我在毛发行业也有六七年了，也一直在做相关科普。这次关于掉发和脱发，脱发类型，还是有很多知友不太清楚辨别，今天就这类问题，做个简单而专业的总结。
有多简单？来，先来做两个测试题
—————— 掉发脱发 分割线 ——————
你的掉发属于脱发？
方法一、数掉落头发每天大约掉多少根头发？
A、50根以下
B、50-100根
C、100根以上
来看答案：
一般，
选择A，我们每天掉头发少于50根，属于正常脱落范围；
选择C，我们每天掉头发超过100根，属于脱发；
选择B，我们每天掉发50-100根，属于脱发风险。因为你一天属于这个范围，长期以往，头发可就会不知不觉地变稀薄。
这也就是为什么很多知友，平时并没有觉得自己掉头发很多，结果某天却发现，自己发际线越来越靠后，头发像是突然少了很多一样。脱发，似乎变成了一夜之间的事。
方法二：拉发实验方法
用拇指和食指拉一束（50-60根）头发，掉多少根？
A、6根以下
B、6根以上
注意一点，是轻轻的拉，不是使劲薅或者扯，头发禁得起，头皮也禁不起！！！
插一个头发趣味小科普，头发到底能承重多少，有兴趣的可以看看：
来看答案：
选择A，拉头发掉发6根以下，是正常；
选择B，拉头发掉发6根以上，有脱发风险。
以上两种方法，大家自行在家简单测一测，但是这只作为初步判断。如果想要知道自己属于什么类型脱发，还是需要医院的专业检测和医生的具体诊断。
———— 脱发严重程度判断 分割线 ——————
那脱发严重程度怎么判断？
下图是网传的测量脱发的方法。
也的确很简单，但是却忽视了一个地方，90%以上的脱发类型是雄激素性脱发。这类脱发类型，男女的表现形式却不同。
① 男性会从发际线开始后移形成M形、头发整体稀疏、头顶脱发区域呈现O型，或者发际线和头顶脱发区域贯通，形成倒U型。（如下图所示）
② 女性多表现为头顶部头发逐渐稀疏，少数会累及发际线。顶部脱发呈弥漫性，脱发区域像两侧扩散稀疏。（如下图所示）
我在毛发行业也有六七年了，也一直在做相关科普。这次关于掉发和脱发，脱发类型，还是有很多知友不太清楚辨别，今天就这类问题，做个简单而专业的总结。
有多简单？来，先来做两个测试题
—————— 掉发脱发 分割线 ——————
你的掉发属于脱发？
方法一、数掉落头发每天大约掉多少根头发？
A、50根以下
B、50-100根
C、100根以上
来看答案：
一般，
选择A，我们每天掉头发少于50根，属于正常脱落范围；
选择C，我们每天掉头发超过100根，属于脱发；
选择B，我们每天掉发50-100根，属于脱发风险。因为你一天属于这个范围，长期以往，头发可就会不知不觉地变稀薄。
这也就是为什么很多知友，平时并没有觉得自己掉头发很多，结果某天却发现，自己发际线越来越靠后，头发像是突然少了很多一样。脱发，似乎变成了一夜之间的事。
方法二：拉发实验方法
用拇指和食指拉一束（50-60根）头发，掉多少根？
A、6根以下
B、6根以上
注意一点，是轻轻的拉，不是使劲薅或者扯，头发禁得起，头皮也禁不起！！！
插一个头发趣味小科普，头发到底能承重多少，有兴趣的可以看看：
来看答案：
选择A，拉头发掉发6根以下，是正常；
选择B，拉头发掉发6根以上，有脱发风险。
以上两种方法，大家自行在家简单测一测，但是这只作为初步判断。如果想要知道自己属于什么类型脱发，还是需要医院的专业检测和医生的具体诊断。
———— 脱发严重程度判断 分割线 ——————
那脱发严重程度怎么判断？
