有很多女性到了中年期，可能就会出现掉发严重，其实这也不奇怪。因为人到中年，身体的各项机能会随着年纪的增长下降，营养供给不足，缺乏锻炼，情绪低落，这些都可能影响头发。那么中年妇女掉头发怎么办？
1. 补充铁质
根据科学家研究：脱发发妇女中缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种很常见的秃发症。应该要补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
2. 补充碘质
妇女头发的光泽 与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3. 补充植物蛋白
有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状、易断易脱，医学上称”头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升使头发质地变脆易裂。可以多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品。
有很多女性到了中年期，可能就会出现掉发严重，其实这也不奇怪。因为人到中年，身体的各项机能会随着年纪的增长下降，营养供给不足，缺乏锻炼，情绪低落，这些都可能影响头发。那么中年妇女掉头发怎么办？
1. 补充铁质
根据科学家研究：脱发发妇女中缺铁秃发者占领30%，这是中年女性一种很常见的秃发症。应该要补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。
2. 补充碘质
妇女头发的光泽 与甲状腺的作用有关，补磺能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3. 补充植物蛋白
有的女性，头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状、易断易脱，医学上称”头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升使头发质地变脆易裂。可以多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食品。
我平时讲得多的主要是男性秃顶、年轻人脱发，最近有个小发友问我中年女性脱发严重是什么原因。是帮他妈妈问的，说他妈妈四十多岁了，这两年脱发很严重，每天都掉很多头发，还有白头发了。
我平时也接诊过一些脱发的中年女性朋友，在网上咨询我的有轻有重，来院的一般比较严重，头顶特别稀疏，斑秃的，发际线上移的，可以说造成中年女性脱发严重的原因非常复杂。
中年女性脱发严重的原因中，雄性激素脱发仍旧是首先要考虑到的。看过我之前文章的人可能会比较容易理解，成年人的脱发，雄性激素脱发永远是个绕不开的话题，中年女性脱发严重的原因，首先还是考虑这个脱发。雄性激素脱发在女性群体中的发病率，大概是6%左右，几乎比其他所有类型脱发加起来都要高。
雄性激素脱发俗称秃顶、谢顶、地中海、脂溢性脱发等，以往被认为是中年人的专利，不过现代医学研究发现，脱发通常是从青春期或青春期后开始，只不过发展比较缓慢，多年后才有明显症状，三十多四十才秃的比较严重。
雄性激素脱发3级就可以非常明显的看到头顶稀疏，这是中年女性脱发严重的一大原因，针对女性雄激素脱发的治疗，一般倾向于内服抗雄激素药物和外用生发药的配合，两者结合可以达到一个止脱生发的功效；担心副作用，可以做一些理疗；不过对于脱发时间比较久的，毛囊坏死的较多，那药物等方法是无法恢复的，可以在用药或理疗的基础上，进行植发手术来补充这部分空缺。
一般来说，脱发5级以内，通过植发+常规治疗的方式，可以让脱发严重的女性朋友恢复正常形象。当然毛囊坏死不可再生，头发密度肯定是比不上脱发前那么好，女性朋友们要是想治一治这个脱发，一定要有一个正确的态度，不灰心，也不想一些不切实际的。
急性和慢性休止期脱发，也是中年女性脱发严重的常见原因，其中急性休止期脱发可以发生于任何年龄段，慢性休止期脱发好发于中年女性。头皮弥散性非瘢痕性脱发是休止期脱发的唯一临床表现，但由于脱发部位的不同，可能与雄性激素脱发、弥散性斑秃混淆。只凭症状很难做出诊断以及推导出其病因，所以常常要根据详细病史、体格检查、毛发实验、皮肤镜检查、相关实验室检查，来诊断并找到病因。
急性休止期脱发的诱发因素主要有：发热、重病、手术、药物、饮食失调（暴饮暴食或过度节食）、离婚丧偶等重大应激时间（剧烈的情绪波动）、一段时间持续的高强工作熬夜等（压力过大）、日光过度照射、头皮过敏皮炎、重金属中毒（砷、铊、硒等）、季节变换等等，还有几乎30%找不到诱发因素的特发性病例。
我平时讲得多的主要是男性秃顶、年轻人脱发，最近有个小发友问我中年女性脱发严重是什么原因。是帮他妈妈问的，说他妈妈四十多岁了，这两年脱发很严重，每天都掉很多头发，还有白头发了。
我平时也接诊过一些脱发的中年女性朋友，在网上咨询我的有轻有重，来院的一般比较严重，头顶特别稀疏，斑秃的，发际线上移的，可以说造成中年女性脱发严重的原因非常复杂。
中年女性脱发严重的原因中，雄性激素脱发仍旧是首先要考虑到的。看过我之前文章的人可能会比较容易理解，成年人的脱发，雄性激素脱发永远是个绕不开的话题，中年女性脱发严重的原因，首先还是考虑这个脱发。雄性激素脱发在女性群体中的发病率，大概是6%左右，几乎比其他所有类型脱发加起来都要高。
雄性激素脱发俗称秃顶、谢顶、地中海、脂溢性脱发等，以往被认为是中年人的专利，不过现代医学研究发现，脱发通常是从青春期或青春期后开始，只不过发展比较缓慢，多年后才有明显症状，三十多四十才秃的比较严重。
雄性激素脱发3级就可以非常明显的看到头顶稀疏，这是中年女性脱发严重的一大原因，针对女性雄激素脱发的治疗，一般倾向于内服抗雄激素药物和外用生发药的配合，两者结合可以达到一个止脱生发的功效；担心副作用，可以做一些理疗；不过对于脱发时间比较久的，毛囊坏死的较多，那药物等方法是无法恢复的，可以在用药或理疗的基础上，进行植发手术来补充这部分空缺。
一般来说，脱发5级以内，通过植发+常规治疗的方式，可以让脱发严重的女性朋友恢复正常形象。当然毛囊坏死不可再生，头发密度肯定是比不上脱发前那么好，女性朋友们要是想治一治这个脱发，一定要有一个正确的态度，不灰心，也不想一些不切实际的。
急性和慢性休止期脱发，也是中年女性脱发严重的常见原因，其中急性休止期脱发可以发生于任何年龄段，慢性休止期脱发好发于中年女性。头皮弥散性非瘢痕性脱发是休止期脱发的唯一临床表现，但由于脱发部位的不同，可能与雄性激素脱发、弥散性斑秃混淆。只凭症状很难做出诊断以及推导出其病因，所以常常要根据详细病史、体格检查、毛发实验、皮肤镜检查、相关实验室检查，来诊断并找到病因。
急性休止期脱发的诱发因素主要有：发热、重病、手术、药物、饮食失调（暴饮暴食或过度节食）、离婚丧偶等重大应激时间（剧烈的情绪波动）、一段时间持续的高强工作熬夜等（压力过大）、日光过度照射、头皮过敏皮炎、重金属中毒（砷、铊、硒等）、季节变换等等，还有几乎30%找不到诱发因素的特发性病例。