【總是掉發脫髮怎麼辦】4大原因要小心疏忽可能掉更多頭髮 |掉发严重怎么办 |论秃头退散的各种有效招数

【總是掉發脫髮怎麼辦】4大原因要小心疏忽可能掉更多頭髮 |掉发严重怎么办 |论秃头退散的各种有效招数 |

每次洗頭、吹頭、梳頭的時候，頭髮總是大把大把的掉下來？不論在家裡任何角落，總能發現頭髮的縱影，尤其是浴室的去水口，更是掉頭髮的重災區，一圈又一圈的頭髮全都纏繞在去水口上，這不僅阻礙去水，每次看見時還會覺得心慌慌。其實，掉頭髮本來是一種自然現象，正常人每天都會偶爾掉掉頭髮，只是有些人掉頭髮的情況卻異常誇張。那麼，究竟為什麼會異常地掉頭髮？掉頭髮掉得多會變禿頭嗎？如何才能改善掉頭髮的問題？下文將會逐一解答。

一個辦法KO脫髮問題！擺平禿頭危機！

掉頭髮的症狀

通常人到中年，大約40至50歲時才會開始掉頭髮，但年齡與掉頭髮其實沒有必然的關係，近年來掉頭髮問題亦有年輕化的趨勢，即使是20歲的年輕人也一樣有可能面臨掉頭髮的危機。

髮質的驟然轉變很有可能是掉頭髮的先兆，因為頭髮的形態是由基因和體質決定，如果本來乾燥的頭髮突然變得油膩、粗壯的髮絲突然變得脆弱易斷，這就代表頭髮的健康已經出現問題，掉頭髮的問題自然隨之而來。

髮線後移移是掉頭髮的常見特徵之一，初時髮線會慢慢的往上移，再來就會延伸到頭頂和太陽穴部位，髮量會逐漸變得稀薄，最終可能會演變成大面積的掉頭髮，嚴重甚至會完全禿頭。

髮界線變寬也是常見的掉頭髮特徵之一，特別是經常披髮的女士，特別容易出現這個特徵。如果發現原本濃密的髮縫開始變寬，甚至清晰地看得見頭皮，就要及早應對或治療了。

掉頭髮的類型

先天性掉頭髮是由於基因遺傳的關係，使患者的毛髮發育不良、稀少，或天生毛髮的生長速度就比一般人慢，導致時常掉頭髮。

大多數的後天性掉頭髮是由個人生活習慣而引起的，例如經常熬夜、長期吸煙、過度漂染髮、頭皮清潔不當、飲食失衡等，這些壞習慣都會間接影響毛囊健康，加劇掉頭髮問題。

以上4大脫髮症狀，您是否已經中招？

這個方法拯救了無數脫髮人士！

掉頭髮的原因

大多數掉頭髮的原因都是來自遺傳，如果父母雙方都有掉髮基因，那子女出現掉頭髮的機率就極高。即使父母的掉頭髮情況經已獲得改善，遺傳給下一代的機率依然不低。

若然長期背負過量的精神壓力，或情緒長期處於焦慮、抑鬱的狀態，人體的毛細血管便會收縮，或免疫系統功能失調，這會影響毛囊和毛乳頭的健康，阻礙毛髮生長功能，使頭髮進入休止期，繼而加劇掉頭髮的問題。

節食、偏食、過度減肥會增加掉頭髮的機率，因為頭髮依賴食物中的營養生長，如果頭髮處於營養不良的狀態，便會出現掉頭髮的情況。另外，高油高鹽高糖的飲食習慣亦會促使皮脂腺分泌旺盛，使毛囊堵塞，引致掉頭髮。

在產後、更年期或習慣服避孕丸卻突然停用等的情況下，都有可能面臨內分泌腺體機能異常而造成體內激素失調，當體內雌激素不足或雄激素過多時，均會導致掉頭髮。

高危人士

生活習慣不良者

經常熬夜、過度煙酒、過度漂染髮、頭皮不潔、飲食失衡等，這些都是造成掉頭髮的不良生活習慣。如果自己中了以上多個習慣，那麼出現異常掉頭髮的機率就很高了。

常長頭瘡者

由於頭瘡是毛囊發炎的症狀之一，所以經常生頭瘡就代表毛囊的健康出現了問題。如果頭皮毛囊反覆發炎，而且又不採取治療，慢慢就會開始掉頭髮，感染範圍也有機會擴大，使掉頭髮情況惡化。

