写在前面：本人96年，大一开始脱发（家族遗传的脂溢性脱发，也称雄脱），目前在读研二。买过各式各样的洗发液、育发精华、打过中胚、微针、中药熏蒸、PRP、水疗、激光等等。写这篇回答的主要目的是：分享经验、给大家避坑，少交一些智商税，少花点钱，再提一些我认为比较有用的建议。

大一刚刚入学，自己长的又黑又胖，内心很自卑，后来开始励志减肥，运动+节食，确实瘦了很多，但头发也掉了不少。贴一张大一班级聚会的照片，那会头发已经掉了很多，但自己没有意识到这个问题。

如果大一就开始正确的治疗，应该是可以恢复到以前发量（脱发治疗一定要趁早）。可世上哪有那么多如果？由于不了解脂溢性脱发的病因，一直认为是节食导致的，恢复正常饮食后，还是没好，每次洗头都掉一把，能够很清晰的看到头皮，我才开始慌了，开始焦虑。想着老爸的秃头，自己不会也变成地中海吧！我才大一，应该没有哪个女孩子能接受一个秃头男生吧。暑假缠着爸妈带自己去看医生，随之第一个坑出现了。

1、中医之路

挂的市三甲医院的皮肤科，姑姑带我去的，遇到了医托！！！（那次才知道有医托这种人）。阿姨说自己替孩子来看脱发，告诉我们专家上午没来，她知道一个看脱发特别厉害的老中医，好多人都在那治好了，问我们要不要一起？没错，我们去了。到那确实是一位老中医（80、90岁的感觉），看了看我的头顶，啥也没说就开药方、拿药。

一副药一百，抓了十副。老中医给的建议是先喝药，再用药渣洗头，人生第一次喝中药，那个苦啊。全部喝完了，还是没用！（药方里有何首乌，其他还有什么成分忘记了）

2、各种偏方

没错，尝试完中药，我开始在网上买各种各样的生发液、生发药、洗发水、养发精华等等，只要和长头发相关的我都想试一试。有次剪头人家说生姜擦头皮有用，我是记心里了，但那会留的长头发，也在学校里，就没尝试，也幸亏没尝试。后来了解原理，自然就不再相信了。

不能说毫无作用，只能说我看不出效果（大家擦亮眼睛，少交智商税）。后来经过这一段时间的折腾，自己都快放弃了，想着去植发医院看一看，实在不行，我就去植发。中间也去过几次三甲医院做检查，也查了血液中激素含量（我的激素含量是正常的），但医生给的诊断都是雄激素脱发，因为我爸就是，大概率家族遗传的原因，现在我两个姐姐的头发也比较少一些。

3、米诺地尔+非那雄胺

大二暑假，经过了一年多的折腾，自己开始决定使用米诺和非那，先给自己剃了一个大光头（方便用药），还特意发了一个朋友圈庆祝一下。

用药4、5个月左右，头发好了很多，每天晚上坚持用米诺一次，非那每天都吃，头发也留长了。早上会用吹风机把头发吹起来（这样显着比较多），梳着小偏头，给大家看看减肥成功后的自己。

随着用药头发好了一些，但再怎么样也不够自己作的。上大学，经常熬夜、喝酒、火锅、烧烤、发胶、健身、压力大（考研）等等，感觉对头发有害的我都干了，还是往死里作的那种。每天的掉发量在了50-60根左右，但对于我来说，算掉的多了（因为头发总量少）。药物确实有帮助，但头发掉的速度只不过是减缓了，并没有恢复到以前。

4、头发护理（纯经验分享，也不会推荐任何一家医院，任何一种产品）

每天一次非那和米诺地尔，有时候早上洗完头发还会用一点柳屋生发液，就这样度过了大学期间。中间经过考研一年，20年4月份，研究生上岸，在家里闲着没事干，又开始捣鼓自己的头发了，头发比刚刚用药后的半年效果少了很多。自己去植发医院开始做一些护理和养护。护理前的照片

在医院前前后后、断断续续做了一年左右的护理，到现在还没做完。打过中胚针、中药熏蒸、激光、水疗、PRP（富血小板血浆——把自己的血液经过离心，把生长因子再注入自己的头皮中），总共花费3万左右，真心贵，钱包遭不住啊。因为自己是研究生，生活费和自己治疗的费用都是自己奖学金+兼职赚的钱，每次都是自己攒够了钱，才去办套餐。

