相信很多男性都有相同的困擾，隨著年紀越來越大，每天照鏡子都覺得頭髮又少了一點，髮線甚至漸漸變M字型，忍不住問自己：「難道這就是所謂的m型禿嗎？M型禿沒救了嗎？」。其實不然，禿頭並不是絕症，只要用對方法絕對可以找回自信的自己！為此本文整理了m型禿頭（又稱m字禿）的成因、預防及治療方法，幫助你解決m字禿頭的困擾。

M型禿是什麼？其實是雄性禿的一種

M型禿是雄性禿的一種，而雄性禿是因為睪丸酮 ( Testosterone ) 在5-α還原酶的作用下，變形為DHT(Dehydrotestosterone)，DHT會攻擊毛囊細胞，影響毛髮生長，其中又以前額兩側及頭頂的毛囊最容易受影響，導致髮線形成M字型，也就是所謂的M字禿。

造成M型禿的3大成因

人體內具有遺傳性的AR基因跟禿頭有很大的關聯，因為在男性顯現此特徵的機率遠大於女性，所以遺傳性m型禿頭大多發生在男性身上。

睡眠不足、飲食不均衡以及抽煙等不良生活習慣，容易導致身體養分攝取不足及荷爾蒙分泌不正常，毛囊一旦缺少養分就會使頭髮變細、容易斷裂，荷爾蒙異常則會影響毛囊的生長。另外，因為長期抽煙吸入過量的有害物質更可能導致毛囊壞死。

壓力過大時身體會有相對的制衡反應，容易有神經過度緊繃、交感神經異常的情形，導致壓力荷爾蒙過多，影響毛囊的健康。

M字禿怎麼辦？快速掌握3個M型禿預防方法

m型禿沒救嗎？M字禿並不是無法挽救的，從生活習慣開始改善，只要毛囊沒有完全壞死，就有機會找回茂密的秀髮。

人體的細胞修復時間是晚上11點到隔天凌晨1點，毛囊的修復及生長也是在這段時間進行，因此，盡量讓身體在這段時間進入熟睡期，對毛囊的健康會很大的幫助。

蛋白質的主要成分：胺基酸，是生成頭髮的主要養分，因此多攝取蛋類、豆類等富含蛋白質的食物有助於頭髮的生長，另外也要減少油炸食物的攝取，避免過多油脂堆積在毛囊，導致毛囊阻塞。

在洗頭的時候以指腹輕輕按壓，舒緩緊繃的頭皮，可以改善頭皮的血液循環，提升毛囊血液輸送量，藉此增加毛囊養分的攝取及氧氣供給，使毛囊恢復健康。

M型禿髮型建議

除了上述的方法之外，也可以透過改變髮型來增加自信，在M字禿初期，可以燙髮讓頭髮變蓬鬆來遮蓋髮線，髮量看起來會比較多，但後期如果髮線退到接近頭頂的地方，刻意把頭髮留長會讓禿頭更明顯，建議將頭髮剪短看起來會更加利落。

別擔心m型禿沒救！M型禿這樣治療好的快

如果改變生活及飲食習慣之後，掉髮的情形還是沒有改善，可能就需要尋求醫生的協助，以下分享3種常見的m禿頭治療方法。

相信很多男性都有相同的困擾，隨著年紀越來越大，每天照鏡子都覺得頭髮又少了一點，髮線甚至漸漸變M字型，忍不住問自己：「難道這就是所謂的m型禿嗎？M型禿沒救了嗎？」。其實不然，禿頭並不是絕症，只要用對方法絕對可以找回自信的自己！為此本文整理了m型禿頭（又稱m字禿）的成因、預防及治療方法，幫助你解決m字禿頭的困擾。

M型禿是什麼？其實是雄性禿的一種

M型禿是雄性禿的一種，而雄性禿是因為睪丸酮 ( Testosterone ) 在5-α還原酶的作用下，變形為DHT(Dehydrotestosterone)，DHT會攻擊毛囊細胞，影響毛髮生長，其中又以前額兩側及頭頂的毛囊最容易受影響，導致髮線形成M字型，也就是所謂的M字禿。

