防脫髮洗頭水邊隻好？脫髮、掉髮、禿頭、髮線向後移、頭髮稀薄是40歲以上人士常見的煩惱，編輯整理了早前消委會列出的防脫髮洗髮水安全名單，並加推10款防脫髮洗髮水，推薦給有脫髮煩惱的男士和女士。立即收藏起來！
▼防脫髮洗頭水推薦 | 快速連結▼
消委會防脫髮洗頭水測試報告結果
早前消委會測試市面上60款洗頭水，39款聲稱適合一般人士使用，3款標榜適合女性使用，7款是男士專用洗頭水，另有11 款聲稱適合頭髮稀疏或一般有脫髮問題人士使用。以下列出消委會測試結果，就其安全使用程度作出評分，總評5星為最高，細項評分以5點為最高。
消委會防脫髮洗頭水安全名單
中、西解說：防脫髮洗頭水及產品的主要成分
市面上有不少防脫髮產品，最常見的就是防脫髮洗頭水。有一種藥物名為米諾地爾（Minoxidil／產品：Regaine），具有減慢脫髮速度、促進頭髮生長的效用。Minoxidil最初是用於控制高血壓，後來偶然被發現可以促進毛髮生長，因而就被用於改善脫髮上。在使用上，至少需要六個月時間，藥效才會出現。由於Minoxidil是非處方藥物，生產商可以加入於產品中，因此假如你買到的防脫髮洗頭水含有這種成分，都可能具有改善脫髮的效果。但這種藥物都有副作用，就是可能會導致身體其他地方的毛髮生長都變得旺盛，還有有機會引起敏感等。
中醫角度，普遍認為以下幾種成分有助生髮及防脫髮：
踏上防脫髮奮戰之路，幾時先望得到終點？
脫髮、髮量稀疏是困擾著無數男女的共同問題，尤其是每次洗頭時，看見自己的頭髮大把大把的掉落，這感覺彷如心如刀割一樣。於是乎，越多越多人開始關注市面上標榜「防脫髮」的產品，而防脫髮洗頭水正正就是最為常見且最多人首選的防脫髮產品。許多人都期望能夠通過使用防脫髮洗頭水，來改善脫髮情況，甚至期望頭髮可以回到以前濃密的狀態。那麼，防脫髮洗頭水真的有用嗎？如何能夠從林林總總的防脫髮洗頭水之中，正確選出最適合自己的？還有其它比防脫髮洗頭水更有效的防脫髮方法嗎？下文將會逐一拆解以上迷團。
原理
目前市面上的防脫髮洗頭水產品選擇有很多，使用的成分和原理亦不盡相同，但大致上就分為以下三種：強韌髮絲、清潔頭皮、刺激毛囊。這三種防脫髮洗頭水針對不同髮質和頭髮問題而設，背後的本質都是希望透過為頭皮供給豐沛的營養來調理頭皮狀況，使頭皮變得更加健康，更能留得住頭髮，從而達致預防和改善脫髮的效果。所以，消費者在選購防脫髮洗頭水時，需要根據自身髮質和頭髮問題去作出篩選，另外還要配以正確的洗頭方式，方可發揮出防脫髮洗髮水的最大效果。
技術
這類防脫髮洗頭水主要是針對髮質受損人士，處理因過度漂染而損壞的頭髮。其原理是透過給髮絲注入營養和保濕因子，來修復並撫平頭髮毛鱗片，讓原本乾枯、脆弱、易斷的頭髮回復強韌有彈性，以此來強化髮質，減少頭髮折斷、脫落的情況。
這類防脫髮洗頭水主要針對油性髮質人士，處理因頭皮油脂分泌過盛而引致的脫髮。其原理是透過深層清潔頭皮、淨化油汙和髒汙，來改善毛囊阻塞、頭皮搔癢、頭油味等問題，讓頭皮環境回復乾爽、穩定，進而達到控制脫髮的效果。
這類防脫髮洗頭水主要是針對已進入休止期的頭髮。其原理是透過不同的成分，例如咖啡因、中醫藥、化學物質等，來刺激毛囊細胞的生長活性，使毛囊更快進入生長期，從而加快毛囊再生速度，減緩脫髮的狀況。
