Penny姐自己的头发本身就特别少，而且很是细软，就显得更加少，从小都拿“贵人不顶重发”来安慰自己。随着年龄增长，尤其压力大的时候，又开始疯狂掉头发，我那点儿发量还掉头发，朋友看着都着急，说再掉可就没了。。。(/ □ \)
找了一篇国外的文章，咱们先一起学习一下，如果还有兴趣，后面Penny姐会找个时间再和大伙儿聊聊自己的经验和体会~
来了
以下是译文全文
毫无疑问，过度脱发是让人担忧害怕的。但好消息是，通常都有办法解决。以下是女性脱发的9个原因及治疗方法。
每个人都会掉头发。你早上洗澡的时候会掉，吹干头发时候会掉，快速梳头时候会掉 — 这是很正常的事情。“平均来说，我们每天会掉50到100根头发，”专门研究脱发的纽约皮肤科医生Francesca Fusco说，“这是头发正常的循环周期，掉了一根就会有新的一根来取代它。”
但脱发，则可能体现了一种更严重的身体状态，需要皮肤科医生的评估，并可能需要治疗。这里我们聊聊9种可能导致脱发的原因及治疗方法。
01 | 休止期脱发
休止期脱发通常发生在产后、重大手术、明显的体重减轻或者非常的压力之后。这种脱发的表现是：会每天脱落大量头发，通常在洗头、给头发做造型或者梳头的时候。它也可能是某些药物的副作用产物，比如抗抑郁药、受体阻滞剂和非甾体类抗炎药。经历休止期脱发时，头发会比正常情况下更快的从活跃期转化到“休眠期”，从而导致脱发。
症状：休止期脱发的女性通常会在应激事件6周到3个月之后开始发现脱发，在严重的时候，可能会觉得一抓一把头发。
测试方法：目前没有对于休止期脱发的测试方法，但是医生可能会询问你最近的生活，然后看看掉落的发根是否有毛球样结构。这种毛球样结构意味着头发经历了整个的生长周期，而这个周期其他可能因为压力或其他原因缩短了。
你可以做什么：一些情况下，比如怀孕或者大的手术，可能就是等待，等到脱发减少就好了。如果药物是脱发的罪魁祸首，要和医生交流一下减少药物剂量或者改变药物。如果与压力有关，需要尽最大努力减少焦虑。
02 | 遗传性脱发
遗传性脱发也被称作雄激素性脱发，据美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology）称，这是脱发最常见的原因。这种基因可能遗传自你的母亲或父亲的任何一方，但如果你的父母都有脱发，你会更加容易脱发。
症状：纽约的Montefiore医疗中心的皮肤科医生Pamela Jakubowicz说：“遗传性脱发的女性在头顶的头发会先逐渐变少变薄。”这种头顶发量稀疏的情况会缓慢地发展，可能从你20岁就开始了。如果母亲也有这种情况，可能你会更加严重。有一些情况下，可能还会导致弥漫性脱发，就是会整个头皮上的头发都会越来越薄。
测试：Jakubowicz医生说：“医生可以确认这种脱发模式是否是遗传性脱发，可能还会要求验血以排除其他可能性。”有时会进行头皮的活检，确认毛囊是否被缩小的毛囊所替代，这个现象是遗传性脱发的标识。
你可以做什么：将米诺地尔（落健 Rogaine）每天在头皮上涂两次可以减缓脱发。这种药物对女性和男性都有效，但女性应该使用较低剂量的配方来避免不必要的副作用。妇女怀孕或哺乳时不应使用米诺地尔。男性也可以服用口服药物非那雄胺(Propecia)。
03 | 甲状腺功能减退
数以百万计的人，其中大多数是女性，都患有甲状腺疾病。当身体分泌太少甲状腺激素（负责新陈代谢、心率和情绪的激素）时，就会被认为有甲状腺功能减退或者甲状腺不够活跃。如果身体分泌过多甲状腺激素，就会被认为是甲状腺机能亢进，或是甲状腺过度活跃。甲状腺激素的影响范围可以从基础代谢率（身体把氧气和能量转换为功能的速率）到头发、皮肤和指甲的生长。当你没有足够的甲状腺激素，就可能就会发现身体功能的变化。
