夏季到了，有些人脱发更严重了，是什么原因导致头发脱落了呢？
01 光损伤
这里主要说的是太阳光。夏季阳光强烈，头皮细胞受到紫外线的强烈照射，会发生过敏、红肿、炎症等反应，头皮环境失衡，影响头发的生长。
此外，高温会使发干最外层的毛鳞片张开，加速发干中的水分蒸发，头发变得更加毛躁干枯，没有光泽。
紫外线透过张开的毛鳞片进入发干内部，会分解黑色素细胞、破坏纤维蛋白细胞结构。黑色素分泌越来越少，头发颜色越来越浅；纤维蛋白受损使发干失去弹性，更加脆弱易断。
夏季防晒很重要，戴遮阳帽、打遮阳伞可以避免紫外线对头发的直接照射，降低头皮、头发的损伤程度。
02 汗液油脂
夏季气温高，人体代谢旺盛，皮脂腺、汗腺更为活跃，油脂和汗液分泌量大大增加，更容易形成头垢，堵塞毛孔，诱发毛囊炎，影响头发的正常生长。
03 空调冷饮
夏季室内经常空调大开，头皮受冷空气刺激收缩，压迫皮下毛细血管，造成血液循环变差。
即使头皮冷，我们也很少按摩头皮，导致头皮长时间处在收缩、紧绷的状态，血液不能顺利输送到毛囊细胞，长时间的营养供应不足，会使毛囊逐渐萎缩、衰退，头发开始脱落。
同样，经常喝冷饮、吃雪糕，也会影响毛囊的收缩。
夏季尽量多食用瓜果、凉白开，代替冷制品，减少空调的使用时长，或减少在空调屋中滞留的时间。
04 蛋白质
在炎热的夏季，人的食欲会降低，更倾向选择瓜果蔬菜，对蛋白质类食物需求相对减少。
由于头发的主要成分是角蛋白，蛋白质摄入不足，就会影响头发的生长，因此，夏季也要控制饮食，适当补充肉类、蛋奶、豆制品等食物。
夏季气温过高，皮肤也需要散热，毛孔会进行扩张，发根就不稳了，只要稍微有些牵扯，很容易就脱离毛囊了。
2.油脂分泌旺盛
夏天大家都很容易出汗，头发容易出油，出油多，很多汗液和皮屑覆盖在头皮表面，难以清洗，也容易滋生细菌，毛囊在油脂里面泡着，当然也就更容易脱发了，所以夏季头皮清洁非常重要。
3.紫外线照射
夏季阳光灿烂，紫外线更强，虽然现在大家的防晒意识都很强了，但是不可能给头皮也涂个防晒霜吧，头皮接受紫外线的直射，破坏了头皮的保护屏障，头皮以及毛囊更加容易受到损害，脱发也更加严重。
4.饮食生活问题
不用我说，随着夏季的到来，大家熬夜的程度肯定都增加了吧？啤酒、小龙虾、打游戏，生活过得有滋有味，敢问大家夏季晚上都是几点睡觉的？熬夜会使精神高度紧张，也是导致脱发的重要因素，想要告别脱发，首先要拒绝熬夜。
其次，夏季大家冰淇淋吃的多吗？甜食呢？这些高热量的食物，导致体内营养不均衡，都是有可能导致脱发的因素。
如何解决这些烦恼呢？
1.调节生活方式
拒绝熬夜是防脱的第一步，早睡早起，不要熬夜，多饮水，规律饮食。科学提示，晚上最佳入睡时间是晚上10：30-11：30，不仅能很快入睡，也能保证较高的睡眠质量，所以，以后大家尽量还是早睡早起吧。
2.注意头皮清洁
夏季出汗较多，油脂分泌旺盛，所以选对洗发水进行正确清洗还是很重要的，各位发友千万不要被洗头发时候掉的头发吓到，导致不敢洗头，根据自己的发质情况，勤洗头，保持头皮清洁才是最主要的，否则会越掉越多。
夏季气温过高，皮肤也需要散热，毛孔会进行扩张，发根就不稳了，只要稍微有些牵扯，很容易就脱离毛囊了。
2.油脂分泌旺盛
夏天大家都很容易出汗，头发容易出油，出油多，很多汗液和皮屑覆盖在头皮表面，难以清洗，也容易滋生细菌，毛囊在油脂里面泡着，当然也就更容易脱发了，所以夏季头皮清洁非常重要。
3.紫外线照射
夏季阳光灿烂，紫外线更强，虽然现在大家的防晒意识都很强了，但是不可能给头皮也涂个防晒霜吧，头皮接受紫外线的直射，破坏了头皮的保护屏障，头皮以及毛囊更加容易受到损害，脱发也更加严重。
4.饮食生活问题
不用我说，随着夏季的到来，大家熬夜的程度肯定都增加了吧？啤酒、小龙虾、打游戏，生活过得有滋有味，敢问大家夏季晚上都是几点睡觉的？熬夜会使精神高度紧张，也是导致脱发的重要因素，想要告别脱发，首先要拒绝熬夜。
其次，夏季大家冰淇淋吃的多吗？甜食呢？这些高热量的食物，导致体内营养不均衡，都是有可能导致脱发的因素。