下图是网传的测量脱发的方法。
也的确很简单，但是却忽视了一个地方，90%以上的脱发类型是雄激素性脱发。这类脱发类型，男女的表现形式却不同。
① 男性会从发际线开始后移形成M形、头发整体稀疏、头顶脱发区域呈现O型，或者发际线和头顶脱发区域贯通，形成倒U型。（如下图所示）
② 女性多表现为头顶部头发逐渐稀疏，少数会累及发际线。顶部脱发呈弥漫性，脱发区域像两侧扩散稀疏。（如下图所示）
所有人都会经历脱发，因为毛发的生长周期包括生长期、退行期、休止期。约80%毛发处于生长期，头发每年3月份生长达高峰，9月份为最低，每日的脱发量约60根左右，一般不超过100根。如果出现明显的脱发，就要明确脱发的类型和诱发因素。
一般将脱发分为七级：
1、一级脱发，发际线正常，一般不需要实施植发手术调整作息时间、加强锻炼、加强营养即可。
2、二级脱发，发际线后移，额头稍高，应该考虑手术。一次手术，可达理想效果。
3、三级脱发，发际线脱落明显，如果不及时治疗，头发会迅速脱落，要做植发手术。
4、四级脱发，前额明显脱发，整体头部头顶部位稀疏，但是头发没有完全脱落，还有一些细软的头发存在。
5、五级脱发，前额及头部整体脱落，中间形成缎带，脱发面积较大。
6、六级脱发，前额部、头顶部向后扩大趋势更加明显，中间仅隔狭窄的毛花带。
7、七级脱发是脱发分级最严重的情况，整体头发只剩后枕部和耳鬓周围一圈头发。
内分泌失调
毛发的生长受多种内分泌激素的影响，当人体激素水平过高时，通常会引起脱发现象。
精神压力大
长期精神压力过大，会导致立毛肌收缩、头发直立，毛囊毛乳头变得营养不良，从而抑制头发的生长。
营养不良
如果人体营养不良，头发所获得的营养势必减少，营养不良会引起发质和发色的改变，最终导致头发脱落。
物理性脱发
这种原因包括机械性刺激和接触放射性刺激等。
过度烫发、染发
过度烫发、染发会导致头发摄入过多化学物质，引起发质变差、颜色变浅，甚至脱发。
感染细菌病毒
如果头皮感染了细菌、病毒等，毛乳头也会受损，头发生长的环境变糟了，也就离脱落不远了。
产后脱发
女性在生完宝宝后，由于体内激素水平的改变，供给头发的营养会急剧减少，头发变得不如孕期丰盈，这种生理性脱发也非常常见，但一般可在产后一年左右恢复。
先天性脱发
先天的发育缺陷导致的脱发一般不可逆，这种遗传性因素往往也是头发的大敌，会让头发变得越来越稀疏。
季节性脱发
一般夏季比秋冬季容易脱发，因为夏季气温高，毛孔扩张，导致头发脱落。
明白了脱发的各种诱因后，我们来看看脱发有哪几种类型，脱发类型是依据由脱发原因来划分的，因此可以划分为：
脂溢性脱发
由皮脂分泌旺盛所致，气温越高皮脂分泌越多，因此高温夏秋季要比冬春季更为严重。
斑秃性脱发
脱落区域呈钱币大小，圆形，大多在一年内可自然恢复，长出的新发呈纤细、柔软，后恢复正常。
精神性脱发
精神紧张、忧郁、恐惧或失眠等会导致神经功能紊乱，毛细血管收缩，从而导致脱发，此时只要注意调节，可缓解脱发症状。
内分泌失调性脱发
产后、更年期、口服避孕药等情况都会导致内分泌失调，引起脱发，值得注意的是，产后脱发一般无需特殊治疗，可自行恢复。
营养性脱发
营养性脱发蛋白质缺乏、B族等维生素的缺乏、微量元素缺乏等都会引起脱发，此时注意补充营养，即可改善脱发症状。
食糖性脱发
食糖过量是会引起脱发的，因为糖在人体内会形成大量酸素，破坏维生素B族，干扰头发的生长。
食盐性脱发
食盐过多会导致人体内水的潴留，让头发内滞留的水分过多，从而影响头发生长。
