导读：除了因为季节的变换而导致脱发意外，在日常生活中没有正确对待秀发，也会导致脱发的出现。脂溢性脱发是最常见的一种脱发症状，多半是由于头发油脂分泌过量而导致的脱发。那么怎样有效地预防脂溢性脱发呢？小编为大家支支招吧！来源：爱美网
1、正确的护发
避免用碱性洗头液，洗头不要太频繁，洗头的水温温度要适，最好是四十度以下，可以适当的对头皮进行推拿，但是避免过大的刺激，避免烫染发等对头皮刺激的活动。头皮中的油脂一定要及时的清理，不然就会堵塞毛囊，对毛囊造成一定的伤害，严重的可导致毛囊坏死，引发脂溢性脱发的发生，所以，洗发要有规律。其次当头发处于湿润状态时，千万不能用力梳，因为这个时候头发比平时更加脆弱以免脱发情况加重。
2、饮食营养均衡，做好饮食禁忌
脂溢性脱发的患者应多食高蛋白质、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。油性分泌多者，应该多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。除此之外在平时生活中还要注意多补充其他有利于头发生长的食物，比如像些富含碘和维生素B6族食物，这样才能更好的保持头发光泽、滋润。还应该注意不能吃的食物，否则也会加快掉发的速度。不要吃些高脂肪的食物，如肥肉和猪油、等等，并且要少吃糖，不要喝浓茶，也不要吃辣椒和生蒜等等刺激性食物。
3、保持心情舒畅
心情的好坏也是影响脂溢性脱发的原因之一。情绪抑郁长期得不到有效治疗的话，就会影响到内分泌，从而导致脱发。在平时生活中应该尽量的保持心情舒畅并且防止精神刺激，这就是预防以及治疗脂溢性脱发的有效方法。
4、少用电脑
如今人们生活也开始离不开电脑，但是对于电脑的使用还是得适当，由于电脑的辐射会导致脱发，而且长时间用电脑，会让大脑皮层一直兴奋，也会导致溢脂性脱发。
没有脱发症的处于生长的头发和处于自然脱落期的头发大概是8:2，这一比例会随着脱发程度的加重而逐渐平衡甚至颠倒。
男性的脂溢性脱发可归因于雄激素受体的遗传变异。要注意，脂溢性脱发与血液中雄激素水平之间没有关联，也就是说，很多人说脂溢性脱发是因为自己雄激素太高是不对的，脱发跟体内雄激素多少没关系，是你的头发毛囊对雄激素“过敏”。
脂溢性脱发的治疗方法
两种药物现在被认为对雄激素性脱发有效：米诺地尔外用凝胶(男女)和1毫克非那雄胺片或度他雄胺(仅适用于男性)。
米诺地尔外用凝胶
米诺地尔凝胶局部应用是治疗男性和女性脂溢性脱发的有效方法。
米诺地尔是一种钾离子通道开放剂，已FDA批准两种浓度用于治疗脂溢性脱发，分别是2%和5%，米诺地尔是非处方药，可以在医院和药店买到，京东药房、阿里大药房、康爱多这些正规的网上药店也可以放心购买，搜索“米诺地尔凝胶”即可。
米诺地尔是目前唯一被FDA批准的外用脱发药物。对脂溢性脱发的疗效已被证实。在大规模的研究中发现，在80—90%的人使用后毳毛变成了头发。头发厚度平均明显增厚约50%。
米诺地尔可能发生的副作用包括头皮发红和长痘以及极少发生的接触性皮炎；有妇女在使用中报告额头及太阳穴部位出现了多余绒毛。
没有脱发症的处于生长的头发和处于自然脱落期的头发大概是8:2，这一比例会随着脱发程度的加重而逐渐平衡甚至颠倒。
男性的脂溢性脱发可归因于雄激素受体的遗传变异。要注意，脂溢性脱发与血液中雄激素水平之间没有关联，也就是说，很多人说脂溢性脱发是因为自己雄激素太高是不对的，脱发跟体内雄激素多少没关系，是你的头发毛囊对雄激素“过敏”。
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米诺地尔可能发生的副作用包括头皮发红和长痘以及极少发生的接触性皮炎；有妇女在使用中报告额头及太阳穴部位出现了多余绒毛。
脂溢性脱发是目前脱发人数最多，治疗最为漫长的一种脱发类型。一般脂溢性脱发头痒、头皮湿热、油多汗多、头顶或者头前部双侧发际线位置脱发厉害。最终变成光脑门，谢顶。
我们为什么会脱发呢？这还需要结合我们的头皮生长特点来讲。
头部是人体最重要的，有自己特殊的环境要求，像酸碱度、温湿度等。头顶密布头发覆盖头皮，避免头皮被阳光紫外线照射。稳定头部温度，避免快速冷热变化。头皮中有大量毛细血管，为毛囊提供血液和营养，毛囊生长头发消耗掉一部分营养，毛基质中存储一部分营养，以便于头发能够稳定持续的生长。这也就是有的时候减重几天不吃饭，而头发却还能照常生长的原因。
当我们出现大量脱发，说明头皮出了问题，头皮细胞萎缩，毛孔放大。头发在毛孔中活动。所以洗护梳理过程中很容易就把头发拔下来了。而脱发长时间头发没有长出来。毛囊不工作，在周围细胞组织的挤压下合拢，逐渐失去生发功能。也就是我们常说的毛囊闭合。
我们脂溢性脱发有日常洗护的原因、保养方面不恰当的原因、气候原因、还有自身身体体质原因。最主要的是以下几个问题。
1、湿热体质碰到湿热气候
我国南方脂溢性脱发多发和气候有直接影响。天气湿热本身就汗多，再加上很多朋友头发短短一层，太阳直射头皮，干燥，刺激头皮分泌更多头油汗液降温保湿。而现在人由于饮食问题，大多身体湿热，所以更加重了这一现象。
2、洗护过多，头皮环境破坏
很多朋友头油不舒服，所以大量用控油产品清洗头皮。要知道头皮有酸碱度要求，一般是5度，弱酸。而洗发产品多是弱碱性，从而中合头皮油脂酸性，清洁头发。当洗净后，头皮清洁干燥，头皮酸碱度破坏。又会促使汗腺快速分泌头油覆盖恢复酸碱度，给头皮保湿。所以有的时候洗的越多越干净，头油恢复越多越快，导致我们越洗头油越厉害的问题。时间长了变成汗腺增生肥大。