我們的頭髮都是週期性生長的，一根頭髮的生長分為3個階段：首先生長最為活躍的莫過於「生長期」。這個階段的頭髮每月能長出1釐米左右，大概可持續3、4年；之後慢慢步入「退行期」，生長期結束後，頭髮就進入退行期，這時候部分毛囊開始萎縮，頭髮不再長長，這一時期大約2至3星期。之後便步入「休止期」，退行期過後，新的毛囊週期還沒有開始，中間這段靜止的時期，便是休止期，頭髮一般在這一時期自行脫落。休止期大約會持續3至4個月。此後，新生的頭髮會於同一毛囊上冒出，重復下一個生長週期。
20歲的階段，頭皮的總頭髮量約有10萬根左右，其中有九成頭髮處於生長期，有百分之一處於退行期，有百分之八處於休止期。正常人每天會脫落50至100根頭髮，但是同樣每天也會有大約等量的新生毛髮生長。若平均每天掉的頭髮超過100根左右，並持續3個月以上，就需要特別注意，需要及時到醫院就診，查明原因，再尋找專家的幫忙。
其實導致脫髮的因素有很多，好像：內分泌失調、營養失衡。另外，精神或神經方面也會導致脫髮，如長時間處於精神緊張、壓力過大的狀態下。又或是受到藥物副作用影響，如一些免疫抑制藥物、抗腫瘤藥等。另外某些疾病也會導致脫髮問題，如：結核病、紅斑狼瘡等。最後還有大部分人都會染髮、束髮過緊等也是導致脫髮的一個危機。大家一定要好好注意。
那麼，如何測試自己是否屬於異常脫髮呢？不妨做個拉髮試驗，用拇指、食指和中指，從頭髮根部輕輕捏住約40～60根頭髮，順著頭髮方向捋，若只有1～2根頭髮脫落，代表大致正常；若每次超過5根，則應懷疑是異常脫髮。需要注意的是，在進行該檢查之前至少24小時內不要洗頭，以免影響結果。
倘若真的脫落超過5根或以上的頭髮，那麼最好開始提高警惕。建議尋找值得信賴的頭髮專家幫忙。
我們的頭髮都是週期性生長的，一根頭髮的生長分為3個階段：首先生長最為活躍的莫過於「生長期」。這個階段的頭髮每月能長出1釐米左右，大概可持續3、4年；之後慢慢步入「退行期」，生長期結束後，頭髮就進入退行期，這時候部分毛囊開始萎縮，頭髮不再長長，這一時期大約2至3星期。之後便步入「休止期」，退行期過後，新的毛囊週期還沒有開始，中間這段靜止的時期，便是休止期，頭髮一般在這一時期自行脫落。休止期大約會持續3至4個月。此後，新生的頭髮會於同一毛囊上冒出，重復下一個生長週期。
20歲的階段，頭皮的總頭髮量約有10萬根左右，其中有九成頭髮處於生長期，有百分之一處於退行期，有百分之八處於休止期。正常人每天會脫落50至100根頭髮，但是同樣每天也會有大約等量的新生毛髮生長。若平均每天掉的頭髮超過100根左右，並持續3個月以上，就需要特別注意，需要及時到醫院就診，查明原因，再尋找專家的幫忙。
其實導致脫髮的因素有很多，好像：內分泌失調、營養失衡。另外，精神或神經方面也會導致脫髮，如長時間處於精神緊張、壓力過大的狀態下。又或是受到藥物副作用影響，如一些免疫抑制藥物、抗腫瘤藥等。另外某些疾病也會導致脫髮問題，如：結核病、紅斑狼瘡等。最後還有大部分人都會染髮、束髮過緊等也是導致脫髮的一個危機。大家一定要好好注意。
那麼，如何測試自己是否屬於異常脫髮呢？不妨做個拉髮試驗，用拇指、食指和中指，從頭髮根部輕輕捏住約40～60根頭髮，順著頭髮方向捋，若只有1～2根頭髮脫落，代表大致正常；若每次超過5根，則應懷疑是異常脫髮。需要注意的是，在進行該檢查之前至少24小時內不要洗頭，以免影響結果。 倘若真的脫落超過5根或以上的頭髮，那麼最好開始提高警惕。建議尋找值得信賴的頭髮專家幫忙。
我在毛发行业也有六七年了，也一直在做相关科普。这次关于掉发和脱发，脱发类型，还是有很多知友不太清楚辨别，今天就这类问题，做个简单而专业的总结。
有多简单？来，先来做两个测试题