如何解决这些烦恼呢？
1.调节生活方式
拒绝熬夜是防脱的第一步，早睡早起，不要熬夜，多饮水，规律饮食。科学提示，晚上最佳入睡时间是晚上10：30-11：30，不仅能很快入睡，也能保证较高的睡眠质量，所以，以后大家尽量还是早睡早起吧。
2.注意头皮清洁
夏季出汗较多，油脂分泌旺盛，所以选对洗发水进行正确清洗还是很重要的，各位发友千万不要被洗头发时候掉的头发吓到，导致不敢洗头，根据自己的发质情况，勤洗头，保持头皮清洁才是最主要的，否则会越掉越多。
其实很多人都有这方面的困扰，夏季掉发增多，除了季节变换，温度升高之外，也跟夏季的一些其他因素有关，总结几点：
首先是紫外线的照射，很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。
其次是激素水平升高，人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。
接着就是 饮食问题，夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。
最后，夏季头发护理也非常必要，夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。
那么如果减少夏季掉发，这里给大家说一些细节，这样能更清楚的明白怎样在夏季保护自己的头发。
1、 防晒。
防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太长，也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。
2、 饮食禁忌。
冰淇淋、碳酸饮料、烧烤、海鲜、冰镇啤酒，当你享受这份爽快的时候，可能给身体健康带来了很多隐患。
3、 任何时候不要凉水洗头。
4、 补充维生素B族。
因为夏季人体的排汗（就是排水）很多，而维生素B又是水溶性维生素，很容易在这个季节缺乏，缺乏维生素B容易导致掉头发。
5、 睡眠问题。
据研究表明，人在夏季的睡眠时间比其他季节更少，熬夜问题很频繁，但是要记住，任何时候熬夜都可能会导致内分泌失调等诸多问题，所以有这类坏习惯的人一定要注意了。
总而言之，一年四季，头发最怕夏季。如果护理不当，头发就可能一年年出现发质变差、头发变少的情况，如果你已经观察到自己的头发有一些掉头发的趋势，那可要好好关注一下了。
因为夏天热，你的毛囊也热的想偷懒了呀
嘻嘻，开个玩笑
主要的原因是因为季节性脱发呀
如果你之前不脱发，只是最近天热才开始脱发的那你真的不用着急啊
相信我，只要你最近不作死，过了这个夏天就会好很多
如果你人生中前十几二十年，夏天都没有脱发这么严重过，那你需要好好想想自己都对自己的头发干了啥~
比如我，在那年夏天，转眼就秃了头~
并且那个头发，它就是不长！我也不知道因为啥，它就是不长~~~
开学的时候，迎接我的是室友疯狂的嘲笑，都在问我暑假是去寺庙兼职了吗~
太欺负人了！！！！！
我知道我秃了，你们有必要吗，嘤嘤嘤
唉，虽然都安慰我，过了这个一段时间就能长出来，心里还是难受
并且过了这个夏天，我的头发依然没长出来！
长头发不可能一夜长可长吧，不得一点一点长嘛
我是一丁点短发碎发都没有长啊！
我在网上是各种找啊，了解了超级多的关于生发的，我大概是脂溢性脱发了~
脂溢性脱发最主要的明显就是头油的很快，头痒,头臭，头上有黄色颗粒，头上有包，头发稀疏，发根浅，脱发严重!
1.初期:头油多，头发一天不洗显油腻，此时脱发症状不明显。头发渐由粗变软。
2.中期:头油较多，头发一天不洗更显油腻，此时脱发症状明显。头发开始明显变细软。
3.后期:头皮产油量成倍增加，头皮油腻腻光亮，此时已出现明显的局部脱发区，如头顶或前额。这个阶段是治疗的最后机会。
4.晚期:头顶部已经油光光的寸发不生，已经变成永久性脱发了!
我之前的发根真的就是有将近两毫米的毛囊
脱发后的毛囊就剩下一个小疙瘩！！！