在网上搜索过“脱发”的发友肯定都对一个词不陌生——脂溢性脱发,堪称最吓人的脱发类型,因为根据网上的定义,如无意外,每一位脂溢性脱发的发友最终的归宿都是秃顶。
但事实上,脂溢性脱发就是雄脱,只是在基因研究不发达的年代根据脱发特征得出的一个名字,顾名思义,脂溢性脱发可以理解为油脂溢出导致的脱发,那么,每一个出油多的且头发不好的人都是脂溢性脱发吗?油脂过多真的是导致脱发的元凶吗?为什么出油多的时候掉发也多呢?
1/ 怎么才算是脂溢性脱发?
我是不是脂溢性脱发?=我是不是雄性脱发?我描述一下雄脱的症状,大家可以自行对比——
❶ 家族中有脱发者
比如父亲秃顶,如果你是男孩,则至少有1/4的几率你也秃顶,因为雄脱是遗传性的,雄脱基因在男性为显性,在女性为隐性。
❷ 头发出油很多,一天不洗就油腻腻
雄脱人群有90%以上的都会伴随出油多的症状,堪称“老油田”,一天不洗发根就油腻。
❸ 大量掉发前头发变细
如果突然发现自己大量掉落的头发都比正常头发略细,或者根部更细软,那就需要警惕了。
❹ 稀疏部位很局限
男性雄脱开始时会从额角或头顶开始,女性雄脱会从发缝开始,特征很明显,很好判断。
2/ 为什么头发出油多的时候,比较容易掉?
举个例子,熬夜之后,大家会发现脸上、头顶出油的量会明显比正常时候多,洗发的时候,掉发量也会比平时更多。原因是什么呢?
有个说法是“因为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔,导致脱发”。可以肯定的说,这个说法完全没道理,因为不管是任何人,头皮都会分泌油脂,油脂就是从毛发根部(皮脂腺位置)分泌出来的,是保护毛囊和头发的重要屏障,只要保持正常洗头的习惯,对头发健康没有危害,也不是脱发的主要原因。大家可以看一下毛囊和皮脂腺的位置关系▼
雄性激素脱发的原理,很多发友都知道。青春期以后,雄性激素(睾酮)分泌量增加,会和毛囊细胞中的二型5α-还原酶反应生成DHT(双氢睾酮)。带有“脱发”基因的人,头顶毛囊细胞上的DHT受体活性过高,也就极易与DHT结合,受其影响。所以头顶部位最容易脱发。
不带有“脱发”基因的人,即使DHT进入细胞核,毛囊细胞也不受DHT影响,所以不会脱发。
所以,并不是头发一油,就容易掉,而是有脱发基因的人,头发既容易油,又容易掉,我们可以把它理解为一种“脱发体质”,有这样特点的人群,头发就是很难维持。
3/ 控油,脱发会减轻吗?
“控油”并“疏通毛囊”,能治好脱发吗?
很遗憾,不能。脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高和毛囊携带脱发基因,和你头皮油还是不油关系并不大。在现实生活中,有些人头发也非常油,但是不脱发,因为他们毛囊中不含“脱发”基因,所以高枕无忧。
如果你觉得自己头发太油,一天洗头一次就可以了,没必要非要追求洗头一次能管几天。不要怕洗头掉头发,头发掉不是洗掉的,而是本身内在的一些刺激导致头发进入休止期,和洗头没有什么关系。
在网上搜索过“脱发”的发友肯定都对一个词不陌生——脂溢性脱发,堪称最吓人的脱发类型,因为根据网上的定义,如无意外,每一位脂溢性脱发的发友最终的归宿都是秃顶。
但事实上,脂溢性脱发就是雄脱,只是在基因研究不发达的年代根据脱发特征得出的一个名字,顾名思义,脂溢性脱发可以理解为油脂溢出导致的脱发,那么,每一个出油多的且头发不好的人都是脂溢性脱发吗?油脂过多真的是导致脱发的元凶吗?为什么出油多的时候掉发也多呢?
1/ 怎么才算是脂溢性脱发?
