很多男性脱发患者都有经历,洗头一把把掉头发,平时稍微一拽也会掉很多。着急,找各种补救办法、生发措施,其实大多数朋友并不知道,短暂的脱发,像是洗漱时候掉头发,往往是可以避免的,而且很多是由平时错误洗护操作导致。今天我们就来讲讲洗头掉头发的主要原因和防脱生发注意事项。
男性洗头掉头发多的原因:
对于正常人来讲。我们表皮细胞健康充满弹性。毛孔向内挤压对毛发形成固定。毛囊从头发根部生长出毛干,向上将毛发从毛孔中顶出。形成了正常生发。头发自然脱落时。毛囊停止生长在头发上形成断层。而新的毛发生长,将老头发从毛孔顶出,掉落。毛孔中没有头发后,毛孔由于细胞弹性,导致毛孔收紧闭合防,以防止杂物等进入。待新头发长出重新撑开恢复正常。
当我们开始头发出现问题时,说明表皮状况不好。毛囊无法正常生产头发。而毛孔周围细胞相对萎缩无法对内形成挤压,也不能对头发形成固定。导致头发在毛孔中松动。而这时候如果遇到外力就容易将这些不牢固的头发拔脱。直接点说就是发根松了一动就掉。洗头时对头发是个考验。
如何减少洗头脱发以及对毛囊的伤害?
首先洗头时,尽量少动头顶。换个方式换个方向。比方说以前从左往右梳头,以后从右往左梳。以前从前往后梳头,以后从后往前梳。以前头顶抹洗发水,头顶冲水。以后把头低下,后脑勺抹洗发水,后脑勺冲水。总之就是避免直接接触头顶等脱发部位。头皮最怕化学沾染和伤害。这样少洗,少碰关键部位。给头皮休养生息的时间。
其次合理养护、稳定头皮环境。头皮有自己的酸碱度干湿度等环境。最忌讳来回改变头,人为强行干预表皮代谢。像是使用功能性的产品压制头油,压制表皮细胞代谢和分泌。或者使用生姜辣椒等强刺激的方法都是不可取的。这样不但会破坏原有脆弱的环境,严重的甚至会给毛囊造成直接的损伤。就像是感冒发烧,应该饱食保暖多休息。而不是健身、挨饿,蒸桑拿。脱发以后,最好的方法就是让头皮休息调养。促使其自己恢复。
区别对待头发和头皮
我们要区分头发和头皮。头皮是头发生长的基础,包含毛基质、毛囊以及头部汗腺和毛细血管等组织,是有生命的。另外头皮和其他地方皮肤不同,其他地方裸露,表皮有较厚的角质层。而头皮由于有头发覆盖,不通风、也没有光照,潮湿、很难与外界接触,所以头皮表层非常薄,甚至裸露细胞。要比其他地方的皮肤脆弱,更无法与面部手部皮肤相比。
头发以及其他的皮肤可以经常洗,但是头皮不行。这也是头皮为什么会分泌汗液油脂覆盖表皮的原因,分泌物中包含杀菌消炎保湿的物质,可以稳定头皮表层环境。维持干湿度,通过蒸发维持温度。
很多男性脱发患者都有经历,洗头一把把掉头发,平时稍微一拽也会掉很多。着急,找各种补救办法、生发措施,其实大多数朋友并不知道,短暂的脱发,像是洗漱时候掉头发,往往是可以避免的,而且很多是由平时错误洗护操作导致。今天我们就来讲讲洗头掉头发的主要原因和防脱生发注意事项。
男性洗头掉头发多的原因:
对于正常人来讲。我们表皮细胞健康充满弹性。毛孔向内挤压对毛发形成固定。毛囊从头发根部生长出毛干,向上将毛发从毛孔中顶出。形成了正常生发。头发自然脱落时。毛囊停止生长在头发上形成断层。而新的毛发生长,将老头发从毛孔顶出,掉落。毛孔中没有头发后,毛孔由于细胞弹性,导致毛孔收紧闭合防,以防止杂物等进入。待新头发长出重新撑开恢复正常。
当我们开始头发出现问题时,说明表皮状况不好。毛囊无法正常生产头发。而毛孔周围细胞相对萎缩无法对内形成挤压,也不能对头发形成固定。导致头发在毛孔中松动。而这时候如果遇到外力就容易将这些不牢固的头发拔脱。直接点说就是发根松了一动就掉。洗头时对头发是个考验。
如何减少洗头脱发以及对毛囊的伤害?