遺傳性脫髮者

脫髮問題會透過基因遺傳給下一代，特別是男性脫髮個案，大部份都是因為遺傳所致，導致毛囊比正常人提早退化。而掉頭髮的跡象更可早於25歲前就出現，掉頭髮的嚴重程度亦會隨著年齡增加。

頻繁美髮者

過度頻繁的漂染髮或電髮，染髮劑及電髮水中的化學物質有可能會刺激和傷害頭皮，令頭皮變得敏感又脆弱，繼而出現掉頭髮的先兆，例如頭皮紅腫、發炎、乾燥等。

「以前只要出門都一定會戴帽…… 好彩我老公勸我去做激光生髮，我先可以有番勇氣出街見人！」

– Sally 曾深受掉髮困擾3年

與其戴帽戴假髮，不如及早冶療，一Click即看治療方法！

掉頭髮帶來的影響

掉頭髮不僅僅有損形象、外表顯老，還有可能令患者患上不同程度的精神疾病，譬如焦慮症、抑鬱症等。畢竟親眼目睹自己的頭髮一把一把的脫落，的確很容易會引發極端的負面情緒。

不論男或女，外型或多或少都會是自己擇偶的條件之一。因此，有掉頭髮問題的患者在結識異性的時侯，可能會比一般人困難。

掉頭髮除了影響擇偶，亦有不少患者在求職、升遷時遇到不公平的待遇，因此而失去了很多機會。尤其是需要面對客人的職業，僱主對於職員的形象也會有一定的要求。

治療掉頭髮的方法

避免經常進食高油高鹽高糖的食物，因為這類食物在身體代謝的過程中會產生酸性物質，阻礙頭髮健康生長，也會促使頭皮皮脂腺分泌旺盛，使毛囊堵塞，導致掉頭髮。另外，應該多補充有營養的生髮食物，包括含鐵質的生蠔、含鋅的花生、含胡蘿蔔素的紅蘿蔔、含維生命C的士多啤梨、含蛋白質的雞蛋等等，以上都是有助頭髮生長、防止掉頭髮的生髮食物。

非那雄胺（Finasteride）是目前口服生髮藥物的常見成分，其治療原理是通常抑制雄性荷爾蒙來改善掉頭髮的情況，同時亦有助令部份萎縮的毛囊復甦，幫助生髮。雖然非那雄胺有一定的治療效果，但只可供男士服用，而且服用後可能會衍生不少副作用，包括：性欲減退、陽萎、射精減少、皮膚過敏、肝功能障礙等，所以肝臟有問題、正計劃生育或患有前列腺疾病的人士，都不宜服用非那雄胺。

當血液循環過慢，頭髮就無法攝取到足夠的營養，繼而無法孕育出健康的頭髮，直接導致掉頭髮的問題。所以，大家可以透過每日按摩頭皮的方法，去刺激頭皮的血液循環，讓養分更容易被輸送到頭部，改善頭皮狀態，促進毛髮再生，達到防止掉頭髮的作用。

不想讓生髮藥物傷害自己身體？其實，進行激光生髮療程已經逐漸成為大勢所趨。透過醫療級的650nm LLLT 低能量激光技術，可以直達頭皮底層，促進頭皮血液循環，喚醒頭皮活力，防止掉頭髮的同時誘發頭髮重新生長。這樣一來，便能完全杜絕服食生髮藥物所帶來的不良副作用。

激活重生生髮療程

要減少掉頭髮，針對毛囊進行修護及強化是直接且有效的方法。激活重生生髮療程獨有「激活重生三部曲」，分別從「養髮」、「活髮」、「生髮」入手，為各位脫髮人士改善頭皮及頭髮健康，修護受損毛囊，激發毛囊生長活性，讓人重新擁有烏黑濃密的新生健康秀髮。

