掉髮是自然生長規律,當然得排除非正常因素。掉髮的原因很是複雜,不能一概而論之,精神壓力大很可能造成脫髮,只要及時排除焦慮和壓力,保持心情舒暢,平日裡注意對頭髮的保護,頭髮自然就會慢慢恢復。彆著急,既使因其它疾病而導致脫髮,只要找到病因,悉心進行醫治,秀髮也一定會屬於你。相信只要釋放心情,快樂自我,烏黑的頭髮就再會陪伴你。

謝邀請,脫髮的自然因素很多,有的是來自心理疾病,有的來自身體疾病,有的來自家族遺傳,精神壓力大能導致人患上疾病以致嚴重脫髮,或者叫現代人的疾病,在情感上或是失戀或是單相思,在職場或是被撤職或是沒提職,都會出現心理抑鬱憂愁,對任何事物失去興趣,逐漸的精神壓力加重,脫髮的現象加劇,如果想長出來,精神必須先恢復到原狀態,睡眠,飲食,心境都是良好,頭髮才會慢慢的再生長,一個很長的時間過程,

如果您的脫髮是這樣的型別的話,那您可以不用擔心,頭髮後期是可以長出來的。

因為人在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮,頭髮直立,植物神經或中樞神經機能發生紊亂,毛囊毛乳頭髮生大改變和營養不良,從而導致毛髮生長功能抑制,毛髮進入休止期而出現脫髮。只要後期情緒好轉一般就可恢復。

這種型別的脫髮與年齡無關,幾個月的嬰兒至耄耄之年均可發生。因為抑鬱、壓力等情緒問題導致的神經性脫髮,在營養充足、情緒好轉的時候,頭髮一般會逐漸長出來。相反,如果壓抑的程度不能緩解,並且越來越深,脫髮的速度也會越來越快。

想要更快的讓脫髮停止長出新的頭髮就要消除抑鬱和壓力,可以經常進行深呼吸、散步,做鬆弛體操等,保證充足的休息和睡眠,也可消除精神疲勞。

治癒後應保持心情舒暢,避免強烈的精神刺激,否則往往半年左右復發或遇較大的精神刺激而復發。神經性脫髮復發的再次治療仍會恢復如初。

其實說白了,這樣的脫髮型別沒有傷及到我們的頭髮生長的根本,也就是我們說的毛囊。只要毛囊沒有萎縮或者壞死,那這樣頭髮掉落之後頭髮就會重新生長。

精神壓力的增大,超過人體自身的承受程度會引起脫髮。憂鬱、焦慮、緊張、恐懼、嚴重失眠等異常精神狀態均能引發神經功能失調,此時毛細血管處於持續收縮狀態,毛囊在吸收營養的時候受阻,不能更好的攝入必須的營養,加之頭皮在人體的最高部位,毛細血管收縮後,血液流通較其他部位更緩,毛囊吸收養分更為不易,所以容易脫落。

此時壓力不能及時宣洩,自身的心理調節能力較差,極易發生拔毛癖、食毛癖、斷髮癖等心理疾病。

這顯然和換季沒有關係, 除非你心裡認為換季是主要原因, 然後你開始焦慮,而焦慮就是壓力的一種表現形式。

我們今天就要探討一些壓力和掉發之間的關係。

1.

戰鬥· 逃跑

在貓科動物中, 只有獅子是群居的,一般會有1個小型的獅群,由幾頭雌獅和雄獅所組成。

雄獅就是這個獅群的獅王,負責保衛這個獅群的領地、並繁衍自己的後代。

而在獅群領地的邊緣, 會有一些流浪雄獅,當它們逐漸強大時, 會向獅王發起挑戰,通過生死搏鬥來決定誰是獅群的獅王。

我看過一個紀錄片, 講述了6頭年輕的雄獅組成了同盟,一路向附近的獅群發起挑戰,在短短半年的時間內,占領了10多個獅群,殺死了大大小小100多隻其他獅子…

大部分老獅群的獅王是戰死的, 而少數老獅王選擇了逃跑。

那麼, 是什麼讓雄獅決定戰鬥還是逃跑呢?

