無論男或女在25歲後,新陳代謝漸慢,加上生活習慣、工作壓力、使用洗護髮用品不適合自己等等,都會影響毛囊及頭髮健康,導致提早出現脫髮。
男士脫髮多受遺傳影響
95%男士脫髮成因是遺傳。遺傳會令前額及頭頂的頭髮毛囊較易受男性荷爾蒙Dihydrotestosterone(加速頭髮的生長週期,使頭髮脫落)影響,而後枕的頭髮毛囊則較少受影響,所以禿髮通常出現在前額及頭頂。
男士每日會自然脫髮50至100根頭髮,只要毛囊健康,會再次長出頭髮。一旦頭髮越來越柔軟、沒有彈力,便是男士脫髮開始的先兆。在你照鏡時,如發現額頭兩邊角位、頭頂等位置是否越來越多幼小毛髮,即是原本健康的頭髮生得愈來愈幼。或者,你察覺頭髮在生長到1至2吋後折斷,然後生出來的是幼小毛髮,也代表著頭髮越來越脆弱。千萬不要拖延處理,趁早找出男士脫髮原因及開始治療。
最近發覺前額長得越來越寬、越來越禿,就連髮際線也在不知不覺之中往後移嗎?其實,前額脫髮在如今社會經已是相當普遍的頭髮問題,不止是男性而己,女性亦有可能深受前額脫髮的困擾,這不僅會令你的顏值直線下跌,外表也會瞬間像老了十年一樣。繼續放任不管,慢慢可能會出現「M字額」,嚴重的甚至會演變成為「地中海」、禿頭,後果可以說是不容小覷!
如何能讓前額脫髮長回來?對策就在此!
前額脫髮症狀
頭髮需要依賴氧氣跟養分才能健康生長,而血液就是輸送營養的關鍵角色,倘若血液循環不佳,那麼養分自然無法運送到頭皮,前額脫髮的可能性便會大大提高。用手輕觸頭皮,如果發現頭皮很難搖動,而且相當緊繃和堅硬,這就代表頭皮的血液循環狀況並不理想,要開始注意了!
雖然人每天正常會掉約50-100根的頭髮,但當你發現每天的掉髮量異常大增,髮際線處的頭髮亦肉眼可見的稀疏了,原有的胎毛也都一併消失了,那麼此時別掉以輕心,這正正就是前額脫髮最明顯的症狀。
頭髮變得幼細也是前額脫髮的症狀之一,像是頻繁的漂髮、染髮、電髮,都會對頭皮造成一定程度的刺激和傷害,漸漸令頭髮變得更薄、更幼,加速頭髮脫落的速度,使前額脫髮問題越發嚴重。
頭髮健康與脫髮問題息息相關,正因為頭髮缺乏足夠的營養,前額脫髮問題才會隨之而來。而髮絲變得乾枯無光澤、缺乏彈性、毛躁易斷,這些通通都是頭髮處於不健康狀態時的表現。
前額脫髮類型
脫髮情況從兩額額角開始,如沒有及時治療,兩額髮線便會向後移,慢慢兩邊額角會形成一個飽滿的圓弧,也就是俗語所指的「M字額」。
由於前額頭髮不斷的脫落,髮際線會出現往後移的情況,視覺上來看,前額會得變更大、更闊。
前額脫髮是如此的突兀,如此的不美觀……
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前額脫髮成因
在日間,頭皮會接觸到不同程度的損傷,例如是紫外線、空調、吹風機等;在晚間,睡眠就是修復受損頭皮的黃金時間。因此,足充的睡眠會促進頭髮健康生長,反之,如果經常睡眠不足,那頭皮便無法得到足夠的養分,頭髮亦會變得乾枯易斷,掉髮量增加,使前額脫髮問題不斷惡化。
為了漂亮,不少女生都會到髮型屋為頭髮更換新造型,譬如是漂染、電髮,都是普遍不過的事。可是,一些染髮劑及電髮水中的化學成分,對頭皮和頭髮卻會帶來一定程度的刺激。如果長期對頭髮進行過多的造型,自然容易會使髮質受損,加劇前額脫髮的機會。
一般來說,孕婦會在產後的第3至4個月出現較明顯的脫髮的現象,原因在於產後女性的體內荷爾蒙產生改變,令頭髮進入短暫的休止期,導致頭髮的脫落。不過,大部分人在產後第7個月左右便會逐漸好轉。
前額脫髮亦有可能是由精神壓力造成的,假如人長期處於高壓狀態,情緒長期緊張又無法釋放,這會使身體內的毛細血管收縮,大大阻礙養分的輸送,令頭髮難以獲得足夠的養分,脫髮的速度也就越快。
高危人士
患有荷爾蒙失調
壓力過大、飲食不均、過度節食、習慣服避孕丸後突然停用等,都有可能打亂原來體內荷爾蒙的運作。當荷爾蒙分泌失衡之後,便會影響身體機能,這不僅不利於身體健康,就連頭髮也毫不例外,這也是為什麼頭髮會變得輕易掉落,前額脫髮問題不斷惡化。
