后面花了不少钱看中医调理，半年才缓过来，当然，减下去的也涨回来了，还重了一两斤，姨妈回没回来我没问。

还有个也是阿姨级别的，我小姨的朋友，三十五六，过午不食，其他时间鸡蛋黄瓜和番茄吃饱，不运动。

这个阿姨坚持了一个月，确实瘦了挺多的，然后现在有很严重的胃病吧。

还经历过一段时间的厌食，就是正常吃东西会胃疼呕吐(或许不是厌食只是胃痛？)

现在胖了一些回来，确实比最开始瘦，不过精神气和差，特别容易疲惫和生病。

说了这么多，题主大概也看出来了，我其实不太赞同这种极端饮食减肥法。

我曾经因为低碳水饮食加节食(一天估计不到一千大卡摄入)，导致暴食症，现在都没能脱离泥潭。

女人，似乎都被困在体重的焦虑里。

我高中时有同校女生学贴吧什么二十一天减肥法晕倒在操场出早操时，我大学有女同学节食晕倒在公共澡堂。

我身边的人，无论二十，三十，四十都在为体重焦虑。

我妈快五十了，天天跳广场舞减肥，下午永远都是白菜青菜和粗粮。

啊，对了。

我妈是我周围减肥的人里，唯一成功保持，没有任何后遗症，甚至身体各方面更好的人。

她花了两三年才减下来，然后保存了十多年。

她刚刚生完我，胖到一百四十多，一米五五的身高。

我上小学后，她开始学习跳广场舞，成为了当地第一波吃螃蟹的人。

后面花了不少钱看中医调理，半年才缓过来，当然，减下去的也涨回来了，还重了一两斤，姨妈回没回来我没问。

还有个也是阿姨级别的，我小姨的朋友，三十五六，过午不食，其他时间鸡蛋黄瓜和番茄吃饱，不运动。

这个阿姨坚持了一个月，确实瘦了挺多的，然后现在有很严重的胃病吧。

还经历过一段时间的厌食，就是正常吃东西会胃疼呕吐(或许不是厌食只是胃痛？)

现在胖了一些回来，确实比最开始瘦，不过精神气和差，特别容易疲惫和生病。

说了这么多，题主大概也看出来了，我其实不太赞同这种极端饮食减肥法。

我曾经因为低碳水饮食加节食(一天估计不到一千大卡摄入)，导致暴食症，现在都没能脱离泥潭。

女人，似乎都被困在体重的焦虑里。

我高中时有同校女生学贴吧什么二十一天减肥法晕倒在操场出早操时，我大学有女同学节食晕倒在公共澡堂。

我身边的人，无论二十，三十，四十都在为体重焦虑。

我妈快五十了，天天跳广场舞减肥，下午永远都是白菜青菜和粗粮。

啊，对了。

我妈是我周围减肥的人里，唯一成功保持，没有任何后遗症，甚至身体各方面更好的人。

她花了两三年才减下来，然后保存了十多年。

她刚刚生完我，胖到一百四十多，一米五五的身高。

我上小学后，她开始学习跳广场舞，成为了当地第一波吃螃蟹的人。

现在减肥的方式可谓是五花八门，而黄瓜鸡蛋减肥法是最近非常流行的一种减肥方式，但黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?坚持吃黄瓜鸡蛋一周可以瘦多少斤呢?

1、黄瓜鸡蛋减肥法有效吗

黄瓜鸡蛋减肥法是有一定效果的。黄瓜、鸡蛋都属于热量较低的食物，且饱腹感较强，在进食黄瓜鸡蛋的同时减少其它食物的摄入，能在短时间内达到不错的减肥效果。要注意的是一般不建议长期单纯进食黄瓜鸡蛋减肥，以免导致机体营养不良、贫血等。

2、坚持吃黄瓜鸡蛋一周可以瘦多少斤

坚持吃黄花鸡蛋一周大概可以瘦五到六斤左右，但这是在严格禁止进食其它食物的情况下。日常生活中，减肥人群可以时不时单纯的进食黄瓜和鸡蛋，能够起到轻断食的作用，有助于减轻胃肠道消化负担，但一般不建议完全通过进食黄瓜鸡蛋来减肥，以免对身体健康造成不必要的影响。

现在减肥的方式可谓是五花八门，而黄瓜鸡蛋减肥法是最近非常流行的一种减肥方式，但黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?坚持吃黄瓜鸡蛋一周可以瘦多少斤呢?

1、黄瓜鸡蛋减肥法有效吗

黄瓜鸡蛋减肥法是有一定效果的。黄瓜、鸡蛋都属于热量较低的食物，且饱腹感较强，在进食黄瓜鸡蛋的同时减少其它食物的摄入，能在短时间内达到不错的减肥效果。要注意的是一般不建议长期单纯进食黄瓜鸡蛋减肥，以免导致机体营养不良、贫血等。

2、坚持吃黄瓜鸡蛋一周可以瘦多少斤

坚持吃黄花鸡蛋一周大概可以瘦五到六斤左右，但这是在严格禁止进食其它食物的情况下。日常生活中，减肥人群可以时不时单纯的进食黄瓜和鸡蛋，能够起到轻断食的作用，有助于减轻胃肠道消化负担，但一般不建议完全通过进食黄瓜鸡蛋来减肥，以免对身体健康造成不必要的影响。