一頭柔順亮麗的秀髮是女生的寶貝，可是每次洗頭或梳頭時，手上都會抓出一大撮掉落的頭髮，不禁令人擔心，是開始禿頭？或是健康出了問題？自己嚇自己前，不妨先從中醫及西醫角度，分別了解脫髮原因，進而採取改善脫髮方法吧！
怎樣才是脫髮過多？
一般女性一天的正常落髮範圍是50至100根，因此梳頭髮時，或者撥弄頭髮時掉落頭髮亦不用太擔心。如果不能長期數着掉了多少根頭髮，可以多撥頭髮留意有沒有正在生長的頭髮；或者，可以將手指插入髮根間，向髮尾輕輕拉扯3次，若總脫髮量超過10根，則屬異常。
一般女性一天的正常落髮範圍是50至100根，因此梳頭髮時，或者撥弄頭髮時掉落頭髮亦不用太擔心。如果不能長期數着掉了多少根頭髮，可以多撥頭髮留意有沒有正在生長的頭髮；或者，可以將手指插入髮根間，向髮尾輕輕拉扯3次，若總脫髮量超過10根，則屬異常。
除了檢查掉髮量，還應多觀察頭髮和頭皮。頭髮應保持烏黑和粗大，如果發現髮質開始變幼和易斷，可能是頭髮的營養不足所致；而若頭皮上出現不正常的脫髮區塊，或某一區頭髮特別稀疏，甚至完全長不出來，都需要特別留意。
除了檢查掉髮量，還應多觀察頭髮和頭皮。頭髮應保持烏黑和粗大，如果發現髮質開始變幼和易斷，可能是頭髮的營養不足所致；而若頭皮上出現不正常的脫髮區塊，或某一區頭髮特別稀疏，甚至完全長不出來，都需要特別留意。
從中醫角度而言，脫髮原因是甚麼？
從中醫角度，撇除一般脫髮原因如遺傳性禿頭、不當的染燙頭髮或頭皮清潔不當，無原因的頻繁脫髮通常都和體質「貧血」有關。中醫認為頭髮和血氣的關係密不可分，血氣充足，才能足夠滋養頭髮；而如果血氣不足，頭髮就會容易乾燥分岔、斷裂，甚至出現脫髮。
從中醫角度，撇除一般脫髮原因如遺傳性禿頭、不當的染燙頭髮或頭皮清潔不當，無原因的頻繁脫髮通常都和體質「貧血」有關。中醫認為頭髮和血氣的關係密不可分，血氣充足，才能足夠滋養頭髮；而如果血氣不足，頭髮就會容易乾燥分岔、斷裂，甚至出現脫髮。
從西醫角度而言，脫髮原因是甚麼？
從西醫角度，脫髮原因主要是壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮。頭髮的生長除了需要血液供給養分，還會受神經影響。神經控制頭髮的新陳代謝，壓力大時頭皮的代謝加快，營養供應不及就會失去平衡而脫髮。過度節食或採單項飲食的減肥方法亦容易出現脫髮。女生應明白，頭髮是身體成長最快的組織之一，當營養不足時，問題會很快呈現出來。
從西醫角度，脫髮原因主要是壓力過大、飲食不均衡或過度壓迫頭皮。頭髮的生長除了需要血液供給養分，還會受神經影響。神經控制頭髮的新陳代謝，壓力大時頭皮的代謝加快，營養供應不及就會失去平衡而脫髮。過度節食或採單項飲食的減肥方法亦容易出現脫髮。女生應明白，頭髮是身體成長最快的組織之一，當營養不足時，問題會很快呈現出來。
改善脫髮方法 1.穩定情緒
想改善脫髮開題，首要注意精神健康，穩定情緒。特別是都市女生，生活壓力大，適當的紓壓都可以讓頭皮放鬆。最簡單的方法是養成良好的運動習慣，可以促進身體血液循環，讓血液供給營養至頭髮，同時達到中醫所指的血氣足。
想改善脫髮開題，首要注意精神健康，穩定情緒。特別是都市女生，生活壓力大，適當的紓壓都可以讓頭皮放鬆。最簡單的方法是養成良好的運動習慣，可以促進身體血液循環，讓血液供給營養至頭髮，同時達到中醫所指的血氣足。
