脂溢性脱发多久洗一次头?脂溢性脱发最典型的特征就是洗过的头发没过一天就非常油腻，令人心情很不好，但是，频繁洗头对头发又不好，尤其脱发者。那么，脂溢性脱发多久洗一次头好呢?

脂溢性脱发最直接的形成原因就是皮脂的过量分泌，皮脂中的油酸、角鲨烯、亚油酸等成分过量时会使毛囊中毒，继而枯萎、脱落。所以，脂溢性脱发最典型的症状就是头皮油腻。一般情况下，正常人洗头的频率应保持在一周2至3次为宜，这个频率既可以保持头部的清洁，又可以很好的保持天然油脂在头皮上形成的保护膜。但这个频率只适合于没有问题的健康头发，而脂溢性脱发几天洗一次头合适呢?这个就要视情况而定了。

脂溢性脱发患者的头皮表面油腻潮湿，加上与空气中的灰尘、杂质以及头屑等混杂在一起，几天不洗头就会很脏。尤其是在夏天或高温下，症状尤其明显，而且患者还会伴有头皮瘙痒、炎症等等。

脂溢性脱发患者的头部十分油腻潮湿，这样的环境及利于细菌的繁殖和衍生，滋生大量细菌的头皮很容易导致头皮的炎症。再加上皮脂中的油酸等成分对毛囊的毒害作用，使脱发的症状更为严重。所以，针对于脂溢性脱发患者，洗头的次数要相对增多。但是洗头的次数也不建议过多，比方说一天洗两三次，像这样的话频率就有点高了。因为，适量头皮脂肪是很好的天然油脂，将其均匀地涂到头皮和毛发上会形成一层保护膜，防止头发受外来细菌的侵蚀。

所以，脂溢性脱发患者大概一到两天清洗一次就可以了。脂溢性脱发几天洗一次头合适?这个还是要发友们结合自己的情况来决定了，如果头发特别油腻的话，天天洗头也未尝不可。在这里小编还是要强调一下，洗头除了掌握好频率之外，还要结合健康的洗头方法。

一、洗发顺序

1、洗头先梳发：在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

2、湿洗头发：洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

3、轻洗头发：倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

因为我有健身的习惯，下班后经常去打球，基本上每天都会坚持锻炼2个小时，运动完之后必须要洗头

其实在洗头这件事情上，大家存在这样几个误区：

1.洗头并不会损伤毛囊引起脱发

人体的器官在自然进化中都会有自我保护的能力，毛囊也是一样。毛囊深嵌在真皮层，普通的触摸、梳头、洗护并不会损伤毛囊的健康，影响的只是发干，发干属于角质层（没有生命力），跟人体指甲一样。比如你修剪指甲、修剪头发，发干是不会感到疼痛的。

很多人会误以为洗头的时候毛囊脱落了，其实也是不正确的。人体的毛囊结构是一个类似“U”型的容器，而不是人们想象中的一个点。所以，洗头的时候发干掉了根部有白点，并不是毛囊脱落了，而是发根上形成的油脂。

这种油脂也不是有害的物质，头皮分泌的油脂（皮脂腺分泌）可以阻止一般的细菌入侵。不管头发怎么掉，毛囊还是很安全的，掉以后只要毛囊还是健康的，那么自己还是会长出来的。

2.头发油腻不经常洗，油脂会堵塞毛孔，这也是错误的

头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素（睾酮）控制，但同时也会受环境、气温、湿度等影响，比如夏天头发可能会更容易油腻。

因此，头发油腻并不会导致脱发，头发油跟脱发也没有关系，二者之间没有因果关系。毛囊的生命力是非常旺盛的，就如同一棵小草，即便有块石头压着，还是会长出嫩芽。网上很多言论说，毛孔堵塞了要用无硅油洗发水其实是错误的。

硅油具有较强的疏水能力和浸润性，很好的填充贴合头发最外层的鳞片——毛鳞片，因此会让头发更顺滑，更好梳理。实际上很多宣称不含硅油的洗发水，其实也是有硅油成分的，要不洗头后头发容易打结、根本不好梳理。

