大数据统计我国平均每6个人中就有1个出现脱发的情况，而且20-40岁之间的人数占比不在少数。
“秃头族”不仅规模日益渐大，也日趋年轻化，90后已经成为脱发大军中的新势力。
而我不巧，正好是90后脱发大军中的新势力之一。
作为“秃头族”中的一员，我并未坐以待毙，而是奋起反抗。
尝试过许多瓶瓶罐罐的防脱产品，虽然中间踩坑无数，但好在结果是好的。
看我现在的发量，妥妥滴，当然每个人情况不同，不能同一而论！
现在就和大家分享我的个人使用经历和我的一些养发经验，希望能够帮助到各位。
这款洗发水是我朋友给我安利的。
果绿色的清透质地，抹在头发上有一股淡淡的生姜味，泡沫也很细腻，不用担心会刺激到头皮。
每次用它洗完头，头发都很干净蓬松，没有任何厚重的硅油感，以前我的头发一天不洗都能油的炒菜了，但是现在就算两三天不洗，依旧很清爽蓬松，爱了爱了~
而且还有一个最显眼的变化就是：掉发量少了！！！
以前洗头那头发可不只是掉一小撮儿那么简单，都是大把大把的掉，每次看见掉的头发都跟个车祸现场似的，不信，给你看图。当然，使用结果因人而异，不能一概而论哦~
这款育发液我从去年用到现在都在一直用，是搭配同款洗发水用的，防脱效果蛮好，也可能是适用于我的头皮环境，毕竟每个人的头皮状况是不一样滴~
它是那种淡黄色的液体，有股淡淡的草本植物的味道，不刺激还挺好闻的。
滴管式的设计方便卫生，用的时候轻轻捏头顶的软囊吸入育发液滴在头发少的地方，再用指腹按摩至液体完全吸收就好~
刚开始的时候我都是早晚各用一次，滴在头发少的地方轻轻按摩，坚持了两个月左右已经卓有成效了，感觉都有小碎发冒出来了，在头顶炸开，支棱棱的，炒鸡开心~
当然，可能是我的头皮吸收好，才会有这么好的效果，还要结合自身情况哪！
都说1+1＞2，这个套装我到现在还在用，盆友们也经常问我要，为了方便就直接贴下边了，有需要的自取哈~
上大学那段时间有烫头，就头发尾部一点点，刚烫头后的尾稍发质不是很好，干枯，用了很多种的护发产品，偶然间却被这个蒸汽发膜种草了。
这款蒸汽发膜是片装式的，每一个都是独立包装，干净卫生。
刚撕开之后有一股淡淡的味道，不是很浓郁，但很好闻~
使用方法也很简单：洗完头擦干头发多余水分，用发膜帽包裹住所有的头发，轻轻按摩，让里面的精华能够均匀的覆盖在每根头发上，坐等15分钟结束就行~
当然，这15分钟是你的自由支配时间，结束之后用温水清洗吹干头发，这时候的头发根根分明，清爽顺滑，摸着也很软乎~
头皮屑很多那段时间，还有用这种专门清理头皮屑的刷子，虽说是清理头皮屑的，但大多数时候我就是用来按摩头皮的~
它属于那种气垫的，刷头是硅胶的，软软的，手感很是舒服。
洗发水清洁完头皮之后使用，梳起来很舒服，也不用担心会损伤头皮。
而且它的颜值很高，只有巴掌般大小，出门放包包里也不占用空间，超级奈斯~
外用产品是已经造成的脱发状态，而内调无界限限制，不管“头秃”与否，都可用食物内调。
养发的食物也很多，我就直接挑选三个最简单的食物给大家做一下教程，有需要的可收藏哦！
1、黑芝麻
黑芝麻糊
2、杏仁
薏米杏仁粥
3、黑豆
黑豆红枣粥
以上就是我关于养发育发的全部分享了，另外再悄摸摸的告诉大家3个让头发蓬松的小妙招，能让你的头发在视觉上变多，度过“秃头”尴尬期。
（1）用梳子在头顶画“Z”字，头顶发量少的可以尝试。因为长期的中分或者偏分，会让头发有记忆，时间长了，那里也秃的最厉害。
Z型的分法会让头发很自然的拱起来，看起来更蓬松，可以起到视觉上发量增加的效果。
（2）利用夹板和卷发棒。头顶一分两开的头发先用夹板向内卷，形成一个拱型，如果不能长时间维持，可以用定型水加固~
然后再用卷发棒卷头发，卷发因为有蓬松感，这样会在视觉上营造出头发比较厚的感觉，看着发量更多。
（3）使用假发片垫头发。头发过于稀少，想让发量有多密就可以有多密，增加假发片是最直观的效果了，视觉效果瞬间提升，只要注意整体发色发质和谐就可以。
最后，希望我今天的分享能给泥萌带来一点点帮助，祝愿大家都能拥有一头令人羡慕的秀发，早日摆脱脱发的困扰哪~
有救！当然有救啊！我之前比你看起来还严重现在都恢复了的！
如果没有做足够多的尝试怎么可以轻易放弃呢？
要知道我小时候可以天天顶着两条又粗又亮的麻花辫，所有小朋友都羡慕死我了!