症状：甲状腺功能减退（激素过少）可能导致一系列症状，包括不明原因的体重增加、疲劳、便秘、抑郁和难以集中注意力。头发、指甲和皮肤会变得更脆弱，更容易破碎。洛杉矶Charles Drew University，内分泌学、代谢和分子医学部门的负责人，《甲状腺疾病指南》合著者，医学博士Theodore c . Friedman说：“这种情况在女性中更为常见，尤其是在50岁以上的女性中。”这种疾病影响了大约5%的美国人口，在女性中发病率高出近10倍。
甲状腺机能亢进症(激素过多)则可能导致无法解释的体重减轻、心悸、紧张、易怒、腹泻、皮肤潮湿、肌肉无力，以及眼睛突出等。随着新陈代谢的加快，也可能会导致脱发。甲状腺机能亢进症比甲状腺机能减退症要少见，大概影响着大约1%的美国人。
测试：进行血液检查，检测促甲状腺激素（TSH: thyroid-stimulating hormone），这个激素是由脑下垂体产生的，目的是诱导甲状腺分泌甲状腺激素。过量的TSH通常表示甲状腺功能减退，而异常低的水平则提示甲状腺机能亢进。
你可以做什么：医生会开甲状腺激素药物来让激素水平恢复正常，会定期进行TSH测试以确保剂量合适。
04 | 狼疮
狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，患有这种疾病的话，身体的免疫系统攻击健康的组织。它影响了大约150万人，通常育龄女性容易得。
症状：狼疮经常导致极度疲劳、头痛、口腔溃疡和关节疼痛，许多人会在鼻梁上形成蝴蝶状的皮疹，并且对太阳更加敏感。其他症状包括：发烧、手脚和眼周肿胀、胸痛、贫血。华盛顿医院中心的风湿病科主任Arthur Weinstein说：“许多患有狼疮的人都会脱发，可能是轻微的，在洗头或梳头时发生；也可能是严重的，会出现斑秃，而且中间会有红斑。因为狼疮的很多症状在其他情况下也可能发生，所以它也被称为厉害的模仿者。
测试：风湿病学家会检查关节和其他组织寻找炎症的迹象，比如发热、疼痛、肿胀和发红。进行抗核抗体（anti-nuclear antibodies，ANA）水平的血液测试也可以确认是否患有狼疮。Weinstein医生说：“风湿病学家还会看一下患者是否有美国风湿病学院设定的11种诊断标准中的4种，但有时即使符合的更少，配合切片检查，也可能会判定为狼疮。”
你可以做什么：如果你的脱发伴随着关节疼痛、疲劳和其他红斑狼疮的症状，那么该去看风湿病医生，可能需要强的松配合治疗（虽然是皮质激素）。如果你在头皮上还有疹子，还需要去看皮肤科医生，会开局部使用的药膏。
05 | 缺铁性贫血
月经量大或没有摄入足够含铁食物的女性容易缺铁，血液里就会没有足够的红细胞。而红细胞是负责把将氧气输送到全身，提供人所需能量的细胞。
症状：缺铁性贫血会导致极度疲劳、虚弱和皮肤苍白，还可能会头疼、注意力不集中、手脚冰冷和脱发，任何类型的运动都可能会让你喘不过气来。
测试：可以通过血液测试来检测铁蛋白，也就是体内储存铁的蛋白质，通常用于诊断缺铁性贫血。医生也会检查红细胞压积，用于测量血液有多少是由红细胞构成的。
你可以做什么：吃富含铁的食物，比如牛肉、猪肉、鱼、绿叶蔬菜、强化谷物，以及富含维生素C的食物，这些食物可以增强铁的吸收。女性每天需要18毫克铁，绝经后每天需要8毫克铁，可以咨询医生是否应该服用补充铁。Fusco医生说：“还可以找到专门用于脱发的补充剂。除铁外，主要的补充物还包括生物素、硅和L-半胱氨酸。”
