【防脫髮】相信不只男士們怕中年的脫髮危機，其實很多女生都害怕甩頭髮問題，尤其是長頭髮洗頭時每次都會一撮一撮的掉下來，場面真的有點恐怖。其實很多人不知道洗頭的真正步驟，韓國就有一位人氣KOL在自己的YouTube頻道上分享自己洗頭的心得。不少觀眾參考了這個方法後，真的可以防止甩頭髮，還有效改善髮質！
韓國人氣KOL「박소연 Soyeon」在YouTube頻道上分享自己擁有濃密秀髮的秘訣，她自己的頭髮屬於細軟型，卻依然能保持濃密且順滑的狀態，主要方法是每天正確地清洗頭髮，大家一起來看看她的秘訣吧！
防脫髮正確洗髮步驟一：洗頭前先梳理好頭髮，在濕水前把打結的頭髮梳開，用洗頭水洗頭的時候就可以減少掉髮，還可以初步清走灰塵頭皮等。
防脫髮正確洗髮步驟二：用溫水將頭髮徹底洗濕，要注意不要用過熱的水。
防脫髮正確洗髮步驟三：將洗頭水擠在手心，搓出泡沫後塗抹在頭髮上，有很多人習慣把洗頭水直接塗到頭皮上再搓出泡沫，其實會傷害到頭皮。
防脫髮正確洗髮步驟四：用指腹搓洗，千萬不要用指甲用力找頭皮，因為頭皮很薄弱，指甲其實容易刮傷頭皮，而且指甲暗藏細菌有可能會令頭皮出現敏感問題。
防脫髮正確洗髮步驟五：洗髮維持2至3分鐘。
防脫髮正確洗髮步驟六： 把洗頭水徹底沖乾淨後，在發尾位置塗上護髮素或發膜，再沖洗乾淨
防脫髮正確洗髮步驟七：洗髮後要用毛巾「印」乾頭髮，千萬不要用力用毛巾搓乾頭髮，大部份人以為這樣會令頭髮快速乾透，其實洗頭後頭髮毛鱗片是打開的狀態，如果大力磨擦的話頭髮會受傷變得乾旱。。
防脫髮正確洗髮步驟八：用風筒吹乾頭髮時先用熱風，最後再用冷風吹乾。而且風筒要遠離頭皮，避免燙傷頭皮或頭髮。
防脫髮正確洗髮步驟九：在頭髮末端塗上髮尾油。
防脫髮正確洗髮步驟十：一定要吹乾頭髮再入睡，因為頭皮和頭髮如果充滿濕氣，會容易滋生霉菌，從而產生頭皮屑問題。
除了皮膚之外頭髮護理亦非常重要，大家看完以上的教學下次洗頭的時候就知道正確方法了！
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擁有一把濃密烏黑的頭髮相信是不少人的願望，偏偏每次洗頭卻發現有一大束頭髮堵着去水口，令人不禁擔心自己是不是有脫髮危機。日本的綜藝節目請來專家講解脫髮問題，教大家分辨分「好」的脫髮和「壞」的脫髮，以及改善脫髮的好方法。
日本節目《ソレダメ！ ～あなたの常識は非常識！？～》引述資料，指40歲以上的女性因為荷爾蒙失調的關係，脫髮問題會變得更加嚴重，令求醫的人數大大增加。而除了年齡的因素，季節亦會影響掉髮的狀況。比起春天每日大約掉50根頭髮，秋天可是每天掉200根，足足有4倍之差。
若要防止秋天掉大量的頭髮，就應該由現在開始做好預防措施，小心清潔好頭皮，改善脫髮問題。但為免大家大驚小怪，專家指出，在正常的情況下，人體每天都會掉50-100根頭髮，而其中5-7成都是在洗頭的同時脫落，所以比起數量，更重要的是看脫髮的質量，藉此推斷目前頭髮的生長狀況。
首先，可以看看脫髮的根部是黑色還是白色，假如髮根是黑色，代表毛髮的生長或許出現問題，有脫髮危機的跡象。反之，如果脫髮根部是白色，則代表是正常的新陳代謝。
節目組進行街訪時，發現有些人會以為脫髮根部白色的部份是毛囊連着頭髮掉出來，因此非常擔心，但那其實是「內毛根鞘」，是頭髮生長必需的東西，當生長週期結束就會自然隨頭髮掉落，屬正常現象。
其次，我們可以留意脫髮的質地，假如是纖幼而短的話，就必需多加留意。因為較幼短的頭髮，有可能是提早死亡的頭髮，是生髮機能異常所導致。
在正常的頭髮生長週期，毛質基會令頭髮長出，毛根亦會在這個過程中變得粗大，為期大約2-6年，隨後毛根會漸漸縮小並自然脫落，然後再由毛質基孕育出新的毛髮。可是，如果構成頭髮的細胞衰弱，就會令毛髮的生長週期變短。這些成長期僅有數個月至1年的毛髮，由於提早脫落的關係，會變得相對地幼短。
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專家解釋，日常洗頭洗得不好，油脂就會堵塞毛孔，導致發炎，繼而引起脫髮。因此，節目《教えてもらう前と後》請來日本天皇的前理髮師大場隆吉先生親授正確的洗頭方法。
