产后掉发是许多妈咪共同的梦魇!虽然已经不是第一次遇到,但想起掉头发会经历的一切,还是会莫名忧郁焦虑。所以这次生完二宝,我决定把自己开始掉头发,经历多久,用了哪些产品觉得有用…等许多小心得仔细记录,这些都是两胎下来的综合感想,不见得100%有效或见解全对,但还是希望可以帮助到和我有相同困扰的小伙伴。

我自己的发量不多,头发又细又软,偏偏头皮爱出油,发尾干燥,一整个就是难照顾的状态。原本就头发扁塌量少,产后频繁掉发,看起来更是少得可怜。虽然心里知道这都只是短暂的过度期,但真的身历其境,还是会小忧郁。记得放宽心!熬过了就没事了!

via いくもん

生完宝宝一般不会马上出现掉发情况,大多发生在产后4个月-6个月,大量掉发情况,家里到处都是头发,量会多到怀疑自己是不是生病了…

我自己觉得产后掉发和喂母奶是有关系的。第一胎连续掉了3、4个月,一停母奶就渐渐恢复了;这次生二宝,目前产后7个月,喂母奶半年断奶,一停就慢慢恢复不再大把大把掉头发。不敢说有绝对关系,但和身体营养肯定有关联~产后真的不要急着节食减肥,你的身体比你想象中需要营养来恢复超佳状态。

头发生长周期

头发主要分为三大循环生长周期,而且每根头发生长都不同步,在同一个时间点,几乎交错循环,处在不同生长周期。简单来说,一头健康的秀发有90%正处于生长期,小于1%正值退化期,并有9%处于休止期,这样才是健康头发的自然平衡现象。

怀孕的时候身体会大量分泌雌激素,帮助延长头发生长期,所以整体发量看起来会变多变浓密。然而,生完baby之后,体内的雌激素会渐渐降回正常水平,部分头发也会快速进入退化期和休止期(生长期头发也渐渐恢复到一般人的90%)瞬间头发哗啦啦的均匀掉落,这就是俗称的产后落发现象。总之,平常心看待即可,你只要想,这些都是原本就该在怀孕期间掉落的头发,只是现在集中在产后一起掉而已。

常见Q&A

Q:喂母奶和产后掉发有直接关系吗?

产后掉发的因素有很多,超主要的是前面提到的雌激素调节。再来和产后营养、是否过度减肥、压力、睡眠、生产过程大失血等也有很大关系。另外,如果妈妈本身有甲状腺方面的疾病,或肝脏、肾脏、肠胃道疾病而造成吸收或代谢不良,也会加重掉头发情况。所以,你们看产后掉发因素这么多,喂母奶不能说是直接关系,只能说可能身体营养不足,间接造成掉发。

Q:吃什么可以帮助长头发?

网上爬文,很多医生都建议要想减缓掉发,就要少绑头发、多多进行头皮按摩、保持愉悦心情等~我自己是觉得少绑头发有点不现实,有娃的人都知道,喂奶拍嗝抱抱用辅食,长发披肩有多不方便不卫生(宝宝可能吃到你的头发),所以超实际的还是从“用得对+吃得好”来下手!

可以多多摄取这些食物:

Q:持续多久?会不会从此秃头?要怎样才能恢复?

掉发持续时间每个人的情况不同,通常不会超过5、6个月。我自己是从产后4个月开始掉头发,一路狂掉2个多月,熬到现在产后7个月才停歇下来。头发浓密度真的差很多,马尾抓起来变成小小一把…你们就知道有多可怕了😨 总之,通常要花上4到12个月,才能恢复到原来的发密度,绝对不会变成秃头的,都只是暂时性!

