各位女士，你們知道髮際線是其中一個決定顏值的重要因素嗎？即使臉蛋多麼精緻、化妝技巧多麼高超，只要你髮際線高或擁有髮線後移問題，整個造型都會失色不少。而且，適合髮際線高的髮型實在不多，有時想嘗試時下流行髮型都要「左怕右怕」，每次剪髮都要擔驚受怕，非常痛苦！受夠了嗎？如果你已經下定決心改善髮際線高、髮線後移，這文就是你的救星，將會詳細分析髮際線高的定義、出現髮際線高的原因、阻止髮際線上移的５個對策，還有分享一個終極方法，讓你拾回完美髮際線。如果你都面對類似問題，就繼續往下看吧！
內容大綱
髮線高的定義是甚麼？
首先，要找尋最有效的髮際線上移改善方法，就必須了解髮線高的定義。一般來說，髮線高的定義是指兩邊額頭形成的最外圈頭髮，隨着年齡的增長，頭髮會逐漸稀少，導致髮線緩緩上移，若置之不理，長遠下去就可能會形成禿頭。女士若有髮際高的問題，不但讓人感覺老態，還會影響臉型輪廓，顯得臉部顯寬大，髮型不整潔，形象大打折扣。
小知識：髮線高或髮線後移一向被視為其中一個脫髮先兆，這是因為髮際線後移會導致前額的頭髮慢慢脫落、減少，逐漸向頭頂進發。如果任由髮線繼續後退，就會慢慢形成「M字額」。如果頭頂同時出現脫髮問題，脫髮位置會從頭頂中心向外擴展，漸變成女性禿頭。由此可見，當髮際線出現後退的跡象，或者是髮際線處的頭髮明顯變得稀疏，就有可能就是脫髮先兆。
出現髮線高的原因
相信很多女士都知道大部分脫髮問題都是源於遺傳，髮線高亦不例外。受遺傳因素影響。遺傳性脫髮的根源在於一種特殊荷爾蒙DHT（雙氫睾酮，一種雄性激素）對於毛囊的持續性抑制。若體內 DHT 濃度水平過高，就會促使頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮的生長周期因而縮短，導致頭髮變得纖幼細軟、稀疏易斷，最後脫落。
由此可見，DHT 會對毛囊產生致命影響，令其生長周期越來越短，是導致髮線高和髮線後移的最大元凶。
經常染燙髮的女士，頭皮難免經常接觸到刺激性的藥劑或化學成份，頭皮容易產生不適，或會造成紅腫敏感，影響頭髮生長，最嚴重會導致脫髮。
女士們如果習慣自行購買市面上的染髮劑就要特別注意，因為這些的染髮劑較強效，盡量避免讓藥劑接觸到頭皮，染完髮也要確保沖洗乾淨，防止因藥劑殘留而引起脫髮。
若女士的飲食習慣偏向油膩，血液中的膽固醇含量就會增加，令血液變得黏稠，血液循環變差；當血液循環系統變差，就無法運送足夠的營養至頭皮，影響頭髮生長，繼續脫髮。
由此看來，飲食過於油膩，頭皮會分泌更多油脂，引發毛孔阻塞、掉髮等問題。
雖然不少醫生表示進食辛辣的食物可促進血液循環，使身體暖和、排汗，但排汗過多會增加皮脂腺分泌，堵塞頭皮毛囊，導致毛囊萎縮，最終導致脫髮，因此大家進食辛辣食物緊記適量而止呀。
香煙中的尼古丁會導致微血管收縮，身體的血液循環因而變差。剛才提到頭髮的養分是經由血液來輸送，因此當頭髮所需的營養，例如蛋白質、鋅、維他命，如果無法被運送至頭皮，頭髮就會停止生長，慢慢出現脫髮，漸現髮線高或髮線後移問題。所以，要預防髮線高或髮線後移，女士們就可能需要戒煙。
都市人工作壓力大，精神長期處於緊繃的狀態，身心俱疲。然而精神上的壓力和脫髮有密不可分的關係，若壓力長期累積可能會引起自律神經及荷爾蒙失調，從而減慢生長速度，而頭髮及指甲都是生長最快的組織，因此受精神壓力困擾的女士會出現脫髮問題，宜適時紓解壓力防脫髮。壓力雖然是無形的，但是引起壓力的原因一定是有跡可尋，因此要從根源上找到原因，了解讓自己倍感壓力的地方在哪裏，對症下藥，尋找釋放壓力的途徑，才能防脫髮。
如何判斷自己是否屬於髮線高？
其實髮線高沒有一個絕對的標準，始終每個人的髮線形狀、高低都有些許不同，髮際線看似後退，其實有可能只是額頭比較高而已；看似髮線稀疏，亦有可能是天生髮量比較少。髮線高低原本就因人而異，所以暫時沒有一個確實方法判斷髮線高低與否。不過，坊間亦流傳了３個簡單的方法作參考之用，大家可在家中進行自我檢測，若真的想更準確了解有沒有髮線高或髮線後移的問題，建議前往專業的生髮中心尋求協助。
這個方法簡單易做，只需利用四根手指貼在額頭眉毛上方的位置，看看額頭的闊度，就能檢測有沒有髮際線高的問題。一般來說，正常額頭的高度應該要在四根手指以內；反之如果額頭放不下四指或超過7cm高的話，就有可能是髮線高或髮線後移，大家不妨試試做。