改善脫髮方法 2.充足休息
皮膚與頭髮通常要熟睡一、兩個小時之後，代謝才會減緩，而頭皮每晚應最少休息三小時。因此，經常熬夜或失眠的人，頭皮就得不到充分的休息。而從中醫角度，因為工作壓力或熬夜，讓肝無法好好休息，身體新陳代謝會逐漸變得緩慢，肝血無法換新，就容易引起「氣滯血瘀」，而肝血不足則使頭皮和頭髮得不到足夠的營養。每日充足的睡眠，讓身心休息，是改善脫髮問題的不二法門。
皮膚與頭髮通常要熟睡一、兩個小時之後，代謝才會減緩，而頭皮每晚應最少休息三小時。因此，經常熬夜或失眠的人，頭皮就得不到充分的休息。而從中醫角度，因為工作壓力或熬夜，讓肝無法好好休息，身體新陳代謝會逐漸變得緩慢，肝血無法換新，就容易引起「氣滯血瘀」，而肝血不足則使頭皮和頭髮得不到足夠的營養。每日充足的睡眠，讓身心休息，是改善脫髮問題的不二法門。
改善脫髮方法 3.正確對待頭皮
不正確的洗髮方法容易傷害頭皮和頭髮，出現毛囊阻塞的情況，甚至令毛囊發炎，造成脫髮問題。洗髮時，不應將洗髮乳或護髮素直接倒在頭皮上，應先在手心揉搓至起泡，再由髮尾開始沾染洗髮產品。另外，洗髮時應用溫水，並用指腹按摩頭皮，而非用指甲抓，以免刺激頭皮過度代謝或抓損頭皮。
現代人工作生活壓力大，頭髮稀少、掉髮現象已不是只有老年人的專利，並有年輕化的趨勢，因此要如何改善脫髮問題也相對的重要，這次小編將為大家整理改善脫髮的方法，還有能幫助擺脫掉髮的生髮穴吧!
快速連結
先不論年紀的關係，在一般正常情況下，我們人每天都會掉至少30到80根頭髮，如果超過100條以上則需要注意，
不過初期通常很難注意到自己有脫髮問題，除非脫髮真的很嚴重才會驚覺，而以下幾個是較常見的脫髮原因。
1.遺傳因素
這遺傳性的是最常見的脫髮，且多見於男性，也跟雄激素有關，又稱為雄性禿，最快通常會在20～30歲左右發病，並可能因壓力或其他問題而加快發病的時間。
2.藥物影響
有許多藥物的確是會干擾毛髮的生長而造成脫髮，如抗癌、抗甲狀腺、雌激素、抗凝血劑等藥物較常見，
不過這樣掉髮的原因通常不需太擔心，因為絕大部分只要停止服用這些藥，就會停止大量掉髮而慢慢長回來。
3.偏食
我們的每一根頭髮，能夠健康地生長出來，其實也需要一定量的營養供應，如維生素、礦物質或蛋白質等，
而長期偏食的人，假如某些營養攝取的不足，會使毛囊和頭皮缺氧而容易脫髮，此外，維生素B12或蛋白質過度缺乏的話，是可能造成的毛髮的中斷喔!
4.壓力問題
這不一定會有直接關係，且是一種精神性的脫髮，大都為暫時性的，不過長期的話會有一點嚴重性，
壓力問題會導致體內無法提供充足營養給頭髮，還有使皮脂腺分泌增多，因而導致脫髮，
而精神方面如過度緊張、恐懼或受太大刺激，這毛囊輸送營養成分的毛血管會收縮，則易造成局部血液循環障礙，恐將引起較嚴重的脫髮問題。
5.頭皮缺乏保養
頭皮的保養算是很多人常常忽略的，在缺乏保養的情況下，頭皮較容易出油、痕癢或頭皮屑等，使頭皮堵塞而影響頭髮的生長並脫髮。
根據以上的原因，這脫髮問題在每個人的生活中難免都會遇到，而且可能還會影響到健康及心情，
那我們該如何預防和改善脫髮呢?這裡就提供幾點讓大家參考吧!
