之前6月底的时候，因为有很多朋友跟我说到了夏天之后头发就变得越来越油，头皮越来越痒，掉发也跟着增多了。
我回想一下自己的经历，发觉也是这样。16年夏天头一次开始怀疑自己脱发，冬天脱发数就正常了；17年夏天变得特别油腻，脱发数增加到一天30根以上，到冬天之后就有所好转也就不在意了；18年的夏天，和同学去做头部按摩之后遍地是头发，按摩师傅和同学都开玩笑说我是不是戴的假发，怎么一薅就掉一地，这次冬天虽然有所减少，但也明显不正常了；19年夏天的时候头皮开始变红，发旋处头皮有一块一块的发红，洗澡的时候数掉的头发，在100根以上。
今年同样也是如此，尽管我一直采用豆浆抑制DHT，按摩和复方酮康挫控制炎症。但明显能够感觉到随着天气热就会出油增多和头皮发痒，掉发数也跟着增多。于是我6月份的时候，写了一篇文章来讨论这个问题。
这篇文章的结论是：
1. 人体内的酶最适温度在37到38℃，而人体皮肤的温度有明显随环境变化的趋势。
2. 所以在外界温度增高，加上头发具有保暖功能/太阳直射头皮/处在闷热环境中，头皮的温度会不断接近5α还原酶的最适温度（从33℃到37℃以上）
3. 以上两点导致毛囊内DHT增加，头皮变油、脱发增加。（DHT控制皮脂腺活跃性）
之后我观察并记录了自己20天左右的头皮环境变化，结果如下图，也验证了我的猜想。
后来，7月16号的时候这篇发表在《cell》上面的论文让我觉得，温度对头发的影响不止这么简单。
这篇文章主要说的是：众所周知，皮肤产生鸡皮疙瘩是因为立毛肌的收缩。而控制立毛肌收缩的交感神经，同时与毛囊干细胞缠绕在一起（如下图），所以在分泌神经递质使立毛肌收缩时，会有一部分神经递质进入毛囊干细胞，促进其进入生长期。
也就是说，降低头皮温度这一件事可以达到两个效果：减少DHT生成、促进头发生长。（啊这。。这莫不是相当于非那米诺双管齐下？）
之前6月底的时候，因为有很多朋友跟我说到了夏天之后头发就变得越来越油，头皮越来越痒，掉发也跟着增多了。
我回想一下自己的经历，发觉也是这样。16年夏天头一次开始怀疑自己脱发，冬天脱发数就正常了；17年夏天变得特别油腻，脱发数增加到一天30根以上，到冬天之后就有所好转也就不在意了；18年的夏天，和同学去做头部按摩之后遍地是头发，按摩师傅和同学都开玩笑说我是不是戴的假发，怎么一薅就掉一地，这次冬天虽然有所减少，但也明显不正常了；19年夏天的时候头皮开始变红，发旋处头皮有一块一块的发红，洗澡的时候数掉的头发，在100根以上。
今年同样也是如此，尽管我一直采用豆浆抑制DHT，按摩和复方酮康挫控制炎症。但明显能够感觉到随着天气热就会出油增多和头皮发痒，掉发数也跟着增多。于是我6月份的时候，写了一篇文章来讨论这个问题。
这篇文章的结论是：
1. 人体内的酶最适温度在37到38℃，而人体皮肤的温度有明显随环境变化的趋势。
2. 所以在外界温度增高，加上头发具有保暖功能/太阳直射头皮/处在闷热环境中，头皮的温度会不断接近5α还原酶的最适温度（从33℃到37℃以上）
3. 以上两点导致毛囊内DHT增加，头皮变油、脱发增加。（DHT控制皮脂腺活跃性）
之后我观察并记录了自己20天左右的头皮环境变化，结果如下图，也验证了我的猜想。
后来，7月16号的时候这篇发表在《cell》上面的论文让我觉得，温度对头发的影响不止这么简单。
这篇文章主要说的是：众所周知，皮肤产生鸡皮疙瘩是因为立毛肌的收缩。而控制立毛肌收缩的交感神经，同时与毛囊干细胞缠绕在一起（如下图），所以在分泌神经递质使立毛肌收缩时，会有一部分神经递质进入毛囊干细胞，促进其进入生长期。