说一下自己在医院做养护的心得，确实是有效果的，但效果没有他们给我描述的那么好，办套餐前说的是：一个疗程下来，就可以看到很大的改变，发根变粗，遮盖率会增加很多。但几个疗程结束后，给我的感觉是没有达到所承诺的那样，而且价格确实的贵，一次PRP都要几千。哎，我是个穷人！总的来说，头发护理适合有钱人家的孩子，像我这种老婆本都要自己攒的人，能少去就少去一点吧！

5、现状

目前除了在医院做的护理以外，每天的非那和米诺都在用，均为一次。但因为前段时间医生告诉我打PRP期间不能用米诺，米诺停了两个多月，这期间头发掉的比较厉害。后来才知道，只要过48小时之后就可以用了，属实被坑到了。

目前米诺已经恢复到一天一次了，另外每天喷完药以后会用0.5mm的微针，促进药物的吸收。微针这个方法是从某书上学到的，自己买的微针很便宜，去医院做一次微针都够我买好几个了。头皮按摩想起来就会做一做，想不起来就算了。

同时也在关注其他方法，最近刷到的zix、ru、度它等还没有尝试，打算先用微针半年看一看效果，没有很大的改变，再去试试其他方法。

大家可以从图片上看出，是有一些小头发长出来的，但我觉得大概率是由于复用米诺+微针的作用，具体是什么原因我还需要一段时间观察。

6、治疗、作息、饮食等方面建议

植发医院的护理要不要做：如果你不缺钱，脱发处于初期，护理是有一定作用的，但作用因人而异，有人几乎没作用。理智点，不要被销售所欺骗，有些护理完全可以在家做，没必要花那冤枉钱，保护好自己的钱袋奥~

用药：目前国内公认的就是米诺+非那，但药效也是因人而异，最近自己在家里使用微针辅助米诺上药，掉发量有下降，我会继续观察一段时间，有效果会及时更新。

作息：研究生大家都懂的嘛，有时候就算你想睡，舍友事情没忙完，你也睡不着。所以我目前作息规律是：11.30-12点之间睡觉，7点左右起床，除特殊情况外，一般都是这个作息规律。

饮食方面：尽量避免一些高油、高糖、高脂的食物，保持一个健康的饮食习惯。最近开始喝豆浆，每天一杯，研究表明大豆中含有的大豆异黄酮是天然的植物雌激素，有双向调节的作用，可以降低雄激素分泌，减少头发出油等，所以大家与其吃黑芝麻（吃油），还不如喝豆浆呢。维生素b族也在吃，主要是b2+b6，但这个东西不能天天吃，吃一段时间就停一段时间。在饮食方面应该注意什么，可以看我这篇回答。

吃什么能使头发长得浓密？

运动：以前大学时减肥每天有氧+无氧，现在研究生比较忙，几乎去不来健身房了，偶尔会去操场跑个五公里，适当的运动是可以促进血液循环，有助于头发的生长的。

洗发水与育发液（各种精华）：洗发水仅能起到一个清洁头皮、改善头皮环境的作用，和防脱生发没有直接关系。另外自己长毛囊炎时会使用一些酮康唑洗发水，日常使用的洗发水是偏弱酸性的。育发液、精华等大部分都是智商税，有用的很少，就算有用还与个人吸收有关。

正确的洗头、吹头：1、洗发时要把洗发液放到手里揉搓起沫，再用到头上 2、水温不能过热 3、使用吹风机时不能过热，离头发20cm以外 4、不要扎过紧的发型

其他建议：关于脱发这一块还有很多东西要注意的，以后想起什么，以及我的头发状况，我会及时更新的，大家可以点赞收藏奥~

9.30更新

昨天去医院做微针和水疗了（大概15-20天会去一次），来汇报最近头发情况。

上面写到，自己在家用微针作为米诺的导入器，时间算下来，刚刚好一个月。有个好的消息，昨天护理师和医生在查看头发时，说我长出了好多小发茬，这说明微针对我来说是有一定作用的，内心真的非常开心，但还需要观察几个月。给大家看看昨天的照片

基本上每个毛囊里都有头发了，而且有的毛囊里不止有一根头发长出来。除了第一张照片我标记出来的，有一个空毛囊，其他都有小头发在冒，这也坚定了我继续使用微针的信心。但我的头发偏细软的，还需要将它们养的粗壮一些，这样整体的覆盖率会好很多。

