【防脫髮】相信不只男士們怕中年的脫髮危機，其實很多女生都害怕甩頭髮問題，尤其是長頭髮洗頭時每次都會一撮一撮的掉下來，場面真的有點恐怖。其實很多人不知道洗頭的真正步驟，韓國就有一位人氣KOL在自己的YouTube頻道上分享自己洗頭的心得。不少觀眾參考了這個方法後，真的可以防止甩頭髮，還有效改善髮質！
韓國人氣KOL「박소연 Soyeon」在YouTube頻道上分享自己擁有濃密秀髮的秘訣，她自己的頭髮屬於細軟型，卻依然能保持濃密且順滑的狀態，主要方法是每天正確地清洗頭髮，大家一起來看看她的秘訣吧！
防脫髮正確洗髮步驟一：洗頭前先梳理好頭髮，在濕水前把打結的頭髮梳開，用洗頭水洗頭的時候就可以減少掉髮，還可以初步清走灰塵頭皮等。
防脫髮正確洗髮步驟二：用溫水將頭髮徹底洗濕，要注意不要用過熱的水。
防脫髮正確洗髮步驟三：將洗頭水擠在手心，搓出泡沫後塗抹在頭髮上，有很多人習慣把洗頭水直接塗到頭皮上再搓出泡沫，其實會傷害到頭皮。
防脫髮正確洗髮步驟四：用指腹搓洗，千萬不要用指甲用力找頭皮，因為頭皮很薄弱，指甲其實容易刮傷頭皮，而且指甲暗藏細菌有可能會令頭皮出現敏感問題。
防脫髮正確洗髮步驟五：洗髮維持2至3分鐘。
防脫髮正確洗髮步驟六： 把洗頭水徹底沖乾淨後，在發尾位置塗上護髮素或發膜，再沖洗乾淨
防脫髮正確洗髮步驟七：洗髮後要用毛巾「印」乾頭髮，千萬不要用力用毛巾搓乾頭髮，大部份人以為這樣會令頭髮快速乾透，其實洗頭後頭髮毛鱗片是打開的狀態，如果大力磨擦的話頭髮會受傷變得乾旱。。
防脫髮正確洗髮步驟八：用風筒吹乾頭髮時先用熱風，最後再用冷風吹乾。而且風筒要遠離頭皮，避免燙傷頭皮或頭髮。
防脫髮正確洗髮步驟九：在頭髮末端塗上髮尾油。
防脫髮正確洗髮步驟十：一定要吹乾頭髮再入睡，因為頭皮和頭髮如果充滿濕氣，會容易滋生霉菌，從而產生頭皮屑問題。
除了皮膚之外頭髮護理亦非常重要，大家看完以上的教學下次洗頭的時候就知道正確方法了！
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擁有一把濃密烏黑的頭髮相信是不少人的願望，偏偏每次洗頭卻發現有一大束頭髮堵着去水口，令人不禁擔心自己是不是有脫髮危機。日本的綜藝節目請來專家講解脫髮問題，教大家分辨分「好」的脫髮和「壞」的脫髮，以及改善脫髮的好方法。
日本節目《ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～》引述資料，指40歲以上的女性因為荷爾蒙失調的關係，脫髮問題會變得更加嚴重，令求醫的人數大大增加。而除了年齡的因素，季節亦會影響掉髮的狀況。比起春天每日大約掉50根頭髮，秋天可是每天掉200根，足足有4倍之差。
若要防止秋天掉大量的頭髮，就應該由現在開始做好預防措施，小心清潔好頭皮，改善脫髮問題。但為免大家大驚小怪，專家指出，在正常的情況下，人體每天都會掉50-100根頭髮，而其中5-7成都是在洗頭的同時脫落，所以比起數量，更重要的是看脫髮的質量，藉此推斷目前頭髮的生長狀況。
首先，可以看看脫髮的根部是黑色還是白色，假如髮根是黑色，代表毛髮的生長或許出現問題，有脫髮危機的跡象。反之，如果脫髮根部是白色，則代表是正常的新陳代謝。
節目組進行街訪時，發現有些人會以為脫髮根部白色的部份是毛囊連着頭髮掉出來，因此非常擔心，但那其實是「內毛根鞘」，是頭髮生長必需的東西，當生長週期結束就會自然隨頭髮掉落，屬正常現象。
其次，我們可以留意脫髮的質地，假如是纖幼而短的話，就必需多加留意。因為較幼短的頭髮，有可能是提早死亡的頭髮，是生髮機能異常所導致。