造成M型禿的3大成因

人體內具有遺傳性的AR基因跟禿頭有很大的關聯，因為在男性顯現此特徵的機率遠大於女性，所以遺傳性m型禿頭大多發生在男性身上。

睡眠不足、飲食不均衡以及抽煙等不良生活習慣，容易導致身體養分攝取不足及荷爾蒙分泌不正常，毛囊一旦缺少養分就會使頭髮變細、容易斷裂，荷爾蒙異常則會影響毛囊的生長。另外，因為長期抽煙吸入過量的有害物質更可能導致毛囊壞死。

壓力過大時身體會有相對的制衡反應，容易有神經過度緊繃、交感神經異常的情形，導致壓力荷爾蒙過多，影響毛囊的健康。

M字禿怎麼辦？快速掌握3個M型禿預防方法

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人體的細胞修復時間是晚上11點到隔天凌晨1點，毛囊的修復及生長也是在這段時間進行，因此，盡量讓身體在這段時間進入熟睡期，對毛囊的健康會很大的幫助。

蛋白質的主要成分：胺基酸，是生成頭髮的主要養分，因此多攝取蛋類、豆類等富含蛋白質的食物有助於頭髮的生長，另外也要減少油炸食物的攝取，避免過多油脂堆積在毛囊，導致毛囊阻塞。

在洗頭的時候以指腹輕輕按壓，舒緩緊繃的頭皮，可以改善頭皮的血液循環，提升毛囊血液輸送量，藉此增加毛囊養分的攝取及氧氣供給，使毛囊恢復健康。

M型禿髮型建議

除了上述的方法之外，也可以透過改變髮型來增加自信，在M字禿初期，可以燙髮讓頭髮變蓬鬆來遮蓋髮線，髮量看起來會比較多，但後期如果髮線退到接近頭頂的地方，刻意把頭髮留長會讓禿頭更明顯，建議將頭髮剪短看起來會更加利落。

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髮際線後移秒變「清朝人」？不想惡化成M字額？立即了解如何令髮際線保持濃密，向髮線後移說不！額頭越來越高？好驚髮際線變「清朝人」咁樣？

髮線後移不只是「男人最痛」，女士一樣十分擔心自己會有髮際線越變越後的煩惱。髮際線移得越後，往「清朝人」的目標又邁進一步！不想被人取笑妳是「清朝人」或者「額頭大」，就要及早治療髮線後移的問題。濃密髮線除了令妳遠離脫髮，更可讓妳的外貌更加年輕。

有咗呢個方法濃密髮線就係咁簡單！

髮線後移症狀

髮線後移會令妳的額頭從視覺上變得越來越寬，因為髮際線往後移動，令額頭變得闊大。如果妳發現額頭比正常的闊，即從眉毛至髮線的寬度超過3至4指，那就代表髮線出現後移。

甩頭髮的數量增加代表脫髮有出現的危機，而髮線後移正是脫髮常見的症狀之一。由於髮際線的毛囊一般比較脆弱，加上女士的化妝品會堵塞髮線的毛囊，增加掉髮的機會。

雄性禿極高機會引致前額脫髮，繼而出現髮線後移的現象。由於前額位置的毛囊經常會受到遺傳因素影響，被雄性荷爾蒙攻擊而變得脆弱，所以形成M字額及髮線後移的問題。

頭髮折斷是掉髮的前兆，而脫髮又會增加髮線後移的機會。頭髮需要經過先囊吸收養分，才可以充分生長，如果毛囊營養不足，無法提供頭髮生長的養分，就會令髮絲越來越脆弱，無法支撐頭髮生長，結果容易折斷。

髮線後移類型

普遍我們也會將M字額歸入髮線後移的一種，M字額是由於前額額角的毛囊受到雄性荷爾蒙攻擊而變得脆弱，繼而脫落。在髮線中間位置不變的情況下，額角脫髮會令髮線形成「M」字。

有些人脫髮出現時，會出現整體髮線後移的現象。這個情況多屬後天導致的脫髮類型，因為髮際線的毛囊營養不足，變得脆弱及容易脫落，髮線漸漸往後移，額頭亦會變得寬大。

“你知道及早治療脫髮有多重要？98%的脫髮問題會隨時間而惡化！”

