女性脱发很大程度上是由体内的雄性激素导致的，当我们进入生理期，体内的激素紊乱时，脱发问题也会相应的加重。
■产后
怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素，而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。
■避孕药
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。
此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
■多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
■压力
现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争，使人背负日益沉重的压力。压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。
对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
■斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致头发成片脱落。
大多数情况下，斑秃脱发会在半年到一年的时间内长回来。
营养（饮食）方面
■减肥节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽，最后会引起大量脱发。
因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
■过腻过辣
摄取过量的油脂性食物，使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的食物会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
这些都会直接或间接地伤害头发，时间一长则造成脱发。
女性脱发很大程度上是由体内的雄性激素导致的，当我们进入生理期，体内的激素紊乱时，脱发问题也会相应的加重。
■产后
怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，头发有充足的成长激素，而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右会恢复正常。
■避孕药
避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使女性头发稀疏，尤其是那些有脱发家族史的人。
此外，抗凝血药物，治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。
■多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
■压力
现代社会快速的生活节奏和激烈的竞争，使人背负日益沉重的压力。压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。
对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
■斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致头发成片脱落。
大多数情况下，斑秃脱发会在半年到一年的时间内长回来。
营养（饮食）方面
■减肥节食
节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入便会枯黄无泽，最后会引起大量脱发。
因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
■过腻过辣
摄取过量的油脂性食物，使皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞；吃太辣的食物会造成发质干；吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
这些都会直接或间接地伤害头发，时间一长则造成脱发。
【甩頭髮原因】現代女性經常電染髮，加上生活壓力大及不良習慣，加速脫髮問題。甩頭髮食咩好？想解決甩頭髮不一定要看醫生，今天就為講解8大常見甩頭髮原因，以及6大防脫髮食物加速頭髮生長，好好呵護髮絲，擺脫頭髮稀疏，不要到掉光才後悔！
【甩頭髮原因】現代女性經常電染髮，加上生活壓力大及不良習慣，加速脫髮問題。甩頭髮食咩好？想解決甩頭髮不一定要看醫生，今天就為講解8大常見甩頭髮原因，以及6大防脫髮食物加速頭髮生長，好好呵護髮絲，擺脫頭髮稀疏，不要到掉光才後悔！
1甩頭髮原因：早上洗頭
日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》指出早上洗頭會導致甩頭髮及令頭髮越來越差，原因是頭髮在夜間進行生長與修復，如頭皮不乾淨便入睡，不衛生之餘，還會妨害頭髮生長機能。因此「早起洗頭族」，可試著改變習慣，在晚上洗頭，相信甩頭髮髮問題會得到改善。
2甩頭髮原因：過度節食
蛋白質是頭髮生長最需要的營養素，如因為節食減肥，或是生活繁忙，長期以飯糰、麵包等碳水化合物頂肚，頭髮會變得乾燥、無光澤，甚至因缺乏營養而導致甩頭髮。
開始感覺到頭髮稀薄？助你解決頭髮稀疏的護髮食物
3甩頭髮原因：過度使用免沖洗護髮素
除了食物可以防止脫髮甚至促進頭髮生長外，一些壞習慣也會令甩頭髮問題變嚴重。市面上有很多免沖洗的護髮產品，由於用法方便，加上使用後頭髮摸起來又滑又順，得到許多愛美又怕麻煩的女生青睞。但大家要切記使用時切勿將護髮產品抹在頭皮及髮根上，避免阻塞頭皮毛孔，阻礙頭髮生長。
4甩頭髮原因：愛紥頭髮
髮型師亦指出，女生都愛紥馬尾或是時下流行的丸子頭，長時間對頭髮的拉扯，可能會形成壓力，引起的毛髮脫落，紥馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢，女生記得適時放下馬尾，給頭皮休息一下。
5甩頭髮原因：吸收食物添加劑
現代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或吃個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利於頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少吃為妙。
6甩頭髮原因：愛喝酒
美國社會整形外科醫學會曾提出，抽煙和酗酒會提高脫髮風險。頭髮的營養都是從血液中得到的，經常喝酒的人，血液中酒精含量很高，可以導致毛囊從生長期進入休止期和退行期，造成慢性脫髮。
7甩頭髮原因：濕着頭髮睡覺
晚上剛洗完頭，頭髮還濕着時，頭髮的鱗片還大部分處於張開狀態，這時候頭髮狀態十分脆弱，假如大家狂梳頭髮或倒頭便睡，便很可能傷害髮絲，它們甚至會從中間直接斷掉。
想為頭髮加添色彩又怕傷頭髮？漂染電髮不脫髮 ? 補腎養髮無難度!
