很多类型的女性脱发和遗传有一定关系,一般情况下女性的遗传性脱发是隐性遗传,而男性是显性遗传的,但是很多女性脱发患者也是有家族先例的。当女性出现脂溢性脱发(女性雄激素性脱发)时,会造成头发搔痒并伴有炎症出现。由于头皮过于潮湿,容易造成细菌滋生、感染。女性雄激素性脱发,一般会先从两额角、前额和头顶的中间部位开始,然后再弥漫于整个头顶。不过头部四周的头发不怎么掉,症状严重的会导致脱发部位变得油光发亮,剩余的头发也会变得细软枯黄。
女性脱发的原因
1. 遗传因素
脱发是具有遗传性的,如果父母,或者家族中有脱发的现象,后代遗传脱发的概率会比正常人大得多。据研究表明,母亲脱发遗传的可能性更大,若是母亲的父亲或者兄妹有脱发的症状,就很有可能会有脱发的现象。
2.营养不良
毛发是身体状况的外在的表现,身体好的人大多数发质也会比较好,如果头发吸取不到需要的营养,血液热毒的阻塞和新陈代谢异常都会引起发质和发色的改变,严重营养不良时甚至导致毛发弥漫性脱发。所以要均衡营养不能偏食或者是不食,因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,所以在日常生活中我们要补充身体所需要的营养。
3.牵拉性脱发
牵拉性脱发是由于慢性持续性牵拉或压迫、摩擦所致,比如卷发器太紧,用力梳发或发夹牵拉发,或习惯性用手盘绕头发,或是有的女生扎马尾的时候扎的太紧,导致头皮的牵拉,所以女性扎马尾辫的时候不要扎的太紧,也不要保持一个发型一直梳,要变换发型来梳。梳头发时动作也要轻柔,尽量别用尼龙梳子和头刷,因为它们容易产生静电,刺激头发和头皮。
4.物理性脱发
物理性脱发一般是指机械性刺激和接触放射性物质引起的脱发,比如长期面对电脑,电脑的有害辐射会造成脱发,还有就是阳光的暴晒,紫外线是秀发的头号大敌,它会减少头发中的水分,在太阳光的曝晒之后,头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去,使头发失去水分并减少了天然油脂,头发会变得干枯暗黄。
女性脱发的治疗
1.调整作息
养成良好的生活习惯。不要熬夜,养成良好的睡眠习惯。建议在十一点之前入睡。
2.均衡饮食
头发的主要成分就是蛋白质,所以日常生活中可以补充一些蛋白质比如吃一些富含蛋白质的食物,鸡蛋、牛奶、腐竹、黄豆等。补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补磺能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充铁质
根据科学家研究,秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
4.补充维生素E
因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等,合理饮食。减少高脂肪高能食品摄入,增加维生素和粗纤维的摄入量,减少血脂和血糖,改善代谢功能。
5.补充植物蛋白
有的女性,头发末梢裂开,头发枯黄,易断易脱,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6.经常按摩按压头皮
经常按摩头皮可以使不动的毛细血管动起来。经常大剂量运动增加瞬时心脏泵血能力,提高血压,对栓塞等形成一定的冲击,提高身体整体代谢和微循环能力。
很多类型的女性脱发和遗传有一定关系,一般情况下女性的遗传性脱发是隐性遗传,而男性是显性遗传的,但是很多女性脱发患者也是有家族先例的。当女性出现脂溢性脱发(女性雄激素性脱发)时,会造成头发搔痒并伴有炎症出现。由于头皮过于潮湿,容易造成细菌滋生、感染。女性雄激素性脱发,一般会先从两额角、前额和头顶的中间部位开始,然后再弥漫于整个头顶。不过头部四周的头发不怎么掉,症状严重的会导致脱发部位变得油光发亮,剩余的头发也会变得细软枯黄。
女性脱发的原因
1. 遗传因素
脱发是具有遗传性的,如果父母,或者家族中有脱发的现象,后代遗传脱发的概率会比正常人大得多。据研究表明,母亲脱发遗传的可能性更大,若是母亲的父亲或者兄妹有脱发的症状,就很有可能会有脱发的现象。
2.营养不良
毛发是身体状况的外在的表现,身体好的人大多数发质也会比较好,如果头发吸取不到需要的营养,血液热毒的阻塞和新陈代谢异常都会引起发质和发色的改变,严重营养不良时甚至导致毛发弥漫性脱发。所以要均衡营养不能偏食或者是不食,因为头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质,其有蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成,所以在日常生活中我们要补充身体所需要的营养。
3.牵拉性脱发