大場先生表示，在用洗髮液之前，應先用熱水沖洗頭髮，但很多人都忽略了這個步驟，只是沖幾十秒弄濕頭髮就加洗髮液，沖洗的時間太短。如果這個步驟做得好，能夠將頭髮7成的污垢沖洗掉。
正確的沖洗應該將花灑頭放在距離頭皮大約5厘米的地方，利用水壓把污垢沖走。水溫要注意維持在39度左右，如果太熱的話就會把保護頭皮的油脂都洗掉。而沖洗時間應接近3分鐘，過程亦要一邊沖一邊用手撥動頭髮。
此外，大場先生亦提醒大家要注意洗頭的手法。在雙手沾取洗髮液後，應由髮根開始順着頭皮推開洗髮液至頭頂，確保整個頭皮有沾到足夠的洗髮液。大場先生指，洗頭的重點其實不是洗頭髮，而是洗頭皮。只是把洗髮液沾在頭髮表面其實未能夠清潔到頭皮的污垢，長久之下毛囊會被油脂堵塞，影響毛髮生長。
來到沖水的階段，大場先生指洗走泡沫的時間應該是洗頭所花的2倍，覺得已經把所有泡沫沖走後，應該再多沖水1分鐘左右，確保已經沖洗乾淨。最後，大場先生也不忘分享吹頭的貼士。由於頭皮會有雜菌，為防雜菌叢生而引起的發炎或痕癢，趕緊吹乾頭髮比自然風乾更好。
然而，風筒的熱風溫度可達至100-110度。為免頭皮燙傷，使用風筒的時候應該要預留約20厘米的距離，這樣就能確保熱風吹到頭皮的時候是大約60-70度的適當溫度。吹頭的過程亦要不停移動風筒的位置，避免長期吹往同一個地方以減少傷害。在頭髮吹至8成乾的時候，就應該切換至冷風模式，這樣能令髮質得到改善。
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首先，可以看看脫髮的根部是黑色還是白色，假如髮根是黑色，代表毛髮的生長或許出現問題，有脫髮危機的跡象。反之，如果脫髮根部是白色，則代表是正常的新陳代謝。
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大場先生表示，在用洗髮液之前，應先用熱水沖洗頭髮，但很多人都忽略了這個步驟，只是沖幾十秒弄濕頭髮就加洗髮液，沖洗的時間太短。如果這個步驟做得好，能夠將頭髮7成的污垢沖洗掉。
正確的沖洗應該將花灑頭放在距離頭皮大約5厘米的地方，利用水壓把污垢沖走。水溫要注意維持在39度左右，如果太熱的話就會把保護頭皮的油脂都洗掉。而沖洗時間應接近3分鐘，過程亦要一邊沖一邊用手撥動頭髮。
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然而，風筒的熱風溫度可達至100-110度。為免頭皮燙傷，使用風筒的時候應該要預留約20厘米的距離，這樣就能確保熱風吹到頭皮的時候是大約60-70度的適當溫度。吹頭的過程亦要不停移動風筒的位置，避免長期吹往同一個地方以減少傷害。在頭髮吹至8成乾的時候，就應該切換至冷風模式，這樣能令髮質得到改善。
踏上防脫髮奮戰之路，幾時先望得到終點？
脫髮、髮量稀疏是困擾著無數男女的共同問題，尤其是每次洗頭時，看見自己的頭髮大把大把的掉落，這感覺彷如心如刀割一樣。於是乎，越多越多人開始關注市面上標榜「防脫髮」的產品，而防脫髮洗頭水正正就是最為常見且最多人首選的防脫髮產品。許多人都期望能夠通過使用防脫髮洗頭水，來改善脫髮情況，甚至期望頭髮可以回到以前濃密的狀態。那麼，防脫髮洗頭水真的有用嗎？如何能夠從林林總總的防脫髮洗頭水之中，正確選出最適合自己的？還有其它比防脫髮洗頭水更有效的防脫髮方法嗎？下文將會逐一拆解以上迷團。
原理
目前市面上的防脫髮洗頭水產品選擇有很多，使用的成分和原理亦不盡相同，但大致上就分為以下三種：強韌髮絲、清潔頭皮、刺激毛囊。這三種防脫髮洗頭水針對不同髮質和頭髮問題而設，背後的本質都是希望透過為頭皮供給豐沛的營養來調理頭皮狀況，使頭皮變得更加健康，更能留得住頭髮，從而達致預防和改善脫髮的效果。所以，消費者在選購防脫髮洗頭水時，需要根據自身髮質和頭髮問題去作出篩選，另外還要配以正確的洗頭方式，方可發揮出防脫髮洗髮水的最大效果。
技術
這類防脫髮洗頭水主要是針對髮質受損人士，處理因過度漂染而損壞的頭髮。其原理是透過給髮絲注入營養和保濕因子，來修復並撫平頭髮毛鱗片，讓原本乾枯、脆弱、易斷的頭髮回復強韌有彈性，以此來強化髮質，減少頭髮折斷、脫落的情況。