在正常的頭髮生長週期，毛質基會令頭髮長出，毛根亦會在這個過程中變得粗大，為期大約2-6年，隨後毛根會漸漸縮小並自然脫落，然後再由毛質基孕育出新的毛髮。可是，如果構成頭髮的細胞衰弱，就會令毛髮的生長週期變短。這些成長期僅有數個月至1年的毛髮，由於提早脫落的關係，會變得相對地幼短。
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專家解釋，日常洗頭洗得不好，油脂就會堵塞毛孔，導致發炎，繼而引起脫髮。因此，節目《教えてもらう前と後》請來日本天皇的前理髮師大場隆吉先生親授正確的洗頭方法。
大場先生表示，在用洗髮液之前，應先用熱水沖洗頭髮，但很多人都忽略了這個步驟，只是沖幾十秒弄濕頭髮就加洗髮液，沖洗的時間太短。如果這個步驟做得好，能夠將頭髮7成的污垢沖洗掉。
正確的沖洗應該將花灑頭放在距離頭皮大約5厘米的地方，利用水壓把污垢沖走。水溫要注意維持在39度左右，如果太熱的話就會把保護頭皮的油脂都洗掉。而沖洗時間應接近3分鐘，過程亦要一邊沖一邊用手撥動頭髮。
此外，大場先生亦提醒大家要注意洗頭的手法。在雙手沾取洗髮液後，應由髮根開始順着頭皮推開洗髮液至頭頂，確保整個頭皮有沾到足夠的洗髮液。大場先生指，洗頭的重點其實不是洗頭髮，而是洗頭皮。只是把洗髮液沾在頭髮表面其實未能夠清潔到頭皮的污垢，長久之下毛囊會被油脂堵塞，影響毛髮生長。
來到沖水的階段，大場先生指洗走泡沫的時間應該是洗頭所花的2倍，覺得已經把所有泡沫沖走後，應該再多沖水1分鐘左右，確保已經沖洗乾淨。最後，大場先生也不忘分享吹頭的貼士。由於頭皮會有雜菌，為防雜菌叢生而引起的發炎或痕癢，趕緊吹乾頭髮比自然風乾更好。
然而，風筒的熱風溫度可達至100-110度。為免頭皮燙傷，使用風筒的時候應該要預留約20厘米的距離，這樣就能確保熱風吹到頭皮的時候是大約60-70度的適當溫度。吹頭的過程亦要不停移動風筒的位置，避免長期吹往同一個地方以減少傷害。在頭髮吹至8成乾的時候，就應該切換至冷風模式，這樣能令髮質得到改善。
擁有一把濃密烏黑的頭髮相信是不少人的願望，偏偏每次洗頭卻發現有一大束頭髮堵着去水口，令人不禁擔心自己是不是有脫髮危機。日本的綜藝節目請來專家講解脫髮問題，教大家分辨分「好」的脫髮和「壞」的脫髮，以及改善脫髮的好方法。
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正確的沖洗應該將花灑頭放在距離頭皮大約5厘米的地方，利用水壓把污垢沖走。水溫要注意維持在39度左右，如果太熱的話就會把保護頭皮的油脂都洗掉。而沖洗時間應接近3分鐘，過程亦要一邊沖一邊用手撥動頭髮。
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然而，風筒的熱風溫度可達至100-110度。為免頭皮燙傷，使用風筒的時候應該要預留約20厘米的距離，這樣就能確保熱風吹到頭皮的時候是大約60-70度的適當溫度。吹頭的過程亦要不停移動風筒的位置，避免長期吹往同一個地方以減少傷害。在頭髮吹至8成乾的時候，就應該切換至冷風模式，這樣能令髮質得到改善。
包括十二醇硫酸鈉在內的一些常見洗髮精成分會加劇脫髮現象。而其他如咖啡因和薄荷油等成分，已經證明有助於促進健康頭髮的生長。
如果您想了解更多關如何選擇防脫髮洗髮精的方法，請繼續閱讀。我將介紹哪些成分是有益的，哪些成分需要避開，以及我對最好的防脫髮洗髮精的推薦。
內容
什麼是脫髮，原因是什麼？
在正常情況下，人每天會脫落30至150根頭髮。然而，如果您掉落的頭髮數量超過了這個數字，那麼您可能出現脫髮的情況了。