第二個方法名為Norwood-Hamilton分類法，是一個全世界通用的男女性禿頭方法。這方法將禿頭分為，從前額開始後退的M型，以及從頭頂部開始禿的O型兩類，並依髮際線的變化分為七個等級；一般來說病人到達了第２或第３期，就應該盡快接受治療。
最後這個方法是根據抬頭紋來判斷有沒有髮線高或髮線後移的問題。女士們可以動動額頭製造出抬頭紋，之後再量度最上一層紋路與髮際線的距離；如果距離少於0.5 cm 就屬正常範圍內、距離0.5至1 cm 就有髮線上移的趨勢、距離超過1 cm 就屬於髮線上移。
不過剛才已經說了以上方法只供參考之用，並不是精密計算方法，女士們若希望更準確了解有沒有髮線高或髮線後移的問題，建議前往專業的生髮中心尋求協助。
髮際線上移的５個小Tips
每日最理想的洗頭次數是1～2次，對於大部分女士，已經很足夠了。這是因為洗頭的次數不是越多越好，應該按照每個人的頭皮狀況及天氣變化作出調整，如果洗頭次數過多，就會過度去除頭皮油脂，頭皮因而變得乾燥或痕癢，頭皮屑亦會增多，使頭皮處於不穩定的狀態，加劇
髮線上移的問題。
延伸閱讀：【頭髮護理】5個NG做法令頭髮脆弱稀薄！推薦真正有效的防脫生髮療程（附獨家優惠）
按摩頭皮可以增進頭皮健康，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，加速新陳代謝，因此建議女士們可以在每天睡覺前和次日起床後按摩頭皮。方法是將雙手十指輕輕插入頭髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次５分鐘；按摩前更可以在髮尾搽上髮油，有放鬆提神之功效。
小知識：按摩時也可以重點揉搓髮際線，雙手比七，用拇指和食指在臉的輪廓線夾一夾，或是將拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩髮際線，都可以幫助維持髮絲強韌健康。
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除了維持良好飲食習慣，少吃刺激性食物，女士們亦可以額外攝取更多以下營養。
延伸閱讀：【生髮食物推薦2020】8種有助改善脫髮+預防脫髮的食物
女士可在洗頭後使用精華液按摩頭皮，這樣可刺激頭皮毛囊，促進血液循環，有利頭髮生長，建議女士們選用一些能夠鞏固髮根、滋養頭皮的精華液，例如藍銅胜肽。不過使用時要避免抹到頭皮以及髮根的位置，以免堵塞毛囊。
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女士們在日常保養也要特別注意，要確保洗臉時有沒有將髮際線洗乾淨，因為依照洗臉的方向，洗面奶最容易堆積在髮際線，如果沒有洗乾淨，久而久之毛囊就會被堵塞。
新穎的改善髮際線方法：霧髮際線
相信各位女士一定聽過霧眉，其實霧髮際線的原理跟霧眉一樣，都是透過刺青方式將色料刺進肌膚裹，人手描繪出完美髮際線，聽上來是一個完美改善髮際線的方法。但是，畢竟霧髮際線的過程是使用刀片將植物色乳一根一根刺入毛囊，產生傷口也是無可避免的，傷口面積更是霧眉的好幾倍大，不太適合肌膚較敏感的女士。
另一方面，霧髮際線的持久時間一般是1-2年，始終霧髮際線跟霧眉一樣，都是將色料植入皮膚裹，總有一天會掉色，使髮際線的顏色不一，需要定時補色才能維持最佳效果。
最後，現時大部分提供霧髮際線的美容院在香港都未受監管，加上美容院的質素良莠不齊，衛生環境可能十分惡劣，大大提高了女士在療程途中受細菌或真菌感染的風險，導致頭皮發炎。
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塑造髮際線的終極方法： F8 女士生髮療程
單靠剛才提到的５個改善髮際線的日常小貼士，效果的確相當緩慢，而且不能100%成功。如果利用霧髮際線塑造髮際線，就有機會產生敏感，效果更只能維持1-2年，難道市面上就沒有一個既有永久效果且適合所有人的方法嗎？幸好現時科技十分昌明，近年相當流行的軟激光生髮技術就能夠解決任何髮際線的問題，包括髮線高、髮線後移。
軟激光生髮技術可以深入穿透毛囊，直達毛囊根部，讓毛囊根部的黑色素可以吸收軟激光能量，令毛囊被激活，繼而重新發育，而且可以促進頭皮的血液循環，加速ATP合成，令頭髮、毛囊、毛乳頭更健康，從而刺激男士髮際線位置的毛囊再度生長，成功長生改健康的新頭髮。