這聽起來是廢話，但是要保持這樣的生活卻不簡單，不過可以從最基本的生活來保持，
比如充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而適當的運動可以幫助減輕平時的工作壓力，以緩解脫髮的可能問題。
有的人習慣用尼龍梳子和頭刷來梳頭，其實這兩種工具很容易產生靜電，讓頭髮和頭皮帶來不良的刺激，
洗髮最好能2到5天就洗一次，而小編是兩天就洗一次，因為超過兩天不洗髮，小編的頭皮通常就會養的睡不著，
而洗髮的同時可以邊搓邊按摩，也能促進頭皮的血液循環，之後擦一擦，再用吹風機吹乾，以保持頭髮的清潔及乾燥，可預防毛孔的堵塞減少脫髮。
前面提到壓力問題會導致脫髮，像平常的工作忙碌或用腦過度，可能使身體的營養受到了刺激，所以要保持心情的樂觀調適相對的重要。
前面提到營養的攝取不足，可能造成的毛髮的中斷或脫髮，所以平常的飲食要攝取適量的營養供應，才能維持我們每一根頭髮的健康，
至於該吃些什麼，本篇會在後面的生髮飲食提供給大家。
除了預防跟改善之外，我們平常也可以透過穴道按摩來增加頭皮的血液循環，讓頭髮更有效率的生長及預防脫髮。
百會穴
百會穴就位在我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央。
此穴可以預防各種原因導致的脫髮，還能防止白髮的問題，不僅於此，百會穴的功效真的很多，可以參考這篇百會穴的10大功效。
角孫穴
角孫穴位於頭的側部，對齊耳尖直上入髮際線的凹陷處。
此穴可以促進頭部整體的循環，讓營養確實輸送到頭髮，甚至也有 妙手回春黑髮的作用。
翳風穴
翳風穴位在頸部，於耳垂的後方凹陷處。
翳風穴可以加速大腦血管中的血液循環，並增加頭皮的血液循環量，促進頭髮的生長，
此外，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。
天柱穴
天柱穴位於後髮際正中旁開約2厘米左右突起的肌肉處。
此穴可使後腦部活血化瘀，讓頭部血液更流暢，而且可以治療憂鬱症，緩解精神壓力，以減少壓力性的掉髮。
少海穴
少海穴位於手臂肘關節內側橫紋與肱骨內上髁連線的中點處，如影片中的位置。
此穴雖然在肘部，但卻具有提高心肺功能，並促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。
然而要在飲食方面防止脫髮，以下的營養素我們是可以多加攝取的。
1.維生素E
對於毛髮生長來說，維生素E可用來抵抗毛髮的衰老並脫落，而含有維生素E的食材包括萵苣、黑芝麻、杏仁、香菜等。
2.植物蛋白
多食用植物蛋白可用來預防頭髮的乾枯而開裂，可以多從大豆、花生、玉米等食物來攝取。
3.碘質
這跟我們頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，有利於頭髮健康、亮麗，可以從海帶、雞蛋、海鮮等食物攝取。
4.鐵質
鐵質也是保護頭髮很重要的營養素之一，因為我們每一根健康的毛囊都需要有充足的氧氣，
而補充鐵質能夠幫助我們體內製造紅血球來輸送氧氣，以防止脫髮，可以多從菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等攝取。
5.鋅
這是有助於毛囊細胞製造，假如缺鋅的情況下會讓頭髮長不好跟生長緩慢，可以多從牡蠣、深色蔬菜、牛肉或豬肝等攝取。
16 thoughts on “改善脫髮 | 每天必按5個生髮穴，讓頭髮發飆”
現代人工作生活壓力大，頭髮稀少、掉髮現象已不是只有老年人的專利，並有年輕化的趨勢，因此要如何改善脫髮問題也相對的重要，這次小編將為大家整理改善脫髮的方法，還有能幫助擺脫掉髮的生髮穴吧!