最近作息、饮食、护发情况汇报：

1、每天一杯无糖豆浆（自己买的豆浆粉，喝起来方便，外面买的太甜了）

2、11.30-12点之间睡觉，7点左右醒来，偶尔会到1点左右。

3、最近在控制体重，所以饮食相对来说比较健康，但不是节食，多吃一些油脂蛋白，适当减少了一些碳水的摄入。

4、每次洗头掉头发数量在30-40根左右，这几天有几个毛囊炎冒出来了，在使用酮康唑。

5、药物在坚持使用，和以前一样。

自己预估在3-4个月左右应该能看到一个比较好的效果，会持续更新的~

10.11号更新

最近有人问我微针的事情，微针怎么用？有什么作用？

在这里统一回答一下，其实我有写过一篇微针的微针，以下内容都出那篇文章

微针有没有用、会不会损伤毛囊？首先我们要了解微针治疗脱发的原理。微针一般可分为滚轮微针和电动微针，其长度在0.5mm-3mm之间都有。

第一种：滚轮微针

使用滚轮微针，其原理实际上像在皮肤上打小拳，皮肤表面会有很小的损伤点，该区域的血流量增加，生长因子和炎症介质进入该区域，从而刺激该区域的皮肤和头发生长，这种程度的损害非常低、可控。总的来说可以分为三个过程：1、炎症反应 2、细胞增殖 3、重塑

不同的人可能真皮层的厚度是不一样的，如果过于深，则会对皮肤造成伤害。通常情况下是在1mm-1.5mm处，是干细胞所在的位置，干细胞具有很强的分化作用，它可以分化为表皮、毛囊、皮脂腺，参与皮肤的创伤愈合，从而促进毛囊的生长，所以一般1mm-1.5mm处是有意义的，但也存在危险，因为针头越长，对你毛囊的损伤的可能性越大。

同样微针的频率和时间不能过于频繁和长时间，使用一次以后，皮肤需要24-48小时来进行恢复，过度燃烧此区域弊大于利。它的工作方式可能比较接近于PRP，因为PRP治疗时，到底是针头的刺激起了作用还是打入进去的因子启的作用，这一点是存在争议的。我们使用微针时需要注意的问题有：

1、 头发打湿，防止对头发的牵引、拉扯损坏

2、 一周1-2次作用的频率，最多不能超过两次

3、 控制好使用时间

4、 使用前，注意消毒，针头需要医用酒精浸泡

第二种：电动微针

其深度一般小于等于0.5mm以下，因为其深度比较浅，达不到1-1.5mm微针的作用，这种微针建立的微孔可以辅助药物的导入，从而促进药物的吸收。

我们皮肤表面有一层角质层，它的主要作用是保护内部结构不受伤害。但它在保护我们的同时，也阻止了药物的渗透，从而使药物无法达到有效的治疗浓度。而微针则可以在皮肤上打下细小的微孔，从而破坏角质层的屏障作用，使米诺通过细孔进行渗透，发挥其效果。

有研究表明，微针能显著提高米诺地尔的吸收率，最高可以提升40倍。当然1-1.5mm的微针也可以启到这种作用，但由于其不能每天使用，并且需要在使用24-48小时之后才可以用药，所以其用于药物导入的作用就很小了。而小于0.5mm的微针其可以每天使用，作为药物的辅助导入，效果更好。

至于如何选择，需要自己决定，而且一定要注意安全！

另外，大家要小心评论区，保护好自己的钱包！

10.27号更新

最近太开心了，微针治疗2个月了，启到了很好的作用，小头发一直在往外长。目前几乎看不出来自己是脱发人群了，最多是自己的头发偏细软而已。给大家看看这两年的效果对比图：

整体看上去遮盖率好太多，几乎看不出来有脱发症状了，只能说头发偏细软。看第二张显微镜下的图。20年9月，是第一次去做护理前拍的照片，头皮环境油脂多，毛囊萎缩，头发细软，而且还有空毛囊。这是最近拍的照片，头皮环境改善，头发也变多了，每个毛囊不止一根头发，但目前的问题是头发还有些细软，革命还未成功，同志仍需努力呀！

