油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
干性头发
对干性发质来说，皮脂分泌不足，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。
中性头发
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
什么时候洗头最好？
到底是早上还是晚上？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，无论早晨或晚上，如果你已经有了固定洗头时间，并不觉得有什么不适，只要尊重人个习惯和生活规律，那就大胆地做自己！
每天洗头会导致脱发吗？
脱发怪洗头太勤？这种观点其实是对脱发的一种误解。正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于100根。如果每次都超过3根，则提示每天自然脱发可能超过100根了。如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落，洗头只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！
油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。
秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。
干性头发
对干性发质来说，皮脂分泌不足，毛躁、干涩、头痒和头屑才是最大的敌人。如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。
当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次。
中性头发
在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好！不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。
什么时候洗头最好？
到底是早上还是晚上？曾有传言说晚上洗头不易干，睡觉时导致湿气入侵，不利于身体健康。长头发晚上洗了不易干，会不会得偏头痛？
其实，只要及时吹干头发，什么时候洗都可以。有人习惯早上洗头，更加清爽精神；如果早上赶时间或起不来，那晚上洗头也无妨，无论早晨或晚上，如果你已经有了固定洗头时间，并不觉得有什么不适，只要尊重人个习惯和生活规律，那就大胆地做自己！
每天洗头会导致脱发吗？
脱发怪洗头太勤？这种观点其实是对脱发的一种误解。正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于100根。如果每次都超过3根，则提示每天自然脱发可能超过100根了。如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。
正常洗头不会导致脱发，那些掉落的头发，是已经进入休止期或衰老的头发，就算不洗头它们也会自然脱落，洗头只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。另外，因洗头而加重脱发，多半是由于洗头方法不对，头发脆弱就得细心养护，否则暴力洗头，被你抓落的头发会更多！
最后不要太焦虑，脱落的头发一般都是早就营养不好的，就像枯掉的树叶一样，做好早睡和营养，慢慢就会发质和发量都会提升
头发有它自己的新陈代谢，正常人一天的总掉发量在50-70根左右，夏季新陈代谢加快头发掉的也更多，在70-100根左右，所以只要没超过这个数量都属于正常现象，不必过于担心。
但是超过这个数量就需要引起重视了。掉头发的原因主要有：
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。
最后不要太焦虑，脱落的头发一般都是早就营养不好的，就像枯掉的树叶一样，做好早睡和营养，慢慢就会发质和发量都会提升
头发有它自己的新陈代谢，正常人一天的总掉发量在50-70根左右，夏季新陈代谢加快头发掉的也更多，在70-100根左右，所以只要没超过这个数量都属于正常现象，不必过于担心。
但是超过这个数量就需要引起重视了。掉头发的原因主要有：
1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。
2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。
3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。
4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。