脫髮事實擺在眼前…… 淨係用防脫髮洗頭水就夠？
不適合人士
遺傳性脫髮者是因為體內基因的關係，導致頭髮毛囊受到雄激素影響而萎縮脫落。如果此時毛囊尚未徹底壞死，那麼使用防脫髮洗頭水也會有輕微的幫助；相反，萬一毛囊已經完全壞死，那麼便無法再吸收營養，即使用再多的防脫髮產品、生髮洗頭水，亦無助長出新的頭髮。
除了先天遺傳的生理性脫髮，還有其它病理性的脫髮原因，例如精神壓力、內分泌失調、營養不良、甲狀腺疾病等等。在這些情況之下，單靠防脫髮洗頭水是無法達到預期的治療效果，最理想的做法是要養成良好的生活習慣，並盡早諮詢專家意見，以免延誤就醫時機。
當脫髮問題已經去到十分嚴重的地步，甚至出現大面積的脫髮如M字額、地中海、禿頭的時候，單純利用防掉髮洗頭水、生髮洗頭水顯然是無法拯救已經壞死的毛囊，唯有立即接受專業治療，才是解決脫髮的根本之道。
就算防脫髮洗頭水的成分再好，都只能夠改善髮質和頭皮狀態，頂多有助於預防脫髮和維持原有毛囊髮量，對於「生髮」這個訴求是幾乎不可能達到的。如果想要明顯的生髮效果，建議應尋求專業醫師協助，找出脫髮原因再對症下藥。
雖然防脫髮洗頭水很容易就能買到，但要找到一款合適自己髮質的就並不容易，如果一直錯用不適合的防脫髮洗頭水，隨時還會加劇脫髮問題。況且，脫髮的原因牽涉到許多面向，譬如精神壓力、生活習慣、飲食習慣、遺傳、疾病等，而防脫髮洗頭水卻只能起到緩解的作用，並不能夠處理如此複雜的脫髮原因，更不能夠從根本上解決異常掉髮的情況。所以，比起脫髮患者，防脫髮洗頭水會更適合未出現脫髮問題的人士，以此來預防頭髮脫落。
折磨咗我2年嘅脫髮問題居然都搞得掂！早知就唔曬咁多時間喺度亂試洗頭水啦！
– Alanna
脂溢性脫髮痊癒者
比防脫髮洗頭水更治標治本的改善脫髮方法！
防脫髮洗頭水只能起到初步的「預防」作用，如果想要達到理想的防脫髮及生髮效果，低能量激光生髮就是一種更有效、可行的生髮治療方案。F8 生髮療程利用低能量激光科技，為女士養好頭皮健康，活化毛囊生長，從而促進頭皮血液循環，修護受損毛囊，令女士重新生出烏黑濃密的秀髮，以改善脫髮問題。
F8 生髮療程
Step 1
利用非入侵性的650nm低能量激光深入頭皮，深層修護毛囊，同時淨化頭皮毛孔，平衡頭皮油脂分泌，改善頭油分泌較多的問題
Step 2
低能量激光技術能夠激活休眠毛囊，令毛囊重新轉入生長期，配合導入強力養髮因子，增強毛乳頭及毛細血管生成，促進頭髮生長
Step 3
改善頭皮血液循環後，讓頭髮在健康穩定的環境下生長，為女士孕育出濃密、烏黑的秀髮
4大優勢
低能量生髮激光激活毛囊生長
原廠正貨儀器*
世界級生髮精華
無痛無創強壯頭皮#
*只限於特定療程 #療程效果會因應個人之皮膚、身體狀況等因素而有所不同。
比較
F8 生髮療程
原理
利用了醫療級的軟激光治療科技，以非入侵性的方式，時刻滋養頭皮，維持頭髮健康
持久度
完成療程便有效改善脫髮問題
見效時間
完成1次療程便能看到脫髮改善效果
安全度
無痛、無創、無副作用
防脫髮洗頭水
原理
透過為頭皮和髮絲注入營養，來修復髮質及調理頭皮狀態，使頭髮回復強韌，以減少髮絲折斷，預防脫髮問題。
持久度
需要持續使用才能維持效果
見效時間