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先不論年紀的關係，在一般正常情況下，我們人每天都會掉至少30到80根頭髮，如果超過100條以上則需要注意，
不過初期通常很難注意到自己有脫髮問題，除非脫髮真的很嚴重才會驚覺，而以下幾個是較常見的脫髮原因。
1.遺傳因素
這遺傳性的是最常見的脫髮，且多見於男性，也跟雄激素有關，又稱為雄性禿，最快通常會在20～30歲左右發病，並可能因壓力或其他問題而加快發病的時間。
2.藥物影響
有許多藥物的確是會干擾毛髮的生長而造成脫髮，如抗癌、抗甲狀腺、雌激素、抗凝血劑等藥物較常見，
不過這樣掉髮的原因通常不需太擔心，因為絕大部分只要停止服用這些藥，就會停止大量掉髮而慢慢長回來。
3.偏食
我們的每一根頭髮，能夠健康地生長出來，其實也需要一定量的營養供應，如維生素、礦物質或蛋白質等，
而長期偏食的人，假如某些營養攝取的不足，會使毛囊和頭皮缺氧而容易脫髮，此外，維生素B12或蛋白質過度缺乏的話，是可能造成的毛髮的中斷喔!
4.壓力問題
這不一定會有直接關係，且是一種精神性的脫髮，大都為暫時性的，不過長期的話會有一點嚴重性，
壓力問題會導致體內無法提供充足營養給頭髮，還有使皮脂腺分泌增多，因而導致脫髮，
而精神方面如過度緊張、恐懼或受太大刺激，這毛囊輸送營養成分的毛血管會收縮，則易造成局部血液循環障礙，恐將引起較嚴重的脫髮問題。
5.頭皮缺乏保養
頭皮的保養算是很多人常常忽略的，在缺乏保養的情況下，頭皮較容易出油、痕癢或頭皮屑等，使頭皮堵塞而影響頭髮的生長並脫髮。
根據以上的原因，這脫髮問題在每個人的生活中難免都會遇到，而且可能還會影響到健康及心情，
那我們該如何預防和改善脫髮呢?這裡就提供幾點讓大家參考吧!
這聽起來是廢話，但是要保持這樣的生活卻不簡單，不過可以從最基本的生活來保持，
比如充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而適當的運動可以幫助減輕平時的工作壓力，以緩解脫髮的可能問題。
有的人習慣用尼龍梳子和頭刷來梳頭，其實這兩種工具很容易產生靜電，讓頭髮和頭皮帶來不良的刺激，
洗髮最好能2到5天就洗一次，而小編是兩天就洗一次，因為超過兩天不洗髮，小編的頭皮通常就會養的睡不著，
而洗髮的同時可以邊搓邊按摩，也能促進頭皮的血液循環，之後擦一擦，再用吹風機吹乾，以保持頭髮的清潔及乾燥，可預防毛孔的堵塞減少脫髮。
前面提到壓力問題會導致脫髮，像平常的工作忙碌或用腦過度，可能使身體的營養受到了刺激，所以要保持心情的樂觀調適相對的重要。
前面提到營養的攝取不足，可能造成的毛髮的中斷或脫髮，所以平常的飲食要攝取適量的營養供應，才能維持我們每一根頭髮的健康，
至於該吃些什麼，本篇會在後面的生髮飲食提供給大家。
除了預防跟改善之外，我們平常也可以透過穴道按摩來增加頭皮的血液循環，讓頭髮更有效率的生長及預防脫髮。
百會穴
百會穴就位在我們頭頂的最上方，仔細摸會有個小凹陷處，可以說是在頭頂的正中央。
此穴可以預防各種原因導致的脫髮，還能防止白髮的問題，不僅於此，百會穴的功效真的很多，可以參考這篇百會穴的10大功效。
角孫穴
角孫穴位於頭的側部，對齊耳尖直上入髮際線的凹陷處。
此穴可以促進頭部整體的循環，讓營養確實輸送到頭髮，甚至也有 妙手回春黑髮的作用。