想頭髮健康？是時候了解關於頭皮老化徵兆
8甩頭髮原因：過勞
人在疲勞的時候，體內會自動分泌出更多雄性激素，以維持身體的正常運行，雄性激素增多，意味着皮脂腺分泌增多，包括頭皮的皮脂腺分泌，加劇脫髮問題。
9防脫髮食物：維他命B雜
想改善甩頭髮問題，必須攝取能促進細胞代謝的維他命B雜，以活化毛囊細胞。豬肉、納豆、貝類、蛋黃等都含有豐富的維他命B雜，特別是蛋黃中的生物素可在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質，有效預防脫髮。
防脫髮食物：豆類
豆類當中亦有可補充豐富的蛋白質，尤其是黑豆，是蛋白質和鐵質的的優質來源，多吃可適量補給頭髮的養分，預防脫髮。
防脫髮食物：貝類海鮮
【甩頭髮原因】現代女性經常電染髮，加上生活壓力大及不良習慣，加速脫髮問題。甩頭髮食咩好？想解決甩頭髮不一定要看醫生，今天就為講解8大常見甩頭髮原因，以及6大防脫髮食物加速頭髮生長，好好呵護髮絲，擺脫頭髮稀疏，不要到掉光才後悔！
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1甩頭髮原因：早上洗頭
日本知名健康生活情報雜誌《からだにいいこと》指出早上洗頭會導致甩頭髮及令頭髮越來越差，原因是頭髮在夜間進行生長與修復，如頭皮不乾淨便入睡，不衛生之餘，還會妨害頭髮生長機能。因此「早起洗頭族」，可試著改變習慣，在晚上洗頭，相信甩頭髮髮問題會得到改善。
2甩頭髮原因：過度節食
蛋白質是頭髮生長最需要的營養素，如因為節食減肥，或是生活繁忙，長期以飯糰、麵包等碳水化合物頂肚，頭髮會變得乾燥、無光澤，甚至因缺乏營養而導致甩頭髮。
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3甩頭髮原因：過度使用免沖洗護髮素
除了食物可以防止脫髮甚至促進頭髮生長外，一些壞習慣也會令甩頭髮問題變嚴重。市面上有很多免沖洗的護髮產品，由於用法方便，加上使用後頭髮摸起來又滑又順，得到許多愛美又怕麻煩的女生青睞。但大家要切記使用時切勿將護髮產品抹在頭皮及髮根上，避免阻塞頭皮毛孔，阻礙頭髮生長。
4甩頭髮原因：愛紥頭髮
髮型師亦指出，女生都愛紥馬尾或是時下流行的丸子頭，長時間對頭髮的拉扯，可能會形成壓力，引起的毛髮脫落，紥馬尾的脫髮部位主要在額頭上方和兩鬢，女生記得適時放下馬尾，給頭皮休息一下。
5甩頭髮原因：吸收食物添加劑
現代打工仔工作繁忙，下午隨便買些零食或吃個杯麵果腹，但這些垃圾食物含有不少食物添加劑，另外一些油炸食品、高脂肪食物、碳酸飲料、辛辣刺激食物等，都是不利於頭髮生長的食物，大家想防止甩頭髮的話還是少吃為妙。
6甩頭髮原因：愛喝酒
美國社會整形外科醫學會曾提出，抽煙和酗酒會提高脫髮風險。頭髮的營養都是從血液中得到的，經常喝酒的人，血液中酒精含量很高，可以導致毛囊從生長期進入休止期和退行期，造成慢性脫髮。
7甩頭髮原因：濕着頭髮睡覺
晚上剛洗完頭，頭髮還濕着時，頭髮的鱗片還大部分處於張開狀態，這時候頭髮狀態十分脆弱，假如大家狂梳頭髮或倒頭便睡，便很可能傷害髮絲，它們甚至會從中間直接斷掉。
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8甩頭髮原因：過勞
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9防脫髮食物：維他命B雜
想改善甩頭髮問題，必須攝取能促進細胞代謝的維他命B雜，以活化毛囊細胞。豬肉、納豆、貝類、蛋黃等都含有豐富的維他命B雜，特別是蛋黃中的生物素可在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質，有效預防脫髮。
防脫髮食物：豆類
豆類當中亦有可補充豐富的蛋白質，尤其是黑豆，是蛋白質和鐵質的的優質來源，多吃可適量補給頭髮的養分，預防脫髮。
防脫髮食物：貝類海鮮