首先洗头时,尽量少动头顶。换个方式换个方向。比方说以前从左往右梳头,以后从右往左梳。以前从前往后梳头,以后从后往前梳。以前头顶抹洗发水,头顶冲水。以后把头低下,后脑勺抹洗发水,后脑勺冲水。总之就是避免直接接触头顶等脱发部位。头皮最怕化学沾染和伤害。这样少洗,少碰关键部位。给头皮休养生息的时间。
其次合理养护、稳定头皮环境。头皮有自己的酸碱度干湿度等环境。最忌讳来回改变头,人为强行干预表皮代谢。像是使用功能性的产品压制头油,压制表皮细胞代谢和分泌。或者使用生姜辣椒等强刺激的方法都是不可取的。这样不但会破坏原有脆弱的环境,严重的甚至会给毛囊造成直接的损伤。就像是感冒发烧,应该饱食保暖多休息。而不是健身、挨饿,蒸桑拿。脱发以后,最好的方法就是让头皮休息调养。促使其自己恢复。
区别对待头发和头皮
我们要区分头发和头皮。头皮是头发生长的基础,包含毛基质、毛囊以及头部汗腺和毛细血管等组织,是有生命的。另外头皮和其他地方皮肤不同,其他地方裸露,表皮有较厚的角质层。而头皮由于有头发覆盖,不通风、也没有光照,潮湿、很难与外界接触,所以头皮表层非常薄,甚至裸露细胞。要比其他地方的皮肤脆弱,更无法与面部手部皮肤相比。
头发以及其他的皮肤可以经常洗,但是头皮不行。这也是头皮为什么会分泌汗液油脂覆盖表皮的原因,分泌物中包含杀菌消炎保湿的物质,可以稳定头皮表层环境。维持干湿度,通过蒸发维持温度。
有关洗头频率这件事,还是有很多人在乎的!据我所知,绝大多数男士为了干净都是每天洗头的,无论寒冷酷暑都一如既往。而女生纠结的事情就太多了,尤其是拥有着一头长发的小仙女,天天洗头吧,不太容易打理,而且担心头发掉的更厉害了;不经常洗头,又担心出油严重……
那么,到底几天洗一次头发最科学呢?
每天洗头会脱发?
天洗头会脱发吗?
首先,需要纠正的一点就是:每天洗头发并不是引起脱发的主要因素。
其实,洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多,一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题,正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会掉头发的。
另外,因洗头而加重脱发,多半是由于洗头方法不对。只要洗头方法正确,不但不会损伤头发,还能刺激皮脂腺的正常分泌,维持和调节皮脂的平衡,使头发富有光泽和弹性。相反,过量的皮脂存在,很容易造成污垢和头皮屑的堆积,堵塞毛囊和皮脂腺,使头发变得枯黄干燥,严重者还会引起脱发。
几天洗一次头发最健康?
答案是:分情况!
多久洗一次头,并没有严格的规定。洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西,从而让头皮更好的呼吸。但科学健康的洗头频率,要根据不同的发质和季节而定,不能一概而论。
01
干性发质
由于皮脂分泌少,毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。因此,应该适当降低洗头频率。干性头发,不分季节,以2-3天洗一次为宜,或者根据自己头发的易脏程度决定。
02
中性发质
中性发质可以选择一周2到3次,洗发间隔最好不要超过3天。
洗发频率过多确实会使头发容易干枯,但过长时间洗头也会令头皮滋生细菌,使头皮得不到按摩而造成脱发,也可以间隔一段时间做个发膜,有效改善干枯发质。
03
油性发质
由于皮脂腺分泌旺盛,夏天炎热会加重出油,如果不及时清洁,会堵塞毛孔,因此,油性头发可以一天一洗,不用担心天天洗头,会加重出油和掉发,相反硬撑过2-3天再洗,才会让头发掉得更严重。
而秋冬季节,如果不是出汗过多的情况下,油性头发可以隔天洗一次,
且洗头发时,水温不宜过高,以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。另外需要配合温和的洗发水。
04
没经过烫染的头发
没经过烫染伤害的头发,自然健康,不必要每天都要清洗。一周2-3次即可,洗过之后不要忘记涂抹护发产品。
05
细软发质
细软发质人群不一定是发丝量少,但是因为细软发质爱吸油,会使头发不够蓬松,造成一种发量很少的错觉。
为了使头发蓬松好看,细软发质的人群可以根据自己头发是油性还是干性,适当提高洗头频率,多做发丝养护处理。
06
粗硬发质
有的发丝如同钢丝,不够温顺,所以觉得增加洗发频率会使头发更服帖,其实不然。粗硬发质洗头的频率不宜过高,因为这种发质头皮分泌油脂并不会太旺盛,而油脂从发根传到发丝也需要一定时间,所以如果头发不太脏太油,一周1-2次也不会有什么大问题。
07
脱发群体
脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,从而容易导致产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发,所以建议:三到四天洗一次头就可以了(脂溢性脱发患者可以两天洗一次头)。
早上洗头好,还是晚上洗头好?
