要解决头发变细软的问题，首先要搞清楚出现问题的原因。头发细软少的原因两大类一个是先天性的一个是后天形成的先天性的头发细软少就是说你天生头发就很细软、很少，那么你只能通过一些发型、修饰的技巧来改善你的发质问题，这部分我放在后面细说。后天形成的头发细软少，是说你原来头发可能很好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题你靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的，你要搞清楚问题根源所在，然后去解决它。咱们先来看第二类情况。头发为什么会变细软？头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生发能力变弱。
毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程，它涉及到众多细胞的信号接收和表达，这里不详细说明，只告诉大家一个事实，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白，最终形成坚硬的毛干（头发）。所以记住三点，头发之所以能健康生长，主要有三个因素：1、充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）。如果你头发原来很好，但是逐渐变得细软少，那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系，其中又以雄激素为主要原因。单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡，那我给大家例举几个实例：——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛？这是雄激素旺盛的一个特征。——为什么脑力劳动者更容易掉发？因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑，头皮上的血液微循环是比较低的。——为什么减肥人士更容易掉发？因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食，蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。——为什么女性在生完小孩之后会狂掉头发？这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈，改变了毛囊生长周期。所以，看似五花八门的掉发问题、头发退化的问题，根源上很多都是相通的。接着咱们来看一看后天性头发细软少的解决方案，有些方法的原理我只是简单概括一下。1、药物改善米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长。2、增加雌激素对于女性来说，如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上，那么很可能就是激素水平有问题，可以通过口服避孕药来改善，比如达英35，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。3、改善头皮血液循环很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法是有一定道理的，很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，也是有大量实践有效的例子。改善头皮的血液循环除了头皮按摩和梳头之外，适当的运动也有帮助，此外近期国外比较流行的软激光疗法也获得了FDA的医疗器械认证，可以辅助用于生发，也有促进血液循环的功效。4、膳食补充剂严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，欧美很多大型保健品厂商（比如GNC）都有专业为头发研制的配方，其中以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。5、药用洗发水防脱发洗发水大部分就是个商业噱头，但是也有少量药物性质的洗发水是可能促进头发生长并且改善发质的，主要有以下两类：①含有明确的药物成分，并且确实可以改善头皮问题的②具有防脱发专利的高端防脱发洗发水现在高端洗发水在配方上越来越讲究，研发级别也越来越高，不过距离一瓶洗发水就彻底搞定脱发的距离还有些远。但是，好的洗发水确实能对脱发治疗起到积极的促进作用，同时也可以预防除遗传之外的脱发。
要解决头发变细软的问题，首先要搞清楚出现问题的原因。头发细软少的原因两大类一个是先天性的一个是后天形成的先天性的头发细软少就是说你天生头发就很细软、很少，那么你只能通过一些发型、修饰的技巧来改善你的发质问题，这部分我放在后面细说。后天形成的头发细软少，是说你原来头发可能很好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题你靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的，你要搞清楚问题根源所在，然后去解决它。咱们先来看第二类情况。头发为什么会变细软？头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生发能力变弱。
毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程，它涉及到众多细胞的信号接收和表达，这里不详细说明，只告诉大家一个事实，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白，最终形成坚硬的毛干（头发）。所以记住三点，头发之所以能健康生长，主要有三个因素：1、充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）。如果你头发原来很好，但是逐渐变得细软少，那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系，其中又以雄激素为主要原因。单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡，那我给大家例举几个实例：——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛？这是雄激素旺盛的一个特征。——为什么脑力劳动者更容易掉发？因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑，头皮上的血液微循环是比较低的。——为什么减肥人士更容易掉发？因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食，蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。——为什么女性在生完小孩之后会狂掉头发？这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈，改变了毛囊生长周期。所以，看似五花八门的掉发问题、头发退化的问题，根源上很多都是相通的。接着咱们来看一看后天性头发细软少的解决方案，有些方法的原理我只是简单概括一下。