F8 激光生髮療程屬於醫療級軟激光的生髮療程，是改善髮際線的大熱選擇，適合想使用無入侵性又無藥物治療脫髮的女士！軟激光是一種可以進入頭皮底層的科技，同時激活頭皮毛囊，也不會對頭皮造成傷害，而且軟激光技術可以將已進入休眠期的毛囊重生激活，令頭髮重新健康生長，即使是不同程度的脫髮問題，有效改善髮際線後移，而 Perfect Hair F8 女士生髮療程便是女士的最佳選擇！
Perfect Hair F8 女士生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，軟激光可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時去除頭皮的老廢角質，令女士免受頭皮油脂的困擾，而造成脫髮問題。F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，改善髮際線後移。
F8 女士生髮療程可以全面重建強壯的頭部皮膚，利用無創的技術，令頭髮持久重生，讓前額開始脫髮的部位，重新生出頭髮，根治髮線後移的問題，女士可以重拾健康濃密的髮際線，展現健康髮質 ！現時 Perfect Hair 限時提供免費體驗的機會，想改善髮際線後移就要好好把握！如果已經嘗試了以上方法，仍未完全解決髮際線後移問題，不如試下最有效的 F8 女士生髮療程！
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最近有沒有發現，髮際線逐漸向後移？此時，你或會深思，到底是熬夜過度，還是年齡的增長，而導致髮際線與眉毛間的距離愈來愈遠？髮際線向後移，又面臨脫髮危機，頭髮變得稀疏，也會打擊自信，令心情變差。嚴重脫髮所會造成髮際線向後移，主要受先天性遺傳、後天壓力以及生活習慣等影響，要解決問題，一定須由源頭根治！
有咗呢個方法濃密髮線就係咁簡單！
髮際線後移的症狀
一般來說，毛囊的生長週期大多分為3個階段，分別為休止期（telogen）、生長期（anagen）和衰退期（catagen），因此一天有50至100整根髮絲由頭皮脫落，屬於正常現象。所謂脫髮量異常，意指有逾100根頭髮脫落，而前額的髮際線脫落數量愈來愈多時，便會增加髮際線向後移的機會，更會有變禿頭，甚或是地中海的危機。
有不少人以為，天生髮際線高（即額頭高）等於髮際線後移，然而兩者間並沒有很大的掛勾關係。普遍認為，髮隙線與眉毛的距離大概相隔3至4個手指位，如超過4個手指位，便屬於高額頭，但高額頭的人如何得知髮際線逐漸向後移？事實上，當髮際線與眉毛距離拉遠時，額頭便會變得愈來愈闊，頭髮看下也相對稀疏。
脫髮是正常不過的事，但髮絲脫落數量異常之餘，新的頭髮速度緩慢，不難以留長，便有會加深脫髮問題。若然發生在前額，當髮際線進一步向後移的時候，或會形成M字額問題。
頭皮和毛囊無異是掌控髮質健康的關鍵，一旦受損，影響髮質的酸鹼值，便會衍生出不同的問題，其中就包括髮際線後移。例如頭皮屑過多、發炎及敏感等，如洗髮吹頭後，頭髮仍有不少頭皮屑、油膩或現紅腫、有痕癢感，有機會代表頭皮油脂分泌失調，髮絲也會因而變幼及容易脫落。
髮際線後移的類型
男性體內的荷爾蒙睪固酮會與頭髮毛囊的第二型5α還原酶，轉換成雄激素的二氫睪酮（Dihydrotestosterone，DHT）而導致頭髮脫落。然而，當體內的雄激素愈高，第二型5α還原酶愈活躍時，脫髮問題便有機會越趨嚴重。值得注意的是，在頭髮中，二氫睪酮多在前額及頭頂位置的作用較明顯，意味面對嚴重脫髮時，較易出現髮際線後移、禿頭等問題。
女性體內的雌激素主要由卵巢分泌，部分則在乳房、肝及腎上腺皮質分泌，腎上腺皮質及卵巢也會分泌少量雄激素；然而，當荷爾蒙失調，雌激素下降、雄激素上升時，便會有機會導致脫髮，造成髮際線後移問題。
髮際線不斷後移，前額變得愈來愈明顯，慢慢變成M字額，令人苦惱……
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髮際線後移的原因
精神壓力有機會令前額脫髮，導致髮際線向後移。如長期處於高壓環境下，無法放鬆心情時，身體體內的毛細管會因而收縮，影響養份輸送，令頭髮難以獲得充足凡營養。同時間腎上腺會釋出皮質醇（cortisol），又稱為「壓力荷爾蒙」。當皮質醇水平提高時，便會延長毛囊的休止期，影響毛囊細胞的活躍程度，令新的毛髮遲遲未能長出。