需要長期使用才能見效
安全度
風險較低，但若錯用不合適的產品，有機會令頭皮出現過敏反應，加劇脫髮情況
免費體驗
專業頭皮分析 及
F8 生髮療程
脫髮、髮量稀疏是困擾著無數男女的共同問題，尤其是每次洗頭時，看見自己的頭髮大把大把的掉落，這感覺彷如心如刀割一樣。於是乎，越多越多人開始關注市面上標榜「防脫髮」的產品，而防脫髮洗頭水正正就是最為常見且最多人首選的防脫髮產品。許多人都期望能夠通過使用防脫髮洗頭水，來改善脫髮情況，甚至期望頭髮可以回到以前濃密的狀態。那麼，防脫髮洗頭水真的有用嗎？如何能夠從林林總總的防脫髮洗頭水之中，正確選出最適合自己的？還有其它比防脫髮洗頭水更有效的防脫髮方法嗎？下文將會逐一拆解以上迷團。
原理
目前市面上的防脫髮洗頭水產品選擇有很多，使用的成分和原理亦不盡相同，但大致上就分為以下三種：強韌髮絲、清潔頭皮、刺激毛囊。這三種防脫髮洗頭水針對不同髮質和頭髮問題而設，背後的本質都是希望透過為頭皮供給豐沛的營養來調理頭皮狀況，使頭皮變得更加健康，更能留得住頭髮，從而達致預防和改善脫髮的效果。所以，消費者在選購防脫髮洗頭水時，需要根據自身髮質和頭髮問題去作出篩選，另外還要配以正確的洗頭方式，方可發揮出防脫髮洗髮水的最大效果。
技術
這類防脫髮洗頭水主要是針對髮質受損人士，處理因過度漂染而損壞的頭髮。其原理是透過給髮絲注入營養和保濕因子，來修復並撫平頭髮毛鱗片，讓原本乾枯、脆弱、易斷的頭髮回復強韌有彈性，以此來強化髮質，減少頭髮折斷、脫落的情況。
這類防脫髮洗頭水主要針對油性髮質人士，處理因頭皮油脂分泌過盛而引致的脫髮。其原理是透過深層清潔頭皮、淨化油汙和髒汙，來改善毛囊阻塞、頭皮搔癢、頭油味等問題，讓頭皮環境回復乾爽、穩定，進而達到控制脫髮的效果。
這類防脫髮洗頭水主要是針對已進入休止期的頭髮。其原理是透過不同的成分，例如咖啡因、中醫藥、化學物質等，來刺激毛囊細胞的生長活性，使毛囊更快進入生長期，從而加快毛囊再生速度，減緩脫髮的狀況。
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遺傳性脫髮者是因為體內基因的關係，導致頭髮毛囊受到雄激素影響而萎縮脫落。如果此時毛囊尚未徹底壞死，那麼使用防脫髮洗頭水也會有輕微的幫助；相反，萬一毛囊已經完全壞死，那麼便無法再吸收營養，即使用再多的防脫髮產品、生髮洗頭水，亦無助長出新的頭髮。
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就算防脫髮洗頭水的成分再好，都只能夠改善髮質和頭皮狀態，頂多有助於預防脫髮和維持原有毛囊髮量，對於「生髮」這個訴求是幾乎不可能達到的。如果想要明顯的生髮效果，建議應尋求專業醫師協助，找出脫髮原因再對症下藥。
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Step 2
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Step 3