早上刚起床不宜洗头。人体各器官都处于苏醒阶段,血液循环也没有完全恢复,而头部皮肤比较敏感。此时洗头,水会刺激血液循环突然加速,血管可能会受到超大负荷,有一定的危险性,尤其是心脑血管疾病患者。
睡前不宜洗头。如果头发没有完全吹干,睡觉时紧贴枕头,对枕头来说会增加细菌的繁殖,而残留的水分可依靠体温蒸发,易引起头部不适。
22点——2点是毛母细胞新陈代谢最旺盛的阶段,可以促进头发的新生和生长。因此如果晚上洗头,尽量时间提前,洗后使头发干透再睡觉。
为什么头发容易油?
很多人明明刚洗完头发,可没过多久又是一头油发了,这是怎么回事?
头发出油的6大原因:
1.荷尔蒙的变化
身体内荷尔蒙的变化会导致分泌油脂的量增多。建议咨询专业的医生,也许需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。
2.梳头太勤
经常梳头虽然会让头发看起来柔滑垂顺,但是却可能导致头皮出油问题,而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。
3.经常用手摸头发
如果经常用手指抚摸头发,一定要尽快改正这个坏习惯,要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂,会让发丝变得油腻不堪。
4.洗发水问题
建议尝试不含硅成分的洗发水,虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩,但是对头皮的改善效果却会很明显,也能把头皮上的污垢都清除干净,减少毛囊堵塞的情况。
5.头发洗得太勤
洗头次数太频繁也会出油。专家指出,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
6.吃得油腻、辛辣
如果饮食吃得油腻、辛辣,会刺激皮脂腺的分泌。另外,熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
7种洗头的错误方式
不梳直接就洗
洗头发时,清洗头皮非常重要。如果直接冲洗,头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面,无法得到彻底清洗。
建议:洗头前,用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发,再用清水冲洗,不但能减少洗发水的用量,还能减少对头皮的刺激。
有关洗头频率这件事,还是有很多人在乎的!据我所知,绝大多数男士为了干净都是每天洗头的,无论寒冷酷暑都一如既往。而女生纠结的事情就太多了,尤其是拥有着一头长发的小仙女,天天洗头吧,不太容易打理,而且担心头发掉的更厉害了;不经常洗头,又担心出油严重……
那么,到底几天洗一次头发最科学呢?
每天洗头会脱发?
天洗头会脱发吗?
首先,需要纠正的一点就是:每天洗头发并不是引起脱发的主要因素。
其实,洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多,一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期,它们本身就已经进入“待掉”的状态,只是时间早晚的问题,正常健康的头发,单凭洗头那点力度和刺激性,是不会掉头发的。
另外,因洗头而加重脱发,多半是由于洗头方法不对。只要洗头方法正确,不但不会损伤头发,还能刺激皮脂腺的正常分泌,维持和调节皮脂的平衡,使头发富有光泽和弹性。相反,过量的皮脂存在,很容易造成污垢和头皮屑的堆积,堵塞毛囊和皮脂腺,使头发变得枯黄干燥,严重者还会引起脱发。
几天洗一次头发最健康?
答案是:分情况!