現時有不少人因為貪靚，也會選擇漂染頭髮，但其所包含的化學物質，也會刺激到頭皮和毛囊，影響毛髮生長，甚至令髮絲易斷。市面上有部分漂染產品含有等致敏的化學物質，如阿摩尼亞（ammonia）、重金屬等，令頭皮和毛囊敏感和發炎，增加了前額頭髮脫落機會。此外，若然女生或男生在綁髮時，長期大力拉扯頭髮，令毛囊受到傷害，縱使前額的頭髮容易折斷和脫落，進一步加劇了髮際線向後移的機會。
作息不定時，會影響新陳代謝，令頭皮的蛋白質和水份逐漸流失，而飲食習慣不良，同樣會影響體內繳素分泌，增加脫髮及髮際線後移機會。有研究指出，甜食會令體內的胰島素濃度上升，而增加分泌雄性激素。頭皮會因此受到刺激，令油脂分泌變多，阻塞毛孔，有機會阻礙頭髮生長，同時提升了脫髮危機。
先天性遺傳屬於脫髮問題原因之一，有部分患者的皮脂腺分泌過多油脂，常現頭油及頭皮屑；雄激素源性脫髮多是由頭前額至頭頂的頭髮遂漸脫落，形成髮際線後移及禿頭的機率。
高危人士
飲食習慣不良
飲食習慣不良，同樣影響身體的新陳代謝以及營養吸收，同時有機會荷爾蒙分泌失調。如經常進食甜食，或令身體內的雄激素上升，誘發前額開始脫髮，令髮際線向後移。而進食過多的煎炸、多油食品，會促使皮脂腺增加分泌油脂，毛囊被堵塞，頭髮不能健康成長，甚至有脫髮問題。值得注意，如不進食含油食品，同樣會導致油脂分泌失調，頭髮變得更乾又易斷。缺乏蛋白質、鐵質等，都有機會令頭髮變得脆弱。
飲食習慣不良
作息不定時，會影響新陳代謝，令頭皮的蛋白質和水份逐漸流失，而飲食習慣不良，同樣會影響體內繳素分泌，增加脫髮及髮際線後移機會。有研究指出，甜食會令體內的胰島素濃度上升，而增加分泌雄性激素。頭皮會因此受到刺激，令油脂分泌變多，阻塞毛孔，有機會阻礙頭髮生長，同時提升了脫髮危機。
過度漂染頭髮人士
如果過度染髮，代表頭皮長期接觸到漂染產品內的化學物質，增加致敏機會之餘，或會引至皮囊發炎，而頭髮會變幼易斷，如身頭髮稀疏，或會令脫髮問題加劇，一般脫髮都會由前額開始，髮際線有機會逐步向後移。
從事高壓工作人士
已有研究顯示，長期處於高壓環境，有機會令體內荷爾蒙分泌失調，當中如記者、超級運動員、博士生等都是高壓職業，如需要熬夜工作，更會令新陳代謝下降，減低皮膚防禦力，有機會面臨提早脫髮及髮際線後移問題。
「頭髮變到愈嚟愈薄，髮際線不斷後移，有時沖完涼見到有一大束頭髮，真係心痛到想喊。」
– Sally 髮際線後移患者
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髮際線後移帶來的影響
脫髮有機會先發生於頭頂和前額，如果單是在前額兩角頭髮脫落問題，髮際線不斷後退時，便須開始注意，如處理不當，或亂用產品導致毛囊發炎，恐怕會把脫髮問題加重，頭頂有機會開始脫髮，並逐漸變得光禿，令變成禿頭的機會增加。
事實上，如過度漂染，有機會令頭皮的毛囊受損發炎，令髮絲變得脆弱，容易脫落。脫髮一般由前額或頭頂開始，所以當額頭兩角的頭髮逐漸變得稀少時，有可能引起髮際線後移現象，令M字額逐漸形成。
治療髮際線後移的方法
過度染髮和電髮有機會引起脫髮，令髮際線後移，有皮膚科醫生建議，染頭髮次數，須隔至少三個月以上，盡可能減低染髮產品內的化學物質傷害毛囊的次數，此外最好不要在同一天進行電髮及染髮，這不單使髮絲受損，前者所使用的藥水及後者所使用的染髮劑均化學成份，或對頭皮進行二次傷害，脫髮數量上升，使髮際線後移機會增加。此外，女生或男生紮頭時，不要紮得太緊，避免過份拉扯髮根。
在飲食方面，有營養師建議，每日可攝取約3至6茶匙油的脂肪，如堅果、鮭魚等食品，都可令頭髮可獲脂肪酸滋潤。大家也可以適量地吸收對頭髮有益的食品，像是維他命A、C、D、蛋白質及鐵質等營養，增強頭髮健康，令髮際線濃密。
良好的作息時間可以讓身體維持良好的新陳代謝，避免熬夜，睡眠時間盡量保持6至8小時，讓身體細胞修復，改善血液循環，延緩髮際線後移的現象。
要避免髮際線後移的情況，可先令頭皮和毛囊健康。除了從飲食和生活習慣入手，大家亦可考慮進行軟激光生髮治療。軟激光生髮治療原理是透過軟激光穿透到頭皮底層的毛細血管，促進頭皮的血液循環，令頭髮變得健康強韌。
激活重生生髮療程