自己尝试了这么多治疗方法，如果给出对我有效的排名：

1、首先米诺+非那的坚持用，这是基础。在没有其他好的治疗方法出现前，这个组合是目前国内公认的方法，抑制雄激素，促进头发生长。雄激素脱发是基因问题，不控制激素水平，无论用什么方法所启到的作用都很少。

2、微针。微针的具体作用前文已经讲过，大家可以翻看10.11号的跟新内容。我用的0.5mm的微针，每天都可以用。只能说微针对我来说YYDS。

3、PRP。又称血清注释，通过自身的血液高速旋转以后分离出生成因子（包括营养物质和干细胞等等），再注释到自己头皮中。我认为这个治疗方法对很多快萎缩的毛囊有帮助，促进了它们的生长。就像上图一样，有一些快萎缩的毛囊，做了三次以后，毛囊恢复了一些。但它也有缺点，价格太贵，国内价格一次3000-6000不等，注释的营养物质是从你血液里提取的，医院仅仅提供一个人工和手术环境，收费这么多，太贵了。并且不是对所有人有效，我也见过有人效果很小，几乎没效果的。

4、其他方法对我来说，要不就是无效果，要不就是效果太小，时间太长，花钱多。但也可能有的方法对我没用，但对其他人有用。

饮食、作息等和前面的几乎一样，不过最近因为实习，很少有时间运动了，害，读研好累！期待2个月后微针的总效果对比！

写在前面：本人96年，大一开始脱发（家族遗传的脂溢性脱发，也称雄脱），目前在读研二。买过各式各样的洗发液、育发精华、打过中胚、微针、中药熏蒸、PRP、水疗、激光等等。写这篇回答的主要目的是：分享经验、给大家避坑，少交一些智商税，少花点钱，再提一些我认为比较有用的建议。

大一刚刚入学，自己长的又黑又胖，内心很自卑，后来开始励志减肥，运动+节食，确实瘦了很多，但头发也掉了不少。贴一张大一班级聚会的照片，那会头发已经掉了很多，但自己没有意识到这个问题。

如果大一就开始正确的治疗，应该是可以恢复到以前发量（脱发治疗一定要趁早）。可世上哪有那么多如果？由于不了解脂溢性脱发的病因，一直认为是节食导致的，恢复正常饮食后，还是没好，每次洗头都掉一把，能够很清晰的看到头皮，我才开始慌了，开始焦虑。想着老爸的秃头，自己不会也变成地中海吧！我才大一，应该没有哪个女孩子能接受一个秃头男生吧。暑假缠着爸妈带自己去看医生，随之第一个坑出现了。

1、中医之路

挂的市三甲医院的皮肤科，姑姑带我去的，遇到了医托！！！（那次才知道有医托这种人）。阿姨说自己替孩子来看脱发，告诉我们专家上午没来，她知道一个看脱发特别厉害的老中医，好多人都在那治好了，问我们要不要一起？没错，我们去了。到那确实是一位老中医（80、90岁的感觉），看了看我的头顶，啥也没说就开药方、拿药。

一副药一百，抓了十副。老中医给的建议是先喝药，再用药渣洗头，人生第一次喝中药，那个苦啊。全部喝完了，还是没用！（药方里有何首乌，其他还有什么成分忘记了）

2、各种偏方

没错，尝试完中药，我开始在网上买各种各样的生发液、生发药、洗发水、养发精华等等，只要和长头发相关的我都想试一试。有次剪头人家说生姜擦头皮有用，我是记心里了，但那会留的长头发，也在学校里，就没尝试，也幸亏没尝试。后来了解原理，自然就不再相信了。

不能说毫无作用，只能说我看不出效果（大家擦亮眼睛，少交智商税）。后来经过这一段时间的折腾，自己都快放弃了，想着去植发医院看一看，实在不行，我就去植发。中间也去过几次三甲医院做检查，也查了血液中激素含量（我的激素含量是正常的），但医生给的诊断都是雄激素脱发，因为我爸就是，大概率家族遗传的原因，现在我两个姐姐的头发也比较少一些。

3、米诺地尔+非那雄胺

大二暑假，经过了一年多的折腾，自己开始决定使用米诺和非那，先给自己剃了一个大光头（方便用药），还特意发了一个朋友圈庆祝一下。

用药4、5个月左右，头发好了很多，每天晚上坚持用米诺一次，非那每天都吃，头发也留长了。早上会用吹风机把头发吹起来（这样显着比较多），梳着小偏头，给大家看看减肥成功后的自己。