哪曾想到，有一天我竟然也会成为秃头大军中的一员？
大数据统计我国平均每6个人中就有1个出现脱发的情况，而且20-40岁之间的人数占比不在少数。
“秃头族”不仅规模日益渐大，也日趋年轻化，90后已经成为脱发大军中的新势力。
而我不巧，正好是90后脱发大军中的新势力之一。
作为“秃头族”中的一员，我并未坐以待毙，而是奋起反抗。
尝试过许多瓶瓶罐罐的防脱产品，虽然中间踩坑无数，但好在结果是好的。
看我现在的发量，妥妥滴，当然每个人情况不同，不能同一而论！
现在就和大家分享我的个人使用经历和我的一些养发经验，希望能够帮助到各位。
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每次用它洗完头，头发都很干净蓬松，没有任何厚重的硅油感，以前我的头发一天不洗都能油的炒菜了，但是现在就算两三天不洗，依旧很清爽蓬松，爱了爱了~
而且还有一个最显眼的变化就是：掉发量少了！！！
以前洗头那头发可不只是掉一小撮儿那么简单，都是大把大把的掉，每次看见掉的头发都跟个车祸现场似的，不信，给你看图。当然，使用结果因人而异，不能一概而论哦~
这款育发液我从去年用到现在都在一直用，是搭配同款洗发水用的，防脱效果蛮好，也可能是适用于我的头皮环境，毕竟每个人的头皮状况是不一样滴~
它是那种淡黄色的液体，有股淡淡的草本植物的味道，不刺激还挺好闻的。
滴管式的设计方便卫生，用的时候轻轻捏头顶的软囊吸入育发液滴在头发少的地方，再用指腹按摩至液体完全吸收就好~
刚开始的时候我都是早晚各用一次，滴在头发少的地方轻轻按摩，坚持了两个月左右已经卓有成效了，感觉都有小碎发冒出来了，在头顶炸开，支棱棱的，炒鸡开心~
当然，可能是我的头皮吸收好，才会有这么好的效果，还要结合自身情况哪！
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上大学那段时间有烫头，就头发尾部一点点，刚烫头后的尾稍发质不是很好，干枯，用了很多种的护发产品，偶然间却被这个蒸汽发膜种草了。
这款蒸汽发膜是片装式的，每一个都是独立包装，干净卫生。
刚撕开之后有一股淡淡的味道，不是很浓郁，但很好闻~
使用方法也很简单：洗完头擦干头发多余水分，用发膜帽包裹住所有的头发，轻轻按摩，让里面的精华能够均匀的覆盖在每根头发上，坐等15分钟结束就行~
当然，这15分钟是你的自由支配时间，结束之后用温水清洗吹干头发，这时候的头发根根分明，清爽顺滑，摸着也很软乎~
头皮屑很多那段时间，还有用这种专门清理头皮屑的刷子，虽说是清理头皮屑的，但大多数时候我就是用来按摩头皮的~
它属于那种气垫的，刷头是硅胶的，软软的，手感很是舒服。
洗发水清洁完头皮之后使用，梳起来很舒服，也不用担心会损伤头皮。
而且它的颜值很高，只有巴掌般大小，出门放包包里也不占用空间，超级奈斯~
外用产品是已经造成的脱发状态，而内调无界限限制，不管“头秃”与否，都可用食物内调。
养发的食物也很多，我就直接挑选三个最简单的食物给大家做一下教程，有需要的可收藏哦！
1、黑芝麻
黑芝麻糊
2、杏仁
薏米杏仁粥
3、黑豆
黑豆红枣粥
以上就是我关于养发育发的全部分享了，另外再悄摸摸的告诉大家3个让头发蓬松的小妙招，能让你的头发在视觉上变多，度过“秃头”尴尬期。
（1）用梳子在头顶画“Z”字，头顶发量少的可以尝试。因为长期的中分或者偏分，会让头发有记忆，时间长了，那里也秃的最厉害。