06 | 多囊卵巢综合症
在美国，多达500万的妇女患有多囊卵巢综合症(PolyCystic Ovarian Syndrome, PCOS)。这种病症最早可能从11岁时就开始，是由于卵巢分泌过多的雄性激素，导致荷尔蒙分泌失衡引起的。PCOS常常会引起不孕。
症状：PCOS会导致面部毛发生长、月经不规律、痤疮和卵巢囊肿。Fusco医生说：“虽然你可能会脱发，但你可能会注意到身体其他部位有更多的毛发。”
测试：医生可能会进行血液测试，以确定睾丸激素和DHEAS（脱氢表雄酮，睾丸激素的副产品）的升高水平。
你可以做什么：大多数的PCOS患者都会服用避孕药，比如优思明。它含有一种强大的抗雄激素，能抑制睾丸激素。如果你不能使用口服避孕药，医生可能会给你开安体舒通(Aldactone)，也会阻止男性荷尔蒙的分泌。减肥也可以帮助降低男性荷尔蒙的作用。
07 | 头皮问题
不健康的头皮会引起炎症，使头发很难生长。导致脱发的皮肤状况包括脂溢性皮炎(头皮屑)、银屑病和真菌感染。
症状：脂溢性皮炎会导致头皮脱落，所以你会注意到肩膀或头发上有油腻的、淡黄色的鳞片，原因可能是马拉色菌、荷尔蒙变化，或头皮上太多油脂。银屑病（自免疫性疾病）会导致过度的细胞更新，从而在头皮上产生很厚的一层白色物，如果撕掉会流血。而真菌感染，是因为你可能接触过受感染的人或动物，你会注意到头皮上有红斑，并且可能扩散。
测试：对头皮进行物理检查将有助于确定究竟是那种情况。真菌培养和头皮活检可能会精确定位感染位置。
你可以做什么：上面所说的每种情况都通常需要处方：用于治疗脂溢性皮炎的药用洗发水，治疗牛皮癣的药物或光照疗法，以及用于治疗真菌感染的口服抗真菌剂。
08 | 过度清洗、造型和染发
过度洗发、造型和染色会伤害头发，热量和化学物质会使头发变得脆弱，导致头发断裂脱落。通常是它们联合起来造成危害：破坏角蛋白-着色-吹干。
症状：如果是由于造型引起的外部损伤，头发会简单的断裂，不会看到休止期脱发那种毛球状结构。
测试：Jakubowicz医生做了一个拉扯测试，她将一小撮大约50股头发轻轻地拉断，然后检查头发是否在末端有毛球状结构。
你可以做什么：避免对头发使用过热的机器，把你的吹风机设置在低档，尽量减少使用电夹板。不要把头发染得与本来颜色偏离太大，颜色变化越大，需要的化学物质越多，头发断裂得越严重。如果你使用发胶或定型喷雾，不要等它干了再梳理，因为头发会变硬，更可能断裂。
09 | 斑秃
斑秃是一种自身免疫性疾病 – 免疫系统攻击毛囊。美国约有470万人口有这种疾病，男女比例相同。原因不明，但可能是由压力或疾病引起的。
症状：症状有三种。Fusco医生说：“通常情况下，斑秃会导致头皮、眉毛和腿上的光秃。”头部总脱发被称为秃发症，而全身的脱发则被称为脱发。Fusco医生还表示：“一些病人报告在斑秃出现之前就会感到一种刺痛或一种刺激。”
测试：观察脱发的模式通常可以决定你是否有斑秃，还可以进行对铁储存量的血液测试，激素测试则用来排除可能导致脱发的潜在疾病。
你可以做什么：斑秃症通常用内皮质激素治疗，在某些情况下，米诺地尔(Rogaine)也有帮助，减轻压力也是非常重要的。
头发的状况不仅仅影响容貌，更是健康的重要指标。如果你正在经历脱发，请和一定去和皮肤科医生聊聊。
正如前面所说
一定要了解自己脱发的原因
对症下药
Penny姐自己的头发本身就特别少，而且很是细软，就显得更加少，从小都拿“贵人不顶重发”来安慰自己。随着年龄增长，尤其压力大的时候，又开始疯狂掉头发，我那点儿发量还掉头发，朋友看着都着急，说再掉可就没了。。。(/ □ \)