就是我們今天要重點說的:

這顯然和換季沒有關係, 除非你心裡認爲換季是主要原因, 然後你開始焦慮,而焦慮就是壓力的一種表現形式。

我們今天就要探討一些壓力和掉發之間的關係。

1戰鬥逃跑

在貓科動物中, 只有獅子是羣居的,一般會有1個小型的獅羣,由幾頭雌獅和雄獅所組成。

雄獅就是這個獅羣的獅王,負責保衛這個獅羣的領地、並繁衍自己的後代。

而在獅羣領地的邊緣, 會有一些流浪雄獅,當它們逐漸強大時, 會向獅王發起挑戰,通過生死搏鬥來決定誰是獅羣的獅王。

我看過一個紀錄片, 講述了6頭年輕的雄獅組成了同盟,一路向附近的獅羣發起挑戰,在短短半年的時間內,占領了10多個獅羣,殺死了大大小小100多隻其他獅子…

大部分老獅羣的獅王是戰死的, 而少數老獅王選擇了逃跑。

那麼, 是什麼讓雄獅決定戰鬥還是逃跑呢?

就是我們今天要重點說的:

由於壓力而產生的腎上腺素

對於老獅王來說,當別的雄獅闖入領地時,它感知到了生存威脅,在這個巨大壓力下,腎上腺素飆升,呼吸開始急促、血壓升高、血糖升高,全身進入緊張狀態…它會對比實力強弱,來選擇戰鬥(捍衛自己領地)或者逃跑(失去自己的獅羣和領地)。

2壓力

當我們面對一些重要事件時,比如工作、學習,生病、感情…會產生壓力。

雖然這些壓力沒有威脅到我們的生死,但是我們的大腦並不知道,從生物體的本能出發,它還是會發出指令,讓我們的身體分泌腎上腺素,全身進入壓力狀態。

短期的壓力狀態能讓我們集中注意力,能更好的應對事件發生。

但是,如果壓力一直持續,它會打破身體的平衡狀態,會出現一些問題。

3皮質醇

當壓力來臨時,我們的腎上腺會分泌一種壓力激素

皮質醇

會讓血管收縮、血壓升高、血糖升高,而這樣能做的目的,是因爲大腦認爲你處於生死存亡的關鍵時刻(雖然我們的意識認爲並不是這樣),大腦調控身體將能量重點分配在心臟、肺、肌肉等部位,以面對可能的戰鬥或逃跑。

也就是說,雖然人類已經進化出了高級意識, 但是身體的一些本能反應還是和動物一樣。

當壓力激素分泌時,身體裡的能量和營養會主要供應一些重要器官(心、肺、肌肉), 而忽略一些次要部位,比如皮膚、毛髮等。

這可能是壓力導致掉發的原因之一。

頭發生長需要營養,而在長期壓力下,壓力激素減少了頭髮部位的營養供應, 這就增加了掉發的概率。

還有另外一個可能的因素,當我們面臨壓力時,飲食可能也會發生重大變化, 一些人會沒什麼胃口吃的很少, 而另一些人會隨便吃吃填飽肚子。 這就導致了攝入的營養成分在減少,相當於減少了頭髮部位營養的供應,也可能是掉發原因之一。

4雄激素

當壓力來臨時,腎上腺也能產生雄激素。

雖然雄激素是主管毛髮生長的。 但是有一個區域例外,那就是頭頂部。

當雄激素過高時,反而會抑制頭頂部毛髮的生長,從而導致掉發。

當然, 這掉發的多少還取決於基因,如果你有禿頂的基因,那麼脫髮過程會加劇。 而如果你沒有禿頂基因,只會增加一些掉發。

5掉發

當你突然感覺到掉發增多時,問問自己,3個月前發生了什麼?