我是不是脂溢性脱发?=我是不是雄性脱发?我描述一下雄脱的症状,大家可以自行对比——
❶ 家族中有脱发者
比如父亲秃顶,如果你是男孩,则至少有1/4的几率你也秃顶,因为雄脱是遗传性的,雄脱基因在男性为显性,在女性为隐性。
❷ 头发出油很多,一天不洗就油腻腻
雄脱人群有90%以上的都会伴随出油多的症状,堪称“老油田”,一天不洗发根就油腻。
❸ 大量掉发前头发变细
如果突然发现自己大量掉落的头发都比正常头发略细,或者根部更细软,那就需要警惕了。
❹ 稀疏部位很局限
男性雄脱开始时会从额角或头顶开始,女性雄脱会从发缝开始,特征很明显,很好判断。
2/ 为什么头发出油多的时候,比较容易掉?
举个例子,熬夜之后,大家会发现脸上、头顶出油的量会明显比正常时候多,洗发的时候,掉发量也会比平时更多。原因是什么呢?
有个说法是“因为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔,导致脱发”。可以肯定的说,这个说法完全没道理,因为不管是任何人,头皮都会分泌油脂,油脂就是从毛发根部(皮脂腺位置)分泌出来的,是保护毛囊和头发的重要屏障,只要保持正常洗头的习惯,对头发健康没有危害,也不是脱发的主要原因。大家可以看一下毛囊和皮脂腺的位置关系▼
雄性激素脱发的原理,很多发友都知道。青春期以后,雄性激素(睾酮)分泌量增加,会和毛囊细胞中的二型5α-还原酶反应生成DHT(双氢睾酮)。带有“脱发”基因的人,头顶毛囊细胞上的DHT受体活性过高,也就极易与DHT结合,受其影响。所以头顶部位最容易脱发。
不带有“脱发”基因的人,即使DHT进入细胞核,毛囊细胞也不受DHT影响,所以不会脱发。
所以,并不是头发一油,就容易掉,而是有脱发基因的人,头发既容易油,又容易掉,我们可以把它理解为一种“脱发体质”,有这样特点的人群,头发就是很难维持。
3/ 控油,脱发会减轻吗?
“控油”并“疏通毛囊”,能治好脱发吗?
很遗憾,不能。脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高和毛囊携带脱发基因,和你头皮油还是不油关系并不大。在现实生活中,有些人头发也非常油,但是不脱发,因为他们毛囊中不含“脱发”基因,所以高枕无忧。
如果你觉得自己头发太油,一天洗头一次就可以了,没必要非要追求洗头一次能管几天。不要怕洗头掉头发,头发掉不是洗掉的,而是本身内在的一些刺激导致头发进入休止期,和洗头没有什么关系。
想了解头皮出油的原理其实是很复杂的,这涉及到大量激素和生长因子的复杂化学反应,本文以最简单通俗的文字,告诉大家头皮出油的真正原因和应对方法。
NO1 头皮出油的本质是皮脂腺的分泌活动
所谓的头皮出油,“油”这个东西是什么呢?“油”从哪里产生?
简言之,头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官,皮脂腺在真皮中,它和毛囊依附在一起,但是有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂,然后通过导管排出到皮肤表面,在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质,混合而成形成我们所说的“头皮出油”。
皮脂这个东西并非是坏事儿,它有保护毛发和保温的作用,能锁住皮肤的水份,阻挡一些外界的真菌和杂物。所以正常的油脂分泌无需管理,只需要定期清洁即可。但是有一类人油脂分泌明显旺盛,那就另有原因。
NO2 油脂分泌旺盛是什么原因?