找了一篇国外的文章，咱们先一起学习一下，如果还有兴趣，后面Penny姐会找个时间再和大伙儿聊聊自己的经验和体会~
来了
以下是译文全文
毫无疑问，过度脱发是让人担忧害怕的。但好消息是，通常都有办法解决。以下是女性脱发的9个原因及治疗方法。
每个人都会掉头发。你早上洗澡的时候会掉，吹干头发时候会掉，快速梳头时候会掉 — 这是很正常的事情。“平均来说，我们每天会掉50到100根头发，”专门研究脱发的纽约皮肤科医生Francesca Fusco说，“这是头发正常的循环周期，掉了一根就会有新的一根来取代它。”
但脱发，则可能体现了一种更严重的身体状态，需要皮肤科医生的评估，并可能需要治疗。这里我们聊聊9种可能导致脱发的原因及治疗方法。
01 | 休止期脱发
休止期脱发通常发生在产后、重大手术、明显的体重减轻或者非常的压力之后。这种脱发的表现是：会每天脱落大量头发，通常在洗头、给头发做造型或者梳头的时候。它也可能是某些药物的副作用产物，比如抗抑郁药、受体阻滞剂和非甾体类抗炎药。经历休止期脱发时，头发会比正常情况下更快的从活跃期转化到“休眠期”，从而导致脱发。
症状：休止期脱发的女性通常会在应激事件6周到3个月之后开始发现脱发，在严重的时候，可能会觉得一抓一把头发。
测试方法：目前没有对于休止期脱发的测试方法，但是医生可能会询问你最近的生活，然后看看掉落的发根是否有毛球样结构。这种毛球样结构意味着头发经历了整个的生长周期，而这个周期其他可能因为压力或其他原因缩短了。
你可以做什么：一些情况下，比如怀孕或者大的手术，可能就是等待，等到脱发减少就好了。如果药物是脱发的罪魁祸首，要和医生交流一下减少药物剂量或者改变药物。如果与压力有关，需要尽最大努力减少焦虑。
02 | 遗传性脱发
遗传性脱发也被称作雄激素性脱发，据美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology）称，这是脱发最常见的原因。这种基因可能遗传自你的母亲或父亲的任何一方，但如果你的父母都有脱发，你会更加容易脱发。
症状：纽约的Montefiore医疗中心的皮肤科医生Pamela Jakubowicz说：“遗传性脱发的女性在头顶的头发会先逐渐变少变薄。”这种头顶发量稀疏的情况会缓慢地发展，可能从你20岁就开始了。如果母亲也有这种情况，可能你会更加严重。有一些情况下，可能还会导致弥漫性脱发，就是会整个头皮上的头发都会越来越薄。
测试：Jakubowicz医生说：“医生可以确认这种脱发模式是否是遗传性脱发，可能还会要求验血以排除其他可能性。”有时会进行头皮的活检，确认毛囊是否被缩小的毛囊所替代，这个现象是遗传性脱发的标识。
你可以做什么：将米诺地尔（落健 Rogaine）每天在头皮上涂两次可以减缓脱发。这种药物对女性和男性都有效，但女性应该使用较低剂量的配方来避免不必要的副作用。妇女怀孕或哺乳时不应使用米诺地尔。男性也可以服用口服药物非那雄胺(Propecia)。
03 | 甲状腺功能减退
数以百万计的人，其中大多数是女性，都患有甲状腺疾病。当身体分泌太少甲状腺激素（负责新陈代谢、心率和情绪的激素）时，就会被认为有甲状腺功能减退或者甲状腺不够活跃。如果身体分泌过多甲状腺激素，就会被认为是甲状腺机能亢进，或是甲状腺过度活跃。甲状腺激素的影响范围可以从基础代谢率（身体把氧气和能量转换为功能的速率）到头发、皮肤和指甲的生长。当你没有足够的甲状腺激素，就可能就会发现身体功能的变化。