Z型的分法会让头发很自然的拱起来，看起来更蓬松，可以起到视觉上发量增加的效果。
（2）利用夹板和卷发棒。头顶一分两开的头发先用夹板向内卷，形成一个拱型，如果不能长时间维持，可以用定型水加固~
然后再用卷发棒卷头发，卷发因为有蓬松感，这样会在视觉上营造出头发比较厚的感觉，看着发量更多。
（3）使用假发片垫头发。头发过于稀少，想让发量有多密就可以有多密，增加假发片是最直观的效果了，视觉效果瞬间提升，只要注意整体发色发质和谐就可以。
最后，希望我今天的分享能给泥萌带来一点点帮助，祝愿大家都能拥有一头令人羡慕的秀发，早日摆脱脱发的困扰哪~
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哪曾想到，有一天我竟然也会成为秃头大军中的一员？
脫髮問題，男女都有，不過很多時候大家都把注意力放在男性脫髮上，其實很多女性同樣受到脫髮問題困擾。男女脫髮成因到底有甚麼分別？又需要如何預防？坊間有很多針對脫髮問題的產品，又應該如何選擇？香港註冊藥劑師Chris為你一一解答以上問題。
挑選頭髮護理產品概要：
1.女性脫髮很多非遺傳性原因
2. 女性脫髮位置不同
3. 洗頭水有害成份要睇清楚
4. 選用正確洗頭水助長頭髮生長
5. 毛乳頭護理是防脫髮關鍵
6. 生髮配方關鍵成份－多胺
7. 總結：香港註冊藥劑師Chris提提你5大女性脫髮要點
女性脫髮與男性脫髮有一個很大的分別，很大部份男性遇到脫髮問題，都因為受到遺傳影響，但女性受遺傳因素影響相對較少，女性脫髮成因很多時候受不同內在與外在因素所影響。
減肥過度:不論男或女都有機會減肥，但普遍女性更常會去減肥，而很多都是通過節食來控制體重，例如只吃沙律，少吃其他食物，或每餐的份量都非常少，因為頭髮需要充足蛋白質及鐵質才可以強壯生長，如果營養吸收不足，就會形成脫髮。
內分泌失調:女性因壓力過大導致內分泌失調是個頗為常見的情況，又或有服食避孕丸習慣突然停藥，都有機會令內分泌紊亂，出現脫髮問題。
漂染頭髮:很多女性都會經常染髮甚至漂髮，而坊間大部份染髮劑都充滿不同化學成份，對頭皮損傷非常大，導致脫髮問題出現。
更年期:當女性進入更年期，雌激素的分泌會逐漸減少，相反雄激素水平會相對增加，形成雌激素與雄激素分泌失衡，當毛囊對雄激素敏感度增加，頭髮就會從毛囊脫落，形成脫髮。
產後脫髮:在產後4至6個月很多女性都會受短暫脫髮問題影響，因為產後體內荷爾蒙水平會慢慢回復正常，而照顧小朋友的壓力，亦有機會令處於生長期的頭髮轉變到休止期或脫落期。部份媽媽在產後不久就會立即開始減肥瘦身，如果體重在短時間內下降，亦有機會導致脫髮，需要小心留意。
男性脫髮比較容易發現，因為一般發生在前額或頭頂，即是俗稱的「M字額」和「地中海」，相反女性脫髮的位置通常在髮際或頭髮的分界線，需要仔細留意才會看得到，亦令很多女性忽略了脫髮問題，或者到脫髮問題有點嚴重的時候才發現。如果發現自己有脫髮問題，應該檢視自己的生活習慣，放鬆身心減輕受壓力影響；體重管理時不應太過極端，採取均衡飲食方法，多運動以控制體重；減少漂染頭髮的次數。如果情況太嚴重，需要尋求專業人士意見，以防身體有更嚴重問題。另外，還有一個最基本，防止脫髮的方法，就是學會正確挑選洗頭水。
香港註冊藥劑師Chris告訴你，同時希望頭髮再生，先從最基本著手，在買洗頭水之前仔細檢閱瓶身標籤，避開有害成份。
