因为我有健身的习惯,下班后经常去打球,基本上每天都会坚持锻炼2个小时,运动完之后必须要洗头

其实在洗头这件事情上,大家存在这样几个误区:

1.洗头并不会损伤毛囊引起脱发

人体的器官在自然进化中都会有自我保护的能力,毛囊也是一样。毛囊深嵌在真皮层,普通的触摸、梳头、洗护并不会损伤毛囊的健康,影响的只是发干,发干属于角质层(没有生命力),跟人体指甲一样。比如你修剪指甲、修剪头发,发干是不会感到疼痛的。

很多人会误以为洗头的时候毛囊脱落了,其实也是不正确的。人体的毛囊结构是一个类似“U”型的容器,而不是人们想象中的一个点。所以,洗头的时候发干掉了根部有白点,并不是毛囊脱落了,而是发根上形成的油脂。

这种油脂也不是有害的物质,头皮分泌的油脂(皮脂腺分泌)可以阻止一般的细菌入侵。不管头发怎么掉,毛囊还是很安全的,掉以后只要毛囊还是健康的,那么自己还是会长出来的。

2.头发油腻不经常洗,油脂会堵塞毛孔,这也是错误的

头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素(睾酮)控制,但同时也会受环境、气温、湿度等影响,比如夏天头发可能会更容易油腻。

因此,头发油腻并不会导致脱发,头发油跟脱发也没有关系,二者之间没有因果关系。毛囊的生命力是非常旺盛的,就如同一棵小草,即便有块石头压着,还是会长出嫩芽。网上很多言论说,毛孔堵塞了要用无硅油洗发水其实是错误的。

硅油具有较强的疏水能力和浸润性,很好的填充贴合头发最外层的鳞片——毛鳞片,因此会让头发更顺滑,更好梳理。实际上很多宣称不含硅油的洗发水,其实也是有硅油成分的,要不洗头后头发容易打结、根本不好梳理。

毛囊是一个独立完整的囊状结构,不会被堵塞,硅油分子量很小,且粘度很低,不会大规模聚集,所以含硅油洗发水并不会影响毛囊的健康。

3.脂溢性脱发头发很油腻可以用的一些洗剂

如果认为自己的头发确实很油腻、头皮屑很多,那么可以使用一些含有药物成分的洗剂。这里给大家列举一些,一般不是毛发医学领域的并不知晓。

露得清水杨酸洗剂,去油脂效果很强,还有抑制皮炎的功效。

露得清煤焦油洗剂,适用于脂溢性皮炎和银屑病的洗发水。

康王、采乐洗剂,强控油去屑型,对于脂溢性皮炎也有改善。

如果是脂溢性脱发想要防脱,可以试试阿瓦隆维生素B族洗发水、欧倍青咖啡因洗发水,以及一些具有抗雄激素的洗发水。

——————分割线——————

不过洗发水一般来说也只有清洁的作用,用于防脱生发也仅仅是理论层面。

关于脂溢性脱发,推荐大家一个科普视频如下。

作为医生,我建议大家采用正确的方法有效防治,毛囊没有萎缩可以使用米诺地尔、或非那雄胺,如果毛囊已萎缩坏死可以植发。

涉及个体差异,用法用量各有不同,大家可以在评论区留言或私信我,针对性给你一些意见和建议,下图就是我了,感谢大家的点赞和支持,希望能帮到大家~~~

如果你要出门,不得不每天洗。但是洗头次数并不会从根本上影响脱发数量。

溢脂性脱发症状:头皮头,发根扁塌,头发细软、易断,这类一般才青壮年以后会表现得格外明显。

导致脱发的因素有很多,先天和后天。

1.脱发类型:非病理性(基本可恢复)和病理性(基本无可能)

这类受脱发困扰的人,只需要好好“养生”,加上选择合适的洗护用品(后面会说下成分,悄悄暗示小卡家的),就基本可以恢复了。

尽管你会发现我爹地妈咪怎么没有一个秃?就单单秃我呢?秃的那么孤单?

方便理解来说,爹地妈咪其中有里头可能有个带有该类致病基因,但是这种几率不是百分百会遗传到孩子身上。所以如果遗传到了你,可以安慰自己娘胎还没出来欧气已经满分

青壮年男士常见脱发:额前开始呈现M字后退

再加上现在年轻人作息足够折腾,脱发的年龄已经越来越早,多发于20~30岁

女性常见脱发:最常见的就是发缝逐渐增宽,1——0

2.要如何缓解脱发?