随着用药头发好了一些，但再怎么样也不够自己作的。上大学，经常熬夜、喝酒、火锅、烧烤、发胶、健身、压力大（考研）等等，感觉对头发有害的我都干了，还是往死里作的那种。每天的掉发量在了50-60根左右，但对于我来说，算掉的多了（因为头发总量少）。药物确实有帮助，但头发掉的速度只不过是减缓了，并没有恢复到以前。

4、头发护理（纯经验分享，也不会推荐任何一家医院，任何一种产品）

每天一次非那和米诺地尔，有时候早上洗完头发还会用一点柳屋生发液，就这样度过了大学期间。中间经过考研一年，20年4月份，研究生上岸，在家里闲着没事干，又开始捣鼓自己的头发了，头发比刚刚用药后的半年效果少了很多。自己去植发医院开始做一些护理和养护。护理前的照片

在医院前前后后、断断续续做了一年左右的护理，到现在还没做完。打过中胚针、中药熏蒸、激光、水疗、PRP（富血小板血浆——把自己的血液经过离心，把生长因子再注入自己的头皮中），总共花费3万左右，真心贵，钱包遭不住啊。因为自己是研究生，生活费和自己治疗的费用都是自己奖学金+兼职赚的钱，每次都是自己攒够了钱，才去办套餐。

说一下自己在医院做养护的心得，确实是有效果的，但效果没有他们给我描述的那么好，办套餐前说的是：一个疗程下来，就可以看到很大的改变，发根变粗，遮盖率会增加很多。但几个疗程结束后，给我的感觉是没有达到所承诺的那样，而且价格确实的贵，一次PRP都要几千。哎，我是个穷人！总的来说，头发护理适合有钱人家的孩子，像我这种老婆本都要自己攒的人，能少去就少去一点吧！

5、现状

目前除了在医院做的护理以外，每天的非那和米诺都在用，均为一次。但因为前段时间医生告诉我打PRP期间不能用米诺，米诺停了两个多月，这期间头发掉的比较厉害。后来才知道，只要过48小时之后就可以用了，属实被坑到了。

目前米诺已经恢复到一天一次了，另外每天喷完药以后会用0.5mm的微针，促进药物的吸收。微针这个方法是从某书上学到的，自己买的微针很便宜，去医院做一次微针都够我买好几个了。头皮按摩想起来就会做一做，想不起来就算了。

同时也在关注其他方法，最近刷到的zix、ru、度它等还没有尝试，打算先用微针半年看一看效果，没有很大的改变，再去试试其他方法。

大家可以从图片上看出，是有一些小头发长出来的，但我觉得大概率是由于复用米诺+微针的作用，具体是什么原因我还需要一段时间观察。

6、治疗、作息、饮食等方面建议

植发医院的护理要不要做：如果你不缺钱，脱发处于初期，护理是有一定作用的，但作用因人而异，有人几乎没作用。理智点，不要被销售所欺骗，有些护理完全可以在家做，没必要花那冤枉钱，保护好自己的钱袋奥~

用药：目前国内公认的就是米诺+非那，但药效也是因人而异，最近自己在家里使用微针辅助米诺上药，掉发量有下降，我会继续观察一段时间，有效果会及时更新。

作息：研究生大家都懂的嘛，有时候就算你想睡，舍友事情没忙完，你也睡不着。所以我目前作息规律是：11.30-12点之间睡觉，7点左右起床，除特殊情况外，一般都是这个作息规律。

饮食方面：尽量避免一些高油、高糖、高脂的食物，保持一个健康的饮食习惯。最近开始喝豆浆，每天一杯，研究表明大豆中含有的大豆异黄酮是天然的植物雌激素，有双向调节的作用，可以降低雄激素分泌，减少头发出油等，所以大家与其吃黑芝麻（吃油），还不如喝豆浆呢。维生素b族也在吃，主要是b2+b6，但这个东西不能天天吃，吃一段时间就停一段时间。在饮食方面应该注意什么，可以看我这篇回答。

