维生素B6是B族维生素中一种很重要的维生素，对人类的生命健康至关重要。很多皮肤科医生会给脱发患者开维生素B6用来治疗脱发，有用吗？没用的话为什么很多医生还要开呢？
1934年，匈牙利医生Paul György发现了一种能够治疗大鼠皮肤病（皮肤炎症）的物质，他将这种物质命名为维生素B6【1，2】。也正是这样的初期研究，确定了维生素B6和皮肤炎症挂上了钩。
有一本非常有名的皮肤疾病专著【3】叫《 Andrews’ Diseases of the Skin》，这本书在提到维生素B6缺乏症状是就写道：
可以看出，维生素B6对我们的健康很重要，缺乏维生素B6的时候很有可能会影响人类的皮肤健康，容易得脂溢性皮炎，口腔炎症等。雄性脱发之前被叫做脂溢性脱发，而且雄性脱发很多都伴有脂溢性皮炎，从这个角度讲，医生看到你脱发并且有皮炎给你开点维生素B6并不过分。
现代社会，正常饮食，缺乏维生素B6的并不常见，因为维生素B6在很多食物中都有分布【4】。就算是缺乏维生素B6，一般是缺乏B族维生素，而不会单独缺乏维生素B6，一般老年人，酗酒者，或者微量元素缺乏者会增加缺乏维生素B6的可能性【4】。
维生素B6的缺乏确实会对皮肤健康有影响，但维生素B6会影响脱发吗？并没有临床试验数据显示维生素B6缺乏会导致脱发，也没有临床数据显示，补充维生素B6能够缓解或者治疗脱发。
不过对于动物实验还是有一些的，分享出来，大家可以参考一下。
比如2007年发表的一篇学术论文【5】：Chemoprevention of smoke-induced alopecia in mice by oral administration of L-cystine and vitamin B6（通过口服L-胱氨酸和维生素B6化学预防小鼠烟雾引起的脱发）
这篇文章很简单，我们看看它的研究结论：
再比如2013年发表的学术文献【6】：Chemoprevention of doxorubicin-induced alopecia in mice by dietary administration of L-cystine and vitamin B6（通过膳食喂食L-胱氨酸和维生素B6化学预防阿霉素诱导的小鼠脱毛症）
其实这两篇文章是同一个团队，主要作者相同。这篇文章作者提到：
这两个研究中，要特别注意，首先试验是在小白鼠身上进行的，其次脱发都不是雄性脱发。
我之前说过，维生素H，我说过维生素H虽然不太能够治疗脱发，但是补充一点一些甚至是过量的维生素H并没有什么不妥之处，但是维生素B6就不是那样了，过量补充维生素B6同样是要不得的。
过量的维生素B6是有可能对背根神经节造成损伤的【7】。长期的过量补充维生素B6是还有可能造成不可逆的神经损伤【8】，这里的补充过量都是通过药物补充，食物补充维生素B6一般不会过量，也不会导致严重副作用，所以在补充维生素B6的过程中一定要注意，切忌过量。
至于每天补充多少维生素B6就过量，或者血液中B6含量多少就会过量，全世界并没有统一的规定，不过美国医疗研究所给出的数据是，每天补充维生素B6的上限是100mg【9】，仅供参考。
我们注意到，上面提到的两篇文章中【5，6】在提到维生素B6的时候都合并提到了胱氨酸，很有意思，我们中国的很多医生在治疗脱发的时候除了会开维生素B6之外，很多时候也会配合胱氨酸。那么胱氨酸在治疗脱发上有扮演着怎样的角色呢？
简单可以这样理解，胱氨酸是一种氨基酸，而氨基酸是组成蛋白质的基础，蛋白质又是生命的基础。更重要的是，人类的头发中含有大概10-14%的胱氨酸【10】，这个比例是非常高的。我们的头发主要成份是蛋白质，而在头发蛋白质中胱氨酸占比如此之高，这足以说明胱氨酸对头发的生长至关重要。
不过，这并不能说明脱发和胱氨酸的缺乏有半毛钱的关系，更不能说明补充胱氨酸对雄性脱发会有治疗或者辅助治疗效果。可以说胱氨酸是头发生长很重要的一种原料，但是并不能证明头发不长是因为原料不足，往往我们并不缺乏胱氨酸，头发脱落完全不是因为生长头发的原料不足。
