脱发已经成为现代人的烦恼，不管是什么年纪都有脱发烦恼。脱发怎么办，脱发用什么洗发水，怎样才能防脱生发……大家关注得最多的是用什么能防脱，但有没有考虑过我们洗发的方法对不对？
回想一下，过去洗头的方式真的对吗？错误洗头多少年了？每次洗头都掉好多头发，边洗边掉，堵塞下水道？为什么每天洗头都很油，怎么洗才又干净又脱发少呢？如果不是脱发，我从来没有想过正确地洗头要多重要。
为什么要洗头？因为空气里的灰尘和头部皮脂腺分泌出来的油脂，混合附着在头发上，这些油脂其实是为了保护头发的；头发角质层的新陈代谢也会产生很多头皮屑，这些赃东西或头皮屑使头皮发痒，我们为了让自己舒服些美观些，所以就要洗头。
头皮出油是为了保护头发，油量不够，头发就会干枯，油太多，也不行，我们会觉得不清爽。怎么办呢？而且洗头时头发的毛鳞片打开，双手的揉搓也对头皮不好啊，伤害到头皮还怎样保护好头发呢？那该洗还是不洗，多久洗一次，怎样洗……我们一起来扒一扒。我不能做到最全面，但可以把我知道的归纳总结一下。
盘点一下错误的洗头方法：
1、 洗头前不梳头，直接开洗。
洗头前可以选择用宽齿梳子，先全头梳一遍。目的是让头发的污垢和皮脂浮到表面，方便后续清洗时更容易清洁。而且，头发湿润后非常脆弱和容易打结，为了防止头发打结，湿润后梳断头发，洗头前一定要理顺头发。
2、 水温过高。
水温过高，很容易脱发！！！水温不能超过40度。
3、 头发没有彻底湿润就放洗发水。
头发外面一层湿了，里面还是干的，放洗发水后很难起泡。
4、 将洗发水直接放到头上。
洗发水直接放头上，刺激头皮，清水冲洗难以洗净，洗发水残留在头皮上。
5、 护发素不一定最后才用
发尾脆弱或打结严重等情况，护发素可以洗发前先用一次，洗发水冲洗干净后可以再用一次。
6、 以为天天洗头能控油或少洗头就能防脱发
多久洗一次，完全根据个人情况而定。正常情况下，就算油性头皮，也不能天天洗头，天天洗会对头皮不好。因为天天洗，过度清洁会导致头皮油脂减少，油脂减少会导致头发缺乏滋养变得干枯，还可能会引起头皮发痒，越痒越洗，越洗越痒，形成恶性循环。
总不洗头，毛孔又会堵塞造成脱发。
夏季天气炎热，经常出汗，大概每周洗3次。秋冬季节，天气干燥，可以减少至每周洗2次也是可以的。只要手法正确，洗头不会造成大量脱发的。相反，洗发可以清洁毛囊减少掉发。
7、 吹头发只吹发丝或发量多的地方
8、 洗完头马上外出
头发上的水分没有完全蒸发，马上出门，灰尘一下子粘到头发上了。
9、 过度护理
每周做一次护理就够了，不要大量地使用护理产品。使用后一定要冲洗干净。
正确的洗头步骤和方法，请往下看：
1、 先梳头
梳头的目的除了理顺头发，让污垢和皮脂浮起来，还可以按摩头皮，按摩头皮对脱发的好处就不用多说了。一般要梳多少下呢？按照自己实际年龄来决定。比如，年轻貌美的你，身体健硕的你今年20岁，你就梳20下呗。
2、 温水冲洗，充分湿润头发
用38度左右的温水冲洗头发，水温不能超过40度，过高的水温导致脱发的！大概冲洗2分钟，头发充分湿润后，再进行下一步。
3、 放洗发水
一般来说，短发、齐肩长度的头发用2泵；中长发，长发用3－4泵。
洗发水应该先挤在手心上，揉搓起泡后，再放到头发上。不起泡直接放头发上，太刺激头皮了。
选择洗发水，我一般只用低刺激的，我主要选择防脱的洗发水，因为先防脱然后再生发，顺序不能乱。
京东京造是最近发现好用的一款。磨砂瓶身很有质感，最好的是适合各种发质使用。它有淡淡的清香，很优雅，膏体不粘稠，但泡沫很轻很丰富，泡泡有点像施巴婴儿泡泡浴露，很呵护的感觉。成分有丰富的何首乌、人参、当归、姜根、知母、侧柏叶等多种防脱成分，还添加了15种氨基酸来唤醒毛囊。实力抗痘控油，调理油脂分泌。我比较关心安全性，我看了它有国妆持字认证，比较放心，还是国家药监局认证的防脱育发产品，我才试的。真心好用！
脱发已经成为现代人的烦恼，不管是什么年纪都有脱发烦恼。脱发怎么办，脱发用什么洗发水，怎样才能防脱生发……大家关注得最多的是用什么能防脱，但有没有考虑过我们洗发的方法对不对？
回想一下，过去洗头的方式真的对吗？错误洗头多少年了？每次洗头都掉好多头发，边洗边掉，堵塞下水道？为什么每天洗头都很油，怎么洗才又干净又脱发少呢？如果不是脱发，我从来没有想过正确地洗头要多重要。
为什么要洗头？因为空气里的灰尘和头部皮脂腺分泌出来的油脂，混合附着在头发上，这些油脂其实是为了保护头发的；头发角质层的新陈代谢也会产生很多头皮屑，这些赃东西或头皮屑使头皮发痒，我们为了让自己舒服些美观些，所以就要洗头。
头皮出油是为了保护头发，油量不够，头发就会干枯，油太多，也不行，我们会觉得不清爽。怎么办呢？而且洗头时头发的毛鳞片打开，双手的揉搓也对头皮不好啊，伤害到头皮还怎样保护好头发呢？那该洗还是不洗，多久洗一次，怎样洗……我们一起来扒一扒。我不能做到最全面，但可以把我知道的归纳总结一下。
盘点一下错误的洗头方法：
1、 洗头前不梳头，直接开洗。
洗头前可以选择用宽齿梳子，先全头梳一遍。目的是让头发的污垢和皮脂浮到表面，方便后续清洗时更容易清洁。而且，头发湿润后非常脆弱和容易打结，为了防止头发打结，湿润后梳断头发，洗头前一定要理顺头发。
2、 水温过高。
水温过高，很容易脱发！！！水温不能超过40度。
3、 头发没有彻底湿润就放洗发水。
头发外面一层湿了，里面还是干的，放洗发水后很难起泡。
4、 将洗发水直接放到头上。
洗发水直接放头上，刺激头皮，清水冲洗难以洗净，洗发水残留在头皮上。
5、 护发素不一定最后才用
发尾脆弱或打结严重等情况，护发素可以洗发前先用一次，洗发水冲洗干净后可以再用一次。
6、 以为天天洗头能控油或少洗头就能防脱发