吃什么能使头发长得浓密？

运动：以前大学时减肥每天有氧+无氧，现在研究生比较忙，几乎去不来健身房了，偶尔会去操场跑个五公里，适当的运动是可以促进血液循环，有助于头发的生长的。

洗发水与育发液（各种精华）：洗发水仅能起到一个清洁头皮、改善头皮环境的作用，和防脱生发没有直接关系。另外自己长毛囊炎时会使用一些酮康唑洗发水，日常使用的洗发水是偏弱酸性的。育发液、精华等大部分都是智商税，有用的很少，就算有用还与个人吸收有关。

正确的洗头、吹头：1、洗发时要把洗发液放到手里揉搓起沫，再用到头上 2、水温不能过热 3、使用吹风机时不能过热，离头发20cm以外 4、不要扎过紧的发型

其他建议：关于脱发这一块还有很多东西要注意的，以后想起什么，以及我的头发状况，我会及时更新的，大家可以点赞收藏奥~

9.30更新

昨天去医院做微针和水疗了（大概15-20天会去一次），来汇报最近头发情况。

上面写到，自己在家用微针作为米诺的导入器，时间算下来，刚刚好一个月。有个好的消息，昨天护理师和医生在查看头发时，说我长出了好多小发茬，这说明微针对我来说是有一定作用的，内心真的非常开心，但还需要观察几个月。给大家看看昨天的照片

基本上每个毛囊里都有头发了，而且有的毛囊里不止有一根头发长出来。除了第一张照片我标记出来的，有一个空毛囊，其他都有小头发在冒，这也坚定了我继续使用微针的信心。但我的头发偏细软的，还需要将它们养的粗壮一些，这样整体的覆盖率会好很多。

最近作息、饮食、护发情况汇报：

1、每天一杯无糖豆浆（自己买的豆浆粉，喝起来方便，外面买的太甜了）

2、11.30-12点之间睡觉，7点左右醒来，偶尔会到1点左右。

3、最近在控制体重，所以饮食相对来说比较健康，但不是节食，多吃一些油脂蛋白，适当减少了一些碳水的摄入。

4、每次洗头掉头发数量在30-40根左右，这几天有几个毛囊炎冒出来了，在使用酮康唑。

5、药物在坚持使用，和以前一样。

自己预估在3-4个月左右应该能看到一个比较好的效果，会持续更新的~

10.11号更新

最近有人问我微针的事情，微针怎么用？有什么作用？

在这里统一回答一下，其实我有写过一篇微针的微针，以下内容都出那篇文章

微针有没有用、会不会损伤毛囊？首先我们要了解微针治疗脱发的原理。微针一般可分为滚轮微针和电动微针，其长度在0.5mm-3mm之间都有。

第一种：滚轮微针

使用滚轮微针，其原理实际上像在皮肤上打小拳，皮肤表面会有很小的损伤点，该区域的血流量增加，生长因子和炎症介质进入该区域，从而刺激该区域的皮肤和头发生长，这种程度的损害非常低、可控。总的来说可以分为三个过程：1、炎症反应 2、细胞增殖 3、重塑

不同的人可能真皮层的厚度是不一样的，如果过于深，则会对皮肤造成伤害。通常情况下是在1mm-1.5mm处，是干细胞所在的位置，干细胞具有很强的分化作用，它可以分化为表皮、毛囊、皮脂腺，参与皮肤的创伤愈合，从而促进毛囊的生长，所以一般1mm-1.5mm处是有意义的，但也存在危险，因为针头越长，对你毛囊的损伤的可能性越大。

同样微针的频率和时间不能过于频繁和长时间，使用一次以后，皮肤需要24-48小时来进行恢复，过度燃烧此区域弊大于利。它的工作方式可能比较接近于PRP，因为PRP治疗时，到底是针头的刺激起了作用还是打入进去的因子启的作用，这一点是存在争议的。我们使用微针时需要注意的问题有：

1、 头发打湿，防止对头发的牵引、拉扯损坏

2、 一周1-2次作用的频率，最多不能超过两次

3、 控制好使用时间

4、 使用前，注意消毒，针头需要医用酒精浸泡

第二种：电动微针

其深度一般小于等于0.5mm以下，因为其深度比较浅，达不到1-1.5mm微针的作用，这种微针建立的微孔可以辅助药物的导入，从而促进药物的吸收。

我们皮肤表面有一层角质层，它的主要作用是保护内部结构不受伤害。但它在保护我们的同时，也阻止了药物的渗透，从而使药物无法达到有效的治疗浓度。而微针则可以在皮肤上打下细小的微孔，从而破坏角质层的屏障作用，使米诺通过细孔进行渗透，发挥其效果。

