就可以了。黑芝麻粥可以服用,用來治療脫髮;另外,還可以將汁液取出,塗擦於脫髮處可以用來治療脫髮喲。

  食療二

  黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。同樣熬成粥服用。

  食療三

  治療脫髮,尤其是對於脫髮問題比較嚴重的人來說,黑豆粥治療脫髮,是最有效的。需要的材料有蒲公英150克,黑豆500克,冰糖200克。

  食療四

  用海帶絲拌芝麻醬常食用,用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘乾,每次服6克,每日二次。

  食療五

  將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開後加適量水,用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用於脾腎陰虛的脫髮者。

  食療六

  黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克。同煮粥食,每日1劑。可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。

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