最常見的化學起泡劑SLS（Sodium lauryl sulfate 月桂基硫酸鈉），有效產生泡沫，具超強潔淨力，但同時會洗去皮膚本身的水分及油脂，容易引起過敏問題，長期使用更會減弱皮膚防禦機能，刺激頭皮及損害毛囊，導致發炎，甚至出現濕疹或脫髮問題。
MIT（Methylisothiazolinone 甲基異噻唑啉酮）及CMIT（甲基氯異噻唑啉酮 Methylisothiazolinor）都屬於高致敏性防腐劑，使用後皮膚極容易引起過敏反應，嚴重者更有可能造成接觸性皮膚炎。
加入矽（Silicon）的洗頭水，使用後會為頭髮增加順滑感，但實際是破壞了毛磷片的功能。長期使用更會黏附在頭皮上，導致毛囊堵塞。頭皮長期積聚過多殘餘物，很大機會影響頭髮生長，出現脫髮問題。
好的洗頭水，除了不應該包含以上的有害成份，更應該可以滋養頭髮，助長頭髮生成，減少脫髮問題。Return胺基酸育髮系列－育髮洗髮露，不含SLS、MIT及CMIT，低敏無矽配方有助呵護頭皮及每根髮絲，由底部開始以天然滋養成分及13種潔淨成分滋養皮層，為頭皮內層補給水分及養分。當中蘊含育髮胺基酸，有助強化頭髮纖維，令頭髮豐盈強韌。Return胺基酸育髮系列中的日本認可活髮成份，更能激活毛囊細胞，助長頭髮生長，減少脫髮問題。
Return胺基酸育髮系列－育髮洗髮露
如果需要染髮，或者著迷染髮的女性，亦應該選擇無化學成份的天然染髮劑。Return天然染髮護髮膏，通過消委會測試，不含禁用物質及致敏物，成分天然安全，透過日本先進「ION」離子護染技術，顏色只附於髮絲表層，不傷頭皮及髮芯，避免傳統化學染髮劑帶來的傷害，是更安全更正確的選擇。
Return天然染髮護髮膏
女性弥散性型脱发（即女性雄激素性脱发。中国人该病的发病率约为3.1%-6.0%。≤25岁女性型脱发患者的雄激素性脱发家族史阳性率高，＞40岁女性型脱发患者严重脱发的发生率高”。1977年，Ludwing发现女性脱发多为头顶部头发逐渐稀疏，一般不累及额颞部，顶部脱发呈弥漫性，头发的进程一般缓慢，且是极少发生顶部全秀，前额发际线也始终保持完整。在脱发区外，环绕一密度异常的环形发带，该发带前额及顶部宽度不一：在前额部宽1-3cm，顶部则为4-5cm,将脱发区与枕部正常头发分隔。
1.脱发程度等级分类 第Ⅰ型：头顶部毛发弥漫性稀少、变细注意观察则可以见到头皮稍有裸露。第Ⅱ型：较前加重，头顶部及前额部毛发更见稀少、纤细，裸露的头皮较前者增多，不注意观察也可看出，难以以发型遮盖。第Ⅲ型：头皮裸露十分显著，但不会发生谢顶，发际线仍存在。每一型之间的界限并不十分明显。与男性脱发表现额颞部发际线进行性后退呈型，并有秃顶式脱发，随后前额部发际线整体后退，头顶部弥漫性脱发，直至顶部完全脱发，呈马蹄形脱发的表现形式比较有明显差异。
2.女性型脱发的特点 就对局部头发及头皮结构的观察而言，西兰等观察50例女性型脱发皮肤镜表现特点，发现毛周征、头皮色素沉着、局部无毛征和白点征在女性型脱发患者中常见，其中白色毛周征不仅是严重脱发的表现，还可能是治疗预后不好的指标之一。卢肖霞收集89例常见秀发患者的头发，于光镜及电镜下观察其结构发现：男性型秃发、女性型秃发的休止期脱发是以杵(棒)状发为主；另外女性秃发患者经常伴有管状发鞘(毛管型)。值得注意的是，女性患者有时也表现为典型的男性型雄激素性脱发，男性患者表现为女性型脱发也不少见其原因到目前为止还不清楚，在表现为女性型和男性型脱发的女性患者之间没有证实存在有激素差别，同样在表现为女性型和男性型的男性患者之间也未能肯定有激素的不同。