極速拯救髮際線 從此不再尷尬

髮線後移原因

很多女士都喜愛梳All Back的髮型，而且更要將頭髮熨得妥妥貼貼，其實此舉有可能增加髮線後移的機會。在紮頭髮的過程中，不斷拉扯頭髮會令毛囊變得脆弱，削弱頭髮抓緊毛囊的能力。另外梳頭時過於用力都會令頭皮受到拉扯，令髮線越來越後移。

充足的睡眠可以令頭髮生長得更健康，如果時常睡眠不足，就會令頭髮容易脫落，導致髮線後移。有助生髮的荷爾蒙是在睡眠期間形成，睡眠質素不佳的話就會令頭髮變弱。

頭髮要健康生長，就需要不同營養，包括蛋白質、鐵質、鋅質、維他命E等等。現在很多女士喜愛使用節食減肥的方法，此舉會令身體無法吸收均衡營養，令頭髮無法健康生長，最終便有可能導致髮線後移及其他脫髮現象。

洗頭方法不佳都會令髮線後移出現，如果使用不合適的洗頭水、沒有先將洗頭水起泡、使用過量護髮素等等，都會損害毛囊健康，令毛囊堵塞，另外有不少人都會利用指甲為頭皮搔癢，這個做法也會令脫髮更容易出現。

高危人士

產後婦女

產後女士是特別容易出現髮線後移的一群，因為分娩時耗用了大量元氣，令頭髮營養不足，加上照顧新生嬰兒的壓力甚大，又缺乏足夠的休息及睡眠，令頭髮的營養大大減少，導致產後脫髮，出現髮線後移、頭髮稀疏等現象。

遺傳性脫髮人士

M字額是最容易經遺傳所引致，脫髮基因會透過遺傳而存在於前額及頭頂的頭髮毛囊之中，因此髮際線也是最先出現脫髮的位置之一。髮線後移是導致M字額的因素，而且女士也有機會患上M字額，不容忽視。

油性頭皮

油性頭皮的人士由於頭皮油脂分泌較多，所以毛囊被堵塞的機會也較高，容易出現髮線後移。當毛囊被過量的油脂堵塞，就會無法吸收營養，隨之漸漸變得脆弱，繼而脫落。

生活習慣不良

生活習慣與頭髮的生長大有關係，如果平日睡眠不足、三餐不定時、常吃油膩及刺激性食物等等，都會影響頭髮的健康，尤其是會影響有利生髮的荷爾蒙，削弱毛囊的生長能力，令髮線後移出現。

「之前有次All Back出街，有個朋友問我點解Cosplay清朝人…」

– Amy 2年前開始出現髮線後移

仲梳緊All Back？分分鐘令你髮線後移！

髮線後移

髮線後移和其他脫髮問題一樣，都會影響女士的外表，很多女士都會擔心自己的外貌不夠美麗，而頭髮造型正正是影響外貌的因素之一。有脫髮問題的女士都會因為髮型受影響，或者擔憂髮線後移惡化，而變得自信心低落。

髮線後移的女士在髮型的選擇上會很少，首先就不能梳All Back或者中分的髮型，以免暴露髮線後移的缺點。為了遮蓋後移的髮線，女士就必需留有瀏海，以遮掩光禿的髮際線，或者佩戴頭飾，轉移髮線後移的焦點。

一提起髮線後移，很多人都會聯想起M字額，而近年亦越來越多女士受到M字額問題困擾。髮際線後移最常見的現象是額角脫髮，令髮線逐漸往後移，而髮線中間則保持不變，M字額會影響女士的外表，同時外表顯老。

解決方法

中醫認為「髮為血之餘」，血氣不足就會引致脫髮。要治療髮線後移，中醫其中一種治療方法就是針灸，以針刺頭皮穴位的手法，刺激血液循環，調理身體體質，同時讓五臟六腑回復健康，激活毛囊生長。不過中醫針灸未必人人見效，而且調理需時較長，要有心理準備需要較長時間才能有生髮效果。

很多人一提起脫髮，第一時間便會想起植髮。植髮手術可以針對髮線後移、禿頭、地中海、M字額等脫髮問題作出改善，透過移植毛囊，讓新髮能夠從脫髮部位長出。可是植髮並不是100%會成功，植入的毛囊也有機會再次變得衰弱而令脫髮再臨。