Step 1

療程首先「養髮」，配合獨家醫學養髮精華，注入頭髮毛囊，進行深層修護，令毛囊重新獲得生長養分，從根源開始活化，是長出強韌秀髮的第一步

Step 2

其後以「活髮」技術，利用650nm低能量激光針對毛囊根部進一步強化，增強毛細血管生成，促進頭皮血液循環，讓頭髮從根部開始變得粗壯

Step 3

最後一步「生髮」，喚醒頭皮細胞及休眠毛囊，重生出健康的頭髮，令細軟的髮絲變得強韌，減少掉頭髮

4大優勢

低能量生髮激光激活毛囊生長

原廠正貨儀器*

世界級生髮精華

無痛無創強壯頭皮#

真人實證

療程前

療程後

免費體驗

專業頭皮分析及

一個辦法KO脫髮問題！擺平禿頭危機！

掉頭髮的症狀

掉頭髮的類型

先天性掉頭髮是由於基因遺傳的關係，使患者的毛髮發育不良、稀少，或天生毛髮的生長速度就比一般人慢，導致時常掉頭髮。

以上4大脫髮症狀，您是否已經中招？

這個方法拯救了無數脫髮人士！

掉頭髮的原因

高危人士

生活習慣不良者

常長頭瘡者

遺傳性脫髮者

頻繁美髮者

「以前只要出門都一定會戴帽…… 好彩我老公勸我去做激光生髮，我先可以有番勇氣出街見人！」

– Sally 曾深受掉髮困擾3年

與其戴帽戴假髮，不如及早冶療，一Click即看治療方法！

掉頭髮帶來的影響

不論男或女，外型或多或少都會是自己擇偶的條件之一。因此，有掉頭髮問題的患者在結識異性的時侯，可能會比一般人困難。

治療掉頭髮的方法

激活重生生髮療程

Step 1

療程首先「養髮」，配合獨家醫學養髮精華，注入頭髮毛囊，進行深層修護，令毛囊重新獲得生長養分，從根源開始活化，是長出強韌秀髮的第一步

Step 2

其後以「活髮」技術，利用650nm低能量激光針對毛囊根部進一步強化，增強毛細血管生成，促進頭皮血液循環，讓頭髮從根部開始變得粗壯

Step 3

最後一步「生髮」，喚醒頭皮細胞及休眠毛囊，重生出健康的頭髮，令細軟的髮絲變得強韌，減少掉頭髮

4大優勢

低能量生髮激光激活毛囊生長

原廠正貨儀器*

世界級生髮精華

無痛無創強壯頭皮#

真人實證

療程前

療程後

免費體驗

專業頭皮分析及

颜值再高的美女，只要头发稀疏、发际线一往后退，立马显老显脸大。尤其在美国定居的姐妹们，大部分都曾有过掉头发的困扰，会出现掉发危机可能和美国当地水质有关，或者因为压力过大、饮食不均衡、荷尔蒙变化等现象而产生问题。不想要美丽因为三千烦恼丝而彻底崩坏，那么就赶紧来看看这篇能帮你击退掉发困扰的详细科普文。

头发生长周期

你对自己的头发了解有多少？在探讨掉发问题前，还是要先从头发生长周期源头开始说起！

每个人在出生时头皮就有十万个毛囊，每根头发生长都不同步，在同一个时间点，几乎处在不同生长周期，而整个头发生长周期又可细分为：生长期、衰退期与休止期。一般来说每根头发的正常寿命为期2-4年，在生长期的头发毛囊扎根较深，然而随着时间的变化，毛囊细胞会开始渐渐凋零，于是毛发逐渐变细，进入为期2-4周的衰退期，之后再自动脱落到了所谓2-4周的休止期。别紧张！一头健康的秀发有90%正处于生长期，小于1%正值衰退期，并有 5-15%处于休止期，这样才是健康头发的自然平衡现象。

掉发小检测

相信绝大多数人都是在洗澡时发现自己好像有严重掉发问题，看到排水孔整个堵住，真的会忍不住怀疑自己是不是生病了…但前面在讨论头发生长周期时有提到，处于衰退期的头发掉落都是正常现象，一般人平均每天掉的发量都在100根左右，想知道自己掉发问题到底严不严重，可以在洗澡时事先将排水孔堵起来，洗完之后仔细计算掉发量，超过50根的话就需要特别留意，严重的话赶紧寻求专业医生诊断治疗。