髮線後移是不少女士的煩惱，不但令面部顯得寬闊，更會令外表顯老。想令髮際線回復濃密，重新激活毛囊加速頭髮生長，令髮絲強韌及不易掉落就十分重要。利用醫療軟激光的 激活重生生髮療程，能夠深入毛囊根部，暢通毛細血管的血液循環，令毛囊有充分的營養供應，針對前額衰弱的髮根毛囊，令其回復強壯，減少及改善髮線後移的問題。
Step 1
療程先由「養髮」開始，獨家醫學養髮精華，會注入頭髮毛囊，進行深層修護，令毛囊重新獲得生長養分，讓髮際線的秀髮變得強韌
Step 2
其後以「活髮」技術，利用沒有創傷性的650nm低能量激光，針對毛囊根部進一步強化，加強毛細血管生成，促進頭皮血液循環
Step 3
最後一步是「生髮」，喚醒頭皮細胞及休眠毛囊，重生出健康的頭髮，令細軟的髮絲變得強韌，減少髮際線後移的問題
4大優勢
低能量生髮激光激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
真人實證
療程前
療程後
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F8 生髮療程
最近有沒有發現，髮際線逐漸向後移？此時，你或會深思，到底是熬夜過度，還是年齡的增長，而導致髮際線與眉毛間的距離愈來愈遠？髮際線向後移，又面臨脫髮危機，頭髮變得稀疏，也會打擊自信，令心情變差。嚴重脫髮所會造成髮際線向後移，主要受先天性遺傳、後天壓力以及生活習慣等影響，要解決問題，一定須由源頭根治！
有咗呢個方法濃密髮線就係咁簡單！
髮際線後移的症狀
一般來說，毛囊的生長週期大多分為3個階段，分別為休止期（telogen）、生長期（anagen）和衰退期（catagen），因此一天有50至100整根髮絲由頭皮脫落，屬於正常現象。所謂脫髮量異常，意指有逾100根頭髮脫落，而前額的髮際線脫落數量愈來愈多時，便會增加髮際線向後移的機會，更會有變禿頭，甚或是地中海的危機。
有不少人以為，天生髮際線高（即額頭高）等於髮際線後移，然而兩者間並沒有很大的掛勾關係。普遍認為，髮隙線與眉毛的距離大概相隔3至4個手指位，如超過4個手指位，便屬於高額頭，但高額頭的人如何得知髮際線逐漸向後移？事實上，當髮際線與眉毛距離拉遠時，額頭便會變得愈來愈闊，頭髮看下也相對稀疏。
脫髮是正常不過的事，但髮絲脫落數量異常之餘，新的頭髮速度緩慢，不難以留長，便有會加深脫髮問題。若然發生在前額，當髮際線進一步向後移的時候，或會形成M字額問題。
頭皮和毛囊無異是掌控髮質健康的關鍵，一旦受損，影響髮質的酸鹼值，便會衍生出不同的問題，其中就包括髮際線後移。例如頭皮屑過多、發炎及敏感等，如洗髮吹頭後，頭髮仍有不少頭皮屑、油膩或現紅腫、有痕癢感，有機會代表頭皮油脂分泌失調，髮絲也會因而變幼及容易脫落。
髮際線後移的類型
男性體內的荷爾蒙睪固酮會與頭髮毛囊的第二型5α還原酶，轉換成雄激素的二氫睪酮（Dihydrotestosterone，DHT）而導致頭髮脫落。然而，當體內的雄激素愈高，第二型5α還原酶愈活躍時，脫髮問題便有機會越趨嚴重。值得注意的是，在頭髮中，二氫睪酮多在前額及頭頂位置的作用較明顯，意味面對嚴重脫髮時，較易出現髮際線後移、禿頭等問題。
女性體內的雌激素主要由卵巢分泌，部分則在乳房、肝及腎上腺皮質分泌，腎上腺皮質及卵巢也會分泌少量雄激素；然而，當荷爾蒙失調，雌激素下降、雄激素上升時，便會有機會導致脫髮，造成髮際線後移問題。
髮際線不斷後移，前額變得愈來愈明顯，慢慢變成M字額，令人苦惱……
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髮際線後移的原因
精神壓力有機會令前額脫髮，導致髮際線向後移。如長期處於高壓環境下，無法放鬆心情時，身體體內的毛細管會因而收縮，影響養份輸送，令頭髮難以獲得充足凡營養。同時間腎上腺會釋出皮質醇（cortisol），又稱為「壓力荷爾蒙」。當皮質醇水平提高時，便會延長毛囊的休止期，影響毛囊細胞的活躍程度，令新的毛髮遲遲未能長出。
現時有不少人因為貪靚，也會選擇漂染頭髮，但其所包含的化學物質，也會刺激到頭皮和毛囊，影響毛髮生長，甚至令髮絲易斷。市面上有部分漂染產品含有等致敏的化學物質，如阿摩尼亞（ammonia）、重金屬等，令頭皮和毛囊敏感和發炎，增加了前額頭髮脫落機會。此外，若然女生或男生在綁髮時，長期大力拉扯頭髮，令毛囊受到傷害，縱使前額的頭髮容易折斷和脫落，進一步加劇了髮際線向後移的機會。
