要解决头发变细软的问题，首先要搞清楚出现问题的原因。头发细软少的原因两大类一个是先天性的一个是后天形成的先天性的头发细软少就是说你天生头发就很细软、很少，那么你只能通过一些发型、修饰的技巧来改善你的发质问题，这部分我放在后面细说。后天形成的头发细软少，是说你原来头发可能很好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题你靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的，你要搞清楚问题根源所在，然后去解决它。咱们先来看第二类情况。头发为什么会变细软？头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生发能力变弱。
毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程，它涉及到众多细胞的信号接收和表达，这里不详细说明，只告诉大家一个事实，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白，最终形成坚硬的毛干（头发）。所以记住三点，头发之所以能健康生长，主要有三个因素：1、充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）。如果你头发原来很好，但是逐渐变得细软少，那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系，其中又以雄激素为主要原因。单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡，那我给大家例举几个实例：——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛？这是雄激素旺盛的一个特征。——为什么脑力劳动者更容易掉发？因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑，头皮上的血液微循环是比较低的。——为什么减肥人士更容易掉发？因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食，蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。——为什么女性在生完小孩之后会狂掉头发？这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈，改变了毛囊生长周期。所以，看似五花八门的掉发问题、头发退化的问题，根源上很多都是相通的。接着咱们来看一看后天性头发细软少的解决方案，有些方法的原理我只是简单概括一下。1、药物改善米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长。2、增加雌激素对于女性来说，如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上，那么很可能就是激素水平有问题，可以通过口服避孕药来改善，比如达英35，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。3、改善头皮血液循环很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法是有一定道理的，很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，也是有大量实践有效的例子。改善头皮的血液循环除了头皮按摩和梳头之外，适当的运动也有帮助，此外近期国外比较流行的软激光疗法也获得了FDA的医疗器械认证，可以辅助用于生发，也有促进血液循环的功效。4、膳食补充剂严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，欧美很多大型保健品厂商（比如GNC）都有专业为头发研制的配方，其中以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。5、药用洗发水防脱发洗发水大部分就是个商业噱头，但是也有少量药物性质的洗发水是可能促进头发生长并且改善发质的，主要有以下两类：①含有明确的药物成分，并且确实可以改善头皮问题的②具有防脱发专利的高端防脱发洗发水现在高端洗发水在配方上越来越讲究，研发级别也越来越高，不过距离一瓶洗发水就彻底搞定脱发的距离还有些远。但是，好的洗发水确实能对脱发治疗起到积极的促进作用，同时也可以预防除遗传之外的脱发。