有以下三个最常见的原因
1、单纯油性皮肤
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛,皮肤表面有油光,特别是鼻部和前额,这属于个人差异。正常来说,亚洲人和欧美人的皮脂分泌水平差异很大,同一个地区的人也可能存在这种差异,这是天生皮脂腺的特性,没有办法改变。
2、雄激素影响
皮脂腺是雄激素的一个靶器官,睾酮(睾丸)可以使皮脂腺体积增大、分泌增加,肾上腺分 泌的脱氢表雄酮(DHEA)也有刺激皮脂腺分泌的作用。一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加,根本原因就是这种状态下激素(睾酮和DHEA)分泌增加,然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。
DHT大家都知道是毛囊杀手,DHT除了可以影响毛囊生长分化之外,也会促进皮脂腺细胞增值、分化和分泌,简言之,高浓度的DHT可以加快头皮出油,这也是为什么雄激素脱发总是和头皮出油关联在一起。有些人服用非那雄胺之后感觉头皮出油量减少,是因为DHT浓度的降低,也会导致皮脂腺分泌降低。
3、饮食影响
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率,同时皮脂构成也会变化,当肥胖的人吃低热量的食物时,DHEA和睾酮的水平也会下降,这些结果都会导致皮脂分泌减少。反过来讲,高热量的食物可以加快皮脂分泌率,同时会提升体内雄激素水平,这些结果会导致皮脂大量分泌。
一般我们认为,蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物,而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物,如果想降低皮脂分泌率,口味清淡的人更容易控制,而饮食油腻的人往往会变本加厉。
这里有一个误区需要注意,很多人认为饮食油腻,皮肤需要排出更多油脂,所以头皮很油。其实饮食吃下去的油脂,那是消化系统的事情,和皮脂腺这种腺体没有直接关系,但是营养过剩和肥胖这些状态会间接影响皮脂分泌,导致最后我们也确实看到了油脂分泌更多的结果。
4、皮肤疾病
痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常,痤疮越严重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌,在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。
想了解头皮出油的原理其实是很复杂的,这涉及到大量激素和生长因子的复杂化学反应,本文以最简单通俗的文字,告诉大家头皮出油的真正原因和应对方法。
NO1 头皮出油的本质是皮脂腺的分泌活动
所谓的头皮出油,“油”这个东西是什么呢?“油”从哪里产生?
简言之,头皮出油大部分都来自皮脂腺这个器官,皮脂腺在真皮中,它和毛囊依附在一起,但是有自己独立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂,然后通过导管排出到皮肤表面,在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质,混合而成形成我们所说的“头皮出油”。
皮脂这个东西并非是坏事儿,它有保护毛发和保温的作用,能锁住皮肤的水份,阻挡一些外界的真菌和杂物。所以正常的油脂分泌无需管理,只需要定期清洁即可。但是有一类人油脂分泌明显旺盛,那就另有原因。
NO2 油脂分泌旺盛是什么原因?
有以下三个最常见的原因
1、单纯油性皮肤
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛,皮肤表面有油光,特别是鼻部和前额,这属于个人差异。正常来说,亚洲人和欧美人的皮脂分泌水平差异很大,同一个地区的人也可能存在这种差异,这是天生皮脂腺的特性,没有办法改变。
2、雄激素影响
皮脂腺是雄激素的一个靶器官,睾酮(睾丸)可以使皮脂腺体积增大、分泌增加,肾上腺分 泌的脱氢表雄酮(DHEA)也有刺激皮脂腺分泌的作用。一个人在熬夜或者精神压力大的时候容易出油增加,根本原因就是这种状态下激素(睾酮和DHEA)分泌增加,然后激素会影响皮脂腺的皮脂分泌。
DHT大家都知道是毛囊杀手,DHT除了可以影响毛囊生长分化之外,也会促进皮脂腺细胞增值、分化和分泌,简言之,高浓度的DHT可以加快头皮出油,这也是为什么雄激素脱发总是和头皮出油关联在一起。有些人服用非那雄胺之后感觉头皮出油量减少,是因为DHT浓度的降低,也会导致皮脂腺分泌降低。
3、饮食影响
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率,同时皮脂构成也会变化,当肥胖的人吃低热量的食物时,DHEA和睾酮的水平也会下降,这些结果都会导致皮脂分泌减少。反过来讲,高热量的食物可以加快皮脂分泌率,同时会提升体内雄激素水平,这些结果会导致皮脂大量分泌。
一般我们认为,蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物,而油炸食品、甜食、烧烤、零食等等属于高热量食物,如果想降低皮脂分泌率,口味清淡的人更容易控制,而饮食油腻的人往往会变本加厉。
这里有一个误区需要注意,很多人认为饮食油腻,皮肤需要排出更多油脂,所以头皮很油。其实饮食吃下去的油脂,那是消化系统的事情,和皮脂腺这种腺体没有直接关系,但是营养过剩和肥胖这些状态会间接影响皮脂分泌,导致最后我们也确实看到了油脂分泌更多的结果。
4、皮肤疾病
痤疮和脂溢性皮炎都会加重皮脂分泌。痤疮的主要问题是细胞角化的异常,痤疮越严重的患者分泌油脂越多。脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌,在繁殖过程中刺激皮脂腺分泌更多油脂。