据调查研究显示，本来应该发生在40岁之后面对脱发问题，现在却提前到了20岁。正值青春年华的年轻男性，却因为脱发而显的老气横秋。因为脱发问题，不少的年轻人饱受烦恼，想要摆脱脱发烦恼，你用对方法了吗？

饮食方面：

饮食对男性脱发有很大的影响，头发也是需要摄入营养物质的，在平时应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物

精神方面：

很多男人既要养家又要操心事业，精神压力非常大。长期处于精神重压之下，容易诱发疾病，如精神性脱发。因此脱发患者应尽量调整自己的状态，注意劳逸结合。经常去户外运动放松，提高睡眠质量对改善脱发状况有帮助。

据调查研究显示，本来应该发生在40岁之后面对脱发问题，现在却提前到了20岁。正值青春年华的年轻男性，却因为脱发而显的老气横秋。因为脱发问题，不少的年轻人饱受烦恼，想要摆脱脱发烦恼，你用对方法了吗？

饮食方面：

饮食对男性脱发有很大的影响，头发也是需要摄入营养物质的，在平时应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，还有牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物

精神方面：

很多男人既要养家又要操心事业，精神压力非常大。长期处于精神重压之下，容易诱发疾病，如精神性脱发。因此脱发患者应尽量调整自己的状态，注意劳逸结合。经常去户外运动放松，提高睡眠质量对改善脱发状况有帮助。

摘要：現代社會，壓力增大，環境污染、各種不健康的食物等原因導致越來越多的人被脫髮的惡魔所纏繞。相信很多人都曾經試用過很多的生發方法，但是最終都是以失敗而告終。

現代社會，壓力增大，環境污染、各種不健康的食物等原因導致越來越多的人被脫髮的惡魔所纏繞。相信很多人都曾經試用過很多的生發方法，但是最終都是以失敗而告終。

但是最新的基因技術使脫髮人群終於看到了生發的希望，基因技術的發展使人類終於有望擺脫脫髮的困擾。

1990年，人類基因組計劃正式啟動。人類基因組計劃（human genome project，簡稱HGP）率先由美國科學家於1985年提出，在1990年正式啟動，美國、英國、法國、德國、日本和中國的眾多頂尖的科學家共同參與，據悉人類基因組計劃預算高達30多億美元。按照設想該計劃最終要把人體內的約4萬個基因的密碼全部解開，同時繪製出人類基因的圖譜。

由此，人類展開了基因的研究，吹響了向基因進軍的號角。

2000年，也就是時隔十年之後，有著「日本生發第一人」美譽的松崎貴博士在前人基因研究的基礎上找到了人類脫髮禿頂的「罪魁禍首」—FGF- 5基因。

研究發現，不管是什麼原因導致的脫髮，壓力過大、營養不均衡、精神抑鬱等導致的脫髮，在脫髮產生之前，人體頭部都會產生FGF- 5基因，FGF- 5基因一旦出現，人類就會出現脫髮，甚至是禿頂的現象。