多久洗一次头,并没有严格的规定。洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西,从而让头皮更好的呼吸。但科学健康的洗头频率,要根据不同的发质和季节而定,不能一概而论。
01
干性发质
由于皮脂分泌少,毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。因此,应该适当降低洗头频率。干性头发,不分季节,以2-3天洗一次为宜,或者根据自己头发的易脏程度决定。
02
中性发质
中性发质可以选择一周2到3次,洗发间隔最好不要超过3天。
洗发频率过多确实会使头发容易干枯,但过长时间洗头也会令头皮滋生细菌,使头皮得不到按摩而造成脱发,也可以间隔一段时间做个发膜,有效改善干枯发质。
03
油性发质
由于皮脂腺分泌旺盛,夏天炎热会加重出油,如果不及时清洁,会堵塞毛孔,因此,油性头发可以一天一洗,不用担心天天洗头,会加重出油和掉发,相反硬撑过2-3天再洗,才会让头发掉得更严重。
而秋冬季节,如果不是出汗过多的情况下,油性头发可以隔天洗一次,
且洗头发时,水温不宜过高,以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。另外需要配合温和的洗发水。
04
没经过烫染的头发
没经过烫染伤害的头发,自然健康,不必要每天都要清洗。一周2-3次即可,洗过之后不要忘记涂抹护发产品。
05
细软发质
细软发质人群不一定是发丝量少,但是因为细软发质爱吸油,会使头发不够蓬松,造成一种发量很少的错觉。
为了使头发蓬松好看,细软发质的人群可以根据自己头发是油性还是干性,适当提高洗头频率,多做发丝养护处理。
06
粗硬发质
有的发丝如同钢丝,不够温顺,所以觉得增加洗发频率会使头发更服帖,其实不然。粗硬发质洗头的频率不宜过高,因为这种发质头皮分泌油脂并不会太旺盛,而油脂从发根传到发丝也需要一定时间,所以如果头发不太脏太油,一周1-2次也不会有什么大问题。
07
脱发群体
脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大,洗头太多会让他们掉的更快,从而容易导致产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱,在洗头过程中容易断发,所以建议:三到四天洗一次头就可以了(脂溢性脱发患者可以两天洗一次头)。
早上洗头好,还是晚上洗头好?
早上刚起床不宜洗头。人体各器官都处于苏醒阶段,血液循环也没有完全恢复,而头部皮肤比较敏感。此时洗头,水会刺激血液循环突然加速,血管可能会受到超大负荷,有一定的危险性,尤其是心脑血管疾病患者。
睡前不宜洗头。如果头发没有完全吹干,睡觉时紧贴枕头,对枕头来说会增加细菌的繁殖,而残留的水分可依靠体温蒸发,易引起头部不适。
22点——2点是毛母细胞新陈代谢最旺盛的阶段,可以促进头发的新生和生长。因此如果晚上洗头,尽量时间提前,洗后使头发干透再睡觉。
为什么头发容易油?
很多人明明刚洗完头发,可没过多久又是一头油发了,这是怎么回事?
头发出油的6大原因:
1.荷尔蒙的变化
身体内荷尔蒙的变化会导致分泌油脂的量增多。建议咨询专业的医生,也许需要配合吃一些调理的药物来帮助控制荷尔蒙的变化。
2.梳头太勤
经常梳头虽然会让头发看起来柔滑垂顺,但是却可能导致头皮出油问题,而且会把头皮分泌的油脂带到发尾。
3.经常用手摸头发
如果经常用手指抚摸头发,一定要尽快改正这个坏习惯,要知道我们的手指上会沾染很多细菌与各种油脂,会让发丝变得油腻不堪。
4.洗发水问题
建议尝试不含硅成分的洗发水,虽然它们洗完之后头发会觉得很干涩,但是对头皮的改善效果却会很明显,也能把头皮上的污垢都清除干净,减少毛囊堵塞的情况。
5.头发洗得太勤
洗头次数太频繁也会出油。专家指出,皮脂是根据信息反馈来分泌的,频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
6.吃得油腻、辛辣
如果饮食吃得油腻、辛辣,会刺激皮脂腺的分泌。另外,熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
7种洗头的错误方式
不梳直接就洗
洗头发时,清洗头皮非常重要。如果直接冲洗,头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面,无法得到彻底清洗。
建议:洗头前,用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发,再用清水冲洗,不但能减少洗发水的用量,还能减少对头皮的刺激。