黄豆在临床试验表明,目前药物可以抑制DHT的制造,以达成治疗目的。然而这种药物开发方式,却会导致相当程度的副作用。本次的研究发现,从大豆异黄酮素(isoflavones)这个成份而来的equol这种小分子物质,不会影响DHT的制造,但却能够抑制DHT在人体内进行生理调节反应,因此不易产生副作用。

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另外,专家在动物实验显示,注射equol可以将前列腺的体积变小。对切除睪丸的动物而言,注射DHT会刺激前列腺的生长发育,注射equol则无此效应。同时注射equol与DHT,则可以抑制DHT的效用,使得前列腺无法发育。也就是说,equol不会改变DHT的含量,但是可以抑制DHT在动物体内的作用。

临床表明,当黄豆被人体消化分解的时候,在小肠部位制造出equol的这种小分子物质,能阻止DHT与雄性荷尔蒙受体的结合。由于DHT会刺激前列腺肥大及雄性秃头症的发生,因此黄豆成份在人体的消化吸收,理论上而言,可以间接地降低前列腺肥大及雄性秃头症的风险。

对于该项研究还不是特别的成熟,还需要更多实验的左证,才能够确定黄豆对雄性荷尔蒙作用方式的影响力,但是从亚洲人食用黄豆的历史来看,豆浆、豆腐、豆皮、豆渣、豆花本来就是老百姓日常生活的一部份,所以我们不须担心黄豆食用的安全性。养成适量摄取黄豆食物的习惯,不但可以变换菜色,还可以当作保健饮食的基础呢!

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黑豆是一件很好的滋补品,它对头发的生长是有很大的好处的,在一定程度上能够有效的防止脱发。你可以坚持吃黑豆,长久下去会是有一定效果的。但是效果也不会特别的明显。

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那么那些食物可以防脱呢?

1、黑芝麻。黑芝麻里面有丰富的抗氧化物,常吃不仅可以黑发,而且可以使皮肤弹性有光泽

2、黑米。这个可以作为日常的主食,可以熬黑米粥,还可以蒸米饭,多吃还可以提高身体的免疫力。

3、苹果。苹果是百果之王,含有丰富的营养物质,可以为人体补充足量的维生素,间接性的可以防止脱发的现象发生。

4、牛奶。牛奶主要富含丰富的蛋白质和钙,每晚睡觉之前一杯牛奶有利于提高睡眠质量,高质量的睡眠可以减少脱发现象的发生。

5、核桃。核桃是补脑的神器,每天坚持使用核桃可以提高人体的免疫力,还可以加强头发和皮肤的弹性,起到固发的作用。

6、阿胶。脱发的基本原因还是气血虚,多使用阿胶可以补气血和补肾,气血足了,血液循环了,脱发现象也会缓解很多。

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