如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。
1.每天梳头发是个很好的习惯，不要以为梳头发只是臭美，其实梳头发可以使头皮通风，防止细菌滋生，有利于头发的生长。
2 定期换一换梳头发的方向，阳光的照射有助于头发的生长。
3 毛囊保持清洁也是很重要的，洗完头发可以按摩一下，刺激毛囊生发。
4 吸烟和喝酒会影响毛囊细胞的生长，也会使头皮产生湿气，影响头发的生长。
5. 还有就是最好不要烫发染发，其中的化学物质对头皮伤害很大的。
6.洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
7. 洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。
1.多食蔬菜防止便秘。
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2.补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。
将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
5.补充碘质。
如果是正常脱发，就不必紧张。放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。
1.每天梳头发是个很好的习惯，不要以为梳头发只是臭美，其实梳头发可以使头皮通风，防止细菌滋生，有利于头发的生长。
2 定期换一换梳头发的方向，阳光的照射有助于头发的生长。
3 毛囊保持清洁也是很重要的，洗完头发可以按摩一下，刺激毛囊生发。
4 吸烟和喝酒会影响毛囊细胞的生长，也会使头皮产生湿气，影响头发的生长。
5. 还有就是最好不要烫发染发，其中的化学物质对头皮伤害很大的。
6.洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。
7. 洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。
1.多食蔬菜防止便秘。
要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2.补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
3.补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。
将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饭后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。
5.补充碘质。
大都市的压力是无形的，让很多长时间面对电脑，或者经常熬夜加班的MM，出现了或多或少脱发的窘况，在大多数人都有季节性脱发的问题，然而要是异乎寻常的大把掉发，你可要好好重视这个问题了。到底是压力所致，还是身体健康出现状况？下面为大家准备了一些防脱发小窍门，对你很有用哦。
方法/步骤
防掉发小窍门：防脱发头皮SPA
来自生活、工作的压力让人们情绪不稳，焦虑不安，时间一长就会导致掉发。除了调节心情以外，每周到专业发廊让秀发享受一次防脱发头皮SPA可以疏解头皮的压力，从而巩固发丝，并增强头发的弹性。
防掉发小窍门：选择一款强韧发丝的营养洗发液
防掉发的关键在于发质的内外健康。女性的掉发困扰多来自于生理性掉发、发质脆弱掉发及产后掉发，而任何一种掉发的诱因都会导致发丝内外营养供给不足，失去韧性，变得易断易落。因此选择一款能够强效滋润发芯，显着改善发丝健康的护理产品随时为头发补充养分也是必不可少的。
大都市的压力是无形的，让很多长时间面对电脑，或者经常熬夜加班的MM，出现了或多或少脱发的窘况，在大多数人都有季节性脱发的问题，然而要是异乎寻常的大把掉发，你可要好好重视这个问题了。到底是压力所致，还是身体健康出现状况？下面为大家准备了一些防脱发小窍门，对你很有用哦。
方法/步骤
防掉发小窍门：防脱发头皮SPA
来自生活、工作的压力让人们情绪不稳，焦虑不安，时间一长就会导致掉发。除了调节心情以外，每周到专业发廊让秀发享受一次防脱发头皮SPA可以疏解头皮的压力，从而巩固发丝，并增强头发的弹性。
防掉发小窍门：选择一款强韧发丝的营养洗发液
防掉发的关键在于发质的内外健康。女性的掉发困扰多来自于生理性掉发、发质脆弱掉发及产后掉发，而任何一种掉发的诱因都会导致发丝内外营养供良段给不足，失去韧性，变得易断易落。因此码肥选择一款能够强效滋润发芯，显着改善发丝健康的护理产品随时为头发补充养分也是必不可少的。