每次梳頭都發現梳上纏滿頭髮，打掃時地板上也經常看到頭髮，而女性的頭髮通常比較長，看起來是挺恐佈的，有時真怕頭髮掉得太多慢慢會變成禿頭……
其實正常人每天大約會掉50-150根頭髮，不過很多人都疏忽了頭髮的護理，尤其是女人經常會為頭髮造型，電髮、染髮、漂髮都會增加了頭髮及頭皮的傷害。
要有一把濃密烏黑的頭髮，先要了解脫髮成因，再對症下藥！從中醫的角度，脫髮的主因源於肝腎兩虛、氣血不足，所以無法將營養運送到頭頂，頭髮的毛囊營養不足就會開始萎縮，繼而導致脫髮。以下五個都是都市女性脫髮的主因，你又中了哪幾項？
1）減肥
減肥是每位女士的終生職業，但節食不當，只吃蔬果的話，容易營養不足，缺乏足夠的蛋白質及銅、鈣、鎂、鋅、硒等頭髮生長所需的微量元素，就會引起脫髮。
2）壓力過大
都市人生活忙碌，尤其全職女性不但需要工作，更要兼顧家庭，壓力不可謂不大。當精神處於緊張狀態時，頭皮的立毛肌會相對拉緊，血液循環受阻礙，容易引起脫髮及白髮等情況。
3）內分泌失調
女性容易出現內分泌失調的情況，起因多為壓力過大、不正確使用避孕丸、更年期等等，再而引起脫髮。
女性脱发很大程度上是由体内的雄性激素导致的，当我们进入生理期，体内的激素紊乱时，脱发问题也会相应的加重。
■产后
怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素，而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。
■避孕药
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。
此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
■多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
■压力
现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争，使人背负日益沉重的压力。压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。
对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
■斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致头发成片脱落。
大多数情况下，斑秃脱发会在半年到一年的时间内长回来。
营养（饮食）方面
■减肥节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽，最后会引起大量脱发。
因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
■过腻过辣
摄取过量的油脂性食物，使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的食物会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
这些都会直接或间接地伤害头发，时间一长则造成脱发。
女性脱发很大程度上是由体内的雄性激素导致的，当我们进入生理期，体内的激素紊乱时，脱发问题也会相应的加重。
■产后
怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素，而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。
■避孕药
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。
此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
■多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
■压力
现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争，使人背负日益沉重的压力。压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。
对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
■斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致头发成片脱落。
大多数情况下，斑秃脱发会在半年到一年的时间内长回来。
营养（饮食）方面
■减肥节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽，最后会引起大量脱发。
因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
■过腻过辣
摄取过量的油脂性食物，使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的食物会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
这些都会直接或间接地伤害头发，时间一长则造成脱发。
清爽的马尾辫会让人看起来精神、十分有活力，但也因为头发常常被紧紧地束缚着，头发被拉扯，久而久之会发现发际线越来越往后，导致脱发，这也是脱发常见的原因。但也有MM反映，平时不扎马尾辫，怎么一梳头发也总是一小把一小把往下掉呢？女人脱发是什么原因引起呢？下面我们来了解！
第一、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
第二、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。
第三、对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。
第四、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
第五、用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。
第六、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。
第七、如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。
第八、长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。
第九、很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。
女人脱发严重是肾虚吗？肾虚脱发常常是大多男性脱发的原因之一，但现在也是很多女性朋友会遇到这样的问题，肾虚也是女人脱发严重的原因之一！女性肾虚脱发原因复杂，但是总的来说，女性肾虚脱发的症状主要有以下几点，我们来了解一下！
第一、女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
第二、当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
第三、中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。当发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看这个时候就要好好调整自己的生活作息规律了。
第四、肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪会导致睡不沉或失眠，理性困倦，如同身子永恒歇不过来。记忆力下降，心思不稳，忽而欢喜忽而颓丧，轻易冒火、烦燥，头发出现脱发现象。
一说到脱发，就戳中女人的痛点，尤其是年纪轻轻，头发就已经越来越稀疏，掉发严重，这不仅影响面子，也是健康出状况的体现。那么女人脱发严重怎么办？
第一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
第二、不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。
第四、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。
第五、除压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
俗话说，药补不如食补，食疗是治疗脱发的方法之一，那么在日常的饮食中，脱发的女性要多吃哪些食物能预防脱发严重呢？下面我们来了解一下女人脱发严重吃什么好！
第一、女性脱发应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
第二、补充维生素E。因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
第三、女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
第四、补充植物蛋白。有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称”头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
第五、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多。
掉头发是一件很正常的事，每个人每天都会掉落几十根头发，但是如果经常一梳头就掉很多头发，那就要警惕是不是出现脱发的问题！治疗脱发除了注意饮食的调理，还得注意日常的护理，民间还有不少治疗脱发的偏方，下面我们来了解一下！