翳風穴
翳風穴位在頸部，於耳垂的後方凹陷處。
翳風穴可以加速大腦血管中的血液循環，並增加頭皮的血液循環量，促進頭髮的生長，
此外，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。
天柱穴
天柱穴位於後髮際正中旁開約2厘米左右突起的肌肉處。
此穴可使後腦部活血化瘀，讓頭部血液更流暢，而且可以治療憂鬱症，緩解精神壓力，以減少壓力性的掉髮。
少海穴
少海穴位於手臂肘關節內側橫紋與肱骨內上髁連線的中點處，如影片中的位置。
此穴雖然在肘部，但卻具有提高心肺功能，並促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。
然而要在飲食方面防止脫髮，以下的營養素我們是可以多加攝取的。
1.維生素E
對於毛髮生長來說，維生素E可用來抵抗毛髮的衰老並脫落，而含有維生素E的食材包括萵苣、黑芝麻、杏仁、香菜等。
2.植物蛋白
多食用植物蛋白可用來預防頭髮的乾枯而開裂，可以多從大豆、花生、玉米等食物來攝取。
3.碘質
這跟我們頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，有利於頭髮健康、亮麗，可以從海帶、雞蛋、海鮮等食物攝取。
4.鐵質
鐵質也是保護頭髮很重要的營養素之一，因為我們每一根健康的毛囊都需要有充足的氧氣，
而補充鐵質能夠幫助我們體內製造紅血球來輸送氧氣，以防止脫髮，可以多從菠菜、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等攝取。
5.鋅
這是有助於毛囊細胞製造，假如缺鋅的情況下會讓頭髮長不好跟生長緩慢，可以多從牡蠣、深色蔬菜、牛肉或豬肝等攝取。
16 thoughts on “改善脫髮 | 每天必按5個生髮穴，讓頭髮發飆”
防脫髮是現代人非常關注的健康話題，畢竟柔順豐盈的頭髮可以給人年輕、活力、自信的好印象，而稀疏薄少的頭髮就很容易會讓人覺得滄桑憔悴。雖然人人都渴望可以擁有一頭濃密秀髮，可無奈的是，脫髮問題不斷地在年輕化，不論是20歲、30歲，還是40歲也好，可能都在面臨甩頭髮的危機。望著自己日漸稀疏的頭髮，為免哪一天突然會變成「禿頭」，也只好四出尋找方法補救。那麼在我們的日常生活裡，有什麼方法可以預防脫髮？市面上成行成市的防脫髮洗頭水究竟有沒有用？可以改善脫髮的防脫髮食物又有哪些？下面一起來看看。
頭皮護理習慣
洗頭水的主要作用是要洗走頭皮及頭髮上殘留的灰塵、油脂、污染物及頭皮屑等，雖然幾乎所有的洗頭水都帶有一定的清潔力，坊間甚至也有不少標榜著有「防脫髮」功效的防脫髮洗頭水，但其實並不是所有的洗頭水都一定適合自己。所以在挑選洗頭水時，應根據個人髮質及頭髮問題去作篩選，兼且望清當中成分，慎選刺激性強並含有害物質的洗頭水，例如月桂基硫酸鈉（SLS）、聚氧乙烯烷基醚硫酸鹽（AES）、二烷基聚氧乙醚硫酸鈉（SLES）、矽（Silicon）等等，長期使用這類成分的洗頭水，皮膚可能會出現過敏反應或導致毛囊堪塞，誘發脫髮問題。
