用心與身體對話,了解自己的體質,對症調理,才是解決頭髮稀疏、枯黃、油膩等問題的關鍵。北京風水大師楊鈞淇:

我國脫髮人口已超過2.5億,平均每6人就有1人脫髮;

其中男性約1.6億,女性約0.9億;

30歲前脫髮的比例高達84%,較上一代人提前了20年。

看到這些數據大家是不是下意識地摸了摸自己的頭髮?

很多人看到梳子上、枕頭上、地板上都是自己掉落的頭髮,就覺得自己快要禿了。

先別著急,掉頭髮其實是正常的生理現象,我們的頭髮自身是有生長周期的,一個健康的人每天也會脫落70-100 根頭髮。

這些頭髮的脫落,是因為它們到了退休的年紀需要下崗了,同時會有等量新發生長出來接替它們的崗位。

但如果你一天掉頭髮超過100根,且持續2或3個月以上,或者明顯看到自己的髮際線在不斷後移且沒有長出新頭髮,或者頭頂露出肉眼可見的白色頭皮的時候,「禿頭警報」就要拉響了!

中醫里有這樣一句話:「察其毛色枯槁,可見臟腑之病」。簡單地說,頭髮的狀態不僅僅關係到我們的外貌是否美觀,更能反映出我們身體內五臟六腑的健康狀態。

頭髮脫落的位置不同

代表什麼?

有的人是髮際線後移、有的人是地中海、有的人是腦袋兩邊禿……為什麼大家禿得不一樣?你以為這是隨機分配的嗎?

錯!頭髮脫落在不同的位置,其實對應的是身體不同的臟腑發出的「求救信號」!

在我們身體里藏著一個很大的經絡系統,負責運行全身氣血,聯絡臟腑肢節,溝通上下內外。

中醫向來認為「頭是諸陽之會」,即有6條陽經+1條「陽脈之海」督脈在頭部匯合,所以頭部不同位置的負責人也不一樣。

▌脫在前額——脾胃虛

前額是足陽明胃經的循行之處。脾胃虛弱會影響胃經的經氣運行,前額的頭髮接收不到充足的營養物質,便會像植物一樣枯萎掉落。

脾胃又乃氣血生化之源。若脾虛,那血液生產的原料就會不足,導致血液生成不足,沒有多餘的血液濡養頭髮,因此髮絲乾枯萎黃變白,甚至脫落。

而且中醫里認為「脾虛生濕」,痰濕上濁於頭部,所以髮根部位容易油膩。

因此,髮際線的後移,額前頭髮的油膩、枯落、稀疏甚至出現M字禿,和脾胃虛弱有著密切的關係。

但很多人覺得自己能吃能喝,怎麼就脾胃虛了呢?

在中醫里,脾胃不僅負責對飲食物的消化和吸收,還有「運化水液」、「統血」、「升清化濁」等作用。

像精神萎靡不振、倦怠少言、面色蒼白、頭身困重、大便稀溏不成形等等都是脾胃虛弱的人經常表現出來的狀態。

想要留住頭髮,守住我們的髮際線,就需要大家好好呵護自己的脾胃。

首先,要改掉暴飲暴食、饑飽不調、嗜食偏食、久坐不動等不良的生活習慣。其次,日常在飲食方面可以多吃一點山藥、茯苓、黨參、陳皮、蓮子、薏苡仁等健脾利濕的藥食同源的食材。外治可選擇點按或艾灸足三里、豐隆穴。

臨床上多考慮用方劑歸脾湯進行調理,通過此方可起到健脾養心,補氣生血的作用。不過小編建議先找專業中醫大夫進行辨證後再用藥,每個人的體質都會有不同的地方,加減用藥也不一樣。

用心與身體對話,了解自己的體質,對症調理,才是解決頭髮稀疏、枯黃、油膩等問題的關鍵。北京風水大師楊鈞淇:

我國脫髮人口已超過2.5億,平均每6人就有1人脫髮;

其中男性約1.6億,女性約0.9億;

30歲前脫髮的比例高達84%,較上一代人提前了20年。

看到這些數據大家是不是下意識地摸了摸自己的頭髮?

很多人看到梳子上、枕頭上、地板上都是自己掉落的頭髮,就覺得自己快要禿了。

先別著急,掉頭髮其實是正常的生理現象,我們的頭髮自身是有生長周期的,一個健康的人每天也會脫落70-100 根頭髮。

這些頭髮的脫落,是因為它們到了退休的年紀需要下崗了,同時會有等量新發生長出來接替它們的崗位。

但如果你一天掉頭髮超過100根,且持續2或3個月以上,或者明顯看到自己的髮際線在不斷後移且沒有長出新頭髮,或者頭頂露出肉眼可見的白色頭皮的時候,「禿頭警報」就要拉響了!