1分钟秃头危机小检测：

►每天掉超过100根头发

►all back马尾绑起来，马尾直径小于2cm

►发质越来越细、头皮清楚看得见

►父母有头发稀疏或秃发问题

►梳头发时常有整搓头发掉落

►头发分线越来越清楚

如果你发现自己的发际线越来越往后退、新生头发越来越细、头皮出现不正常掉发区块、头发特别稀疏等，代表头发正面临秃头危机，这时一定要开始认真检视自己的生活习惯、身体健康或使用产品是不是出现任何问题。

女性常见掉发原因

1）水质因素。美国普遍为硬水水质，许多小伙伴一来都会哭诉自己头发掉好多。怎么说呢？化学公式太复杂难懂，超直白的说法就是硬水干燥时会出现白色沉淀，在洗头时这些沉淀物附着在头皮上就可能导致干涩及掉发。

2）荷尔蒙变化。女性雌激素变化也是造成掉发的很大原因，比如：怀孕时雌激素上升头发比平时茂密，但产后雌激素降回生产前水平，此时就会出现3-4个月短暂掉发现象；女性更年期停经后雌激素明显下降，超大的生理变化就是掉的头发变多了，发质也会比以往干燥粗糙易脱落。

3）压力过大。精神压力大的时候，常常熬夜赶工作或彻夜失眠，这也是造成掉发的一大主因。

4）饮食不均衡。许多人为了好身材而采取错误的节食减肥方法，这不但会造成身体机能失调，还会因为营养不均衡、铁质不足，造成可怕的“休止期掉发”现象。

5）不良习惯。习惯把头发绑紧、长期有戴帽子的习惯，都会使头皮过度压迫或透不过气而掉发。

6）病理性因素。遗传性秃发、甲状腺失调、缺铁性贫血、自体免疫疾病等疾病也会导致掉发问题。

7）遗传性因素。脱发现象和遗传也有关系，父母其中一方有秃顶或头发稀疏问题，也可能是掉发现象的主因。

防止掉发对策

在平时我们能做到的就是摄取能帮助头发健康生长的天然食物，比如吃些菠菜、黑芝麻、黑豆、紫菜等，身体养分均衡，不缺铁质、蛋白质和碘，头发自然乌溜溜好健康。下面就来看看粉丝五花八门的防掉发＋修饰掉发对策，这些全都是发妆界相当出名的口碑好物，赶紧拿出纸笔记录下来！

LUSH NEW! Shampoo Bar，$11.95

yanrosa_ 2

韩国RYOE吕洗发水，$10.5

dreamJ 5

AVEDA invati exfoliating shampoo

AVEDA invati thickening conditioner

AVEDA invati scalp revitalizer

AVEDA wooden paddle brush

nelscai 8

Aveda invati Exfoliating 防脱发洗发乳

11-$113

Nordstrom

Aveda ‘invati’ Thickening 防脱发护发素

$9-$113

Nordstrom

Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt，$52

Jessica333 2

Christophe Robin 海盐头皮清洗膏

$52

YANAGIYA Scalp Care Hair Tonic

SweetheartsHome 8

YANAGIYA 柳屋生发液

$19.47

Phyto Phytophanère Hair And Nails Dietary Supplement

MEOWONG 9

Phyto Duo 防脱发胶囊两瓶装

$84

Panasonic Eh-he96 洗头机

光阴荏苒S 9

松下洗头机

$113.98

Panasonic Nano-e Nano Care Hair Dryer EH-NA96

林斐斐林斐斐林斐斐 7

Panasonic Nano EH-NA96 松下吹风机

$195.51

MAMONDE PANG PANG，$18.5

不是地球人的小洁癖少女妈 4

梦妆发际线粉

$19.99

Yoky碎碎念

掉头发和许多因素息息相关，我们只能通过选择正确生活习惯、健康食物及对的洗护发产品来渐渐改善。如果你买了超好用的防掉发产品，却还是熬夜、辣的、炸物样样来，这样也是治标不治本… 不想当秃头美人？从现在开始下定决心好好爱自己吧！秃头退散！秃头退散！秃头退散！