症状：甲状腺功能减退（激素过少）可能导致一系列症状，包括不明原因的体重增加、疲劳、便秘、抑郁和难以集中注意力。头发、指甲和皮肤会变得更脆弱，更容易破碎。洛杉矶Charles Drew University，内分泌学、代谢和分子医学部门的负责人，《甲状腺疾病指南》合著者，医学博士Theodore c . Friedman说：“这种情况在女性中更为常见，尤其是在50岁以上的女性中。”这种疾病影响了大约5%的美国人口，在女性中发病率高出近10倍。
甲状腺机能亢进症(激素过多)则可能导致无法解释的体重减轻、心悸、紧张、易怒、腹泻、皮肤潮湿、肌肉无力，以及眼睛突出等。随着新陈代谢的加快，也可能会导致脱发。甲状腺机能亢进症比甲状腺机能减退症要少见，大概影响着大约1%的美国人。
测试：进行血液检查，检测促甲状腺激素（TSH: thyroid-stimulating hormone），这个激素是由脑下垂体产生的，目的是诱导甲状腺分泌甲状腺激素。过量的TSH通常表示甲状腺功能减退，而异常低的水平则提示甲状腺机能亢进。
你可以做什么：医生会开甲状腺激素药物来让激素水平恢复正常，会定期进行TSH测试以确保剂量合适。
04 | 狼疮
狼疮是一种慢性自身免疫性疾病，患有这种疾病的话，身体的免疫系统攻击健康的组织。它影响了大约150万人，通常育龄女性容易得。
症状：狼疮经常导致极度疲劳、头痛、口腔溃疡和关节疼痛，许多人会在鼻梁上形成蝴蝶状的皮疹，并且对太阳更加敏感。其他症状包括：发烧、手脚和眼周肿胀、胸痛、贫血。华盛顿医院中心的风湿病科主任Arthur Weinstein说：“许多患有狼疮的人都会脱发，可能是轻微的，在洗头或梳头时发生；也可能是严重的，会出现斑秃，而且中间会有红斑。因为狼疮的很多症状在其他情况下也可能发生，所以它也被称为厉害的模仿者。
测试：风湿病学家会检查关节和其他组织寻找炎症的迹象，比如发热、疼痛、肿胀和发红。进行抗核抗体（anti-nuclear antibodies，ANA）水平的血液测试也可以确认是否患有狼疮。Weinstein医生说：“风湿病学家还会看一下患者是否有美国风湿病学院设定的11种诊断标准中的4种，但有时即使符合的更少，配合切片检查，也可能会判定为狼疮。”
你可以做什么：如果你的脱发伴随着关节疼痛、疲劳和其他红斑狼疮的症状，那么该去看风湿病医生，可能需要强的松配合治疗（虽然是皮质激素）。如果你在头皮上还有疹子，还需要去看皮肤科医生，会开局部使用的药膏。
05 | 缺铁性贫血
月经量大或没有摄入足够含铁食物的女性容易缺铁，血液里就会没有足够的红细胞。而红细胞是负责把将氧气输送到全身，提供人所需能量的细胞。
症状：缺铁性贫血会导致极度疲劳、虚弱和皮肤苍白，还可能会头疼、注意力不集中、手脚冰冷和脱发，任何类型的运动都可能会让你喘不过气来。
测试：可以通过血液测试来检测铁蛋白，也就是体内储存铁的蛋白质，通常用于诊断缺铁性贫血。医生也会检查红细胞压积，用于测量血液有多少是由红细胞构成的。
你可以做什么：吃富含铁的食物，比如牛肉、猪肉、鱼、绿叶蔬菜、强化谷物，以及富含维生素C的食物，这些食物可以增强铁的吸收。女性每天需要18毫克铁，绝经后每天需要8毫克铁，可以咨询医生是否应该服用补充铁。Fusco医生说：“还可以找到专门用于脱发的补充剂。除铁外，主要的补充物还包括生物素、硅和L-半胱氨酸。”
06 | 多囊卵巢综合症
在美国，多达500万的妇女患有多囊卵巢综合症(PolyCystic Ovarian Syndrome, PCOS)。这种病症最早可能从11岁时就开始，是由于卵巢分泌过多的雄性激素，导致荷尔蒙分泌失衡引起的。PCOS常常会引起不孕。
