頭髮隨著年齡增長，除了會逐漸變得灰白之外，也會開始掉落而變得更加稀疏，回過頭來才發現頭頂禿了一塊。相信有許多老人家對此還是感到難以接受、恨不得找回往日頭髮豐盈的自己…難道高齡掉髮是一項不可逆的必然結果嗎？還是說有哪些方法可以改善頭頂漸禿的窘境呢？想知道答案的人請務必繼續看下去喔！
目錄
步入老年的掉髮危機…還有救嗎！？
無論年輕時的頭髮有多麼濃密，隨著年事已高，會發現頭髮的稀疏程度愈發嚴重，甚至會出現整塊光禿的情形。
這種因為年齡增長所伴隨而來的掉髮現象，便被稱作「老人性脫髮症」。相信大家都非常在意，這種掉髮現象有沒有什麼方法可以根治呢？為了找出答案，我們必須先來了解老人性脫髮症的形成原因，如此才能對症下藥、徹底改善頭髮一直掉的窘境喔！
如同上一個段落所述，所謂的「老人性脫髮症」是一種隨著年齡增長所出現的掉髮現象。簡單來說，「老化」便是最主要的一項關鍵因素。
這種脫髮症無關性別，通常發生於60歲以後的高齡者身上。由於導致掉髮的主因是由於「老化」，而根據現行的醫學技術，尚不足以逆轉人類的老化現象。因此，我們無法完全根治這種脫髮症。
儘管如此，目前確實有一些「對策」能夠幫助高齡者延緩掉髮的發生喔！在介紹這些對策之前，就讓我們先來深入了解一下老人性脫髮症背後的幾個原因吧！
說到由老人性脫髮症所引發的掉髮現象，其背後的原因在於因老化而出現的「毛乳頭衰退」以及「血液循環不良」所致。
「毛乳頭」又被稱作「毛髮之母」，其內部有豐富的神經構造及血液分布，負責供給頭髮所需的營養。當毛乳頭因為人體老化而開始衰退時，頭髮的生長也會連帶受到影響，導致掉髮的情形愈來愈嚴重。
此外，血液循環也會隨著年齡的增長愈來愈惡化，一旦血液循環不良時，就無法順利將頭髮所需的營養運送至毛囊，導致頭髮因為吸收不到養分而變得容易脫落，此外也無法刺激新生髮絲的生長。
基於以上兩種原因，我們可以知道老化對頭髮而言帶來的影響相當深遠，甚至會導致不可逆轉的後果，也就是禿頭。雖然在之前的段落中說過，以目前的技術來看並無法根治老人性脫髮症，但是可以透過一些方法來延遲掉髮的速度。就讓我們繼續看下去吧！
頭髮隨著年齡增長，除了會逐漸變得灰白之外，也會開始掉落而變得更加稀疏，回過頭來才發現頭頂禿了一塊。相信有許多老人家對此還是感到難以接受、恨不得找回往日頭髮豐盈的自己…難道高齡掉髮是一項不可逆的必然結果嗎？還是說有哪些方法可以改善頭頂漸禿的窘境呢？想知道答案的人請務必繼續看下去喔！
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步入老年的掉髮危機…還有救嗎！？
無論年輕時的頭髮有多麼濃密，隨著年事已高，會發現頭髮的稀疏程度愈發嚴重，甚至會出現整塊光禿的情形。
這種因為年齡增長所伴隨而來的掉髮現象，便被稱作「老人性脫髮症」。相信大家都非常在意，這種掉髮現象有沒有什麼方法可以根治呢？為了找出答案，我們必須先來了解老人性脫髮症的形成原因，如此才能對症下藥、徹底改善頭髮一直掉的窘境喔！
如同上一個段落所述，所謂的「老人性脫髮症」是一種隨著年齡增長所出現的掉髮現象。簡單來說，「老化」便是最主要的一項關鍵因素。
這種脫髮症無關性別，通常發生於60歲以後的高齡者身上。由於導致掉髮的主因是由於「老化」，而根據現行的醫學技術，尚不足以逆轉人類的老化現象。因此，我們無法完全根治這種脫髮症。
儘管如此，目前確實有一些「對策」能夠幫助高齡者延緩掉髮的發生喔！在介紹這些對策之前，就讓我們先來深入了解一下老人性脫髮症背後的幾個原因吧！
說到由老人性脫髮症所引發的掉髮現象，其背後的原因在於因老化而出現的「毛乳頭衰退」以及「血液循環不良」所致。
「毛乳頭」又被稱作「毛髮之母」，其內部有豐富的神經構造及血液分布，負責供給頭髮所需的營養。當毛乳頭因為人體老化而開始衰退時，頭髮的生長也會連帶受到影響，導致掉髮的情形愈來愈嚴重。
此外，血液循環也會隨著年齡的增長愈來愈惡化，一旦血液循環不良時，就無法順利將頭髮所需的營養運送至毛囊，導致頭髮因為吸收不到養分而變得容易脫落，此外也無法刺激新生髮絲的生長。
基於以上兩種原因，我們可以知道老化對頭髮而言帶來的影響相當深遠，甚至會導致不可逆轉的後果，也就是禿頭。雖然在之前的段落中說過，以目前的技術來看並無法根治老人性脫髮症，但是可以透過一些方法來延遲掉髮的速度。就讓我們繼續看下去吧！
这是正常的现象，老年人到了一定的年纪后，会因为身体机能的下降，代谢的减缓，而导致头发的供给不足，同时皮肤的老化等现象，出现掉发是非常正常的事情。 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
中老年脱发怎么办？
1、保持愉快的心情
人的心情影响着大部分的生活琐事，一旦心情不好压力就会随之增大，长此以往就会陷入萎靡的状态，让大脑皮层变得越来越迟缓，最终导致脱发。所以，平时可以多出去走走，多和朋友聊聊天、下下棋，这样就会减少脱发的概率。
2、不要经常熬夜