可以说几乎找不到关于胱氨酸治疗脱发，或者胱氨酸引起脱发的学术研究报告或者论文资料，也没有任何临床试验数据可以证明补充胱氨酸能够对脱发治疗有帮助。
不过，有一篇比较古老的研究文献提到过胱氨酸和脱发治疗之间的关系【11】：Low dosage retinol and L-cystine combination improve alopecia of the diffuse type following long-term oral administration（低剂量视黄醇和L-胱氨酸组合在长期口服给药后改善弥漫型的脱发）
这篇文献发表于1989年，它的年龄可能比阅读本文的很多读者年龄都大，而且提到的是弥散性脱发，其实参考价值并不是特别大。
总结一下：
维生素B6对人类健康很重要，缺乏容易导致皮肤问题，比如脂溢性皮炎，对治疗脂溢性皮炎有帮助，但是并没有临床试验数据显示维生素B6会引起脱发或者对脱发有治疗效果，只是在小白鼠上有一些试验。另外补充维生素B6切忌过量。治疗脱发，如果伴随有脂溢性皮炎的话可以适当补充一些维生素B6。
胱氨酸在头发中含量比较高，在指甲等角质中含量也是比较高的，但是这并不能证明脱发和胱氨酸有关系，也不能证明补充胱氨酸对脱发有治疗效果，适当吃一点也无妨。
参考文献：
【1】György, Paul; Eckardt, Robert Edward (1940). “Further investigations on vitamin B6and related factors of the vitamin B2complex in rats. Parts I and II”. Biochemical Journal. 34 (8–9): 1143–54.
【2】György, Paul (1934). “Vitamin B2 and the Pellagra-like Dermatitis in Rats”. Nature. 133(3361): 498–9.
【3】 Andrews’ Diseases of the Skin (10th ed.). Elsevier
维生素B6是B族维生素中一种很重要的维生素，对人类的生命健康至关重要。很多皮肤科医生会给脱发患者开维生素B6用来治疗脱发，有用吗？没用的话为什么很多医生还要开呢？
1934年，匈牙利医生Paul György发现了一种能够治疗大鼠皮肤病（皮肤炎症）的物质，他将这种物质命名为维生素B6【1，2】。也正是这样的初期研究，确定了维生素B6和皮肤炎症挂上了钩。
有一本非常有名的皮肤疾病专著【3】叫《 Andrews’ Diseases of the Skin》，这本书在提到维生素B6缺乏症状是就写道：
可以看出，维生素B6对我们的健康很重要，缺乏维生素B6的时候很有可能会影响人类的皮肤健康，容易得脂溢性皮炎，口腔炎症等。雄性脱发之前被叫做脂溢性脱发，而且雄性脱发很多都伴有脂溢性皮炎，从这个角度讲，医生看到你脱发并且有皮炎给你开点维生素B6并不过分。
现代社会，正常饮食，缺乏维生素B6的并不常见，因为维生素B6在很多食物中都有分布【4】。就算是缺乏维生素B6，一般是缺乏B族维生素，而不会单独缺乏维生素B6，一般老年人，酗酒者，或者微量元素缺乏者会增加缺乏维生素B6的可能性【4】。
维生素B6的缺乏确实会对皮肤健康有影响，但维生素B6会影响脱发吗？并没有临床试验数据显示维生素B6缺乏会导致脱发，也没有临床数据显示，补充维生素B6能够缓解或者治疗脱发。
不过对于动物实验还是有一些的，分享出来，大家可以参考一下。
比如2007年发表的一篇学术论文【5】：Chemoprevention of smoke-induced alopecia in mice by oral administration of L-cystine and vitamin B6（通过口服L-胱氨酸和维生素B6化学预防小鼠烟雾引起的脱发）