也就是说，降低头皮温度这一件事可以达到两个效果：减少DHT生成、促进头发生长。（啊这。。这莫不是相当于非那米诺双管齐下？）
怕热，冬天脚冷，身体特别怕热，脱发，早上嘴干，舌头有齿痕，有白黄舌苔，特别爱出汗，出汗特别多，不是自己出汗，只在特别热的时候和运动的时候。出汗超级多，像洗了澡一样。失眠，白天精力不好，困又睡不着。容易感冒，大便稀不成形，偶尔夜里会梦遗，皮肤发油多痘，心中总感觉燥热，饮食好，体检也查不出问题，易疲劳，小便多，会有淋沥，没有夜尿，阴囊潮湿有腥臭味，遇冷会收缩，身型不胖不瘦，特别容易感冒。小时候有过xx史。不知道自己是阴虚，阳虚，还是阴阳都虚，还是湿热的。 ，自己感觉阴虚的症状多些，阳虚的症状也有。也有医生说我这是湿热的。具体也不知道哪里的问题（男，34岁）
你好，可以看一下舌头了解情况？
图片因隐私问题无法显示
图片因隐私问题无法显示
好的
舌质偏红苔白厚
我问题严重吗
阴虚夹湿
需节制性生活
我自己对比百度
有一部分阳虚的症状
我需要吃什么药吗
李医生
需要积极用药治疗
大便稀多长时间了
好几年了
需要吃什么药
好的
大便稀主要与脾阳虚湿气重有关
肾属于阴虚还是阳虚，还是阴阳虚，还是气虚啊
不是单纯的阴虚或阳虚
病程较长，寒热虚实夹杂
阴囊潮湿湿热下注表现
还有腥臭味
阴囊
不光潮湿
有盗汗吗
是的
没有
但天热的时候
或者运动的时候
汗特多
打球后，球服都拧出半盆水
特多汗
内热蒸迫导致出汗
目前没有用药治疗
这是不是肾虚导致的出汗多啊
是的
耗伤肾精太过导致肾精亏虚肾气不固，兼有阴虚内热表现
大便稀可以配合使用金双歧或思连康等，调节肠道菌群
有做过哪些相关检查吗
医院体检没有问题
中医，之前医生开药是，右归丸
吃了一阵子，没效果就没吃
我需要吃什么药啊，李医生
右归丸暂时不宜使用
不要急于进补
暂时清淡饮食为主
中成药可以使用脾肾两助丸配合前列舒通胶囊治疗观察
右归丸和精乌胶囊
开的这两种
我现在在吃归脾丸
可以吗
医生
服用多长时间了
两周吧
有改善吗
没感觉
现在
建议先停用
👌
和我的症状不符吗，还是其他的
好的
我也不太懂
医学
加重内热上火
哦
我现在火太大了
是吗
内热明显
关键还是加强休息节制
地中海與M字額是男士最痛、女士最怕，脫髮不只有礙觀瞻，更反映體內臟腑功能出毛病。有註冊中醫師估計，本港過半數男女脫髮個案，患者均屬「上熱下寒」體質，而賀爾蒙分泌失調、工作壓力都會刺激脫髮。為保「髮力」，中醫師把男女專用穴位按壓方法區分，洗頭時也可按摩一下，以防脫髮。
中醫有「髮為血之餘」、「腎其華在髮」之說。註冊中醫師潘子剛表示，肝腎不足、氣血不足可引起女性瀰漫性脫髮，脾胃濕熱則可致脂溢性脫髮。他指，大部分脫髮個案因「上熱下寒」引起，此體質人士上半身呈熱性體質，包括常生暗瘡與痱滋，不時牙肉腫痛，頭痛之餘，頭部皮膚會乾燥痕癢，頭油分泌多；同一時間，他們下半身則呈寒性體質，下肢冷、易瀉、腰痠及夜尿多，女士則有經痛問題。
「上熱下寒」是本港上班族典型體質，潘解釋，工作及生活壓力、精神緊張、睡眠不足，加上經常使用電腦令眼睛疲累，以及常吃煎炸食物，都會促成這種體質。髮質而言，平日常用風筒熱風吹髮，洗頭用過熱的水，經常染髮和使用噴髮劑，都可令髮質受損。
男女嚴重脫髮情況可持續數年至數十年，及早治療，可在毛囊仍存活時靠外來刺激促使頭髮生長。中醫會針對不同病型，制訂外敷頭皮、內服藥物、穴位按摩或針灸治療等不同方案。