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夏日炎炎，烏黑的一縷長髮在豔陽下熠熠閃耀，但在高溫日曬的持續加壓下，亮麗的秀髮逐漸「油」然而生。黏膩的髮絲纏繞在臉龐、頸肩，不舒服之餘更讓自己的外表大扣分。
對女孩來說，正確的洗頭護髮可說是人生寶典。只是，不少人嫌洗頭、吹整頭髮浪費時間，而草草了事；也有些人對洗頭有著錯誤迷思，用錯方法也是徒勞。《女子學》團隊特別請到皮膚科醫生王志仁替大家破解洗頭的迷思，教導大家正確的洗頭原則。
王志仁醫生說，其實不一定要每天洗頭，需視個人髮質而定，可先判斷自己是油性、中性還是乾性髮質。
洗完頭後 1 日就感到頭皮容易出油、造型容易扁塌：需要每天洗。
頭髮油脂分泌正常，洗完後不會過於油膩也不會感到乾澀，能維持 1-2 天乾爽不油膩：1~2 天洗一次。
洗完頭後 2-3 天也不會感到油膩，髮質較為粗燥且毛躁：2~3 天洗一次。
大家去髮廊時，一定很好奇為甚麼造型師會洗兩次頭？這是有道理的，王志仁醫生表示洗頭洗兩遍，才能維持頭皮與頭髮的健康，但如果頭皮比較脆弱的朋友則不需要。兩次洗頭分別有哪些要點呢？
讓頭髮完全濕潤後，再抹上少量洗頭水，停留時間約 30 秒即能沖水，此階段只需把髒污、灰塵、頭皮屑沖走即可。
第二次重點在於按摩頭皮，徹底清潔。用指腹按摩輕揉 20 次以上，讓泡沫停留約 1-2 分鐘後再沖水，若擔心洗頭水殘留，可用溫水多沖幾次，切記洗髮的水溫過高會帶走頭皮過多油脂，掃去保護層，容易出現紅癢狀況，因此建議水溫只要不感覺到燙即可，搓洗過程中也不要用指甲抓，否則脆弱的頭皮容易受損。
同場加映：髮量變少、頭髮乾燥宜斷？營養師分享4大食物 養出濃密光澤秀髮（點擊放大瀏覽）▼▼▼
許多長髮者習慣多會用毛巾包頭，等到頭髮乾一點再吹，但卻有不少人犯懶只包頭不吹髮，這可是大禁忌！毛巾包頭會使髮肌處於潮濕環境，容易滋生真菌、細菌等微生物，增加頭皮感染的風險，引起搔癢感或發炎的可能，並容易有氣味的問題！醫生建議洗完頭後應該於 5 分鐘內將頭皮吹乾，不僅能減緩毛躁，更能守護髮肌的健康。 即使處於悶熱的夏季，吹頭髮的首要遵守的原則就是：一定要吹乾！
大家洗完頭後，若看到排水孔一團髮絲，便會擔心落髮是否代表健康出問題，其實落髮是正常代謝，但如果數量太多，就要注意是否洗頭過程拉扯過於用力。王志仁醫生建議，洗髮前先梳頭，預防洗髮時因打結拉扯而落髮；洗髮時也應避免高溫、按摩頭皮時用指腹避免傷害頭皮；日常再搭配養髮液調理頭皮，能讓髮肌更健康。
矽靈雖會附著於髮絲，但可於洗頭時沖掉，不會造成毛細孔阻塞。每個人的頭皮、髮質都不同，不是每個人都適合使用添加矽靈的洗頭水，還是要根據個人頭皮狀況與護髮需求來選擇。比如乾性頭皮且頭髮剛燙、染過的人，可以使用含矽靈成分的洗頭水；但對於油性頭皮來說，可能會使頭皮及頭髮顯得油膩不適，長期使用易增加負擔。
以洗頭水來說，主要訴求為清潔頭皮，因此成分可以選擇無矽靈的；髮梢如果毛躁乾澀，可選含有矽靈的護髮產品能附著在頭髮上形成保護膜，讓頭髮變得柔順，藉此鎖水保濕並保護肌膚。使用時要注意護髮素不能直接觸碰頭皮，取適量護髮素塗抹於髮梢即可。
最後，王志仁醫生提醒，正常的作息時間，保持充足的睡眠、均衡飲食，減少壓力產生，以及正確的洗髮方式，與使用對的弱酸性洗頭水，才能長期幫頭皮打造一個優良的環境。