症状：PCOS会导致面部毛发生长、月经不规律、痤疮和卵巢囊肿。Fusco医生说：“虽然你可能会脱发，但你可能会注意到身体其他部位有更多的毛发。”
测试：医生可能会进行血液测试，以确定睾丸激素和DHEAS（脱氢表雄酮，睾丸激素的副产品）的升高水平。
你可以做什么：大多数的PCOS患者都会服用避孕药，比如优思明。它含有一种强大的抗雄激素，能抑制睾丸激素。如果你不能使用口服避孕药，医生可能会给你开安体舒通(Aldactone)，也会阻止男性荷尔蒙的分泌。减肥也可以帮助降低男性荷尔蒙的作用。
07 | 头皮问题
不健康的头皮会引起炎症，使头发很难生长。导致脱发的皮肤状况包括脂溢性皮炎(头皮屑)、银屑病和真菌感染。
症状：脂溢性皮炎会导致头皮脱落，所以你会注意到肩膀或头发上有油腻的、淡黄色的鳞片，原因可能是马拉色菌、荷尔蒙变化，或头皮上太多油脂。银屑病（自免疫性疾病）会导致过度的细胞更新，从而在头皮上产生很厚的一层白色物，如果撕掉会流血。而真菌感染，是因为你可能接触过受感染的人或动物，你会注意到头皮上有红斑，并且可能扩散。
测试：对头皮进行物理检查将有助于确定究竟是那种情况。真菌培养和头皮活检可能会精确定位感染位置。
你可以做什么：上面所说的每种情况都通常需要处方：用于治疗脂溢性皮炎的药用洗发水，治疗牛皮癣的药物或光照疗法，以及用于治疗真菌感染的口服抗真菌剂。
08 | 过度清洗、造型和染发
过度洗发、造型和染色会伤害头发，热量和化学物质会使头发变得脆弱，导致头发断裂脱落。通常是它们联合起来造成危害：破坏角蛋白-着色-吹干。
症状：如果是由于造型引起的外部损伤，头发会简单的断裂，不会看到休止期脱发那种毛球状结构。
测试：Jakubowicz医生做了一个拉扯测试，她将一小撮大约50股头发轻轻地拉断，然后检查头发是否在末端有毛球状结构。
你可以做什么：避免对头发使用过热的机器，把你的吹风机设置在低档，尽量减少使用电夹板。不要把头发染得与本来颜色偏离太大，颜色变化越大，需要的化学物质越多，头发断裂得越严重。如果你使用发胶或定型喷雾，不要等它干了再梳理，因为头发会变硬，更可能断裂。
09 | 斑秃
斑秃是一种自身免疫性疾病 – 免疫系统攻击毛囊。美国约有470万人口有这种疾病，男女比例相同。原因不明，但可能是由压力或疾病引起的。
症状：症状有三种。Fusco医生说：“通常情况下，斑秃会导致头皮、眉毛和腿上的光秃。”头部总脱发被称为秃发症，而全身的脱发则被称为脱发。Fusco医生还表示：“一些病人报告在斑秃出现之前就会感到一种刺痛或一种刺激。”
测试：观察脱发的模式通常可以决定你是否有斑秃，还可以进行对铁储存量的血液测试，激素测试则用来排除可能导致脱发的潜在疾病。
你可以做什么：斑秃症通常用内皮质激素治疗，在某些情况下，米诺地尔(Rogaine)也有帮助，减轻压力也是非常重要的。
头发的状况不仅仅影响容貌，更是健康的重要指标。如果你正在经历脱发，请和一定去和皮肤科医生聊聊。
正如前面所说
一定要了解自己脱发的原因
对症下药
爱美是人的天性，拥有一头靓丽的秀发是女人非常在意的。但是很多人每次洗完头却很头疼，发现又掉了不少头发。
洗头时掉发属于正常现象，重点是掉多少？人在一天内掉落60~80根头发都属于正常的范围内，这是头发正常的新陈代谢。但是洗完头看地上会有一团头发，那就掉发比较严重了。
爱掉头发是怎么回事？可能是这5个原因导致的！
1
内分泌的失调
