秋冬天气候干燥,树叶凋零,在这样的季节里,人也更容易掉头发。“最近在门诊,问起脱发的人,比以前明显多了。”广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,“其实,正常人约有10万根头发,每天脱落头发100-150根以内均属生理性脱发,不必紧张。”

  自测是否正常脱发?

  1.拉发试验

  用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40-60根),顺着头发轻拉。如果只有1~2根头发脱落,不用担心;如果能捋掉3根及以上,要小心脱发问题;如果一次捋掉超过5根,说明有严重的脱发问题,赶快看医生。

  注意:刚洗头之后做拉发试验不准确,请至少在洗头后1天做,3-5天不洗头再做更可靠。

  2.观察枕头

  比如在早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根,然后用掉落的根数乘以3,即是一天的大概掉发量。

  要知道这些脱发都算正常现象

  一、中年发量减少,不可怕。

  女性35岁左右,男性40岁左右,头发开始减少,这应该符合正常生理规律的表现,无需过度紧张。郑艳华指出,不良的情绪对头发也存在不良的影响。因为中医认为:“肾藏精,其华在发。肝藏血,发为血之余。”肝肾亏虚,精血不足,毛发失养。而如果长期处于惊恐和紧张的状态,继而影响睡眠,则容易导致肝肾气血亏虚,出现或加重脱发。

  二、秋冬季掉发,不可怕。

  每天脱落头发100-150根以内属生理性脱发。郑艳华解释,因为头发生长是一个循环反复、周期性的过程,每根头发生长一段时间后都会进入退行期,继而毛根萎缩,进入休止期,引起头发脱落。虽然正常掉发也会在一定程度上让头发变得稀疏,但是这种稀疏程度基本上肉眼观察不到。

  脱发则不然,脱发不仅可以清楚地观察到局部头发变稀,甚至是光秃,而且仔细观察还会发现脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒。

  三、产后脱发,不可怕。

  产后脱发也是一种生理现象,一般在产后3-7个月左右出现,6~9个月会自行好转,最长不超过1年,一般可以自愈,所以无须过分紧张及特别治疗。 中医认为,由于产前母体气血亏耗,产后虚且产乳及喂养婴儿,容易导致母体的气血亏虚,血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,致发虚脱落。而断哺之后,多注意调理则血足而发增。而同样,那些大病初愈的人,由于体内血气亏虚,也会出现发量的减少,待状况恢复,头发又会重新长出。

  减少脱发可以这样做

  秋冬天气候干燥,树叶凋零,在这样的季节里,人也更容易掉头发。“最近在门诊,问起脱发的人,比以前明显多了。”广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华说,“其实,正常人约有10万根头发,每天脱落头发100-150根以内均属生理性脱发,不必紧张。”

  自测是否正常脱发?

  1.拉发试验

  用拇指、食指和中指,从头发根部轻轻捏住一缕头发(约40-60根),顺着头发轻拉。如果只有1~2根头发脱落,不用担心;如果能捋掉3根及以上,要小心脱发问题;如果一次捋掉超过5根,说明有严重的脱发问题,赶快看医生。

  注意:刚洗头之后做拉发试验不准确,请至少在洗头后1天做,3-5天不洗头再做更可靠。

  2.观察枕头

  比如在早上睡醒后,看枕头上掉落的头发有多少根,然后用掉落的根数乘以3,即是一天的大概掉发量。

  要知道这些脱发都算正常现象

  一、中年发量减少,不可怕。

  女性35岁左右,男性40岁左右,头发开始减少,这应该符合正常生理规律的表现,无需过度紧张。郑艳华指出,不良的情绪对头发也存在不良的影响。因为中医认为:“肾藏精,其华在发。肝藏血,发为血之余。”肝肾亏虚,精血不足,毛发失养。而如果长期处于惊恐和紧张的状态,继而影响睡眠,则容易导致肝肾气血亏虚,出现或加重脱发。

  二、秋冬季掉发,不可怕。

  每天脱落头发100-150根以内属生理性脱发。郑艳华解释,因为头发生长是一个循环反复、周期性的过程,每根头发生长一段时间后都会进入退行期,继而毛根萎缩,进入休止期,引起头发脱落。虽然正常掉发也会在一定程度上让头发变得稀疏,但是这种稀疏程度基本上肉眼观察不到。

  脱发则不然,脱发不仅可以清楚地观察到局部头发变稀,甚至是光秃,而且仔细观察还会发现脱发掉落的毛发根部大多有白色脂肪粒。

  三、产后脱发,不可怕。

  产后脱发也是一种生理现象,一般在产后3-7个月左右出现,6~9个月会自行好转,最长不超过1年,一般可以自愈,所以无须过分紧张及特别治疗。 中医认为,由于产前母体气血亏耗,产后虚且产乳及喂养婴儿,容易导致母体的气血亏虚,血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,致发虚脱落。而断哺之后,多注意调理则血足而发增。而同样,那些大病初愈的人,由于体内血气亏虚,也会出现发量的减少,待状况恢复,头发又会重新长出。

  减少脱发可以这样做

脱发在日常生活中并不少见,大多数都都会有脱发的现象,只是有些人的症状不是很严重,在中医学上脱发跟人体内脏和器官是有一定的联系的,也就是说脱发的原因是由身体内部引起的。所以治疗脱发,还需要看自身是否存在疾病。引起脱发的原因是很多的,下面就和小编一起去了解一下脱发还存在什么样的病因吧。

中医对脱发病因的研究

我国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若是肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就会疲软,无力将营养物质输送到人体治理的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发,“肾藏精,主生殖,其华在发”,“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物,肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可,同时,中医治疗脱发的方式也就是围绕这些理论开展的,一般来说,脱发与下面几种病因有关:

肾虚:肾脏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。

毒素积累:忧愁,污染,等不良习惯等会使人体吸收产生和积累大量毒素,这些毒素一方面破坏机体器官各系统,一方面影响机体各器官和头发对养分的吸收,是各类滋补食物和药物无法发挥作用,造成脱发,许多治疗脱发的方法不佳,是由于体内毒素未被清除的缘故。

肺损:肺主毛皮,肺败则皮先绝,肺是人体最主要的氧气和其他废气交换的器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废气排出,以及体内的营养供应,头发是人体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发。

脱发在日常生活中并不少见,大多数都都会有脱发的现象,只是有些人的症状不是很严重,在中医学上脱发跟人体内脏和器官是有一定的联系的,也就是说脱发的原因是由身体内部引起的。所以治疗脱发,还需要看自身是否存在疾病。引起脱发的原因是很多的,下面就和小编一起去了解一下脱发还存在什么样的病因吧。

中医对脱发病因的研究

我国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若是肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就会疲软,无力将营养物质输送到人体治理的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发,“肾藏精,主生殖,其华在发”,“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物,肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可,同时,中医治疗脱发的方式也就是围绕这些理论开展的,一般来说,脱发与下面几种病因有关:

肾虚:肾脏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落。

毒素积累:忧愁,污染,等不良习惯等会使人体吸收产生和积累大量毒素,这些毒素一方面破坏机体器官各系统,一方面影响机体各器官和头发对养分的吸收,是各类滋补食物和药物无法发挥作用,造成脱发,许多治疗脱发的方法不佳,是由于体内毒素未被清除的缘故。

肺损:肺主毛皮,肺败则皮先绝,肺是人体最主要的氧气和其他废气交换的器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废气排出,以及体内的营养供应,头发是人体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发。

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