即使已經建立了良好的個人衛生習慣，也選對了適合自己的洗頭水，在洗頭時也需要配以正確的洗頭方式，方能達到最理想的防脫髮的效果。首先，洗頭時應避免水溫過冷或過熱，這會刺激頭皮及傷害毛囊，造成頭皮乾癢或損傷。再者，洗頭時應以指腹輕揉按摩頭皮，而非用指甲抓洗頭皮，事關指甲容易抓傷頭皮，造成肉眼難以看見的傷口，帶來潛在的感染風險。另外，洗頭時亦不要貪圖方便，直接將洗頭水倒在頭上，這很可能會使毛囊堵塞，引起脫髮危機。所以，正確的做法是先將洗頭水在手中戳揉，待出泡之後才塗抹在頭髮上，然後用指腹輕揉洗淨。
顧好頭皮的衛生狀況是防脫髮的第一步。不論男女，都需要注意頭皮衛生，定期清洗頭髮，頻率最好為1 – 3天一次，以維持和調節頭皮的皮脂平衡。而油性髮質人士，建議以每日洗一次頭為基本，再根據頭髮的油膩程度來調整次數，避免過度洗頭之餘，也要避免因不洗頭而導致頭皮囤積過多油脂與污垢造成的毛囊堵塞，嚴重更有機會誘發毛囊炎，最終導致脫髮。
血液循環的快慢與頭髮的健康息息相關，若然頭皮血液循環不佳，那麼頭髮能汲取到的營養就會少之又少，同時毛囊的新陳代謝速度亦會降低，久而久之便會造成脫髮。而在中醫的角度來看，按摩頭皮穴位如百會穴、角孫穴、風池穴、翳風穴等，都是能夠加快頭部血液流動的方法，有助身體把營養順利輸送到髮根。每天堅持之下，頭髮就能生長得更加健康強韌，長遠來看便能達到預防脫髮的效果。
建立正確的頭皮護理習慣是一種簡單且低成本的防脫髮方法，其原理就要讓頭皮免受刺激和傷害，使頭皮不會過分的乾燥或出油，達到理想的頭皮油脂平衡。而當頭皮一直保持在健康的狀態，頭髮理想當然地就能茁壯生長，這不僅能達到防脫髮的目的，還能改善頭髮乾枯、分叉，或頭油、痕癢、頭皮屑等頭皮頭髮問題。
養護頭皮看似是種簡單的防脫髮方法，但其實很考驗耐心和耐力，就以頭皮穴位按摩為例，這需要每天抽時間堅持進行，才能達到防脫髮的效果，因此對於平日工作忙碌的上班族來說，的確有一定難度。而且，這些習慣都只能起到預防之效，當已經出現了異常掉髮情況，光靠以上方法未必能在短時間內阻止脫髮，此時建議還是應該趁早尋求專業協助。
小總結
除咗正確洗頭仲有咩頭皮護理方法？邊種先最適合我？
防脫髮食物
由於頭髮的主要成分是角質蛋白，所以從食物中補充充足的蛋白質，可有助頭髮生長和保護頭髮，對於防脫髮有著至關重要的作用。而蘊含豐富蛋白質的食物有雞蛋、牛奶、魚肉、雞蛋、豆製品等。
鐵質有助紅血球將氧氣和養分輸送至全身，從而促進頭髮生長和修復，預防脫髮。如果平日攝取鐵質不足，頭髮便會失去營養而脫落。而含鐵量高的食物有波菜、花生、香蕉、紅腰豆、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
維他命B、C、D、E都是有助預防脫髮，對頭髮益處多多的營養素。其中維生命E在這個範疇內更是特別有效的營養素，它屬於抗氧化劑的一種，除了能防脫髮，還能促進頭髮生長。而維他命E豐富的食物有菠菜、芝麻、栗米或牛油果等。
Omega-3脂肪酸亦是大眾公認對頭髮有益的營養素之一，它們可以促進及強化頭髮細胞生長，使頭髮更健康，從而預防脫髮出現。而富含Omega-3脂肪酸的食物有三文魚、鯡魚和鯖魚脂魚類。另外，亦有不少人會透過服用魚油來補充營養，預防脫髮。
營養不良是引發異常脫髮的原因之一，因此均衡又規律的飲食習慣絕對有助於預防脫髮。而且，以上所提及的營養素大多不止對頭髮有益，對身體、皮膚都有莫大的益處。況且，富含營養的食物選擇多不勝數，想要從日常飲食中攝取到足量的營養也並不是件難事。
