用心與身體對話，了解自己的體質，對症調理，才是解決頭髮稀疏、枯黃、油膩等問題的關鍵。北京風水大師楊鈞淇：
我國脫髮人口已超過2.5億，平均每6人就有1人脫髮；
其中男性約1.6億，女性約0.9億；
30歲前脫髮的比例高達84%，較上一代人提前了20年。
看到這些數據大家是不是下意識地摸了摸自己的頭髮？
很多人看到梳子上、枕頭上、地板上都是自己掉落的頭髮，就覺得自己快要禿了。
先別著急，掉頭髮其實是正常的生理現象，我們的頭髮自身是有生長周期的，一個健康的人每天也會脫落70-100 根頭髮。
這些頭髮的脫落，是因為它們到了退休的年紀需要下崗了，同時會有等量新發生長出來接替它們的崗位。
但如果你一天掉頭髮超過100根，且持續2或3個月以上，或者明顯看到自己的髮際線在不斷後移且沒有長出新頭髮，或者頭頂露出肉眼可見的白色頭皮的時候，「禿頭警報」就要拉響了！
中醫里有這樣一句話：「察其毛色枯槁，可見臟腑之病」。簡單地說，頭髮的狀態不僅僅關係到我們的外貌是否美觀，更能反映出我們身體內五臟六腑的健康狀態。
頭髮脫落的位置不同
代表什麼？
有的人是髮際線後移、有的人是地中海、有的人是腦袋兩邊禿……為什麼大家禿得不一樣？你以為這是隨機分配的嗎？
錯！頭髮脫落在不同的位置，其實對應的是身體不同的臟腑發出的「求救信號」！
在我們身體里藏著一個很大的經絡系統，負責運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外。
中醫向來認為「頭是諸陽之會」，即有6條陽經+1條「陽脈之海」督脈在頭部匯合，所以頭部不同位置的負責人也不一樣。
▌脫在前額——脾胃虛
前額是足陽明胃經的循行之處。脾胃虛弱會影響胃經的經氣運行，前額的頭髮接收不到充足的營養物質，便會像植物一樣枯萎掉落。
脾胃又乃氣血生化之源。若脾虛，那血液生產的原料就會不足，導致血液生成不足，沒有多餘的血液濡養頭髮，因此髮絲乾枯萎黃變白，甚至脫落。
而且中醫里認為「脾虛生濕」，痰濕上濁於頭部，所以髮根部位容易油膩。
因此，髮際線的後移，額前頭髮的油膩、枯落、稀疏甚至出現M字禿，和脾胃虛弱有著密切的關係。
但很多人覺得自己能吃能喝，怎麼就脾胃虛了呢？
在中醫里，脾胃不僅負責對飲食物的消化和吸收，還有「運化水液」、「統血」、「升清化濁」等作用。
像精神萎靡不振、倦怠少言、面色蒼白、頭身困重、大便稀溏不成形等等都是脾胃虛弱的人經常表現出來的狀態。
想要留住頭髮，守住我們的髮際線，就需要大家好好呵護自己的脾胃。
首先，要改掉暴飲暴食、饑飽不調、嗜食偏食、久坐不動等不良的生活習慣。其次，日常在飲食方面可以多吃一點山藥、茯苓、黨參、陳皮、蓮子、薏苡仁等健脾利濕的藥食同源的食材。外治可選擇點按或艾灸足三里、豐隆穴。
臨床上多考慮用方劑歸脾湯進行調理，通過此方可起到健脾養心，補氣生血的作用。不過小編建議先找專業中醫大夫進行辨證後再用藥，每個人的體質都會有不同的地方，加減用藥也不一樣。
用心與身體對話，了解自己的體質，對症調理，才是解決頭髮稀疏、枯黃、油膩等問題的關鍵。北京風水大師楊鈞淇：
我國脫髮人口已超過2.5億，平均每6人就有1人脫髮；
其中男性約1.6億，女性約0.9億；
30歲前脫髮的比例高達84%，較上一代人提前了20年。
看到這些數據大家是不是下意識地摸了摸自己的頭髮？
很多人看到梳子上、枕頭上、地板上都是自己掉落的頭髮，就覺得自己快要禿了。
先別著急，掉頭髮其實是正常的生理現象，我們的頭髮自身是有生長周期的，一個健康的人每天也會脫落70-100 根頭髮。
這些頭髮的脫落，是因為它們到了退休的年紀需要下崗了，同時會有等量新發生長出來接替它們的崗位。
