经常脱发是一件很烦人的事情,看着头发越稀疏,心情就越担心。其实,脱发的出现与平时的生活习惯有很大关系。所以在日常生活中,我们需要多注意减少脱发的发生。如果脱发严重,建议及时去医院。

脱发在很多人眼里,都是比较正常的事情,所以没有引起重视。但随着时间的推移,影响人们的外在形象,才意识到其严重性。因此,我们在日常生活中需要多注意脱发。那么,当我们经常掉头发的时候,应该注意些什么呢?我相信我们也想知道。以下是对您的详细介绍:

1。保持愉快的心情:随着人们生活节奏的加快和压力的增加,很多人都有脱发的现象,不要过于紧张,保持良好的心态非常重要。

2.合理饮食:饮食对脱发有一定影响,所以经常脱发的朋友要合理饮食,不要吃太多动物性食物,而要多吃富含铁的食物。

3.控制洗发频率:一般来说,每周洗一次头发,但对于油性头发,每周洗2-3次。同时,在选择洗发水时,一定要选择刺激性小的洗发水,不要使用质量差的洗发水产品。

经常脱发是一件很烦人的事情,看着头发越稀疏,心情就越担心。其实,脱发的出现与平时的生活习惯有很大关系。所以在日常生活中,我们需要多注意减少脱发的发生。如果脱发严重,建议及时去医院。

脱发在很多人眼里,都是比较正常的事情,所以没有引起重视。但随着时间的推移,影响人们的外在形象,才意识到其严重性。因此,我们在日常生活中需要多注意脱发。那么,当我们经常掉头发的时候,应该注意些什么呢?我相信我们也想知道。以下是对您的详细介绍:

1。保持愉快的心情:随着人们生活节奏的加快和压力的增加,很多人都有脱发的现象,不要过于紧张,保持良好的心态非常重要。

2.合理饮食:饮食对脱发有一定影响,所以经常脱发的朋友要合理饮食,不要吃太多动物性食物,而要多吃富含铁的食物。

3.控制洗发频率:一般来说,每周洗一次头发,但对于油性头发,每周洗2-3次。同时,在选择洗发水时,一定要选择刺激性小的洗发水,不要使用质量差的洗发水产品。


每天早上起床看着满地的头发,再看着微微上移的发际线,没有哪个 90 后是不发愁的。


不会「英年早秃」吧?


会不会是因为经常烫才掉那么厉害?


剪短发是不是会掉少一点?


别急别急,今天就来和大家聊聊,年轻人最操心的 9 个脱发的真相。


图片来源:图虫创意

01 

每天都掉好多头发,不会是要秃了吧?

真相:每天掉发是正常的现象,不一定是脱发。

和身体里的细胞一样,我们的头发也需要新老交替,头发到了一定「年纪」就会自己脱落,新的头发又会长出来。

平时我们掉的头发大都是那些「该退休」的头发,它们会自然掉落或随着梳头发、洗头发的动作脱落。对于大部分人来说,每天掉落 50~150 根头发都是正常的。

如果还是不放心,有一个「拉发试验」可以帮你判断:在靠近头皮处抓起一缕头发(大约 50~60 根),向发尾的方向拉扯,如果扯下的头发不超过 1/10(大约 5~6 根),就不太可能是脱发。

日常生活中,如果发现连着几次拉一撮头发都能拉下来 5、6 根,那可能是有了脱发问题,还是赶紧去医院看看吧!尽早找到脱发的原因才是关键。

02 

听说洗发水会刺激头皮,导致脱发?

真相:洗发水就是清洁头皮的,不会带来脱发。


洗发水本来就是用来清洁头皮的。除了普通的清洁功能,还有一些洗发水产品可以控油、去屑,甚至抗炎,用于改善头皮炎症引起的脱发问题。

只要是正规品牌的洗发水,就可以接触头皮,对头皮的刺激性几乎可以忽略。除了一些对某些化妆品成分(比如防腐剂、香料等)比较敏感的人之外,绝大部分人是不容易因为接触洗发水而头皮过敏的。


图片来源:站酷海洛

03 

经常烫染头发会加重掉发吗?

真相:烫染只是影响头发的毛干部分,不会导致脱发。


脱发的本质是头发根部的毛囊问题,而烫染是对头发毛干部分的处理,对毛囊没有直接的影响,也就不会导致脱发问题。

但要注意的是,烫染可能会损伤发质,让头发容易断裂。经常使用烫发器和化学膨松剂,可能会增加头发脆性,引起断发;有些染发剂中的氨和过氧化氢会破坏头发的蛋白质骨架,也可能会引起断发。


但只要是毛囊还是健康的,断裂后的头发还会继续长的。如果经常烫染头发,需要注意的是平时多加护理、温柔对待头发。

04 

生完孩子头发越来越少,会不会变秃?

真相:产后脱发是正常的生理现象,过了一段时间就会恢复正常。

产后脱发,是体内激素水平变化引起的正常生理现象。激素的变化使得头发的生长周期随之变化,让要「退休」脱落的头发变多了。于是很多妈妈在产后 1~5 个月,会出现明显的掉发和头发厚度变薄的现象。

但这种脱发不是永久的,一般在产后 15 个月内会停止。激素水平恢复正常后,随着新头发的不断生长,发量也会逐渐增加。

如果产后 15 个月的发量仍然与产前相差明显,且头顶的头发稀疏、细软,那就需要引起注意了,要去医院查一下是否有其他原因导致脱发。


图片来源:图虫创意

05 

剪短发可以减少掉发吗?

真相:掉发多少和头发长度没有直接关系,短发不会让头发掉更少。

该走的头发还是要走的,和头发长短无关。剪短发后比长发时掉的头发更少,可能是一个错觉,主要是因为短发的掉落更不易被察觉。

头发长时,掉落的头发容易卡在头发中间,在梳头或洗头时才真正掉落。而短头发的掉落就没那么多障碍了,正如它悄悄地长出来,又悄悄地离开了。

另外,无论长度还是体积,一根长发都相当于好几根短发,所以肉眼看到的好像是头发掉更多了,实际上可能数量差不多。

06 

经常扎头发,会让发际线越来越高吗?

真相:扎头发太紧等拉拽头发的行为真的可能导致脱发。

头发扎得越紧,对头发根部的毛囊的牵拉力就越大,久而久之,可能会损伤毛囊、诱发毛囊炎等毛囊周围炎症。受损的毛囊会缩小或停止生长,从而导致头发变细、变少,出现毫毛样头发、脱发斑和发际线变高等问题。临床上把这种脱发性疾病称为「牵拉性脱发」,常见于经常扎辫子的女生。

但是这种脱发是可以逆转的,如果及时意识到这些问题,减少或停止对毛囊的牵拉,毛囊会慢慢恢复健康,发际线也能回来的。


图片来源:站酷海洛

07 

经常戴帽子,会导致脱发吗?

真相:戴帽子太久和帽子过紧真的可能加重掉发。

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