生活習慣不良
不良的生活習慣會阻礙身體健康生長,像是捱更抵夜、過度壓力、飲食失調、煙酒過多等,都會影響身體的新陳代謝,使身體出現失衡狀態。而頭髮便是直接反映身體狀態的部位之一,一旦頭髮得不到所需營養,便會變得脆弱易斷,誘發前額脫髮的發生。
經常美髮者
一般人在漂髮或電髮後普遍沒有出現什麼問題,但如果過度頻繁的染燙,頭皮長期經常接觸染髮劑或電髮水中的化學物質,或多或少都會因此而變得脆弱及敏感,甚至出現乾燥、發炎、紅腫等的過敏症狀。
有脫髮家族史
前額脫髮與遺傳有著很大的關係,尤其是「M字額」,大多都是因為遺傳導致的。我們可以觀察自已的家族中有否存在脫髮的遺傳史,如果父母雙方家族都有脫髮問題,那遺傳給下一代的機率就很大了。
眼見額頭越嚟越禿,諗住剪個平陰造型遮一遮!點知…… 風一吹,額頭即刻見光死…
– Cindy 不久前發現前額開始脫髮
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前額脫髮影響
再精緻的五官、再俊朗的長相,都敵不過前額脫髮的考驗!一旦前額開始掉髮、髮線開始向上移,容貌便會變得比實際年齡來得蒼老。況且不少人都認為甩頭髮、禿頭、M字額,這些都是中年及老年人才會有的問題,所以即使自己年紀不大,一旦有前額脫髮問題,也會給人一種年紀大的錯覺。
前額脫髮的一開始,髮際線可能只是出現輕微後退,但當再進一步後退,脫髮問題更為明顯之時,就不要再耽誤治療的時機了。否則,脫髮問題不止會出現於前額位置,還會牽連到頭頂,令頭頂髮量變得稀疏,最終整個頭皮變得光禿,形成禿頭。
前額脫髮除了會影響人的外在儀表,還會改變人的心理狀態,蠶食患者脆弱的自信心。事關不少受脫髮困擾的患者都覺得自己額頭非常突兀,覺得自已容貌不及別人,打從心底的害怕遭人訕笑,導致在社交方面造成障礙。
解決前額脫髮的方法
要護理頭髮,首當其衝的是要選用合適的日常洗髮用品,特別是當你發現掉髮量開始異常大增之時,更加應該謹慎挑選。畢竟,如今劣質洗頭水充斥市場,坊間有不少洗頭水都曾被驗出含有二噁烷和可致敏防腐劑。假如長期使用下去,只是「雪上加霜」,而前額脫髮問題亦只會不斷惡化。
正確按摩頭皮能夠刺激頭皮毛細血管,從而促進血液循環、毛囊活化,有效改善頭皮健康之餘,亦可強化髮根健康。因此,建議每天可於睡前進行頭皮按摩,使每一根頭髮都能更好的攝取足夠養分,預防前額脫髮。
良好的飲食習慣也是改善前額脫髮的一種好辦法。如果想從飲食方面著手,不妨可以嘗試多吸收以下營養,包括:鐵質、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3、蛋白質,多吃的話或有助頭皮及頭髮健康。
要改善前額脫髮、激活秀髮重生,針對毛囊進行修護及強化是最有效的方法,同時亦有助預防脫髮加劇。F8 生髮療程獨有「激活重生3步曲」,以低能量激光技術深入毛囊進行激活,令前額髮絲從根部重新變得粗壯、強韌,改善頭髮稀疏問題,讓頭皮及頭髮保持健康,令女士可重新擁有濃密豐盈的烏黑秀髮,並預防前額脫髮惡化。
F8 生髮療程
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Step 1
療程首先「養髮」,配合獨家醫學養髮精華,注入頭髮毛囊,進行深層修護,令毛囊重新獲得生長養分,從根源開始活化,是長出強韌秀髮的第一步。
Step 2
其後以「活髮」技術,利用650nm低能量激光針對毛囊根部進一步強化,增強毛細血管生成,促進頭皮血液循環,讓頭髮從根部開始變得粗壯。
Step 3
最後一步「生髮」,喚醒頭皮細胞及休眠毛囊,重生出健康的頭髮,令細軟的髮絲變得強韌,減少掉髮問題。
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M字額的出現,涉及頭髮生長。所以在講解M字額成因前,在此先簡單解釋頭髮生長的3個階段。它們分別為:生長期 (Anagen Phase),退化期 (Catagenesis) 及休止期 (Telogen Phase)。