中醫里有這樣一句話:「察其毛色枯槁,可見臟腑之病」。簡單地說,頭髮的狀態不僅僅關係到我們的外貌是否美觀,更能反映出我們身體內五臟六腑的健康狀態。

頭髮脫落的位置不同

代表什麼?

有的人是髮際線後移、有的人是地中海、有的人是腦袋兩邊禿……為什麼大家禿得不一樣?你以為這是隨機分配的嗎?

錯!頭髮脫落在不同的位置,其實對應的是身體不同的臟腑發出的「求救信號」!

在我們身體里藏著一個很大的經絡系統,負責運行全身氣血,聯絡臟腑肢節,溝通上下內外。

中醫向來認為「頭是諸陽之會」,即有6條陽經+1條「陽脈之海」督脈在頭部匯合,所以頭部不同位置的負責人也不一樣。

▌脫在前額——脾胃虛

前額是足陽明胃經的循行之處。脾胃虛弱會影響胃經的經氣運行,前額的頭髮接收不到充足的營養物質,便會像植物一樣枯萎掉落。

脾胃又乃氣血生化之源。若脾虛,那血液生產的原料就會不足,導致血液生成不足,沒有多餘的血液濡養頭髮,因此髮絲乾枯萎黃變白,甚至脫落。

而且中醫里認為「脾虛生濕」,痰濕上濁於頭部,所以髮根部位容易油膩。

因此,髮際線的後移,額前頭髮的油膩、枯落、稀疏甚至出現M字禿,和脾胃虛弱有著密切的關係。

但很多人覺得自己能吃能喝,怎麼就脾胃虛了呢?

在中醫里,脾胃不僅負責對飲食物的消化和吸收,還有「運化水液」、「統血」、「升清化濁」等作用。

像精神萎靡不振、倦怠少言、面色蒼白、頭身困重、大便稀溏不成形等等都是脾胃虛弱的人經常表現出來的狀態。

想要留住頭髮,守住我們的髮際線,就需要大家好好呵護自己的脾胃。

首先,要改掉暴飲暴食、饑飽不調、嗜食偏食、久坐不動等不良的生活習慣。其次,日常在飲食方面可以多吃一點山藥、茯苓、黨參、陳皮、蓮子、薏苡仁等健脾利濕的藥食同源的食材。外治可選擇點按或艾灸足三里、豐隆穴。

臨床上多考慮用方劑歸脾湯進行調理,通過此方可起到健脾養心,補氣生血的作用。不過小編建議先找專業中醫大夫進行辨證後再用藥,每個人的體質都會有不同的地方,加減用藥也不一樣。

人體的少海穴,顧名思義,“少”便是我們人體中少陰經的一個代名詞而言,至於“海”的話,意思指的就是這個穴位好像人體的一片海。因此可知,我們人體的少海穴的氣血是非常富裕的,而且少海穴也是人常用來調理心經的穴位。若人經常傷心的話,那麼便可用自己的指尖去觸碰這個穴位,如果有強烈的痠痛感,那麼不用人說,身體就會很清楚地告訴人此刻她的情緒是怎麼樣子的。

至於少海穴的位置在哪兒呢?其實當人將自己的手,曲肘成90度角的時候,我們就可以看到在我們肘橫紋的內側有一處凹陷,而這個凹陷所在的地方,便是我們人體的少海穴了。

若人經常按揉我們的少海穴的話,那麼便可以預防神經衰弱,並且也可以緩解頭痛、痛風以及癔症等。

說到痛風,那麼人應該怎麼樣進行調理呢?其實這時候,人便可以按摩我們的太沖穴、少海穴、後溪穴以及蝴蝶袖這些人體部位了,因爲它們可以幫助人,息風安神。

至於癔症的話,這時候人就可以按摩或者艾灸身體裏面的少海穴、內關穴、神門穴以及大陵穴了。大家要知道,按摩/艾灸這些穴位是可以幫助人癒合心靈的。

既然說到神門穴,那人的神門是什麼呀?其實它是人心神出入的門。因此說,人若把此門打開的話,我們人的心神就會在其中。至於神門穴的位置在哪兒?它就在我們人的手腕內側的橫紋上,靠近小指的那一側的一個突起圓骨下方的凹陷,便是我們人體的神門穴了。若人經常按揉此穴位的話,那麼就可以幫助人預防健忘、貧血、暈車等症狀,同時還可以幫人治療暈車、高血壓、心臟病等病症。

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