如果是壓力導致的脫髮, 一般都會有個延遲效應,當時的壓力一般不會導致立刻掉發,這是由頭發生長的屬性所決定的。

頭髮的生長分爲3個時期

1)生長期(2-6年)

這顯然和換季沒有關係, 除非你心裡認爲換季是主要原因, 然後你開始焦慮,而焦慮就是壓力的一種表現形式。

我們今天就要探討一些壓力和掉發之間的關係。

1戰鬥逃跑

在貓科動物中, 只有獅子是羣居的,一般會有1個小型的獅羣,由幾頭雌獅和雄獅所組成。

雄獅就是這個獅羣的獅王,負責保衛這個獅羣的領地、並繁衍自己的後代。

而在獅羣領地的邊緣, 會有一些流浪雄獅,當它們逐漸強大時, 會向獅王發起挑戰,通過生死搏鬥來決定誰是獅羣的獅王。

我看過一個紀錄片, 講述了6頭年輕的雄獅組成了同盟,一路向附近的獅羣發起挑戰,在短短半年的時間內,占領了10多個獅羣,殺死了大大小小100多隻其他獅子…

大部分老獅羣的獅王是戰死的, 而少數老獅王選擇了逃跑。

那麼, 是什麼讓雄獅決定戰鬥還是逃跑呢?

就是我們今天要重點說的:

由於壓力而產生的腎上腺素

對於老獅王來說,當別的雄獅闖入領地時,它感知到了生存威脅,在這個巨大壓力下,腎上腺素飆升,呼吸開始急促、血壓升高、血糖升高,全身進入緊張狀態…它會對比實力強弱,來選擇戰鬥(捍衛自己領地)或者逃跑(失去自己的獅羣和領地)。

2壓力

當我們面對一些重要事件時,比如工作、學習,生病、感情…會產生壓力。

雖然這些壓力沒有威脅到我們的生死,但是我們的大腦並不知道,從生物體的本能出發,它還是會發出指令,讓我們的身體分泌腎上腺素,全身進入壓力狀態。

短期的壓力狀態能讓我們集中注意力,能更好的應對事件發生。

但是,如果壓力一直持續,它會打破身體的平衡狀態,會出現一些問題。

3皮質醇

當壓力來臨時,我們的腎上腺會分泌一種壓力激素

皮質醇

會讓血管收縮、血壓升高、血糖升高,而這樣能做的目的,是因爲大腦認爲你處於生死存亡的關鍵時刻(雖然我們的意識認爲並不是這樣),大腦調控身體將能量重點分配在心臟、肺、肌肉等部位,以面對可能的戰鬥或逃跑。

也就是說,雖然人類已經進化出了高級意識, 但是身體的一些本能反應還是和動物一樣。

當壓力激素分泌時,身體裡的能量和營養會主要供應一些重要器官(心、肺、肌肉), 而忽略一些次要部位,比如皮膚、毛髮等。

這可能是壓力導致掉發的原因之一。

頭發生長需要營養,而在長期壓力下,壓力激素減少了頭髮部位的營養供應, 這就增加了掉發的概率。

還有另外一個可能的因素,當我們面臨壓力時,飲食可能也會發生重大變化, 一些人會沒什麼胃口吃的很少, 而另一些人會隨便吃吃填飽肚子。 這就導致了攝入的營養成分在減少,相當於減少了頭髮部位營養的供應,也可能是掉發原因之一。

4雄激素

當壓力來臨時,腎上腺也能產生雄激素。

雖然雄激素是主管毛髮生長的。 但是有一個區域例外,那就是頭頂部。

當雄激素過高時,反而會抑制頭頂部毛髮的生長,從而導致掉發。

當然, 這掉發的多少還取決於基因,如果你有禿頂的基因,那麼脫髮過程會加劇。 而如果你沒有禿頂基因,只會增加一些掉發。

5掉發

當你突然感覺到掉發增多時,問問自己,3個月前發生了什麼?

如果是壓力導致的脫髮, 一般都會有個延遲效應,當時的壓力一般不會導致立刻掉發,這是由頭發生長的屬性所決定的。

頭髮的生長分爲3個時期

1)生長期(2-6年)

延伸閱讀