饮食这块补充一丢丢:

毛发的营养物质多来自蛋白质(角质蛋白)

蛋白质类:乳制品、黑芝麻、坚果、深海鱼···

维生素B族:牛奶、豆类、菠菜、鸡蛋···

含有锌和铁微量元素:牡蛎、菠菜、三文鱼···

这类一般就医(注意是就医),都会给开2种药:米诺地尔&非那雄胺

因为我有健身的习惯,下班后经常去打球,基本上每天都会坚持锻炼2个小时,运动完之后必须要洗头

其实在洗头这件事情上,大家存在这样几个误区:

1.洗头并不会损伤毛囊引起脱发

人体的器官在自然进化中都会有自我保护的能力,毛囊也是一样。毛囊深嵌在真皮层,普通的触摸、梳头、洗护并不会损伤毛囊的健康,影响的只是发干,发干属于角质层(没有生命力),跟人体指甲一样。比如你修剪指甲、修剪头发,发干是不会感到疼痛的。

很多人会误以为洗头的时候毛囊脱落了,其实也是不正确的。人体的毛囊结构是一个类似“U”型的容器,而不是人们想象中的一个点。所以,洗头的时候发干掉了根部有白点,并不是毛囊脱落了,而是发根上形成的油脂。

这种油脂也不是有害的物质,头皮分泌的油脂(皮脂腺分泌)可以阻止一般的细菌入侵。不管头发怎么掉,毛囊还是很安全的,掉以后只要毛囊还是健康的,那么自己还是会长出来的。

2.头发油腻不经常洗,油脂会堵塞毛孔,这也是错误的

头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素(睾酮)控制,但同时也会受环境、气温、湿度等影响,比如夏天头发可能会更容易油腻。

因此,头发油腻并不会导致脱发,头发油跟脱发也没有关系,二者之间没有因果关系。毛囊的生命力是非常旺盛的,就如同一棵小草,即便有块石头压着,还是会长出嫩芽。网上很多言论说,毛孔堵塞了要用无硅油洗发水其实是错误的。

硅油具有较强的疏水能力和浸润性,很好的填充贴合头发最外层的鳞片——毛鳞片,因此会让头发更顺滑,更好梳理。实际上很多宣称不含硅油的洗发水,其实也是有硅油成分的,要不洗头后头发容易打结、根本不好梳理。

毛囊是一个独立完整的囊状结构,不会被堵塞,硅油分子量很小,且粘度很低,不会大规模聚集,所以含硅油洗发水并不会影响毛囊的健康。

3.脂溢性脱发头发很油腻可以用的一些洗剂

如果认为自己的头发确实很油腻、头皮屑很多,那么可以使用一些含有药物成分的洗剂。这里给大家列举一些,一般不是毛发医学领域的并不知晓。

露得清水杨酸洗剂,去油脂效果很强,还有抑制皮炎的功效。

露得清煤焦油洗剂,适用于脂溢性皮炎和银屑病的洗发水。

康王、采乐洗剂,强控油去屑型,对于脂溢性皮炎也有改善。

如果是脂溢性脱发想要防脱,可以试试阿瓦隆维生素B族洗发水、欧倍青咖啡因洗发水,以及一些具有抗雄激素的洗发水。

——————分割线——————

不过洗发水一般来说也只有清洁的作用,用于防脱生发也仅仅是理论层面。

关于脂溢性脱发,推荐大家一个科普视频如下。

作为医生,我建议大家采用正确的方法有效防治,毛囊没有萎缩可以使用米诺地尔、或非那雄胺,如果毛囊已萎缩坏死可以植发。

涉及个体差异,用法用量各有不同,大家可以在评论区留言或私信我,针对性给你一些意见和建议,下图就是我了,感谢大家的点赞和支持,希望能帮到大家~~~

如果你要出门,不得不每天洗。但是洗头次数并不会从根本上影响脱发数量。

溢脂性脱发症状:头皮头,发根扁塌,头发细软、易断,这类一般才青壮年以后会表现得格外明显。

导致脱发的因素有很多,先天和后天。

1.脱发类型:非病理性(基本可恢复)和病理性(基本无可能)

这类受脱发困扰的人,只需要好好“养生”,加上选择合适的洗护用品(后面会说下成分,悄悄暗示小卡家的),就基本可以恢复了。

尽管你会发现我爹地妈咪怎么没有一个秃?就单单秃我呢?秃的那么孤单?

方便理解来说,爹地妈咪其中有里头可能有个带有该类致病基因,但是这种几率不是百分百会遗传到孩子身上。所以如果遗传到了你,可以安慰自己娘胎还没出来欧气已经满分

青壮年男士常见脱发:额前开始呈现M字后退

再加上现在年轻人作息足够折腾,脱发的年龄已经越来越早,多发于20~30岁

女性常见脱发:最常见的就是发缝逐渐增宽,1——0

2.要如何缓解脱发?