牵拉性脱发是由于慢性持续性牵拉或压迫、摩擦所致,比如卷发器太紧,用力梳发或发夹牵拉发,或习惯性用手盘绕头发,或是有的女生扎马尾的时候扎的太紧,导致头皮的牵拉,所以女性扎马尾辫的时候不要扎的太紧,也不要保持一个发型一直梳,要变换发型来梳。梳头发时动作也要轻柔,尽量别用尼龙梳子和头刷,因为它们容易产生静电,刺激头发和头皮。
4.物理性脱发
物理性脱发一般是指机械性刺激和接触放射性物质引起的脱发,比如长期面对电脑,电脑的有害辐射会造成脱发,还有就是阳光的暴晒,紫外线是秀发的头号大敌,它会减少头发中的水分,在太阳光的曝晒之后,头发往往变得发黄、脆弱。阳光会把头发角蛋白中的水分抽去,使头发失去水分并减少了天然油脂,头发会变得干枯暗黄。
女性脱发的治疗
1.调整作息
养成良好的生活习惯。不要熬夜,养成良好的睡眠习惯。建议在十一点之前入睡。
2.均衡饮食
头发的主要成分就是蛋白质,所以日常生活中可以补充一些蛋白质比如吃一些富含蛋白质的食物,鸡蛋、牛奶、腐竹、黄豆等。补充碘质。妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补磺能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充铁质
根据科学家研究,秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
4.补充维生素E
因为维生素E可抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等,合理饮食。减少高脂肪高能食品摄入,增加维生素和粗纤维的摄入量,减少血脂和血糖,改善代谢功能。
5.补充植物蛋白
有的女性,头发末梢裂开,头发枯黄,易断易脱,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,而磺丙氨酸明显上升,使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6.经常按摩按压头皮
经常按摩头皮可以使不动的毛细血管动起来。经常大剂量运动增加瞬时心脏泵血能力,提高血压,对栓塞等形成一定的冲击,提高身体整体代谢和微循环能力。
不少女性洗頭後,或隨手抓一把頭髮,手指間已堆了髮絲。年輕已遇上脫髮問題,從中醫角度看所為何事?有簡單食療可以讓秀髮健康生長嗎?
不但男性,女性也有脫髮問題,初時數條,其後愈掉愈多。每次洗頭及吹頭後,或輕輕抓頭髮,手上和地板上已滿佈髮絲。雖然按正常生理情況,普通人一天掉50至100根頭髮也屬正常現象,但掉髮亦反映身體狀況,不能掉以輕心。
註冊中醫師鍾啟福博士解釋︰「正常人頭髮分為靜止、生長、消退三個時期,每天適當掉髮屬自然及正常現象。而女性較常見的脫髮情況有6大原因︰
女性經常覺得自己肥而節食是近年的常見誘因,導致年輕女士脫髮現象日趨嚴重。中醫有「髮為血之餘」的說法,節食導致營養不足,令身體氣血不足,頭髮難以生長導致脫髮。另外,頭髮的生長需要很多蛋白質及微量元素,盲目過度減肥,容易缺乏這些令頭髮生長得好的營養,不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果,難以有充足的蛋白質、鐵質等營養供給頭髮毛囊,因此導致脫髮。
因遺傳性影響,毛囊的生長期較短,會提早出現脫髮,而腎虛體質者也容易有脫髮問題及提早衰老的情況,補腎可延緩脫髮現象。
3. 精神壓力大
職業女性,生活壓力大是脫髮的重要因素之一,所以要抒減壓力,疏肝解鬱。
壓力過大、月經紊亂、習慣服避孕丸後突然停用,或處於更年期的婦女都有可能加重脫髮的現象。
不少女性洗頭後,或隨手抓一把頭髮,手指間已堆了髮絲。年輕已遇上脫髮問題,從中醫角度看所為何事?有簡單食療可以讓秀髮健康生長嗎?
不但男性,女性也有脫髮問題,初時數條,其後愈掉愈多。每次洗頭及吹頭後,或輕輕抓頭髮,手上和地板上已滿佈髮絲。雖然按正常生理情況,普通人一天掉50至100根頭髮也屬正常現象,但掉髮亦反映身體狀況,不能掉以輕心。
註冊中醫師鍾啟福博士解釋︰「正常人頭髮分為靜止、生長、消退三個時期,每天適當掉髮屬自然及正常現象。而女性較常見的脫髮情況有6大原因︰
女性經常覺得自己肥而節食是近年的常見誘因,導致年輕女士脫髮現象日趨嚴重。中醫有「髮為血之餘」的說法,節食導致營養不足,令身體氣血不足,頭髮難以生長導致脫髮。另外,頭髮的生長需要很多蛋白質及微量元素,盲目過度減肥,容易缺乏這些令頭髮生長得好的營養,不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果,難以有充足的蛋白質、鐵質等營養供給頭髮毛囊,因此導致脫髮。
因遺傳性影響,毛囊的生長期較短,會提早出現脫髮,而腎虛體質者也容易有脫髮問題及提早衰老的情況,補腎可延緩脫髮現象。
3. 精神壓力大
職業女性,生活壓力大是脫髮的重要因素之一,所以要抒減壓力,疏肝解鬱。
壓力過大、月經紊亂、習慣服避孕丸後突然停用,或處於更年期的婦女都有可能加重脫髮的現象。