有研究表明，微针能显著提高米诺地尔的吸收率，最高可以提升40倍。当然1-1.5mm的微针也可以启到这种作用，但由于其不能每天使用，并且需要在使用24-48小时之后才可以用药，所以其用于药物导入的作用就很小了。而小于0.5mm的微针其可以每天使用，作为药物的辅助导入，效果更好。

至于如何选择，需要自己决定，而且一定要注意安全！

另外，大家要小心评论区，保护好自己的钱包！

10.27号更新

最近太开心了，微针治疗2个月了，启到了很好的作用，小头发一直在往外长。目前几乎看不出来自己是脱发人群了，最多是自己的头发偏细软而已。给大家看看这两年的效果对比图：

整体看上去遮盖率好太多，几乎看不出来有脱发症状了，只能说头发偏细软。看第二张显微镜下的图。20年9月，是第一次去做护理前拍的照片，头皮环境油脂多，毛囊萎缩，头发细软，而且还有空毛囊。这是最近拍的照片，头皮环境改善，头发也变多了，每个毛囊不止一根头发，但目前的问题是头发还有些细软，革命还未成功，同志仍需努力呀！

自己尝试了这么多治疗方法，如果给出对我有效的排名：

1、首先米诺+非那的坚持用，这是基础。在没有其他好的治疗方法出现前，这个组合是目前国内公认的方法，抑制雄激素，促进头发生长。雄激素脱发是基因问题，不控制激素水平，无论用什么方法所启到的作用都很少。

2、微针。微针的具体作用前文已经讲过，大家可以翻看10.11号的跟新内容。我用的0.5mm的微针，每天都可以用。只能说微针对我来说YYDS。

3、PRP。又称血清注释，通过自身的血液高速旋转以后分离出生成因子（包括营养物质和干细胞等等），再注释到自己头皮中。我认为这个治疗方法对很多快萎缩的毛囊有帮助，促进了它们的生长。就像上图一样，有一些快萎缩的毛囊，做了三次以后，毛囊恢复了一些。但它也有缺点，价格太贵，国内价格一次3000-6000不等，注释的营养物质是从你血液里提取的，医院仅仅提供一个人工和手术环境，收费这么多，太贵了。并且不是对所有人有效，我也见过有人效果很小，几乎没效果的。

4、其他方法对我来说，要不就是无效果，要不就是效果太小，时间太长，花钱多。但也可能有的方法对我没用，但对其他人有用。

饮食、作息等和前面的几乎一样，不过最近因为实习，很少有时间运动了，害，读研好累！期待2个月后微针的总效果对比！

头发有正常的新陈代谢，即为每天都有新的头发生长出来，而旧的头发脱落，正常人的脱发一般每天在50－100根。脱发量和新生头发呈动态平衡，发量基本不会出现明显变化，而脱发是指非正常性头发脱落，指每天脱发的数量在100根以上或头发渐进性稀疏。

脱发的分型

常见的脱发分型有斑秃、脂溢性脱发和休止期脱发。斑秃也叫“鬼剃头”，是突发的片状脱发。

脂溢性脱发是临床最常见的脱发类型，俗称“早秃”，其中男性脂溢性脱发叫男性型脱发，女性脂溢性脱发叫女性型脱发。休止期脱发可以和药物疾病相关，最多见的是产后脱发和减肥引起的脱发。

脂溢性脱发的原因及治疗

1、土壤问题：

毛囊——头发之根本。一个毛囊就是一个生命，毛囊是人体更新最快的组织器官之王，头发犹如在毛囊里生长的庄稼，毛囊这块“土壤”健康与否会直接影响我们头发的生长。

脂溢性脱发就是因为头皮里的DHT（二氢睾酮）增加，好比土壤里的毒素增加，DHT对头发的生长起着抑制作用会导致毛囊微小化，最终逐步闭锁不再长出头发。

脱发患者可口服非那雄胺（保法止），能抑制睾酮向二氢睾酮转化，降低血清和头皮中二氢睾酮的水平，从而有效阻止和改善毛囊微小化达到生发目的。

2、头皮血供不足：

这就好比庄稼缺乏灌溉，此处的毛发缺乏血供的滋润。脱发患者如果想增强局部的血供，可以采用以下几种方法：

①外用蔓迪（5%米诺地尔酊）；米诺地尔在毛囊中转化为有效成分：1.通过对人毛囊真皮乳头细胞的增殖和抗调亡作用，提前结束毛囊休止期，促进生长期头发的生长和延长；2.开放钾通道，调节毛发生长；3.扩张血管，增加局部血供。