这篇文章很简单，我们看看它的研究结论：
再比如2013年发表的学术文献【6】：Chemoprevention of doxorubicin-induced alopecia in mice by dietary administration of L-cystine and vitamin B6（通过膳食喂食L-胱氨酸和维生素B6化学预防阿霉素诱导的小鼠脱毛症）
其实这两篇文章是同一个团队，主要作者相同。这篇文章作者提到：
这两个研究中，要特别注意，首先试验是在小白鼠身上进行的，其次脱发都不是雄性脱发。
我之前说过，维生素H，我说过维生素H虽然不太能够治疗脱发，但是补充一点一些甚至是过量的维生素H并没有什么不妥之处，但是维生素B6就不是那样了，过量补充维生素B6同样是要不得的。
过量的维生素B6是有可能对背根神经节造成损伤的【7】。长期的过量补充维生素B6是还有可能造成不可逆的神经损伤【8】，这里的补充过量都是通过药物补充，食物补充维生素B6一般不会过量，也不会导致严重副作用，所以在补充维生素B6的过程中一定要注意，切忌过量。
至于每天补充多少维生素B6就过量，或者血液中B6含量多少就会过量，全世界并没有统一的规定，不过美国医疗研究所给出的数据是，每天补充维生素B6的上限是100mg【9】，仅供参考。
我们注意到，上面提到的两篇文章中【5，6】在提到维生素B6的时候都合并提到了胱氨酸，很有意思，我们中国的很多医生在治疗脱发的时候除了会开维生素B6之外，很多时候也会配合胱氨酸。那么胱氨酸在治疗脱发上有扮演着怎样的角色呢？
简单可以这样理解，胱氨酸是一种氨基酸，而氨基酸是组成蛋白质的基础，蛋白质又是生命的基础。更重要的是，人类的头发中含有大概10-14%的胱氨酸【10】，这个比例是非常高的。我们的头发主要成份是蛋白质，而在头发蛋白质中胱氨酸占比如此之高，这足以说明胱氨酸对头发的生长至关重要。
不过，这并不能说明脱发和胱氨酸的缺乏有半毛钱的关系，更不能说明补充胱氨酸对雄性脱发会有治疗或者辅助治疗效果。可以说胱氨酸是头发生长很重要的一种原料，但是并不能证明头发不长是因为原料不足，往往我们并不缺乏胱氨酸，头发脱落完全不是因为生长头发的原料不足。
可以说几乎找不到关于胱氨酸治疗脱发，或者胱氨酸引起脱发的学术研究报告或者论文资料，也没有任何临床试验数据可以证明补充胱氨酸能够对脱发治疗有帮助。
不过，有一篇比较古老的研究文献提到过胱氨酸和脱发治疗之间的关系【11】：Low dosage retinol and L-cystine combination improve alopecia of the diffuse type following long-term oral administration（低剂量视黄醇和L-胱氨酸组合在长期口服给药后改善弥漫型的脱发）
这篇文献发表于1989年，它的年龄可能比阅读本文的很多读者年龄都大，而且提到的是弥散性脱发，其实参考价值并不是特别大。
总结一下：
维生素B6对人类健康很重要，缺乏容易导致皮肤问题，比如脂溢性皮炎，对治疗脂溢性皮炎有帮助，但是并没有临床试验数据显示维生素B6会引起脱发或者对脱发有治疗效果，只是在小白鼠上有一些试验。另外补充维生素B6切忌过量。治疗脱发，如果伴随有脂溢性皮炎的话可以适当补充一些维生素B6。
胱氨酸在头发中含量比较高，在指甲等角质中含量也是比较高的，但是这并不能证明脱发和胱氨酸有关系，也不能证明补充胱氨酸对脱发有治疗效果，适当吃一点也无妨。
参考文献：
【1】György, Paul; Eckardt, Robert Edward (1940). “Further investigations on vitamin B6and related factors of the vitamin B2complex in rats. Parts I and II”. Biochemical Journal. 34 (8–9): 1143–54.