毛囊是一个独立完整的囊状结构，不会被堵塞，硅油分子量很小，且粘度很低，不会大规模聚集，所以含硅油洗发水并不会影响毛囊的健康。

3.脂溢性脱发头发很油腻可以用的一些洗剂

如果认为自己的头发确实很油腻、头皮屑很多，那么可以使用一些含有药物成分的洗剂。这里给大家列举一些，一般不是毛发医学领域的并不知晓。

露得清水杨酸洗剂，去油脂效果很强，还有抑制皮炎的功效。

露得清煤焦油洗剂，适用于脂溢性皮炎和银屑病的洗发水。

康王、采乐洗剂，强控油去屑型，对于脂溢性皮炎也有改善。

如果是脂溢性脱发想要防脱，可以试试阿瓦隆维生素B族洗发水、欧倍青咖啡因洗发水，以及一些具有抗雄激素的洗发水。

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不过洗发水一般来说也只有清洁的作用，用于防脱生发也仅仅是理论层面。

关于脂溢性脱发，推荐大家一个科普视频如下。

作为医生，我建议大家采用正确的方法有效防治，毛囊没有萎缩可以使用米诺地尔、或非那雄胺，如果毛囊已萎缩坏死可以植发。

涉及个体差异，用法用量各有不同，大家可以在评论区留言或私信我，针对性给你一些意见和建议，下图就是我了，感谢大家的点赞和支持，希望能帮到大家~~~

如果你要出门，不得不每天洗。但是洗头次数并不会从根本上影响脱发数量。

溢脂性脱发症状：头皮头，发根扁塌，头发细软、易断，这类一般才青壮年以后会表现得格外明显。

导致脱发的因素有很多，先天和后天。

1.脱发类型：非病理性（基本可恢复）和病理性（基本无可能）

这类受脱发困扰的人，只需要好好“养生”，加上选择合适的洗护用品（后面会说下成分，悄悄暗示小卡家的），就基本可以恢复了。

尽管你会发现我爹地妈咪怎么没有一个秃？就单单秃我呢？秃的那么孤单？

方便理解来说，爹地妈咪其中有里头可能有个带有该类致病基因，但是这种几率不是百分百会遗传到孩子身上。所以如果遗传到了你，可以安慰自己娘胎还没出来欧气已经满分

青壮年男士常见脱发：额前开始呈现M字后退

再加上现在年轻人作息足够折腾，脱发的年龄已经越来越早，多发于20~30岁

女性常见脱发：最常见的就是发缝逐渐增宽，1——0

2.要如何缓解脱发？

饮食这块补充一丢丢：

毛发的营养物质多来自蛋白质（角质蛋白）

蛋白质类：乳制品、黑芝麻、坚果、深海鱼···

维生素B族：牛奶、豆类、菠菜、鸡蛋···

含有锌和铁微量元素：牡蛎、菠菜、三文鱼···

这类一般就医（注意是就医），都会给开2种药：米诺地尔&非那雄胺

因为我有健身的习惯，下班后经常去打球，基本上每天都会坚持锻炼2个小时，运动完之后必须要洗头

其实在洗头这件事情上，大家存在这样几个误区：

1.洗头并不会损伤毛囊引起脱发

人体的器官在自然进化中都会有自我保护的能力，毛囊也是一样。毛囊深嵌在真皮层，普通的触摸、梳头、洗护并不会损伤毛囊的健康，影响的只是发干，发干属于角质层（没有生命力），跟人体指甲一样。比如你修剪指甲、修剪头发，发干是不会感到疼痛的。

很多人会误以为洗头的时候毛囊脱落了，其实也是不正确的。人体的毛囊结构是一个类似“U”型的容器，而不是人们想象中的一个点。所以，洗头的时候发干掉了根部有白点，并不是毛囊脱落了，而是发根上形成的油脂。

这种油脂也不是有害的物质，头皮分泌的油脂（皮脂腺分泌）可以阻止一般的细菌入侵。不管头发怎么掉，毛囊还是很安全的，掉以后只要毛囊还是健康的，那么自己还是会长出来的。

2.头发油腻不经常洗，油脂会堵塞毛孔，这也是错误的

头皮出的油来源于皮脂腺。皮脂腺的分泌功能主要由雄激素（睾酮）控制，但同时也会受环境、气温、湿度等影响，比如夏天头发可能会更容易油腻。

因此，头发油腻并不会导致脱发，头发油跟脱发也没有关系，二者之间没有因果关系。毛囊的生命力是非常旺盛的，就如同一棵小草，即便有块石头压着，还是会长出嫩芽。网上很多言论说，毛孔堵塞了要用无硅油洗发水其实是错误的。