但如果你一天掉頭髮超過100根，且持續2或3個月以上，或者明顯看到自己的髮際線在不斷後移且沒有長出新頭髮，或者頭頂露出肉眼可見的白色頭皮的時候，「禿頭警報」就要拉響了！
中醫里有這樣一句話：「察其毛色枯槁，可見臟腑之病」。簡單地說，頭髮的狀態不僅僅關係到我們的外貌是否美觀，更能反映出我們身體內五臟六腑的健康狀態。
頭髮脫落的位置不同
代表什麼？
有的人是髮際線後移、有的人是地中海、有的人是腦袋兩邊禿……為什麼大家禿得不一樣？你以為這是隨機分配的嗎？
錯！頭髮脫落在不同的位置，其實對應的是身體不同的臟腑發出的「求救信號」！
在我們身體里藏著一個很大的經絡系統，負責運行全身氣血，聯絡臟腑肢節，溝通上下內外。
中醫向來認為「頭是諸陽之會」，即有6條陽經+1條「陽脈之海」督脈在頭部匯合，所以頭部不同位置的負責人也不一樣。
▌脫在前額——脾胃虛
前額是足陽明胃經的循行之處。脾胃虛弱會影響胃經的經氣運行，前額的頭髮接收不到充足的營養物質，便會像植物一樣枯萎掉落。
脾胃又乃氣血生化之源。若脾虛，那血液生產的原料就會不足，導致血液生成不足，沒有多餘的血液濡養頭髮，因此髮絲乾枯萎黃變白，甚至脫落。
而且中醫里認為「脾虛生濕」，痰濕上濁於頭部，所以髮根部位容易油膩。
因此，髮際線的後移，額前頭髮的油膩、枯落、稀疏甚至出現M字禿，和脾胃虛弱有著密切的關係。
但很多人覺得自己能吃能喝，怎麼就脾胃虛了呢？
在中醫里，脾胃不僅負責對飲食物的消化和吸收，還有「運化水液」、「統血」、「升清化濁」等作用。
像精神萎靡不振、倦怠少言、面色蒼白、頭身困重、大便稀溏不成形等等都是脾胃虛弱的人經常表現出來的狀態。
想要留住頭髮，守住我們的髮際線，就需要大家好好呵護自己的脾胃。
首先，要改掉暴飲暴食、饑飽不調、嗜食偏食、久坐不動等不良的生活習慣。其次，日常在飲食方面可以多吃一點山藥、茯苓、黨參、陳皮、蓮子、薏苡仁等健脾利濕的藥食同源的食材。外治可選擇點按或艾灸足三里、豐隆穴。
臨床上多考慮用方劑歸脾湯進行調理，通過此方可起到健脾養心，補氣生血的作用。不過小編建議先找專業中醫大夫進行辨證後再用藥，每個人的體質都會有不同的地方，加減用藥也不一樣。
人體的少海穴，顧名思義，“少”便是我們人體中少陰經的一個代名詞而言，至於“海”的話，意思指的就是這個穴位好像人體的一片海。因此可知，我們人體的少海穴的氣血是非常富裕的，而且少海穴也是人常用來調理心經的穴位。若人經常傷心的話，那麼便可用自己的指尖去觸碰這個穴位，如果有強烈的痠痛感，那麼不用人說，身體就會很清楚地告訴人此刻她的情緒是怎麼樣子的。
至於少海穴的位置在哪兒呢?其實當人將自己的手，曲肘成90度角的時候，我們就可以看到在我們肘橫紋的內側有一處凹陷，而這個凹陷所在的地方，便是我們人體的少海穴了。
若人經常按揉我們的少海穴的話，那麼便可以預防神經衰弱，並且也可以緩解頭痛、痛風以及癔症等。
說到痛風，那麼人應該怎麼樣進行調理呢?其實這時候，人便可以按摩我們的太沖穴、少海穴、後溪穴以及蝴蝶袖這些人體部位了，因爲它們可以幫助人，息風安神。
至於癔症的話，這時候人就可以按摩或者艾灸身體裏面的少海穴、內關穴、神門穴以及大陵穴了。大家要知道，按摩/艾灸這些穴位是可以幫助人癒合心靈的。
既然說到神門穴，那人的神門是什麼呀?其實它是人心神出入的門。因此說，人若把此門打開的話，我們人的心神就會在其中。至於神門穴的位置在哪兒?它就在我們人的手腕內側的橫紋上，靠近小指的那一側的一個突起圓骨下方的凹陷，便是我們人體的神門穴了。若人經常按揉此穴位的話，那麼就可以幫助人預防健忘、貧血、暈車等症狀，同時還可以幫人治療暈車、高血壓、心臟病等病症。
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