饮食这块补充一丢丢:

毛发的营养物质多来自蛋白质(角质蛋白)

蛋白质类:乳制品、黑芝麻、坚果、深海鱼···

维生素B族:牛奶、豆类、菠菜、鸡蛋···

含有锌和铁微量元素:牡蛎、菠菜、三文鱼···

这类一般就医(注意是就医),都会给开2种药:米诺地尔&非那雄胺

脂溢性脱发是目前脱发人数最多,治疗最为漫长的一种脱发类型。一般脂溢性脱发头痒、头皮湿热、油多汗多、头顶或者头前部双侧发际线位置脱发厉害。最终变成光脑门,谢顶。

我们为什么会脱发呢?这还需要结合我们的头皮生长特点来讲。

头部是人体最重要的,有自己特殊的环境要求,像酸碱度、温湿度等。头顶密布头发覆盖头皮,避免头皮被阳光紫外线照射。稳定头部温度,避免快速冷热变化。头皮中有大量毛细血管,为毛囊提供血液和营养,毛囊生长头发消耗掉一部分营养,毛基质中存储一部分营养,以便于头发能够稳定持续的生长。这也就是有的时候减重几天不吃饭,而头发却还能照常生长的原因。

当我们出现大量脱发,说明头皮出了问题,头皮细胞萎缩,毛孔放大。头发在毛孔中活动。所以洗护梳理过程中很容易就把头发拔下来了。而脱发长时间头发没有长出来。毛囊不工作,在周围细胞组织的挤压下合拢,逐渐失去生发功能。也就是我们常说的毛囊闭合。

我们脂溢性脱发有日常洗护的原因、保养方面不恰当的原因、气候原因、还有自身身体体质原因。最主要的是以下几个问题。

1、湿热体质碰到湿热气候

我国南方脂溢性脱发多发和气候有直接影响。天气湿热本身就汗多,再加上很多朋友头发短短一层,太阳直射头皮,干燥,刺激头皮分泌更多头油汗液降温保湿。而现在人由于饮食问题,大多身体湿热,所以更加重了这一现象。

2、洗护过多,头皮环境破坏

很多朋友头油不舒服,所以大量用控油产品清洗头皮。要知道头皮有酸碱度要求,一般是5度,弱酸。而洗发产品多是弱碱性,从而中合头皮油脂酸性,清洁头发。当洗净后,头皮清洁干燥,头皮酸碱度破坏。又会促使汗腺快速分泌头油覆盖恢复酸碱度,给头皮保湿。所以有的时候洗的越多越干净,头油恢复越多越快,导致我们越洗头油越厉害的问题。时间长了变成汗腺增生肥大。

脂溢性脱发是目前脱发人数最多,治疗最为漫长的一种脱发类型。一般脂溢性脱发头痒、头皮湿热、油多汗多、头顶或者头前部双侧发际线位置脱发厉害。最终变成光脑门,谢顶。

我们为什么会脱发呢?这还需要结合我们的头皮生长特点来讲。

头部是人体最重要的,有自己特殊的环境要求,像酸碱度、温湿度等。头顶密布头发覆盖头皮,避免头皮被阳光紫外线照射。稳定头部温度,避免快速冷热变化。头皮中有大量毛细血管,为毛囊提供血液和营养,毛囊生长头发消耗掉一部分营养,毛基质中存储一部分营养,以便于头发能够稳定持续的生长。这也就是有的时候减重几天不吃饭,而头发却还能照常生长的原因。

当我们出现大量脱发,说明头皮出了问题,头皮细胞萎缩,毛孔放大。头发在毛孔中活动。所以洗护梳理过程中很容易就把头发拔下来了。而脱发长时间头发没有长出来。毛囊不工作,在周围细胞组织的挤压下合拢,逐渐失去生发功能。也就是我们常说的毛囊闭合。

我们脂溢性脱发有日常洗护的原因、保养方面不恰当的原因、气候原因、还有自身身体体质原因。最主要的是以下几个问题。

1、湿热体质碰到湿热气候

我国南方脂溢性脱发多发和气候有直接影响。天气湿热本身就汗多,再加上很多朋友头发短短一层,太阳直射头皮,干燥,刺激头皮分泌更多头油汗液降温保湿。而现在人由于饮食问题,大多身体湿热,所以更加重了这一现象。

2、洗护过多,头皮环境破坏

很多朋友头油不舒服,所以大量用控油产品清洗头皮。要知道头皮有酸碱度要求,一般是5度,弱酸。而洗发产品多是弱碱性,从而中合头皮油脂酸性,清洁头发。当洗净后,头皮清洁干燥,头皮酸碱度破坏。又会促使汗腺快速分泌头油覆盖恢复酸碱度,给头皮保湿。所以有的时候洗的越多越干净,头油恢复越多越快,导致我们越洗头油越厉害的问题。时间长了变成汗腺增生肥大。

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