②激光头盔；650nm 5mW医学软激光能够穿透表层细胞，到达毛囊根部,而毛囊根部含有丰富的黑色素，能够特异性地吸收650nm的软激光能量，经临床实验证实，吸收充足能量的毛囊，可以起到生发的作用。使用方法：拨开头发，让脱发部位头皮接受直接光照，在医院要进行红光光照80-100次，两天一次，一次20分钟左右。

③梅花针的叩击，牛角梳梳头，头皮的穴位按摩，都可以刺激头皮血供促进毛发生长。

3、头皮多油，水油不平衡以及不健康的头皮微环境：

头发油腻、头皮堆积物堵塞毛囊口，易合并细菌、真菌及毛囊虫的感染，使毛囊受损萎缩坏死导致脱发。

① 小分子水头皮清洁

②选用无硅油控油去屑的洗发水，如博乐达去屑洗发水、域发洗发水、乐银洗发液。

头发有正常的新陈代谢，即为每天都有新的头发生长出来，而旧的头发脱落，正常人的脱发一般每天在50－100根。脱发量和新生头发呈动态平衡，发量基本不会出现明显变化，而脱发是指非正常性头发脱落，指每天脱发的数量在100根以上或头发渐进性稀疏。

脱发的分型

常见的脱发分型有斑秃、脂溢性脱发和休止期脱发。斑秃也叫“鬼剃头”，是突发的片状脱发。

脂溢性脱发是临床最常见的脱发类型，俗称“早秃”，其中男性脂溢性脱发叫男性型脱发，女性脂溢性脱发叫女性型脱发。休止期脱发可以和药物疾病相关，最多见的是产后脱发和减肥引起的脱发。

脂溢性脱发的原因及治疗

1、土壤问题：

毛囊——头发之根本。一个毛囊就是一个生命，毛囊是人体更新最快的组织器官之王，头发犹如在毛囊里生长的庄稼，毛囊这块“土壤”健康与否会直接影响我们头发的生长。

脂溢性脱发就是因为头皮里的DHT（二氢睾酮）增加，好比土壤里的毒素增加，DHT对头发的生长起着抑制作用会导致毛囊微小化，最终逐步闭锁不再长出头发。

脱发患者可口服非那雄胺（保法止），能抑制睾酮向二氢睾酮转化，降低血清和头皮中二氢睾酮的水平，从而有效阻止和改善毛囊微小化达到生发目的。

2、头皮血供不足：

这就好比庄稼缺乏灌溉，此处的毛发缺乏血供的滋润。脱发患者如果想增强局部的血供，可以采用以下几种方法：

①外用蔓迪（5%米诺地尔酊）；米诺地尔在毛囊中转化为有效成分：1.通过对人毛囊真皮乳头细胞的增殖和抗调亡作用，提前结束毛囊休止期，促进生长期头发的生长和延长；2.开放钾通道，调节毛发生长；3.扩张血管，增加局部血供。

②激光头盔；650nm 5mW医学软激光能够穿透表层细胞，到达毛囊根部,而毛囊根部含有丰富的黑色素，能够特异性地吸收650nm的软激光能量，经临床实验证实，吸收充足能量的毛囊，可以起到生发的作用。使用方法：拨开头发，让脱发部位头皮接受直接光照，在医院要进行红光光照80-100次，两天一次，一次20分钟左右。

③梅花针的叩击，牛角梳梳头，头皮的穴位按摩，都可以刺激头皮血供促进毛发生长。

3、头皮多油，水油不平衡以及不健康的头皮微环境：

头发油腻、头皮堆积物堵塞毛囊口，易合并细菌、真菌及毛囊虫的感染，使毛囊受损萎缩坏死导致脱发。

① 小分子水头皮清洁

②选用无硅油控油去屑的洗发水，如博乐达去屑洗发水、域发洗发水、乐银洗发液。