不不不,今天我要说的不是这个,而是……

现实中,有一群人,听到“地中海”一词,神经就特别敏感,而且,他们大多是雄性。

他们往往过了青葱岁月,就开始遭遇“灭顶之灾”。

2011年,中国健康促进和教育协会的一项“中国脱发人群”调查发现,约有2亿中国人,包括1.3亿男性,因脱发而受到困扰。

关键是,这些脱发的人,还不是大叔大妈级别的人,而是主要集中在20~40岁左右,而且每4个人,就有1个严重脱发。

脱得最快的,是30多岁的男性,比上一代人的脱发时间整整提前了20年。

它还预测,到2016年,有2.6亿中国人会遭遇脱发。

嗯,5年增长0.6个亿。

现在到了2019年,你看看大街小巷公交地铁,这样的广告是不是很亲切?

没错,植发行业大军,正如滔滔洪水向“地中海”猛烈袭来,拯救人类濒临灭绝的发际线。

据中国财经新闻报道,

人民日报说:

可见,我朝脱发人口越来越多,脱发人群越来越年轻,脱发程度也越来越严重了。

面对“秃如期来”的掉发,大家显然没有做好心理准备,纷纷淘宝五花八门的护发素、生发水、打听哪家植发店强,做半永久发际线……

最近小编日思夜想,怎么写这篇文章,头发也掉了不少。

今天,就让我来告诉你,脱发和你体内激素水平失衡有关,你可以改变自己的生活方式,来改善脱发问题!

你是真的脱发吗?

首先,你是正常掉发,还是病态脱发?

掉发,是正常的头发脱落,而脱发是一种病态的生理表现。你要解决的是脱发问题,而不是掉发。

正常人出生时,头上就有10万个头皮毛囊。每一个毛囊,只长一根头发。每一根头发,都有它的生长周期,到了一定时间,就会脱落,并在同一个毛囊里,长出新的头发。

一个健康的毛囊,能够长出优质的毛发,同时脱掉旧的头发。

一个人,通常每天会自然脱落100根左右的头发,这是正常的生理现象。

但是,当毛囊这个器官受损时,毛发生长和脱落循环被打破,就有可能发生脱发。

这时候,你浴室的通水口和梳子就会告诉你一天掉了多少头发。

到底是什么,破坏了我们的毛囊呢?

体内激素失衡引起脱发

→ 雄激素高——男性秃顶的祸根

人体的雄性激素(睾酮素),会在5α还原酶的催化作用下,形成的一种能够促进雄性发育的激素——DHT(二氢睾酮)。

DHT广泛分布在全身血液中,与细胞中的受体结合,调控第二性征基因的表达。

与女性相比,男性头顶细胞有更多这种DHT受体。

男性体内的DHT更容易跑到头皮毛囊,和毛母细胞里的雄激素受体结合,改变它的基因表达。

比如,使毛发蛋白质合成受阻;导致大部分毛母细胞失去活力,进入休止期。

进入休止期的毛发,大约3个月左右就会脱落。

旧的毛发脱落后,你就不再长新的了,因为大部分毛囊都失去了生机。

这时候,你就很容易变秃头了。

这也是为什么很多男性(而不是女性)到了一定年龄,会出现严重的脱发问题。

因为体内DHT(二氢睾酮)较多,而且头上的受体也更多,这是基因表达的结果,是一种遗传性脱发。

“雄秃”的男性,可能会用发型,化妆品,帽子来掩盖自己的地中海。

诶诶诶,靓仔,你这样骗妹子不行的哦!

→ 雌激素低——女性脱发的根源

女性体内雄激素水平低,雌激素水平高,不容易发生“雄秃”。

但是当雌激素水平降低时,相对应的雄激素也会提升,这时候就会脱发。

以下这些情况,都会导致女性体内激素发生变化,从而脱发。

服用避孕药(雄激素多,停止服用后,脱发)怀孕期生完孩子后更年期后

女性产后脱发很常见,因为体内激素变化太大,但是分娩结束后,一般就会恢复了。

女性更年期时,雌激素水平下降,超过25%的女性会出现明显的脱发。

女性的脱发,并不像男性“地中海”那么“洒脱”。

往往是头发稀疏,从中间部位向两边变宽,头皮上有斑点状区域,但前发际线不变。

女性一般会对自己的脱发感到焦虑,不敢启齿。经常焦虑、担心、害怕,压力激素也会进一步作用,导致脱发更加严重。

→ 压力激素——年轻人掉发的主要原因

现在的年轻人,压力越来越大了。

前不久,中国青年网对全国643所高校大学生的一项脱发调查发现:

大学生,20多岁,年纪轻轻就开始脱发。很多人都知道这来源于压力。平时疲于学习、应付考试,精神压力很大。

作为一个平时没事也经常熬夜成瘾的小编,这个报道,让我不禁沉思,压力,为什么就会导致我们毛囊不长头发呢?

