掉髮是現代生活中經常面臨的問題，無論男女老少皆會受此困擾。至於掉髮跟吸菸的關聯是什麼？ÁOPA已經為歐寶們整理出來：我們的毛囊需要營養，而供應毛囊的營養管道，主要是藉由血流作為輸送營養物質的來源，然而香菸燃燒時產生超過 7,000 種化學物質然之中，「尼古丁」具有使血管收縮的作用，當血管收縮會使血流量下降，使頭皮及全身的血液循環變差，進而影響毛囊真皮乳頭的血液循環，而其他化學物質也會使毛囊的氧化壓力增加，造成毛囊萎縮、頭髮受損，產生掉髮現象。

香烟中的尼古丁、可尼丁等这些生物碱对于我们身体内的雄激素水平是有影响的。同时香烟中的化合物进入血月循环之后，会降低我们头皮的微循环功能，导致头皮缺血缺氧，进而影响毛囊对营养的吸收而造成脱发。

中国台湾大学曾经做过一期社会调查，他们随机统计了740名男性，然后对抽烟和不抽烟的男性进行了脱发情况的对比。结果显而易见，长期抽烟是会导致脱发的。

那么香烟是怎么导致头发脱落的呢?我们看一看意大利科学家进行的这项实验：他们把小老鼠放在烟雾暴露的环境中，然后观察这个小老鼠表皮毛发生长的情况。在实验进行到3个月的时候，长期暴露在香烟烟雾混合物中的小鼠全身都出现了不同程度的脱毛和白发区域。同时显微镜下观察出老鼠表皮出现了大面积萎缩，皮下组织厚度也在减小，毛囊解救逐渐处在凋零中。

香烟中的尼古丁、可尼丁等这些生物碱对于我们身体内的雄激素水平是有影响的。同时香烟中的化合物进入血月循环之后，会降低我们头皮的微循环功能，导致头皮缺血缺氧，进而影响毛囊对营养的吸收而造成脱发。

中国台湾大学曾经做过一期社会调查，他们随机统计了740名男性，然后对抽烟和不抽烟的男性进行了脱发情况的对比。结果显而易见，长期抽烟是会导致脱发的。

那么香烟是怎么导致头发脱落的呢?我们看一看意大利科学家进行的这项实验：他们把小老鼠放在烟雾暴露的环境中，然后观察这个小老鼠表皮毛发生长的情况。在实验进行到3个月的时候，长期暴露在香烟烟雾混合物中的小鼠全身都出现了不同程度的脱毛和白发区域。同时显微镜下观察出老鼠表皮出现了大面积萎缩，皮下组织厚度也在减小，毛囊解救逐渐处在凋零中。

至于为什么抽烟影响脱发，或者说和脱发之间有正相关性，论文中给出了一些解释，例如抽烟对毛囊毛细血管的影响，对毛囊细胞产生毒害等，不论怎么讲，抽烟对头发都没什么好处。

而且，2005年发表在《臺灣大學預防醫學研究所學位論文》的学术文献：雄性禿在台灣男性的盛行率以及與抽煙之間的相關性（雄性脱发在台湾男性的盛行率以及与抽烟之间的相关性）。

文章通过对大量的数据样本（743）进行调查和分析得到结论：

长期大量抽烟的人和不抽烟的人相比脱发概率更大，脱发更加严重。

这应该算是关于脱发和抽烟之间的关系比较重要的两个学术研究文献，还有一些研究文献不是特别重要我就不一一列举，这已经可以说明抽烟对头发没什么好处。

不过，还是要清楚，抽烟对脱发的影响程度远没有遗传基因和DHT的影响大，戒烟也不太可能让你失去的头发重新长回来，如果要为戒烟找个理由的话，防脱发绝对不是一个好理由，因为抽烟对我们身体的伤害远大于它对头发的伤害。

关于抽烟对健康的不利影响的研究和报道多如牛毛，香烟的盒子上都规规矩矩的写着：抽烟有害健康，尽早戒烟有益健康。这已经说明了一切。

说完了烟，肯定会有人问喝酒会影响脱发吗？

其实很少见人说喝酒会引起脱发或者会对头发有什么太大的影响，并没有研究文献指明过脱发和饮酒之间会有什么关系，基本上可以认为喝酒对脱发没有太大影响。但是过度饮酒对身体的损伤我想大家都应该清楚，特别是长期过度饮酒可能会加重肝脏负担，对肝脏不好，所以饮酒一定要适度，如果你还在用非那雄胺的话就更应该限制饮酒量了，因为药物本身就加大了肝脏的负担。

最近认识的一位好朋友，总是不爱惜自己的身体，特别喜欢饮酒，甚至问我：你说我应该酒前还是酒后服用非那雄胺呢？