要解决头发变细软的问题，首先要搞清楚出现问题的原因。头发细软少的原因两大类一个是先天性的一个是后天形成的先天性的头发细软少就是说你天生头发就很细软、很少，那么你只能通过一些发型、修饰的技巧来改善你的发质问题，这部分我放在后面细说。后天形成的头发细软少，是说你原来头发可能很好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题你靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的，你要搞清楚问题根源所在，然后去解决它。咱们先来看第二类情况。头发为什么会变细软？头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生发能力变弱。
毛囊细胞分化是一个非常复杂和精密的过程，它涉及到众多细胞的信号接收和表达，这里不详细说明，只告诉大家一个事实，头发的生长来自毛乳头，毛乳头通过血液循环维持，毛乳头和毛囊各部分会大量表达各种角蛋白，最终形成坚硬的毛干（头发）。所以记住三点，头发之所以能健康生长，主要有三个因素：1、充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）。如果你头发原来很好，但是逐渐变得细软少，那么有99%的可能性是跟以上三点因素有关系，其中又以雄激素为主要原因。单纯讲这些理论知识可能会让很多人昏昏欲睡，那我给大家例举几个实例：——为什么女性脱发者往往有很重的唇毛？这是雄激素旺盛的一个特征。——为什么脑力劳动者更容易掉发？因为脑力劳动者的血液供氧主要提供了给大脑，头皮上的血液微循环是比较低的。——为什么减肥人士更容易掉发？因为减肥中蔬菜大量替代肉类和主食，蛋白质摄入不足很难合成足量的头发。——为什么女性在生完小孩之后会狂掉头发？这是因为生育前后体内雌激素的变化剧烈，改变了毛囊生长周期。所以，看似五花八门的掉发问题、头发退化的问题，根源上很多都是相通的。接着咱们来看一看后天性头发细软少的解决方案，有些方法的原理我只是简单概括一下。1、药物改善米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有研究表明 DHT降低到 10-7mol/L 时可促进毛囊生长，毛囊毛母质细胞增殖活性强，毛囊生长期延长。2、增加雌激素对于女性来说，如果你月经不调、皮肤暗淡、痤疮频繁、脱发增多等这些情况符合2条以上，那么很可能就是激素水平有问题，可以通过口服避孕药来改善，比如达英35，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。3、改善头皮血液循环很多人觉得经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长，这个想法是有一定道理的，很多健发中心把头皮按摩作为改善发质和生发的重要环节，也是有大量实践有效的例子。改善头皮的血液循环除了头皮按摩和梳头之外，适当的运动也有帮助，此外近期国外比较流行的软激光疗法也获得了FDA的医疗器械认证，可以辅助用于生发，也有促进血液循环的功效。4、膳食补充剂严格意义上来说膳食补充剂补充的并不是蛋白质，而是维生素和微量元素这些营养元素，它们与头发的健康也有一定关系，欧美很多大型保健品厂商（比如GNC）都有专业为头发研制的配方，其中以维生素B族最为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。5、药用洗发水防脱发洗发水大部分就是个商业噱头，但是也有少量药物性质的洗发水是可能促进头发生长并且改善发质的，主要有以下两类：①含有明确的药物成分，并且确实可以改善头皮问题的②具有防脱发专利的高端防脱发洗发水现在高端洗发水在配方上越来越讲究，研发级别也越来越高，不过距离一瓶洗发水就彻底搞定脱发的距离还有些远。但是，好的洗发水确实能对脱发治疗起到积极的促进作用，同时也可以预防除遗传之外的脱发。
在医学上的定义，如果一个正常人每天脱发量达到100根以上，那就可以称之为脱发严重，有可能要秃了。
如何检测呢？