给大家看一项关于考试、压力和脱发的研究:①

这个实验让一群年龄在18~48岁的健康白人女性,一组参加专业考试,一组不参加(对照组),对比了她们在考试前、中、后三个时期的压力水平和毛发情况,结果发现:

健康人群,经常暴露在专业考试带来的压力中,会促进皮质醇激素的分泌、抑制免疫系统反应,导致毛发生长受阻。

这就说明了,为什么那么多大学生都把脱发归咎于熬夜、精神压力大。

因为压力,会促进降压激素皮质醇的分泌,它会导致一系列问题。

不不不,今天我要说的不是这个,而是……

现实中,有一群人,听到“地中海”一词,神经就特别敏感,而且,他们大多是雄性。

他们往往过了青葱岁月,就开始遭遇“灭顶之灾”。

2011年,中国健康促进和教育协会的一项“中国脱发人群”调查发现,约有2亿中国人,包括1.3亿男性,因脱发而受到困扰。

关键是,这些脱发的人,还不是大叔大妈级别的人,而是主要集中在20~40岁左右,而且每4个人,就有1个严重脱发。

脱得最快的,是30多岁的男性,比上一代人的脱发时间整整提前了20年。

它还预测,到2016年,有2.6亿中国人会遭遇脱发。

嗯,5年增长0.6个亿。

现在到了2019年,你看看大街小巷公交地铁,这样的广告是不是很亲切?

没错,植发行业大军,正如滔滔洪水向“地中海”猛烈袭来,拯救人类濒临灭绝的发际线。

据中国财经新闻报道,

人民日报说:

可见,我朝脱发人口越来越多,脱发人群越来越年轻,脱发程度也越来越严重了。

面对“秃如期来”的掉发,大家显然没有做好心理准备,纷纷淘宝五花八门的护发素、生发水、打听哪家植发店强,做半永久发际线……

最近小编日思夜想,怎么写这篇文章,头发也掉了不少。

今天,就让我来告诉你,脱发和你体内激素水平失衡有关,你可以改变自己的生活方式,来改善脱发问题!

你是真的脱发吗?

首先,你是正常掉发,还是病态脱发?

掉发,是正常的头发脱落,而脱发是一种病态的生理表现。你要解决的是脱发问题,而不是掉发。

正常人出生时,头上就有10万个头皮毛囊。每一个毛囊,只长一根头发。每一根头发,都有它的生长周期,到了一定时间,就会脱落,并在同一个毛囊里,长出新的头发。

一个健康的毛囊,能够长出优质的毛发,同时脱掉旧的头发。

一个人,通常每天会自然脱落100根左右的头发,这是正常的生理现象。

但是,当毛囊这个器官受损时,毛发生长和脱落循环被打破,就有可能发生脱发。

这时候,你浴室的通水口和梳子就会告诉你一天掉了多少头发。

到底是什么,破坏了我们的毛囊呢?

体内激素失衡引起脱发

→ 雄激素高——男性秃顶的祸根

人体的雄性激素(睾酮素),会在5α还原酶的催化作用下,形成的一种能够促进雄性发育的激素——DHT(二氢睾酮)。

DHT广泛分布在全身血液中,与细胞中的受体结合,调控第二性征基因的表达。

与女性相比,男性头顶细胞有更多这种DHT受体。

男性体内的DHT更容易跑到头皮毛囊,和毛母细胞里的雄激素受体结合,改变它的基因表达。

比如,使毛发蛋白质合成受阻;导致大部分毛母细胞失去活力,进入休止期。

进入休止期的毛发,大约3个月左右就会脱落。

旧的毛发脱落后,你就不再长新的了,因为大部分毛囊都失去了生机。

这时候,你就很容易变秃头了。

这也是为什么很多男性(而不是女性)到了一定年龄,会出现严重的脱发问题。

因为体内DHT(二氢睾酮)较多,而且头上的受体也更多,这是基因表达的结果,是一种遗传性脱发。

“雄秃”的男性,可能会用发型,化妆品,帽子来掩盖自己的地中海。

诶诶诶,靓仔,你这样骗妹子不行的哦!

→ 雌激素低——女性脱发的根源

女性体内雄激素水平低,雌激素水平高,不容易发生“雄秃”。

但是当雌激素水平降低时,相对应的雄激素也会提升,这时候就会脱发。

以下这些情况,都会导致女性体内激素发生变化,从而脱发。

服用避孕药(雄激素多,停止服用后,脱发)怀孕期生完孩子后更年期后

女性产后脱发很常见,因为体内激素变化太大,但是分娩结束后,一般就会恢复了。

女性更年期时,雌激素水平下降,超过25%的女性会出现明显的脱发。

女性的脱发,并不像男性“地中海”那么“洒脱”。

往往是头发稀疏,从中间部位向两边变宽,头皮上有斑点状区域,但前发际线不变。

女性一般会对自己的脱发感到焦虑,不敢启齿。经常焦虑、担心、害怕,压力激素也会进一步作用,导致脱发更加严重。

→ 压力激素——年轻人掉发的主要原因

现在的年轻人,压力越来越大了。

前不久,中国青年网对全国643所高校大学生的一项脱发调查发现:

大学生,20多岁,年纪轻轻就开始脱发。很多人都知道这来源于压力。平时疲于学习、应付考试,精神压力很大。

作为一个平时没事也经常熬夜成瘾的小编,这个报道,让我不禁沉思,压力,为什么就会导致我们毛囊不长头发呢?