作息不定時，會影響新陳代謝，令頭皮的蛋白質和水份逐漸流失，而飲食習慣不良，同樣會影響體內繳素分泌，增加脫髮及髮際線後移機會。有研究指出，甜食會令體內的胰島素濃度上升，而增加分泌雄性激素。頭皮會因此受到刺激，令油脂分泌變多，阻塞毛孔，有機會阻礙頭髮生長，同時提升了脫髮危機。
先天性遺傳屬於脫髮問題原因之一，有部分患者的皮脂腺分泌過多油脂，常現頭油及頭皮屑；雄激素源性脫髮多是由頭前額至頭頂的頭髮遂漸脫落，形成髮際線後移及禿頭的機率。
高危人士
飲食習慣不良
飲食習慣不良，同樣影響身體的新陳代謝以及營養吸收，同時有機會荷爾蒙分泌失調。如經常進食甜食，或令身體內的雄激素上升，誘發前額開始脫髮，令髮際線向後移。而進食過多的煎炸、多油食品，會促使皮脂腺增加分泌油脂，毛囊被堵塞，頭髮不能健康成長，甚至有脫髮問題。值得注意，如不進食含油食品，同樣會導致油脂分泌失調，頭髮變得更乾又易斷。缺乏蛋白質、鐵質等，都有機會令頭髮變得脆弱。
飲食習慣不良
作息不定時，會影響新陳代謝，令頭皮的蛋白質和水份逐漸流失，而飲食習慣不良，同樣會影響體內繳素分泌，增加脫髮及髮際線後移機會。有研究指出，甜食會令體內的胰島素濃度上升，而增加分泌雄性激素。頭皮會因此受到刺激，令油脂分泌變多，阻塞毛孔，有機會阻礙頭髮生長，同時提升了脫髮危機。
過度漂染頭髮人士
如果過度染髮，代表頭皮長期接觸到漂染產品內的化學物質，增加致敏機會之餘，或會引至皮囊發炎，而頭髮會變幼易斷，如身頭髮稀疏，或會令脫髮問題加劇，一般脫髮都會由前額開始，髮際線有機會逐步向後移。
從事高壓工作人士
已有研究顯示，長期處於高壓環境，有機會令體內荷爾蒙分泌失調，當中如記者、超級運動員、博士生等都是高壓職業，如需要熬夜工作，更會令新陳代謝下降，減低皮膚防禦力，有機會面臨提早脫髮及髮際線後移問題。
「頭髮變到愈嚟愈薄，髮際線不斷後移，有時沖完涼見到有一大束頭髮，真係心痛到想喊。」
– Sally 髮際線後移患者
仲梳緊All Back？分分鐘令你髮線後移！
髮際線後移帶來的影響
脫髮有機會先發生於頭頂和前額，如果單是在前額兩角頭髮脫落問題，髮際線不斷後退時，便須開始注意，如處理不當，或亂用產品導致毛囊發炎，恐怕會把脫髮問題加重，頭頂有機會開始脫髮，並逐漸變得光禿，令變成禿頭的機會增加。
事實上，如過度漂染，有機會令頭皮的毛囊受損發炎，令髮絲變得脆弱，容易脫落。脫髮一般由前額或頭頂開始，所以當額頭兩角的頭髮逐漸變得稀少時，有可能引起髮際線後移現象，令M字額逐漸形成。
治療髮際線後移的方法
過度染髮和電髮有機會引起脫髮，令髮際線後移，有皮膚科醫生建議，染頭髮次數，須隔至少三個月以上，盡可能減低染髮產品內的化學物質傷害毛囊的次數，此外最好不要在同一天進行電髮及染髮，這不單使髮絲受損，前者所使用的藥水及後者所使用的染髮劑均化學成份，或對頭皮進行二次傷害，脫髮數量上升，使髮際線後移機會增加。此外，女生或男生紮頭時，不要紮得太緊，避免過份拉扯髮根。
在飲食方面，有營養師建議，每日可攝取約3至6茶匙油的脂肪，如堅果、鮭魚等食品，都可令頭髮可獲脂肪酸滋潤。大家也可以適量地吸收對頭髮有益的食品，像是維他命A、C、D、蛋白質及鐵質等營養，增強頭髮健康，令髮際線濃密。
良好的作息時間可以讓身體維持良好的新陳代謝，避免熬夜，睡眠時間盡量保持6至8小時，讓身體細胞修復，改善血液循環，延緩髮際線後移的現象。
要避免髮際線後移的情況，可先令頭皮和毛囊健康。除了從飲食和生活習慣入手，大家亦可考慮進行軟激光生髮治療。軟激光生髮治療原理是透過軟激光穿透到頭皮底層的毛細血管，促進頭皮的血液循環，令頭髮變得健康強韌。
激活重生生髮療程
髮線後移是不少女士的煩惱，不但令面部顯得寬闊，更會令外表顯老。想令髮際線回復濃密，重新激活毛囊加速頭髮生長，令髮絲強韌及不易掉落就十分重要。利用醫療軟激光的 激活重生生髮療程，能夠深入毛囊根部，暢通毛細血管的血液循環，令毛囊有充分的營養供應，針對前額衰弱的髮根毛囊，令其回復強壯，減少及改善髮線後移的問題。
Step 1
療程先由「養髮」開始，獨家醫學養髮精華，會注入頭髮毛囊，進行深層修護，令毛囊重新獲得生長養分，讓髮際線的秀髮變得強韌
Step 2
其後以「活髮」技術，利用沒有創傷性的650nm低能量激光，針對毛囊根部進一步強化，加強毛細血管生成，促進頭皮血液循環
Step 3