對於大多數男性而言，他們脫髮是由於遺傳。而對於大多數女性，荷爾蒙的變化會導致女性頭髮稀疏。然而，還有許多其他可能的原因導致脫髮，包括缺乏維他命或礦物質，壓力過大，年齡變大，以及真菌感染。脫髮也可能是其他疾病的症狀。因此，如果您覺得自己的脫髮比正常情況多，請諮詢您的醫生，以探討您的脫髮原因。
防脫髮洗髮精如何起作用？
無論您的脫髮原因是什麼，防脫髮洗髮精都有助於讓您的頭髮看起來更加豐盈。在某些情況下，防脫髮洗髮精甚至有助於頭髮生長。
大多數商業洗髮精對脫髮並沒有任何幫助。事實上，它們有些甚至含有加劇頭髮稀疏的特定成分。通過轉用針對脫髮情況研製的洗髮精，您可以避開那些對頭髮健康有不利影響的成分，然後擁有促進頭髮和頭皮健康的成分。
最好的防脫髮洗髮精含有的成分可以讓頭髮豐盈，促進頭皮健康，滋潤頭髮，並加速毛囊血液循環。
最好的防脫髮洗髮精應含有的4種成分
在購買防脫髮洗髮精時，在成分標籤上尋找AnaGain™的踪跡。 AnaGain™是一種從有機豌豆芽中提取的植物化合物。研究表明，AnaGain™能刺激頭髮生長，減少脫髮。而且它在短短三個月內就能起作用！這就是為什麼我們選擇AnaGain™做我們Grow Perfect™ 青絲如瀑洗髮精的星級成分。 .
Grow Perfect™ Shampoo / 青絲如瀑洗髮精
含有 Anagain™ 和迷迭香油的多效脫髮洗髮精，適合細髮或稀疏髮質
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不管您是否相信，但相比常用的生髮治療藥物米諾地爾，迷迭香油在促進頭髮生長方面更加有效！而且，它沒有任何副作用。迷迭香油是多款Hairlust產品的重要成分，包括Grow Perfect™ 青絲如瀑洗髮精和Grow Perfect™ 青絲如瀑豐盈噴霧。
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由於頭髮乾枯而造成的頭髮斷裂也會導致頭髮稀疏。要尋找含水解蛋白的防脫髮洗髮精，從外部強健您的頭髮。這些微小的蛋白質會滲透進毛幹，重建受損頭髮的結構。
Split Fix™ Duo / 分岔剋星洗護套裝
這款不含有機矽和硫酸鹽的洗髮精和護髮素可減少頭髮分叉和破損
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將蛋白質有效輔助注入到髮絲的角質層，以加強和減少髮絲損傷
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在選購防脫髮洗髮精時，您可能會留意到許多洗髮精的配方中都含有蘆薈提取物。這是有原因的！蘆薈在傳統上一直被用來治療脫髮。雖然沒有任何科學研究將蘆薈與預防脫髮直接聯繫起來，但這種植物富含維他命A、C和E，所有這些維他命都有助於強健細胞和防止自由基受損。
最好的防脫髮洗髮精應避開的成分
那麼，在選購防脫洗髮精時，應該避開什麼成分？接下來將為您介紹應該對其提高警覺的成分:
許多商業洗髮精的配方都含有SLS，這是一種刺激性很強的化學洗滌劑和表面活性劑。 SLS會去除頭髮和頭皮的天然保護油脂，導致您的頭髮乾枯、變脆，以及頭皮發癢。
但也許更可怕的是，有科學研究表明，SLS對頭皮的細胞膜會產生退化作用。 SLS會刺激頭皮的皮膚細胞，從而阻礙頭髮生長。在選購防脫髮洗髮精時，切記要避開這種成分！
洗髮精製造商經常在配方中添加被稱為對羥基苯甲酸酯的防腐劑，以延長保質期。與SLS一樣，對羥基苯甲酸酯會刺激頭皮，甚至引起過敏反應。請避免使用任何含有這種成分的防脫髮洗髮精！