经常熬夜会让气血受损，气血不足将会直接引起脱发。最好的方法就是合理的运用时间，晚上按时睡觉，养成早睡早起的好习惯。
3、经常护理头发
有些老年人为了节省时间，一般洗头的时候只是匆忙的洗一洗，这是非常不可取的。洗头的时候最少要保证五分钟左右的时间，而且洗发水要用优质的，之后要用护发素进行护理，如果条件允许的话最好每个星期上大型护发机构进行护理。
4、多吃新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果里面的营养非常的丰富，预防脱发最关键的就是要有一个健康的体魄。平时饮食的时候要多留意，尽量摄取多种蔬菜水果，这样营养才会均衡，对头皮层以及发质才会有所改善。
5、恶劣天气少出门
恶劣天气的产生，会让空气中的杂质和有害物迅速增加。比如：雾霾、沙尘等等。这样的天气尽量不要出门，避免和这些混浊的空气接触。如果实在有急事要出门的话，可以戴上头套或者帽子，之后及时的洗头，让有害物质对头发的侵袭降到最低。
6、尽量不烫发、不染发
爱美之心人皆有之，这是人之常情。许多老年人因为上了年纪的缘故，头发变白，发质也远不如从前。所以他们就经常通过烫发染发来遮掩自己的头发本来的面貌。这么做虽然能漂亮一时，但是对头发的伤害颇为巨大。烫发剂和染发剂里面有致癌物质，如果长期使用的话会加速头发的脱落。所以，尽量不去烫发染发是防止脱发最根本的手段。
掉头发是肾虚吗
“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。
有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。
盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。
临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。
这是正常的现象，老年人到了一定的年纪后，会因为身体机能的下降，代谢的减缓，而导致头发的供给不足，同时皮肤的老化等现象，出现掉发是非常正常的事情。 掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
中老年脱发怎么办？
1、保持愉快的心情
人的心情影响着大部分的生活琐事，一旦心情不好压力就会随之增大，长此以往就会陷入萎靡的状态，让大脑皮层变得越来越迟缓，最终导致脱发。所以，平时可以多出去走走，多和朋友聊聊天、下下棋，这样就会减少脱发的概率。
2、不要经常熬夜
经常熬夜会让气血受损，气血不足将会直接引起脱发。最好的方法就是合理的运用时间，晚上按时睡觉，养成早睡早起的好习惯。
3、经常护理头发
有些老年人为了节省时间，一般洗头的时候只是匆忙的洗一洗，这是非常不可取的。洗头的时候最少要保证五分钟左右的时间，而且洗发水要用优质的，之后要用护发素进行护理，如果条件允许的话最好每个星期上大型护发机构进行护理。
4、多吃新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果里面的营养非常的丰富，预防脱发最关键的就是要有一个健康的体魄。平时饮食的时候要多留意，尽量摄取多种蔬菜水果，这样营养才会均衡，对头皮层以及发质才会有所改善。
5、恶劣天气少出门
恶劣天气的产生，会让空气中的杂质和有害物迅速增加。比如：雾霾、沙尘等等。这样的天气尽量不要出门，避免和这些混浊的空气接触。如果实在有急事要出门的话，可以戴上头套或者帽子，之后及时的洗头，让有害物质对头发的侵袭降到最低。
6、尽量不烫发、不染发
爱美之心人皆有之，这是人之常情。许多老年人因为上了年纪的缘故，头发变白，发质也远不如从前。所以他们就经常通过烫发染发来遮掩自己的头发本来的面貌。这么做虽然能漂亮一时，但是对头发的伤害颇为巨大。烫发剂和染发剂里面有致癌物质，如果长期使用的话会加速头发的脱落。所以，尽量不去烫发染发是防止脱发最根本的手段。
掉头发是肾虚吗
“肾虚的确会引起脱发。”专家解释，中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。
但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。
有的脱发则是因为遗传或是激素原因所致，有的脱发则是斑秃，患者不但会有掉头发的症状，严重时除了头发其它部位的毛发也可能出现脱落。精神因素、真菌感染、遗传、内分泌等都会引起脱发，甚至洗发水、护发素也会导致脱发。
盲目补肾会给身体带来一些不良后果，如口干舌燥、血压升高、心烦易怒等。即使是肾虚，也分肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就会雪上加霜，加重病情。所以掉发就补肾，是非常不理智的行为。
临床上脱发也是有标准的。正常情况下，成人每天掉30~100根头发都是正常的，如果发现掉得明显比平时多，而且持续的时间超过1~2个月，或者头发成块地掉，需要引起注意。