硅油具有较强的疏水能力和浸润性，很好的填充贴合头发最外层的鳞片——毛鳞片，因此会让头发更顺滑，更好梳理。实际上很多宣称不含硅油的洗发水，其实也是有硅油成分的，要不洗头后头发容易打结、根本不好梳理。

毛囊是一个独立完整的囊状结构，不会被堵塞，硅油分子量很小，且粘度很低，不会大规模聚集，所以含硅油洗发水并不会影响毛囊的健康。

3.脂溢性脱发头发很油腻可以用的一些洗剂

如果认为自己的头发确实很油腻、头皮屑很多，那么可以使用一些含有药物成分的洗剂。这里给大家列举一些，一般不是毛发医学领域的并不知晓。

露得清水杨酸洗剂，去油脂效果很强，还有抑制皮炎的功效。

露得清煤焦油洗剂，适用于脂溢性皮炎和银屑病的洗发水。

康王、采乐洗剂，强控油去屑型，对于脂溢性皮炎也有改善。

如果是脂溢性脱发想要防脱，可以试试阿瓦隆维生素B族洗发水、欧倍青咖啡因洗发水，以及一些具有抗雄激素的洗发水。

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不过洗发水一般来说也只有清洁的作用，用于防脱生发也仅仅是理论层面。

关于脂溢性脱发，推荐大家一个科普视频如下。

作为医生，我建议大家采用正确的方法有效防治，毛囊没有萎缩可以使用米诺地尔、或非那雄胺，如果毛囊已萎缩坏死可以植发。

涉及个体差异，用法用量各有不同，大家可以在评论区留言或私信我，针对性给你一些意见和建议，下图就是我了，感谢大家的点赞和支持，希望能帮到大家~~~

如果你要出门，不得不每天洗。但是洗头次数并不会从根本上影响脱发数量。

溢脂性脱发症状：头皮头，发根扁塌，头发细软、易断，这类一般才青壮年以后会表现得格外明显。

导致脱发的因素有很多，先天和后天。

1.脱发类型：非病理性（基本可恢复）和病理性（基本无可能）

这类受脱发困扰的人，只需要好好“养生”，加上选择合适的洗护用品（后面会说下成分，悄悄暗示小卡家的），就基本可以恢复了。

尽管你会发现我爹地妈咪怎么没有一个秃？就单单秃我呢？秃的那么孤单？

方便理解来说，爹地妈咪其中有里头可能有个带有该类致病基因，但是这种几率不是百分百会遗传到孩子身上。所以如果遗传到了你，可以安慰自己娘胎还没出来欧气已经满分

青壮年男士常见脱发：额前开始呈现M字后退

再加上现在年轻人作息足够折腾，脱发的年龄已经越来越早，多发于20~30岁

女性常见脱发：最常见的就是发缝逐渐增宽，1——0

2.要如何缓解脱发？

饮食这块补充一丢丢：

毛发的营养物质多来自蛋白质（角质蛋白）

蛋白质类：乳制品、黑芝麻、坚果、深海鱼···

维生素B族：牛奶、豆类、菠菜、鸡蛋···

含有锌和铁微量元素：牡蛎、菠菜、三文鱼···

这类一般就医（注意是就医），都会给开2种药：米诺地尔&非那雄胺

现如今，脱发问题已成人关注的焦点问题。不洗头形象不ok，洗了头是掉发掉到心痛。其实，还是建议大家不要过勤洗头的。 

其实，掉发不等于脱发！掉发属于人体的正常新陈代谢，正常我们每天会脱落50~100根左右头发，同时也有新的头发长出。

如果脱落的头发数量多余新长出的头发，这种情况就属于严重脱发。休眠期脱发大多由于精神压力大或者服用了某种药物所导致的。 

正常应该为2~3天洗一次头发。 脂溢性脱发应当使用温水洗头。

凉水难以达到清洁的效果，热水会刺激到头皮本身，从而会使头皮分泌出更多的油脂。我们可以适当选择一些含有二硫化硒、酮康唑等药用洗发水，这样可以改善头发过于油腻的情况发生。 

如果觉得自己脱发问题很严重的话，建议大家还是要到正规的医院进行检测，查明脱发的原因究竟是什么，这样才可以对症治疗。

@著作权归作者所有，未经许可不得转载

徐乐

普通外科

成都青羊碧莲盛医疗美容诊所

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