最後一步是「生髮」，喚醒頭皮細胞及休眠毛囊，重生出健康的頭髮，令細軟的髮絲變得強韌，減少髮際線後移的問題
4大優勢
低能量生髮激光激活毛囊生長
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髮際線好像在一直後退，是不是脫髮先兆？相信不少人也有這個想法，一旦發現自己有髮際線後移的問題，就會十分擔心，不斷嘗試坊間的生髮方法，但這樣可能反而會適得其反，加速髮際線後移。要改善髮際線後移，我們就要先知道髮際線的定義、後移的原因，所以接下來的內容就會跟大家詳細看看這些重要資訊，最後更會分享改善髮際線後移的5個方法，幫大家重重獲完美髮際線。如果你都面對類似問題，就繼續往下看吧！
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怎樣才算是髮際線後移？
分享髮際線後移的改善方法，大家應先了解怎樣才算是髮際線後移。首先，髮際線後移的定義是指兩邊額頭形成的最外圈頭髮，會隨着年齡的增長而逐漸稀少、 變薄，導致髮際線慢慢後移。如果沒有及時採取相對措施，久而久之就會出現脫髮問題。女士若不幸受髮際線後移困擾，不但特別顯老，還會影響臉型輪廓，形象大打折扣。
另外， 髮際線後移一向被視為禿頭先兆之一，這是因為髮際線後移會導致前額的頭髮慢慢脫落、減少，逐漸向頭頂進發。如果任由髮線繼續後退，就會慢慢形成「M字額」。如果頭頂同時出現脫髮問題，脫髮位置會從頭頂中心向外擴展，漸變成女性禿頭。由此可見，當髮際線出現後退的跡象，或者是髮際線處的頭髮明顯變得稀疏，就有可能就是禿頭先兆。
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髮際線開始後退？來確認一下髮際線是不是後退了吧！
當你開始意識到髮際線有後退的跡象時，其實我們可以透過一些特徵檢查一下，然後再定出下一步的改善方案。
-額頭變得比以前寬-髮際線的掉髮量增加-髮際線的頭髮變細了-髮際線的胎毛變少、消失-額頭兩側的髮際線比中間的部分還後面
只要有以上任何一項現象，就是髮際線後移的先兆。如何大家覺得看鏡子很難判斷，可以把頭髮撥到後面，用手機前鏡頭拍攝自己微微低頭的樣子，就可以清楚判斷髮際線位置是否有變化。
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髮際線後移的8大原因
所謂預防勝於治療，如果我們可以早一點知道髮際線後移的原因，就可以避開了！
事實上，大部分脫髮問題都是源於遺傳，包括髮際線後移。遺傳性脫髮的根源在於一種特殊荷爾蒙DHT（雙氫睾酮，一種雄性激素）對於毛囊的持續性抑制。若體內 DHT 濃度水平過高，便促使頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮的生長周期因而縮短，導致頭髮變得纖幼細軟、稀疏易斷，最後脫落。所以，DHT 會對毛囊產生致命影響，令其生長周期越來越短，是導致髮際線後移的最大元凶。
頭髮跟身體其他部位一樣，都是透過每天攝取的飲食中來吸收營養生長而成的，因此若所需的營養沒能攝取足夠，頭髮自然無法健康成長，長久下去就會引致脫髮問題如髮際線後移。另外，飲食習慣偏向油膩仗便會使血液中的膽固醇含量增加，令血液變得黏稠，血液循環變差；當血液循環系統變差，就無法運送足夠的營養至頭皮，影響頭髮生長，繼續脫髮。
在睡眠的過程中，我們的身體會得到休息，同時進行新陳代謝，而身體獲取營養的優先順位之中，頭髮是排名最後的，所以如果睡眠時間太短，就沒有時間可以去修復頭髮了，營養不良的髮絲就很客易受外來刺激而脫落，漸漸形成髮際線後移。
現代人每天長時間坐在辦公桌前，更缺乏足夠運動，影響了血液循環。頭皮上的微血管分布在所有地方，這些微血管是帶給頭髮養分的重要來源。如果血液循環不順，即使飲食生活十分健康，也沒法把養份運送到頭皮。
都市人工作壓力大，精神長期處於緊繃的狀態，身心俱疲。然而精神上的壓力和脫髮息息相關，若壓力過大，可能會引起自律神經及荷爾蒙失調，減慢頭髮生長速度，出現脫髮問題如髮際線後移。
不少女士的洗頭方式都是錯誤的，這也是造成髮際線後退的原因之一。洗頭後若洗髮水仍然殘留在頭皮上，便會容易發炎，引致脫髮。加上，使用了不適合自己的洗髮水也是髮際線後移的原因之一，若頭皮出現過敏或發炎的情形，建議立即停用並洽詢專業醫師建議，避免令脫髮更加嚴重。