紋髮際線是近年改善髮線後移的流行方法之一，原理和紋身差不多，以色素逐點注入頭皮，營造頭髮豐盈的視覺效果。不過紋髮並不能令頭髮生長，而且紋髮際線的效果也需要視乎紋髮師的手勢，手藝不佳的話有機會令髮際線塑造得十分生硬，影響整體外表。

軟激光生髮的科技是透過刺激毛囊及毛細血管生長，促進頭皮的血液循環，令毛囊得以吸收足夠的營養。軟激光生髮的技術適用於大部分有脫髮問題的人士，包括髮線後移，過程無創無痛，舒適度高。

F8 生髮療程

髮線後移是不少女士的煩惱，不但令面部顯得寬闊，更會令外表顯老。想令髮際線回復濃密，重新激活毛囊加速頭髮生長，令髮絲強韌及不易掉落就十分重要。利用醫療軟激光的 F8 生髮療程，能夠深入毛囊根部，暢通毛細血管的血液循環，令毛囊有充分的營養供應，針對前額衰弱的髮根毛囊，令其回復強壯，減少及改善髮線後移的問題。

Step 1

療程配合獨家醫學養髮精華，注入頭髮毛囊，針對逐漸衰弱的毛囊進行修護，由根源開始養髮，令前額的毛囊及髮絲回復強韌

Step 2

利用650nm低能量激光科技，進一步活化毛囊，改善毛細血管萎縮的情況，加速頭皮血液循環，給予頭髮最大的營養

Step 3

以喚醒頭皮細胞及休眠毛囊為目的，令休眠毛囊重新轉入生長期，生出健康秀髮，減少掉髮問題的同時，又可以增加髮量，令髮際線回復濃密

4大優勢

低能量生髮激光激活毛囊生長

原廠正貨儀器*

世界級生髮精華

無痛無創強壯頭皮

真人實證

療程前

療程後

免費體驗

專業頭皮分析 及

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髮線後移不只是「男人最痛」，女士一樣十分擔心自己會有髮際線越變越後的煩惱。髮際線移得越後，往「清朝人」的目標又邁進一步！不想被人取笑妳是「清朝人」或者「額頭大」，就要及早治療髮線後移的問題。濃密髮線除了令妳遠離脫髮，更可讓妳的外貌更加年輕。

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髮線後移症狀

髮線後移會令妳的額頭從視覺上變得越來越寬，因為髮際線往後移動，令額頭變得闊大。如果妳發現額頭比正常的闊，即從眉毛至髮線的寬度超過3至4指，那就代表髮線出現後移。

甩頭髮的數量增加代表脫髮有出現的危機，而髮線後移正是脫髮常見的症狀之一。由於髮際線的毛囊一般比較脆弱，加上女士的化妝品會堵塞髮線的毛囊，增加掉髮的機會。

雄性禿極高機會引致前額脫髮，繼而出現髮線後移的現象。由於前額位置的毛囊經常會受到遺傳因素影響，被雄性荷爾蒙攻擊而變得脆弱，所以形成M字額及髮線後移的問題。

頭髮折斷是掉髮的前兆，而脫髮又會增加髮線後移的機會。頭髮需要經過先囊吸收養分，才可以充分生長，如果毛囊營養不足，無法提供頭髮生長的養分，就會令髮絲越來越脆弱，無法支撐頭髮生長，結果容易折斷。

髮線後移類型

普遍我們也會將M字額歸入髮線後移的一種，M字額是由於前額額角的毛囊受到雄性荷爾蒙攻擊而變得脆弱，繼而脫落。在髮線中間位置不變的情況下，額角脫髮會令髮線形成「M」字。

有些人脫髮出現時，會出現整體髮線後移的現象。這個情況多屬後天導致的脫髮類型，因為髮際線的毛囊營養不足，變得脆弱及容易脫落，髮線漸漸往後移，額頭亦會變得寬大。

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髮線後移原因

很多女士都喜愛梳All Back的髮型，而且更要將頭髮熨得妥妥貼貼，其實此舉有可能增加髮線後移的機會。在紮頭髮的過程中，不斷拉扯頭髮會令毛囊變得脆弱，削弱頭髮抓緊毛囊的能力。另外梳頭時過於用力都會令頭皮受到拉扯，令髮線越來越後移。