當頭髮處於生長期時,一般均會持續成長。細胞會在髮球莖的上部生長,直至形成髮幹。一般來說,髮幹的直徑及長度均會不停增加。這階段一般維持2至6年,但實際情況卻可能因人而異。
頭髮到了退化期便會停止成長,毛囊體積變少的同時,頭髮色素的形成亦會停頓。退化期的維持時間,一般是1至兩星期。
到了休止期,頭髮便會於每日梳洗時自然脫落,又或是舊有的頭髮被新長出的頭髮所推脫。
以一位頭髮健康的人來說,一般約有九成頭髮是處於生長期,餘下的頭髮,則處於退化及休止期。脫髮方面,正常人每天會脫髮50至100條,倘若每日脫髮量多於100條,且髮幹偏向幼小,此即為脫髮現象。
2
常見甩頭髮:疤痕性脫髮與非疤痕性脫髮
在了解M字額成因前,先講解一下脫髮的種類,它們分別為疤痕性脫髮 (Cicatricial alopecia) 及非疤痕性脫髮 (Nonscarring alopecia)。
疤痕性脫髮是因為頭皮發炎,令頭髮毛囊受損,導致頭髮終止生長。患者頭皮均可見到脫髮位置有疤痕。疤痕性脫髮的原因或類別,主要有兩類:
1. Brocq氏假斑狀禿髮:它屬慢性及進行性脫髮,亦是其他發炎性毛囊疾病的最後階段,特點是頭皮滑,可見疤;
2. 禿性毛囊炎:禿性毛囊炎屬局限型疤痕性禿髮,因頭皮發炎生瘡而造成。
非疤痕性脫髮並非因頭皮損傷而出現,且有機會屬暫時性及局部性,但亦有屬於家族遺傳的。非疤痕性脫髮的類別,有3種,當中M字額便屬於雄性禿的早期階段:
1. 鬼剃頭指頭部突出現一個沒頭髮的空間 (約5元大小)。鬼剃頭成因不明,任何人士均有機會患上,且以青少年患者最多。治療方法上,可用外塗或口服藥物。必要時,亦可以注射方式診治;
2. 雄性禿:這是男士們M字額的早期情況,雄性禿多涉及家族遺傳及荷爾蒙分泌影響。嚴重者更可導致完全禿頭。治療方法上,除可用藥,亦可植髮;
3. 休止期落髮:頭髮一般有九成處於生長期,餘下則處於休止期 (又稱為靜止期)。休止期落髮發生時,頭髮屬於休止期的比例會增加三成或以上,亦即是脫髮的數量大增。
不同的頭皮問題,如頭皮發炎、頭皮濕疹等受感染 / 受損情況,均可以導致脫髮問題。
3
M字額甩頭髮成因及治療方法
M字額成因
因為男性荷爾蒙分泌而引起雄性禿頭。雄性禿頭的最初階段為髮線上移,令患者的太陽穴及前額開始脫髮,形成M字額。隨著年齡增長,髮線繼續上移,頭髮變得稀薄,患者的前額上方及頭頂會全禿,只餘下頭部兩側及後尾枕有頭髮
出現年齡
半數男士會在40歲至50歲時出現,亦可早至20多歲時出現(女性亦有可能發病)
M字額治療方法
M字額發生的初期或可透過飲食,配合外用及內服藥物以進行治療。若然毛囊已壞死,則只能通過植髮來改善M字額
4
M字額甩頭髮成因:雄性禿頭令髮線後移
所謂的M字額,其實就是雄性禿頭 (Alopecia androgenetica),又稱為男性形禿頭 (Male Pattern Hair Loss) 的其中一個階段。
雄性禿頭成因是甚麼?雄性禿頭成因是脫髮者毛囊內的5-a-還原酶 (5-alpha reductase,簡稱為5 AR) 活性偏高 (即較一般人所擁有的5-a-還原酶較活躍),因而令人體產生出大量男性荷爾蒙二氫睪酮 (Dihydrotestosterone,簡稱為DHT),終導致頭髮生長期逐漸縮短,毛髮愈來愈幼細。
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5
M字額有何先兆
M字額的出現通常都是有以下幾點:
家族中有父輩人士已有雄性禿、地中海脫髮及M字額等問題;
M字額患者的前額左右兩則頭髮漸漸稀疏,而且頭髮亦愈來愈幼;
M字額患者的前額左右兩則因脫髮增加,漸漸於前額的左邊及右邊分別出現了三角型。髮線不再是一條橫線,而是在這條橫線上出現了一對貓耳仔的三角型;
髮線會不停向後移;
6
M字額多少歲才開始?