多久洗一次，完全根据个人情况而定。正常情况下，就算油性头皮，也不能天天洗头，天天洗会对头皮不好。因为天天洗，过度清洁会导致头皮油脂减少，油脂减少会导致头发缺乏滋养变得干枯，还可能会引起头皮发痒，越痒越洗，越洗越痒，形成恶性循环。
总不洗头，毛孔又会堵塞造成脱发。
夏季天气炎热，经常出汗，大概每周洗3次。秋冬季节，天气干燥，可以减少至每周洗2次也是可以的。只要手法正确，洗头不会造成大量脱发的。相反，洗发可以清洁毛囊减少掉发。
7、 吹头发只吹发丝或发量多的地方
8、 洗完头马上外出
头发上的水分没有完全蒸发，马上出门，灰尘一下子粘到头发上了。
9、 过度护理
每周做一次护理就够了，不要大量地使用护理产品。使用后一定要冲洗干净。
正确的洗头步骤和方法，请往下看：
1、 先梳头
梳头的目的除了理顺头发，让污垢和皮脂浮起来，还可以按摩头皮，按摩头皮对脱发的好处就不用多说了。一般要梳多少下呢？按照自己实际年龄来决定。比如，年轻貌美的你，身体健硕的你今年20岁，你就梳20下呗。
2、 温水冲洗，充分湿润头发
用38度左右的温水冲洗头发，水温不能超过40度，过高的水温导致脱发的！大概冲洗2分钟，头发充分湿润后，再进行下一步。
3、 放洗发水
一般来说，短发、齐肩长度的头发用2泵；中长发，长发用3－4泵。
洗发水应该先挤在手心上，揉搓起泡后，再放到头发上。不起泡直接放头发上，太刺激头皮了。
选择洗发水，我一般只用低刺激的，我主要选择防脱的洗发水，因为先防脱然后再生发，顺序不能乱。
京东京造是最近发现好用的一款。磨砂瓶身很有质感，最好的是适合各种发质使用。它有淡淡的清香，很优雅，膏体不粘稠，但泡沫很轻很丰富，泡泡有点像施巴婴儿泡泡浴露，很呵护的感觉。成分有丰富的何首乌、人参、当归、姜根、知母、侧柏叶等多种防脱成分，还添加了15种氨基酸来唤醒毛囊。实力抗痘控油，调理油脂分泌。我比较关心安全性，我看了它有国妆持字认证，比较放心，还是国家药监局认证的防脱育发产品，我才试的。真心好用！
大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。
正确做法 洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。
▼将洗发水直接倒在头发上
洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗的更干净一点哦~
正确做法 将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。
▼头发没有彻底湿润就开始洗头
和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西就等能出来被洗干净啦~
正确做法 洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了~
▼护发素最后才用
很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~
正确做法 长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。
▼用太热的水洗头
水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。
正确做法 洗头的时候控制下水温，先高后低。
▼把头发堆在头顶揉洗
这可能是最常犯的错误了，小编以前也是这么洗的呢······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影！
正确做法 把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。
▼洗头时用指甲挠头皮
大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。
正确做法 洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。
▼将洗发水直接倒在头发上
洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗的更干净一点哦~
正确做法 将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。
▼头发没有彻底湿润就开始洗头
和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西就等能出来被洗干净啦~
正确做法 洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了~
▼护发素最后才用
很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~
正确做法 长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。
▼用太热的水洗头
水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。
正确做法 洗头的时候控制下水温，先高后低。
▼把头发堆在头顶揉洗
这可能是最常犯的错误了，小编以前也是这么洗的呢······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影！
正确做法 把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。
▼洗头时用指甲挠头皮