充足的睡眠可以令頭髮生長得更健康，如果時常睡眠不足，就會令頭髮容易脫落，導致髮線後移。有助生髮的荷爾蒙是在睡眠期間形成，睡眠質素不佳的話就會令頭髮變弱。

頭髮要健康生長，就需要不同營養，包括蛋白質、鐵質、鋅質、維他命E等等。現在很多女士喜愛使用節食減肥的方法，此舉會令身體無法吸收均衡營養，令頭髮無法健康生長，最終便有可能導致髮線後移及其他脫髮現象。

洗頭方法不佳都會令髮線後移出現，如果使用不合適的洗頭水、沒有先將洗頭水起泡、使用過量護髮素等等，都會損害毛囊健康，令毛囊堵塞，另外有不少人都會利用指甲為頭皮搔癢，這個做法也會令脫髮更容易出現。

高危人士

產後婦女

產後女士是特別容易出現髮線後移的一群，因為分娩時耗用了大量元氣，令頭髮營養不足，加上照顧新生嬰兒的壓力甚大，又缺乏足夠的休息及睡眠，令頭髮的營養大大減少，導致產後脫髮，出現髮線後移、頭髮稀疏等現象。

遺傳性脫髮人士

M字額是最容易經遺傳所引致，脫髮基因會透過遺傳而存在於前額及頭頂的頭髮毛囊之中，因此髮際線也是最先出現脫髮的位置之一。髮線後移是導致M字額的因素，而且女士也有機會患上M字額，不容忽視。

油性頭皮

油性頭皮的人士由於頭皮油脂分泌較多，所以毛囊被堵塞的機會也較高，容易出現髮線後移。當毛囊被過量的油脂堵塞，就會無法吸收營養，隨之漸漸變得脆弱，繼而脫落。

生活習慣不良

生活習慣與頭髮的生長大有關係，如果平日睡眠不足、三餐不定時、常吃油膩及刺激性食物等等，都會影響頭髮的健康，尤其是會影響有利生髮的荷爾蒙，削弱毛囊的生長能力，令髮線後移出現。

「之前有次All Back出街，有個朋友問我點解Cosplay清朝人…」

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髮線後移

髮線後移和其他脫髮問題一樣，都會影響女士的外表，很多女士都會擔心自己的外貌不夠美麗，而頭髮造型正正是影響外貌的因素之一。有脫髮問題的女士都會因為髮型受影響，或者擔憂髮線後移惡化，而變得自信心低落。

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解決方法

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紋髮際線是近年改善髮線後移的流行方法之一，原理和紋身差不多，以色素逐點注入頭皮，營造頭髮豐盈的視覺效果。不過紋髮並不能令頭髮生長，而且紋髮際線的效果也需要視乎紋髮師的手勢，手藝不佳的話有機會令髮際線塑造得十分生硬，影響整體外表。

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F8 生髮療程

髮線後移是不少女士的煩惱，不但令面部顯得寬闊，更會令外表顯老。想令髮際線回復濃密，重新激活毛囊加速頭髮生長，令髮絲強韌及不易掉落就十分重要。利用醫療軟激光的 F8 生髮療程，能夠深入毛囊根部，暢通毛細血管的血液循環，令毛囊有充分的營養供應，針對前額衰弱的髮根毛囊，令其回復強壯，減少及改善髮線後移的問題。

Step 1

療程配合獨家醫學養髮精華，注入頭髮毛囊，針對逐漸衰弱的毛囊進行修護，由根源開始養髮，令前額的毛囊及髮絲回復強韌

Step 2

利用650nm低能量激光科技，進一步活化毛囊，改善毛細血管萎縮的情況，加速頭皮血液循環，給予頭髮最大的營養

Step 3

以喚醒頭皮細胞及休眠毛囊為目的，令休眠毛囊重新轉入生長期，生出健康秀髮，減少掉髮問題的同時，又可以增加髮量，令髮際線回復濃密

4大優勢

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