1、药物改善米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长。2、增加雌激素对于女性来说，如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上，那么很可能就是激素水平有问题，可以通过口服避孕药来改善，比如达英35，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。3、改善头皮血液循环很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法是有一定道理的，很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，也是有大量实践有效的例子。改善头皮的血液循环除了头皮按摩和梳头之外，适当的运动也有帮助，此外近期国外比较流行的软激光疗法也获得了FDA的医疗器械认证，可以辅助用于生发，也有促进血液循环的功效。4、膳食补充剂严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，欧美很多大型保健品厂商（比如GNC）都有专业为头发研制的配方，其中以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。5、药用洗发水防脱发洗发水大部分就是个商业噱头，但是也有少量药物性质的洗发水是可能促进头发生长并且改善发质的，主要有以下两类：①含有明确的药物成分，并且确实可以改善头皮问题的②具有防脱发专利的高端防脱发洗发水现在高端洗发水在配方上越来越讲究，研发级别也越来越高，不过距离一瓶洗发水就彻底搞定脱发的距离还有些远。但是，好的洗发水确实能对脱发治疗起到积极的促进作用，同时也可以预防除遗传之外的脱发。
首先介绍一下我自己，本人女，25岁，脱发两年，在这两年之内尝试了各种防脱生发的方法，生生的把自己逼成了养发大师~
我是在大学期间才开始掉发！掉发的原因我总结了一下，可能是熬夜加上学习压力吧！起初掉发还不算严重，直到我毕业之后参加工作后，基本上轻轻一缕就会掉发一大把，大概情况就是这个样子的。
洗头时是这样
梳头时是这样
吓得我赶紧去做了毛囊检查，还好80%的是正常的，虽然有的一个毛囊只有两根，但好在没闭合。经过我一年的防脱调理总算恢复了正常
接下来我就把我的经验分享出来，快搬好小板凳来听课啦
要分清自己是不是脱发，可以从这三个方面判断：
接下来我们可以通过这张图自测一下自己的脱发严重程度。
知道了自己的脱发情况，接下来我们说说，要想改善这种情况，具体要使用那些产品？
某某精华液
我的脱发最后就是用它治好的，很简单，清洁干净头皮之后涂抹上就可以了，它是滴管式的设计哦，用的时候特别方便还卫生。它的质地非常清爽，特别容易被头皮吸收，用了半个月后，可以明显看到脱发变少了，接着用了一个多月就发现有细碎的头发长出来，特惊喜！
某诺地尔酊
这是当时在医院给我开的，不过要注意这个产品有非常严重的狂脱期，当时我用了半个月的时间，感觉掉的头发比之前没用的时候掉的还多，实力给我劝退了。后来查了一下相关资料发现，这款产品会有依赖性，只要停用就会复脱，看起都是怕怕的。
某M生发液
特别小的一管，基本上四天能用完一管，这个怎么说呢？当时在别的地方种草的，稀里糊涂的就入手了，有鱼腥草、紫苏成分。肉眼可见发际线长出了小绒毛，不过头顶和其他地方没什么变化，只适合生发际线的小碎发。
章光101育发液
老牌子用着温和不刺激，清爽不油腻，适合所有发质使用。坚持用可以防脱固发，缓解掉发的情况，但是味道实在有点太难闻了，涂上它感觉都有点熏眼睛，要是涂上它出门简直就是灾难现场！
某丝生发液
用起来没什么感觉，也没什么效果，很鸡肋，涂到头皮上真的好油啊，加快了头发油的速度。没什么用吧，还特贵。感觉自己交了智商税…不会再买第二次了，太失望了。
某防脱小金刚
这个比较适合干性发质用，我用起来的话会稍微有些油腻，不是特别清爽的那种，要是能长期用下去的话生发还是有效果的，就是价格太贵，用的时候多会肉疼，唉~有什么办法呢，谁让咱掉头发呢。
抹生发液的时候最好配合着头皮按摩，不仅可以促进血液循环减少脱发，还能缓解头痛哦~
除了上面说的那些，这些生活中的小常识也一定要知道：
最后再说一句，除了坚持吃药按摩外，保持乐观的心情非常重要，放开心情压根不去想别人会怎么看怎么说，不熬夜、不喝酒、不吸烟，脱发一定会慢慢好起来的
那不是头发自然脱落，而是你的头发已经松动了，所以才会掉落
首先介绍一下我自己，本人女，25岁，脱发两年，在这两年之内尝试了各种防脱生发的方法，生生的把自己逼成了养发大师~
我是在大学期间才开始掉发！掉发的原因我总结了一下，可能是熬夜加上学习压力吧！起初掉发还不算严重，直到我毕业之后参加工作后，基本上轻轻一缕就会掉发一大把，大概情况就是这个样子的。
洗头时是这样
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吓得我赶紧去做了毛囊检查，还好80%的是正常的，虽然有的一个毛囊只有两根，但好在没闭合。经过我一年的防脱调理总算恢复了正常
接下来我就把我的经验分享出来，快搬好小板凳来听课啦
要分清自己是不是脱发，可以从这三个方面判断：
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知道了自己的脱发情况，接下来我们说说，要想改善这种情况，具体要使用那些产品？
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我的脱发最后就是用它治好的，很简单，清洁干净头皮之后涂抹上就可以了，它是滴管式的设计哦，用的时候特别方便还卫生。它的质地非常清爽，特别容易被头皮吸收，用了半个月后，可以明显看到脱发变少了，接着用了一个多月就发现有细碎的头发长出来，特惊喜！
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这是当时在医院给我开的，不过要注意这个产品有非常严重的狂脱期，当时我用了半个月的时间，感觉掉的头发比之前没用的时候掉的还多，实力给我劝退了。后来查了一下相关资料发现，这款产品会有依赖性，只要停用就会复脱，看起都是怕怕的。
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特别小的一管，基本上四天能用完一管，这个怎么说呢？当时在别的地方种草的，稀里糊涂的就入手了，有鱼腥草、紫苏成分。肉眼可见发际线长出了小绒毛，不过头顶和其他地方没什么变化，只适合生发际线的小碎发。
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用起来没什么感觉，也没什么效果，很鸡肋，涂到头皮上真的好油啊，加快了头发油的速度。没什么用吧，还特贵。感觉自己交了智商税…不会再买第二次了，太失望了。
某防脱小金刚
这个比较适合干性发质用，我用起来的话会稍微有些油腻，不是特别清爽的那种，要是能长期用下去的话生发还是有效果的，就是价格太贵，用的时候多会肉疼，唉~有什么办法呢，谁让咱掉头发呢。
抹生发液的时候最好配合着头皮按摩，不仅可以促进血液循环减少脱发，还能缓解头痛哦~
除了上面说的那些，这些生活中的小常识也一定要知道：
最后再说一句，除了坚持吃药按摩外，保持乐观的心情非常重要，放开心情压根不去想别人会怎么看怎么说，不熬夜、不喝酒、不吸烟，脱发一定会慢慢好起来的
那不是头发自然脱落，而是你的头发已经松动了，所以才会掉落