最後，坊間有一爭論，到底「讓頭髮自然風乾」或是「吹到半乾就可以」才是正確的？事實是洗頭後應該把頭皮徹底吹乾，因為我們睡覺的時候也會流汗，如果頭皮或頭髮沒有徹底吹乾的話，枕頭容易滋生細菌，造成頭皮搔癢等等問題，所以記得一定要好好把頭皮吹乾。
經常染燙髮的女士，頭皮難免經常接觸到刺激性的藥劑或化學成份，頭皮容易產生不適，或會造成紅腫敏感，影響頭髮生長，最嚴重會導致脫髮。
女士們如果習慣自行購買市面上的染髮劑就要特別注意，因為這些的染髮劑較強效，盡量避免讓藥劑接觸到頭皮，染完髮也要確保沖洗乾淨，防止因藥劑殘留而引起脫髮。
若攝取過多酒精，身體為了分解酒精，便會消耗頭髮生長時需要的胺基酸及維他命，導致頭髮無法攝取足夠營養。加上，用來分解酒精的營養素中，包含了有助生髮的營養素，若因為分解酒精而造成營養素不足的話，就會抑制新陳代謝的速度，影響頭髮的生長，引致髮際線後移。
雖說如此，適量的飲酒其實可以促進血液循環以及紓解壓力的，只要控制好飲用量，就不會對頭髮造成大影響。
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改善髮際線後退的4個方法
面對較輕微的髮際線後退，我們在家中可以透過以下方法改善，而且不是甚麼困難東西，大家快點看看吧！
對於大部分女士，每日洗頭1～2次已經十分足夠了，因為洗頭的次數不是越多越好，應該按照每個人的頭皮狀況及天氣變化作出調整，如果洗頭次數過多，就會過度去除頭皮油脂，頭皮因而變得乾燥或痕癢，頭皮屑亦會增多，使頭皮處於不穩定的狀態，加劇髮際線後退。
按摩頭皮可以促進頭皮健康、調節皮脂分泌、促進頭皮血液循環、加速新陳代謝，因此建議女士們可以在每天睡覺前和起床後按摩頭皮。方法是將雙手十指輕輕插入頭髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次5分鐘；按摩前更可以在髮尾搽上髮油，有放鬆提神之功效。
小知識：按摩時也可以重點揉搓髮際線，雙手比七，用拇指和食指在臉的輪廓線夾一夾，或是將拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩髮際線，都可以幫助維持髮絲強韌健康。
女士可在洗頭後使用精華液按摩頭皮，這樣可刺激頭皮毛囊，促進血液循環，有利頭髮生長，建議女士們選用一些能夠鞏固髮根、滋養頭皮的精華液，例如藍銅胜肽。不過使用時要避免抹到頭皮以及髮根的位置，以免堵塞毛囊。
女士們在日常保養也要特別注意，要確保洗臉時有沒有將髮際線洗乾淨，因為依照洗臉的方向，洗面奶最容易堆積在髮際線，如果沒有洗乾淨，久而久之毛囊就會被堵塞，引致脫髮。
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如何判斷自己是否髮際線後移？
每個人的髮線形狀、高低都有所不同；有時髮際線看似後退，可能只是額頭比較高而已；看似髮線稀疏，亦有可能是天生髮量比較少。髮線高低原本就因人而異，所以暫時沒有一個確實方法判斷髮線高低與否。不過，我們也特意找出了3個檢測方法作參考之用，大家可在家中進行自我檢測，若真的想更準確了解有沒有髮線高或髮線後移的問題，建議前往專業的生髮中心尋求協助。
這方法只需利用四根手指貼在額頭眉毛上方的位置，看看額頭的闊度，就能檢測有沒有髮際線後移的跡象。一般來說，正常額頭的高度應該要在四根手指以內；反之如果額頭放不下四指或超過7cm高的話，就有可能是髮線後移。
Norwood-Hamilton分類法是一個全世界通用的男女性禿頭判定方法。這方法將禿頭分為，從前額開始後退的M型，以及從頭頂部開始禿的O型兩類，並依髮際線的變化分為七個等級；一般來說病人到達了第２或第３期，就應該盡快接受治療，否則髮際線後移。
最後的方法是根據抬頭紋來判斷有沒有髮線後移的問題。女士們可以動動額頭製造出抬頭紋，之後再量度最上一層紋路與髮際線的距離；如果距離少於0.5 cm 就屬正常範圍內、距離0.5至1 cm 就有髮線上移的趨勢、距離超過1 cm 就屬於髮線上移。
不過剛才已經說了以上方法只供參考之用，並不是精密計算方法，女士們若希望更準確了解有沒有髮線高或髮線後移的問題，建議前往專業的生髮中心尋求協助。
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