化学性脱发
洗发剂、烫发剂、染发剂等美发化妆品中含有大量化学物质，可能引起脱发，此外，长期使用某些化学制剂如大霉素、别嘌呤醇等，也会导致药物性脱发。
第一级到第三级属于轻度脱发，第四级到第五级属于中度脱发，第六级以上属于重度脱发。脱发等级一共有7级，处于不同等级的脱发，症状不同，治疗方案不同，治疗的效果也有所区别。
轻度脱发
脱发症状：长时间掉头发，掉发量不正常
应对方法：食疗、按摩、休息
如果你每天掉头发大于等于100根，那么你是有脱发趋势的。但是别慌，刚开始是可以进行适当的护理达到缓解目标的。
这时最该注意的是护发和养发习惯。比如，是否有经常烫发染发？洗发水是否合适？是否过度使用吹风机、湿着头发睡觉？烟酒及饮食有没有注意？如果有的话及时纠正，能明显降低掉发数量。
中度脱发
脱发症状：头发有明显稀疏或脱发区域
应对方法：非那雄胺、米诺地尔或植发
脱发如果更严重一些，如头发明显稀疏、可见头皮，就不要想着简单的防脱方法了，药物治疗和植发是唯一能拯救的方式了。
目前世界医学治疗脱发主流的药物有两种：
（1）米诺地尔是通过刺激毛囊活性来达到治疗脱发目的的，临床试验显示70%的脱发患者使用米诺地尔后均有不同程度的改善。
（2）非那雄胺（女性禁用），每天1mg可以用于治疗男性雄性脱发。该药可以抑制DHT（双氢睾酮，是一种雄激素）的浓度，而DHT是导致男性雄性脱发的根源，所以非那雄胺是一种强效的止脱药物，配合米诺地尔可以达到非常好的治疗效果。
注：以上两种药物只有防脱作用（谨遵医嘱使用），并不能生发。想要脱发部位生发，只能植发。还有市面上任何生发产品都不能生发（缓解脱发有待考证）。
重度脱发
脱发症状：大面积脱发及头皮裸露
应对方法：植发
如果你已经大量脱发，甚至头皮光溜溜了，那就只有植发可以挽救头发了。
杏仁坚固秀发
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是防掉发的超级食品。
男性雄激素性秃发的脱发程度分级目前多采用汉密尔顿分型（Hamilton-Norwood分型），共分为7级12型脱发。
1级为发际线完全正常或轻度后移；2级表现为额颞部发际呈三角形后移，距外耳道连线处达2厘米；3级是额颞部发际后退更明显，距外耳道连线正常发际超过2厘米；3级变异型常见于老年人，头顶全秃伴额颞部发际线后退，程度不超过3级；4级是头顶部脱发伴额中部发际后退，一束浓密的头发将这两个区域分开；5级前额部更大弥漫性脱发或秃顶，隔开这两个区域的发带缩窄、毛发密度减低；6级是马蹄形脱发，侧面和后面脱发区增加；7级是男性雄激素性秃发的严重形式，除马蹄形脱发外，耳周和枕部出现脱发。其中2级～5级属于轻、中度脱发，由于毛囊还没有完全萎缩，这时治疗仍有恢复的机会；6级以上属于重度脱发，大部分毛囊已经萎缩，这时治疗较难得到令人满意的效果。该患者前额两侧发际线靠后、头顶的头发稀少，分级至少在3 级以上，具体可比对脱发分级示意图。
个体的血清雄激素水平是有差异的，还与年龄相关，一般随着年龄的增长有下降的趋势，且也与患者检测前的精神因素、生活状态等有关。雄激素性秃发的发生主要与头皮内雄激素水平尤其双氢睾酮水平有关。血清雄激素的水平与脱发的严重程度无关，但是可能与脱发的进展有关。因此并不存在雄激素水平越高，脱发越严重。
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