不少人會選擇服用補充品補充營養，雖然身體和頭髮的確需要營養方可健康成長，不過凡事都需要適量，過量服用隨時弄巧反拙。以維他命E為例，過量服用的話可能會出現噁心、腹瀉、腸痙攣、頭痛、皮疹、視力模糊等風險，分分鐘損害肝臟健康。再者，由營養不良引致的脫髮問題是需要事先預防的，當脫髮已經出現，補充營養也於是無補。
小總結
頭皮一出油，頭髮就好易甩，試過好種防脫髮洗頭水都冇用，根本都止唔到頭髮甩……
– Ann
脂溢性脫髮者
防脫髮的最佳方法！
防脫髮的方法數之不盡，不過以上方法都要趕在脫髮開始之前進行，當脫髮事實已經擺在眼前，想立即補救亦已為時過晚。要有效阻止頭髮異常地脫落，選擇高效活髮的生髮療程才是最佳方法。F8 生髮療程使用獲得美國FDA註冊的低能量激光生髮科技，能夠令毛囊從底層活化，吸收促進生髮的營養，讓頭皮及頭髮重現健康活力，改善各種常見的脫髮問題。
Step 1
療程會為頭皮注入獨家醫學養髮精華，對毛囊進行深層護養，同時淨化頭皮及抗菌去炎，平衡頭皮油脂分泌，改善頭油過盛的問題
Step 2
接著利用沒有入侵性的650nm低能量激光深入頭皮，激活休眠毛囊，令其轉入生長期，重新喚醒頭皮血液循環，讓萎縮的毛細血管再度生成
Step 3
全面重建強壯頭皮環境，讓毛囊在穩健根基下生長，令駛絲變得強韌，促進頭髮快速生長，頭髮更加濃密烏黑
4大優勢
低能量生髮激光
激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限於特定療程#療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同
F8 生髮療程是甚麼原理可以令你快速長出新髮？
一般頭皮護理及生髮方法，並不能針對性地對毛囊健康作出改善，亦無法保證營養能全數輸送到毛囊，更遑論在短時間內見效。但F8生髮療程是透過集中的低能量激光，將能量集中射到頭皮毛囊，以促進毛細血管生成，加速毛囊吸收營養的速度，大大增加髮絲的質量，長出的頭髮烏黑有亮澤。
比較
F8 生髮療程
原理
以低能量激光科技，刺激毛囊及毛細血管生成，使已休眠的毛囊轉入生長期，配合獨家醫學養髮液，令頭皮油脂分泌恢復平衡，深層淨化頭皮
效果
促進毛囊吸收養分，改善頭皮血液循環，讓頭皮重回穩定、健康的狀態，令頭髮回復生長
持久度
當頭皮回復健康，毛囊重獲活力，就可以長遠改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程，即可以改善頭油分泌、毛囊健康、脫髮等問題
安全度
無創無痛，不會在頭皮留下任何傷口
頭皮護理習慣
原理
透過正確清潔和保養頭皮，讓頭皮免受不必要的刺激與傷害，令頭皮可維持於健康狀態，從而達到預防頭皮老化、頭髮斷裂之效益
效果
正確護理頭皮的確有助改善頭皮健康狀態，惟效果還是有限，對於脫髮人士來說，效果不太顯著
持久度
需要每日持之以恆地進行，才能達到並維持預防脫髮的效果
見效時間
實際效果因人而異，即使做好頭皮護理，如有其它先天或病理因素影響，一樣會有脫髮危機
安全度
總的來說相當安全，惟按摩頭皮時可能會因手法或力度不當，引致痛楚或不適
防脫髮食物
原理
透過食物或補充品來攝取頭髮生長所需的營養素，避免頭髮因營養不良而脫落，同時亦有助促進頭髮再生，改善及預防脫髮問題
效果
調整飲食習慣可以預防脫髮問題，但萬一脫髮已經發生，那也只能起到輔助之效，作用不大
持久度
需要每日持之以恆地進行，才能達到並維持預防脫髮的效果
見效時間