這類防脫髮洗頭水主要針對油性髮質人士，處理因頭皮油脂分泌過盛而引致的脫髮。其原理是透過深層清潔頭皮、淨化油汙和髒汙，來改善毛囊阻塞、頭皮搔癢、頭油味等問題，讓頭皮環境回復乾爽、穩定，進而達到控制脫髮的效果。
這類防脫髮洗頭水主要是針對已進入休止期的頭髮。其原理是透過不同的成分，例如咖啡因、中醫藥、化學物質等，來刺激毛囊細胞的生長活性，使毛囊更快進入生長期，從而加快毛囊再生速度，減緩脫髮的狀況。
脫髮事實擺在眼前…… 淨係用防脫髮洗頭水就夠？
不適合人士
遺傳性脫髮者是因為體內基因的關係，導致頭髮毛囊受到雄激素影響而萎縮脫落。如果此時毛囊尚未徹底壞死，那麼使用防脫髮洗頭水也會有輕微的幫助；相反，萬一毛囊已經完全壞死，那麼便無法再吸收營養，即使用再多的防脫髮產品、生髮洗頭水，亦無助長出新的頭髮。
除了先天遺傳的生理性脫髮，還有其它病理性的脫髮原因，例如精神壓力、內分泌失調、營養不良、甲狀腺疾病等等。在這些情況之下，單靠防脫髮洗頭水是無法達到預期的治療效果，最理想的做法是要養成良好的生活習慣，並盡早諮詢專家意見，以免延誤就醫時機。
當脫髮問題已經去到十分嚴重的地步，甚至出現大面積的脫髮如M字額、地中海、禿頭的時候，單純利用防掉髮洗頭水、生髮洗頭水顯然是無法拯救已經壞死的毛囊，唯有立即接受專業治療，才是解決脫髮的根本之道。
就算防脫髮洗頭水的成分再好，都只能夠改善髮質和頭皮狀態，頂多有助於預防脫髮和維持原有毛囊髮量，對於「生髮」這個訴求是幾乎不可能達到的。如果想要明顯的生髮效果，建議應尋求專業醫師協助，找出脫髮原因再對症下藥。
雖然防脫髮洗頭水很容易就能買到，但要找到一款合適自己髮質的就並不容易，如果一直錯用不適合的防脫髮洗頭水，隨時還會加劇脫髮問題。況且，脫髮的原因牽涉到許多面向，譬如精神壓力、生活習慣、飲食習慣、遺傳、疾病等，而防脫髮洗頭水卻只能起到緩解的作用，並不能夠處理如此複雜的脫髮原因，更不能夠從根本上解決異常掉髮的情況。所以，比起脫髮患者，防脫髮洗頭水會更適合未出現脫髮問題的人士，以此來預防頭髮脫落。
折磨咗我2年嘅脫髮問題居然都搞得掂！早知就唔曬咁多時間喺度亂試洗頭水啦！
– Alanna
脂溢性脫髮痊癒者
比防脫髮洗頭水更治標治本的改善脫髮方法！
防脫髮洗頭水只能起到初步的「預防」作用，如果想要達到理想的防脫髮及生髮效果，低能量激光生髮就是一種更有效、可行的生髮治療方案。F8 生髮療程利用低能量激光科技，為女士養好頭皮健康，活化毛囊生長，從而促進頭皮血液循環，修護受損毛囊，令女士重新生出烏黑濃密的秀髮，以改善脫髮問題。
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Step 1
利用非入侵性的650nm低能量激光深入頭皮，深層修護毛囊，同時淨化頭皮毛孔，平衡頭皮油脂分泌，改善頭油分泌較多的問題
Step 2
低能量激光技術能夠激活休眠毛囊，令毛囊重新轉入生長期，配合導入強力養髮因子，增強毛乳頭及毛細血管生成，促進頭髮生長
Step 3
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比較
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原理
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持久度
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見效時間
完成1次療程便能看到脫髮改善效果
安全度
無痛、無創、無副作用
防脫髮洗頭水
原理
透過為頭皮和髮絲注入營養，來修復髮質及調理頭皮狀態，使頭髮回復強韌，以減少髮絲折斷，預防脫髮問題。
持久度
需要持續使用才能維持效果
見效時間
需要長期使用才能見效
安全度
風險較低，但若錯用不合適的產品，有機會令頭皮出現過敏反應，加劇脫髮情況
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