给大家看一项关于考试、压力和脱发的研究:①

这个实验让一群年龄在18~48岁的健康白人女性,一组参加专业考试,一组不参加(对照组),对比了她们在考试前、中、后三个时期的压力水平和毛发情况,结果发现:

健康人群,经常暴露在专业考试带来的压力中,会促进皮质醇激素的分泌、抑制免疫系统反应,导致毛发生长受阻。

这就说明了,为什么那么多大学生都把脱发归咎于熬夜、精神压力大。

因为压力,会促进降压激素皮质醇的分泌,它会导致一系列问题。

网上经常会看到很多程序员一边敲着代码一边戴着生发仪器的帽子,在很多人的眼中程序员是很容易掉发的一个群体,特别是中年的程序员,头发稀少也是见怪不怪,今天就来讲讲为啥程序员群体为啥爱脱发?

⭐️先说结论:其实并没有什么论证能够证明程序员群体都会脱发,那针对程序员群体脱发人数偏多的原因,我们只能说可能跟他们的工作性质有关系,这个工作性质包括了工作压力大、熬夜作息不规律、脑力消耗大等等原因导致了程序员群体普遍容易脱发,所以我们要分析的是为什么这些原因会导致脱发!

⭐️工作压力大:有研究证明,人在有压力的情况下会释放更多的促肾上腺皮质激素,这个激素与脱发有密切的关系,脱发患者促肾上腺皮质激素受体的表达水平明显高于正常水平,这意味着压力大会直接影响毛发的生长,导致脱发。

⭐️熬夜:熬夜之所以导致脱发,最关键的是熬夜之后激素水平的波动,无论是熬夜本身也好还是工作压力最终影响的都是激素水平,无论有没有脱发基因,熬夜都会使头发变的糟糕,而且熬夜会加重头皮过度出油,油脂一旦分泌过度,容易腐蚀掉我们的发干,从而加重脱发的增多。

⭐️脑力消耗大:脑力消耗导致脱发有两个可能的原因,第一是长期脑力活动的人需要更多的雄激素来维持大脑清醒的意识,这样会导致脑力活动的人DHT浓度会高一些,就会加重雄性激素源性脱发的风险。

第二是头皮顶部供血不足,脑力活动过程中,血液输氧会优先满足大脑,毛囊细胞输氧需求就会受到一些影响,如果毛囊血长期供应不稳定,那毛囊细胞的分化就会受到影响,很多状况不好的头发就会进入休止期,头发变细变软,掉发就自然就好增多。

网上经常会看到很多程序员一边敲着代码一边戴着生发仪器的帽子,在很多人的眼中程序员是很容易掉发的一个群体,特别是中年的程序员,头发稀少也是见怪不怪,今天就来讲讲为啥程序员群体为啥爱脱发?

⭐️先说结论:其实并没有什么论证能够证明程序员群体都会脱发,那针对程序员群体脱发人数偏多的原因,我们只能说可能跟他们的工作性质有关系,这个工作性质包括了工作压力大、熬夜作息不规律、脑力消耗大等等原因导致了程序员群体普遍容易脱发,所以我们要分析的是为什么这些原因会导致脱发!

⭐️工作压力大:有研究证明,人在有压力的情况下会释放更多的促肾上腺皮质激素,这个激素与脱发有密切的关系,脱发患者促肾上腺皮质激素受体的表达水平明显高于正常水平,这意味着压力大会直接影响毛发的生长,导致脱发。

⭐️熬夜:熬夜之所以导致脱发,最关键的是熬夜之后激素水平的波动,无论是熬夜本身也好还是工作压力最终影响的都是激素水平,无论有没有脱发基因,熬夜都会使头发变的糟糕,而且熬夜会加重头皮过度出油,油脂一旦分泌过度,容易腐蚀掉我们的发干,从而加重脱发的增多。

⭐️脑力消耗大:脑力消耗导致脱发有两个可能的原因,第一是长期脑力活动的人需要更多的雄激素来维持大脑清醒的意识,这样会导致脑力活动的人DHT浓度会高一些,就会加重雄性激素源性脱发的风险。

第二是头皮顶部供血不足,脑力活动过程中,血液输氧会优先满足大脑,毛囊细胞输氧需求就会受到一些影响,如果毛囊血长期供应不稳定,那毛囊细胞的分化就会受到影响,很多状况不好的头发就会进入休止期,头发变细变软,掉发就自然就好增多。

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