—————— 掉发脱发 分割线 ——————
你的掉发属于脱发？
方法一、数掉落头发每天大约掉多少根头发？
A、50根以下
B、50-100根
C、100根以上
来看答案：
一般，
选择A，我们每天掉头发少于50根，属于正常脱落范围；
选择C，我们每天掉头发超过100根，属于脱发；
选择B，我们每天掉发50-100根，属于脱发风险。因为你一天属于这个范围，长期以往，头发可就会不知不觉地变稀薄。
这也就是为什么很多知友，平时并没有觉得自己掉头发很多，结果某天却发现，自己发际线越来越靠后，头发像是突然少了很多一样。脱发，似乎变成了一夜之间的事。
方法二：拉发实验方法
用拇指和食指拉一束（50-60根）头发，掉多少根？
A、6根以下
B、6根以上
注意一点，是轻轻的拉，不是使劲薅或者扯，头发禁得起，头皮也禁不起！！！
插一个头发趣味小科普，头发到底能承重多少，有兴趣的可以看看：
来看答案：
选择A，拉头发掉发6根以下，是正常；
选择B，拉头发掉发6根以上，有脱发风险。
以上两种方法，大家自行在家简单测一测，但是这只作为初步判断。如果想要知道自己属于什么类型脱发，还是需要医院的专业检测和医生的具体诊断。
———— 脱发严重程度判断 分割线 ——————
那脱发严重程度怎么判断？
下图是网传的测量脱发的方法。
也的确很简单，但是却忽视了一个地方，90%以上的脱发类型是雄激素性脱发。这类脱发类型，男女的表现形式却不同。
① 男性会从发际线开始后移形成M形、头发整体稀疏、头顶脱发区域呈现O型，或者发际线和头顶脱发区域贯通，形成倒U型。（如下图所示）
② 女性多表现为头顶部头发逐渐稀疏，少数会累及发际线。顶部脱发呈弥漫性，脱发区域像两侧扩散稀疏。（如下图所示）
我在毛发行业也有六七年了，也一直在做相关科普。这次关于掉发和脱发，脱发类型，还是有很多知友不太清楚辨别，今天就这类问题，做个简单而专业的总结。
有多简单？来，先来做两个测试题
—————— 掉发脱发 分割线 ——————
你的掉发属于脱发？
方法一、数掉落头发每天大约掉多少根头发？
A、50根以下
B、50-100根
C、100根以上
来看答案：
一般，
选择A，我们每天掉头发少于50根，属于正常脱落范围；
选择C，我们每天掉头发超过100根，属于脱发；
选择B，我们每天掉发50-100根，属于脱发风险。因为你一天属于这个范围，长期以往，头发可就会不知不觉地变稀薄。
这也就是为什么很多知友，平时并没有觉得自己掉头发很多，结果某天却发现，自己发际线越来越靠后，头发像是突然少了很多一样。脱发，似乎变成了一夜之间的事。
方法二：拉发实验方法
用拇指和食指拉一束（50-60根）头发，掉多少根？
A、6根以下
B、6根以上
注意一点，是轻轻的拉，不是使劲薅或者扯，头发禁得起，头皮也禁不起！！！
插一个头发趣味小科普，头发到底能承重多少，有兴趣的可以看看：
来看答案：
选择A，拉头发掉发6根以下，是正常；
选择B，拉头发掉发6根以上，有脱发风险。
以上两种方法，大家自行在家简单测一测，但是这只作为初步判断。如果想要知道自己属于什么类型脱发，还是需要医院的专业检测和医生的具体诊断。
———— 脱发严重程度判断 分割线 ——————
那脱发严重程度怎么判断？
下图是网传的测量脱发的方法。
也的确很简单，但是却忽视了一个地方，90%以上的脱发类型是雄激素性脱发。这类脱发类型，男女的表现形式却不同。
① 男性会从发际线开始后移形成M形、头发整体稀疏、头顶脱发区域呈现O型，或者发际线和头顶脱发区域贯通，形成倒U型。（如下图所示）
② 女性多表现为头顶部头发逐渐稀疏，少数会累及发际线。顶部脱发呈弥漫性，脱发区域像两侧扩散稀疏。（如下图所示）