内分泌的失调是导致女性掉头发严重的一个重要原因，女性内分泌失调主要是指女性体内的雌雄激素发生了一定的改变，如果女性体内雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。如果女性是因为内分泌失调导致的掉发，就应该多补充雌激素来缓解，可以多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆制品等来补充雌激素。
2
过度减肥
近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。
不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段，但却失去一把乌黑浓密的秀发。
3
血虚肾亏
当女性的血气和肾气充足的时候，才能够拥有乌黑亮丽的头发，所以女性掉头发有可能是出现了血虚肾虚的情况，这种钓法应该及时的补肾和补血。
4
经常烫染头发
烫发、染发等对头发都会造成一定的损害，现代女性自由奔放，为了修饰自己的容貌或者释放个性，经常会烫染头发。而在头发烫染剂中含有大量的化学成分对毛囊有很大的毒害作用，致使毛囊萎缩，导致脱发。
5
睡眠质量差
睡眠是人体自我修复的时间段，如果睡眠时间不足或者睡眠质量差的话，我们人体的自我修复就不会达到最好的状态。长期以往下去，别说是掉发，身体的其他机能也会受到影响。
三个方法治脱发
1、早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。
爱美是人的天性，拥有一头靓丽的秀发是女人非常在意的。但是很多人每次洗完头却很头疼，发现又掉了不少头发。
洗头时掉发属于正常现象，重点是掉多少？人在一天内掉落60~80根头发都属于正常的范围内，这是头发正常的新陈代谢。但是洗完头看地上会有一团头发，那就掉发比较严重了。
爱掉头发是怎么回事？可能是这5个原因导致的！
1
内分泌的失调
内分泌的失调是导致女性掉头发严重的一个重要原因，女性内分泌失调主要是指女性体内的雌雄激素发生了一定的改变，如果女性体内雄性激素过多的话就会导致掉头发严重。如果女性是因为内分泌失调导致的掉发，就应该多补充雌激素来缓解，可以多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆制品等来补充雌激素。
2
过度减肥
近几年来，年轻女士脱发现象日趋严重，经专家研究分析后指出，这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成。
不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段，但却失去一把乌黑浓密的秀发。
3
血虚肾亏
当女性的血气和肾气充足的时候，才能够拥有乌黑亮丽的头发，所以女性掉头发有可能是出现了血虚肾虚的情况，这种钓法应该及时的补肾和补血。
4
经常烫染头发
烫发、染发等对头发都会造成一定的损害，现代女性自由奔放，为了修饰自己的容貌或者释放个性，经常会烫染头发。而在头发烫染剂中含有大量的化学成分对毛囊有很大的毒害作用，致使毛囊萎缩，导致脱发。
5
睡眠质量差
睡眠是人体自我修复的时间段，如果睡眠时间不足或者睡眠质量差的话，我们人体的自我修复就不会达到最好的状态。长期以往下去，别说是掉发，身体的其他机能也会受到影响。
三个方法治脱发
1、早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。