許多美髮產品都含有甲基氯異噻唑啉酮，又稱MCI。 MCI是一種防腐劑，可以抑制細菌、酵母和真菌的生長。 MCI經常與甲基異噻唑啉酮（MI）混合。 MCI-MI可引起過敏反應。根據一項研究表明，多達8%的參與者對其出現了過敏反應。出於這個原因，歐盟已經禁止在乳液等免洗配方中加入MCI-MI混合物。
然而，MCI-MI仍被允許用於洗髮精和護髮素等沖洗產品。因此，在購買防脫髮洗髮精之前，請查看成分標籤上是否標有這種成分。
如何選擇防脫洗髮精
在選購防脫洗髮精時，請遵循以下步驟:
最好的防脫髮洗髮精的個人精選
如下是我認為的最好的防脫髮洗髮精的完美之選。
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Hairlust專門研製的Split Fix™ 分岔剋星洗髮精可滋養並重建乾燥、受損頭髮，促進頭髮健康生長。因此，無論您的脫髮情況是由於頭髮斷裂或受損或其他原因，這款防脫髮洗髮精都可以幫到您。
這款洗髮精的奧秘在於它所含有的純素微蛋白可有助於從外到內重塑健康秀髮。此外，它還含有滋潤保濕的蘆薈成分，有效改善脫髮情況。
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溫和不含硫酸鹽的洗髮精，適用於易分叉和破損的脆弱受損頭髮
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除了防脫洗髮精外，還需應用健康的護髮程序
除了使用防脫洗髮精外，還能做些什麼來促進頭髮的健康並使其更加豐盈濃密？如下護髮小秘訣經過證實可以促進頭髮的健康生長，防止頭髮斷裂，並能使頭髮看起來更加豐盈濃密。
您上次給頭皮去角質是什麼時候？您的頭皮畢竟也是皮膚，因此，它需要定期去角質，從而維持正常運作。為什麼呢？因為多餘的皮脂、死皮細胞和美髮產品會堆積在頭皮上堵塞毛囊，阻礙頭髮的健康生長。為了對付脫髮，請定期給頭皮去角質。
為了有效去除頭皮的角質，我建議使用Scalp Delight™ 頭皮煥活排毒磨砂膏。這款溫和的磨砂膏由有機蘆薈葉汁、迷迭香葉油和燕麥提取物等植物成分配製而成，可以去除頭皮上的積垢，讓頭皮保持健康、平衡，處於頭髮生長的最佳狀態。
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促進頭髮健康生長的另一個方法是促進頭皮的血液循環。您的毛囊需要某些營養物質來生長頭髮，而這些營養物質由您的紅細胞負責輸送。因此，促進頭皮的血液流動也有助於促進頭髮健康生長。
促進頭皮血液循環有兩種方法：人工刺激（又稱頭皮按摩）和化學刺激（如通過塗抹迷迭香油）。
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提示：這些生髮營養品也有片劑版本，還有專為男士研製的特別軟糖和片劑配方。
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小提示：購買洗髮精和護髮素套裝可節省15%！
即使您的脫髮與頭髮受損和斷裂並沒有直接關係，但頭髮由於斷裂而脫落肯定不是件好事。為了防止這種情況的發生，在梳理濕髮時要倍加小心。
頭髮在濕的時候是最為脆弱的，因此在梳理濕髮的時候要使用寬齒梳或順滑濕髮梳。始終從髮尾開始，輕輕地向髮根方向撥開纏繞在一起的頭髮。
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