【2】György, Paul (1934). “Vitamin B2 and the Pellagra-like Dermatitis in Rats”. Nature. 133(3361): 498–9.
【3】 Andrews’ Diseases of the Skin (10th ed.). Elsevier
脂溢性脱发主要发生于男性青年。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。那么胱氨酸片对脂溢性脱发有效果么?有什么注意事项?
导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。目前西医倾向于认为脂秃与人体雄性激素水平过高有关。另外，传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。
脂溢性脱发被称为脱发中的”癌症”，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。
西药治疗脂溢性皮炎：可以口服胱氨酸每次50毫克，每日3次;还可以服用维生素B2每次10毫克，每日3次;维生素B6每次20毫克，每日3次;或复合维生素B每次3片，每日3次。有继发感染者，应使用抗生素。
脂溢性脱发的预防
1.合理的饮食
维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。
2.护发方法
细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
3.减轻压力
压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。
胱氨酸片多少钱
相关问答：
Q：胱氨酸片的价格是多少？
A：胱氨酸片实时价格或有调整，点击了解>>>
Q：胱氨酸片怎么样？
A：胱氨酸片用于产后和病后继发性脱发症、慢性肝炎的辅助治疗。
Q：胱氨酸片的用法用量怎么样？
A：口服。一次1~2片，一日3次。
推荐阅读：
胱氨酸片吃多久就不脱发了
胱氨酸片属于抗生素类的药物么
哪些不良的生活习惯会导致脱发
米诺地尔搽剂能治脂溢性脱发吗 怎么使用
标签：胱氨酸片
云鹏 胱氨酸片用于病后和产后继发…
胱氨酸片吃多久生发？
胱氨酸片单独吃有效果不？
胱氨酸片的副作用是什么?
胱氨酸片的价格大概在什么范围内？
胱氨酸片的疗效怎么样？
胱氨酸片的用法用量是怎样的？
胱氨酸片的作用是什么?
脂溢性脱发主要发生于男性青年。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。那么胱氨酸片对脂溢性脱发有效果么?有什么注意事项?
导致脂溢性脱发的本质原因至今医学上尚无明确定论。目前西医倾向于认为脂秃与人体雄性激素水平过高有关。另外，传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。
脂溢性脱发被称为脱发中的”癌症”，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。
西药治疗脂溢性皮炎：可以口服胱氨酸每次50毫克，每日3次;还可以服用维生素B2每次10毫克，每日3次;维生素B6每次20毫克，每日3次;或复合维生素B每次3片，每日3次。有继发感染者，应使用抗生素。
脂溢性脱发的预防
1.合理的饮食
维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。
2.护发方法
细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
3.减轻压力
压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。
胱氨酸片多少钱
相关问答：
Q：胱氨酸片的价格是多少？
A：胱氨酸片实时价格或有调整，点击了解>>>
Q：胱氨酸片怎么样？
A：胱氨酸片用于产后和病后继发性脱发症、慢性肝炎的辅助治疗。
Q：胱氨酸片的用法用量怎么样？
A：口服。一次1~2片，一日3次。
推荐阅读：
胱氨酸片吃多久就不脱发了
胱氨酸片属于抗生素类的药物么
哪些不良的生活习惯会导致脱发
米诺地尔搽剂能治脂溢性脱发吗 怎么使用
标签：胱氨酸片
云鹏 胱氨酸片用于病后和产后继发…
胱氨酸片吃多久生发？
胱氨酸片单独吃有效果不？
胱氨酸片的副作用是什么?
胱氨酸片的价格大概在什么范围内？
胱氨酸片的疗效怎么样？
胱氨酸片的用法用量是怎样的？
胱氨酸片的作用是什么?