建议大家把洗发产品都换成防脱发系列,平时注重头皮按摩,饮食均衡,不要用高温吹整头发,一定会有所帮助!至于我用了哪些产品有效,等等马上跟你萌分享,让我们继续看下去~

产后掉发是许多妈咪共同的梦魇!虽然已经不是第一次遇到,但想起掉头发会经历的一切,还是会莫名忧郁焦虑。所以这次生完二宝,我决定把自己开始掉头发,经历多久,用了哪些产品觉得有用…等许多小心得仔细记录,这些都是两胎下来的综合感想,不见得100%有效或见解全对,但还是希望可以帮助到和我有相同困扰的小伙伴。

我自己的发量不多,头发又细又软,偏偏头皮爱出油,发尾干燥,一整个就是难照顾的状态。原本就头发扁塌量少,产后频繁掉发,看起来更是少得可怜。虽然心里知道这都只是短暂的过度期,但真的身历其境,还是会小忧郁。记得放宽心!熬过了就没事了!

via いくもん

生完宝宝一般不会马上出现掉发情况,大多发生在产后4个月-6个月,大量掉发情况,家里到处都是头发,量会多到怀疑自己是不是生病了…

我自己觉得产后掉发和喂母奶是有关系的。第一胎连续掉了3、4个月,一停母奶就渐渐恢复了;这次生二宝,目前产后7个月,喂母奶半年断奶,一停就慢慢恢复不再大把大把掉头发。不敢说有绝对关系,但和身体营养肯定有关联~产后真的不要急着节食减肥,你的身体比你想象中需要营养来恢复超佳状态。

头发生长周期

头发主要分为三大循环生长周期,而且每根头发生长都不同步,在同一个时间点,几乎交错循环,处在不同生长周期。简单来说,一头健康的秀发有90%正处于生长期,小于1%正值退化期,并有9%处于休止期,这样才是健康头发的自然平衡现象。

怀孕的时候身体会大量分泌雌激素,帮助延长头发生长期,所以整体发量看起来会变多变浓密。然而,生完baby之后,体内的雌激素会渐渐降回正常水平,部分头发也会快速进入退化期和休止期(生长期头发也渐渐恢复到一般人的90%)瞬间头发哗啦啦的均匀掉落,这就是俗称的产后落发现象。总之,平常心看待即可,你只要想,这些都是原本就该在怀孕期间掉落的头发,只是现在集中在产后一起掉而已。

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Q:喂母奶和产后掉发有直接关系吗?

产后掉发的因素有很多,超主要的是前面提到的雌激素调节。再来和产后营养、是否过度减肥、压力、睡眠、生产过程大失血等也有很大关系。另外,如果妈妈本身有甲状腺方面的疾病,或肝脏、肾脏、肠胃道疾病而造成吸收或代谢不良,也会加重掉头发情况。所以,你们看产后掉发因素这么多,喂母奶不能说是直接关系,只能说可能身体营养不足,间接造成掉发。

Q:吃什么可以帮助长头发?

网上爬文,很多医生都建议要想减缓掉发,就要少绑头发、多多进行头皮按摩、保持愉悦心情等~我自己是觉得少绑头发有点不现实,有娃的人都知道,喂奶拍嗝抱抱用辅食,长发披肩有多不方便不卫生(宝宝可能吃到你的头发),所以超实际的还是从“用得对+吃得好”来下手!

可以多多摄取这些食物:

Q:持续多久?会不会从此秃头?要怎样才能恢复?

掉发持续时间每个人的情况不同,通常不会超过5、6个月。我自己是从产后4个月开始掉头发,一路狂掉2个多月,熬到现在产后7个月才停歇下来。头发浓密度真的差很多,马尾抓起来变成小小一把…你们就知道有多可怕了😨 总之,通常要花上4到12个月,才能恢复到原来的发密度,绝对不会变成秃头的,都只是暂时性!

建议大家把洗发产品都换成防脱发系列,平时注重头皮按摩,饮食均衡,不要用高温吹整头发,一定会有所帮助!至于我用了哪些产品有效,等等马上跟你萌分享,让我们继续看下去~

有些女性在生完孩子以后,会出现一种现象,就是脱发!脱发对于一个女人来说可是很大的问题,头发虽然很多,但是天天都脱发就很严重了。女人生完孩子以后怎么防脱发呢?

1、保证充足的睡眠

尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

2、避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

3、洗头及梳头

夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

4、保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。

另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

准妈咪们现在知道生完孩子防脱发的重要性了吧,为了减轻脱发的现象,我们要知道预防脱发的技巧。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

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2、避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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3、洗头及梳头

夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。

建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

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每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

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另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发;另外,还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎,会出现与头癣类似的症状,但不会掉头发。

准妈咪们现在知道生完孩子防脱发的重要性了吧,为了减轻脱发的现象,我们要知道预防脱发的技巧。

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