早晨醒来，将自己的双手十指摊开，插入头发中，轻轻往下梳，连续几次重复动作，直到不再出现掉落的头发。
虽然我是一个常年混迹于护肤界的小配齐，但是我现在对头发的最新了解，绝对不亚于任何人哦~
2、脱发掉发严重怎么办？
为什么会产生脱发掉发，摆出我的功课笔记，可以从两大类进行分类。
对于遗传性脱发（非病理性脱发），在我做的功课里，只有一种口服药和外用涂抹药，真正可以做到防脱止发生发的功能，这也是我护肤界小伙伴们这段时间经常提到的。
在我之前的功课中，对于头发都是如何柔顺，减少干枯，当然也有很多小伙伴之前也问过我有没有防脱的洗发水，那会自己由于没有脱发的症状，基于自己对洗发水的片面了解，并没有推荐，现在我来了，我要补起来！！！
上面提到的口服药和外用涂抹药，重点来了！一定要听好，男女分治，可不敢瞎用哦。
先说口服药，口服药男性是非那雄胺，女性有两种螺内酯和醋酸环丙孕酮，螺内酯推荐绝经后的妇女，醋酸环丙孕酮推荐未绝经女性。
以下图是我在网上找的，因为我没有自身用过，大家一定要鉴别真假哦~
介绍一下非那雄胺的生理作用
对于遗传性脱发，及雄性激素脱发有很好的作用。由于我们体内，尤其是头顶和前额有大量的5α-还原酶（造成发际线高和地中海的原因），5α-还原酶会把体内的睾酮（雄性激素）给转化成DHT（双氢睾酮），而DHT就是损害毛囊让你脱发的恶霸。
如果毛囊被DHT侵入后，为了与这种伤害抗争，毛囊会开始萎缩，来减弱DHT对它的影响，在毛囊不断萎缩的过程中，就会发现头发开始营养供给不足，开始变细、变黄，最后当毛囊再也供给不了养分的时候，头发就会脱落。所以雄脱第一步一定要口服，一切不以口服为前提的治疗脱发全是骗子！
再说外用涂抹药–米诺地尔。同样也分男女，男性用5%浓度，女性用2%浓度。
米诺地尔被发现也是经历了很曲折的过程，其实米诺地尔刚开始并没有被用来治疗脱发，而是一种治疗高血压的药，偶然间发现使用过米诺地尔的患者身体外表不同程度出现毛发旺盛的现象，这才发现米诺地尔是钾离子的通道开放剂，能直接松弛血管平滑肌，促进血液流动，从而促进头发生长，被广泛应用于脱发患者。在1987年被美国FDA认证为唯一一个可应用于治疗脱发的外用药。
在医学上的定义，如果一个正常人每天脱发量达到100根以上，那就可以称之为脱发严重，有可能要秃了。
如何检测呢？
早晨醒来，将自己的双手十指摊开，插入头发中，轻轻往下梳，连续几次重复动作，直到不再出现掉落的头发。
虽然我是一个常年混迹于护肤界的小配齐，但是我现在对头发的最新了解，绝对不亚于任何人哦~
2、脱发掉发严重怎么办？
为什么会产生脱发掉发，摆出我的功课笔记，可以从两大类进行分类。
对于遗传性脱发（非病理性脱发），在我做的功课里，只有一种口服药和外用涂抹药，真正可以做到防脱止发生发的功能，这也是我护肤界小伙伴们这段时间经常提到的。
在我之前的功课中，对于头发都是如何柔顺，减少干枯，当然也有很多小伙伴之前也问过我有没有防脱的洗发水，那会自己由于没有脱发的症状，基于自己对洗发水的片面了解，并没有推荐，现在我来了，我要补起来！！！
上面提到的口服药和外用涂抹药，重点来了！一定要听好，男女分治，可不敢瞎用哦。
先说口服药，口服药男性是非那雄胺，女性有两种螺内酯和醋酸环丙孕酮，螺内酯推荐绝经后的妇女，醋酸环丙孕酮推荐未绝经女性。
以下图是我在网上找的，因为我没有自身用过，大家一定要鉴别真假哦~
介绍一下非那雄胺的生理作用
对于遗传性脱发，及雄性激素脱发有很好的作用。由于我们体内，尤其是头顶和前额有大量的5α-还原酶（造成发际线高和地中海的原因），5α-还原酶会把体内的睾酮（雄性激素）给转化成DHT（双氢睾酮），而DHT就是损害毛囊让你脱发的恶霸。
如果毛囊被DHT侵入后，为了与这种伤害抗争，毛囊会开始萎缩，来减弱DHT对它的影响，在毛囊不断萎缩的过程中，就会发现头发开始营养供给不足，开始变细、变黄，最后当毛囊再也供给不了养分的时候，头发就会脱落。所以雄脱第一步一定要口服，一切不以口服为前提的治疗脱发全是骗子！
再说外用涂抹药–米诺地尔。同样也分男女，男性用5%浓度，女性用2%浓度。
米诺地尔被发现也是经历了很曲折的过程，其实米诺地尔刚开始并没有被用来治疗脱发，而是一种治疗高血压的药，偶然间发现使用过米诺地尔的患者身体外表不同程度出现毛发旺盛的现象，这才发现米诺地尔是钾离子的通道开放剂，能直接松弛血管平滑肌，促进血液流动，从而促进头发生长，被广泛应用于脱发患者。在1987年被美国FDA认证为唯一一个可应用于治疗脱发的外用药。