这篇文章的共同创作者是 Laura Marusinec, MD. Marusinec博士是美国威斯康星州儿童医院的一位认证儿科医生，同时也是该院临床实践委员会的成员。她于1995年获得了威斯康辛医学院的医学博士学位，并于1998年在威斯康星州的儿科医学院完成了专科住院实习。Marusinec还是美国医学作家协会以及小儿急症护理协会的成员。
本文引用了26条参考，详情参见页面底部。
这篇文章已经被读过39,936次。
脱发是令人沮丧又尴尬的煎熬，对青少年而言更是如此。之所以出现脱发，是由于某些因素导致头发停止生长[1]
X
可靠来源
American Academy of Dermatology
前往来源
，掉发增多，头发受损断裂。假如你的头发已经停止生长，那么它就不会重新长出来，除非你找到脱发的根源，并对症下药。压力大、头发缺乏护理、身体状况不佳都可能造成青少年脱发。
步骤
警告
相关wikiHows
参考
这篇文章的共同创作者是 Laura Marusinec, MD. Marusinec博士是美国威斯康星州儿童医院的一位认证儿科医生，同时也是该院临床实践委员会的成员。她于1995年获得了威斯康辛医学院的医学博士学位，并于1998年在威斯康星州的儿科医学院完成了专科住院实习。Marusinec还是美国医学作家协会以及小儿急症护理协会的成员。 本文引用了26条参考，详情参见页面底部。 这篇文章已经被读过39,924次。
脱发是令人沮丧又尴尬的煎熬，对青少年而言更是如此。之所以出现脱发，是由于某些因素导致头发停止生长[1] X 可靠来源 American Academy of Dermatology 前往来源 ，掉发增多，头发受损断裂。假如你的头发已经停止生长，那么它就不会重新长出来，除非你找到脱发的根源，并对症下药。压力大、头发缺乏护理、身体状况不佳都可能造成青少年脱发。
步骤
警告
相关wikiHows
参考
压力过大会导致青少年掉头发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。
掉头发的应对方法有：
1、缓解压力
即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333366303737候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、梳头按摩
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
头发也有它自己的寿命，每根头发长到一定长度都会掉落，这个属于生理性脱发，这个不用治疗，但是如果每天都掉很多头发，生长期的头发也掉落，这个就可能是身体健康出现了问题，很多青少年也出现了比较严重的脱发现象，为了避免造成更加严重的后果，要及时找到原因进行治疗，下面看看青少年掉头发很厉害怎么办。
1、找到脱发的原因
如果属于病理性的脱发，如脂溢性脱发等，就应该去医院进行治疗。还有些青少年的脱发是遗传造成的，如果父母有秃顶的情况也会遗传给孩子，这个则很难避免。
压力过大会导致青少年掉头发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。
掉头发的应对方法有：
1、缓解压力
即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时e68a84e8a2ade799bee5baa6e79fa5e9819331333366303737候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。
2、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
3、梳头按摩
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
头发也有它自己的寿命，每根头发长到一定长度都会掉落，这个属于生理性脱发，这个不用治疗，但是如果每天都掉很多头发，生长期的头发也掉落，这个就可能是身体健康出现了问题，很多青少年也出现了比较严重的脱发现象，为了避免造成更加严重的后果，要及时找到原因进行治疗，下面看看青少年掉头发很厉害怎么办。
1、找到脱发的原因
如果属于病理性的脱发，如脂溢性脱发等，就应该去医院进行治疗。还有些青少年的脱发是遗传造成的，如果父母有秃顶的情况也会遗传给孩子，这个则很难避免。