M字額是雄性禿頭患者的最初階段,半數男士會在40歲至50歲時出現,亦可早至20多歲時出現 (女性脫髮問題亦有可能發病,不過她們更常面對的是產後脫髮問題),脫髮現象會先由太陽穴及前額開始,形成髮線不停向後移的情況 (即為M字額)。隨著年齡增長,患者的前額上方及頭頂會全禿,只餘下頭部兩側及後尾枕有頭髮。至於完全禿頭者,只佔少數。
由於M字額是雄性禿頭的其中一個過程,故家族中叔父輩若有禿頭情況出現,那家族中的後輩男性,便有機會出現M字額。
7
M字額可預防嗎?
M字額可以預防嗎?因為M字額屬雄性禿一種,而雄性禿又與雄性荷爾蒙分泌及遺傳因素有關,故M字額現時沒有預防方案。只可以做的就是有充足睡眠、避量不要令個人壓力太大。同時,亦不要在髮線左右兩則,噴上定型噴霧。如發現頭髮生長情況出現異常,或有持續脫髮出現,即應向專科醫生求助。
8
M字額的6個階段
M字額因屬雄性禿的其中一個過程,所以接下來即為大家介紹雄性禿的幾個常見階段:
雄性禿的第一個階段,頭部整體髮量仍多,但前額左右兩邊髮線,隱約後移。在此情況下,如家族中父輩多有脫髮問題,宜主動向醫生求助;
雄性禿的第二個階段,前額左右兩邊髮線繼續向上退,M字額逐漸明顯,幸而髮線仍在耳朵的前方。頭部正中央方面,頭髮開始出現稀疏;
患者在這一個階段,頭的正中央已出現微禿,前額左右兩邊的髮線會明顯向後退,M字額已非常明顯;
從前額到頭的中央,及頭部左右兩邊之間的頭髮,整體密度下降。脫髮問題均較第三階段時更為嚴重;
開始見到頭部的皮膚。從前額到頭的中央,及頭部左右兩邊之間的頭髮,已明顯稀疏,見到頭皮;
頭部只餘下左右兩邊及後尾枕有頭髮,由前額一路向北至頭的中央,已完全沒有頭髮。
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一般脫髮問題的治療方法
除了在日常飲食習慣中多進食有助頭髮生長的生髮食物外,現時醫學上治療一般禿頭的方法主要有4種,分別為外塗藥物、內服藥物、醫學軟激光生髮治療及植髮。但無論是使用何種方法,均建議使用前,先應諮詢醫生意見,再配合有營養的防脫髮生髮食物就自然事半功倍!
外塗藥物:外塗藥物多是帶有藥性的外塗生髮水,用法多是於早晚時段,各塗抹一次於頭髮較為稀疏的部位,以減少荷爾蒙對頭髮毛囊的負面影響。這一種治療方法,通常需時3至5個月,才會見效;
內服藥物:同樣都是減少荷爾蒙對頭髮毛囊的負面影響,令頭髮可繼續保持粗壯,延長毛囊的生長週期;
醫學軟激光生髮治療:透過激光穿透頭皮的表層細胞,到達毛囊根部,令毛囊及頭髮保持健康生長,停止脫髮。在過程中,再配合生髮藥水的使用,促進頭髮濃密生長;
植髮:此為不少人所採用的方法,原理是利用脫髮者自身的健康毛囊,移植至沒有頭髮的位置,令頭髮稀疏、頭髮變幼的地方變得濃密,改變及改善髮線。
10
M字額治療方法