有不少朋友反映说，脱发的时候头皮会很痛，想知道是怎么回事。头皮出现疼痛一般是由于头皮静脉血液不通畅所引起的，长期头皮疼会导致头皮毛孔当中多余的油脂不能分泌就会容易引起掉头发的症状，长期熬夜加上生活压力过大也会引起这些症状，会严重损伤毛囊生发细胞。
如果朋友们出现头皮疼痛的现象，想一想自己最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，如果都没有，也很有可能是头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不通畅导致头皮疼痛。我们除了要保证睡眠和休息之外，也要注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风，不然症状会加重的。
不论是身体上的哪一种疼痛，大都是因为经脉不通，血液循环不畅，身体就会感觉格外地疼。头皮也是一样，我们每晚睡前多用梳子梳梳头发，促进头部血液循环，勤洗头，多按摩。当头皮的血液畅通了，自然疼痛的症状就会缓解了。
洗头发其实也有讲究，尤其是长头发的女孩子。洗发前应该先疏通头发，确保头发和头发之间不互相缠绕。洗头过程中，我们要使用温和的洗护产品，当然中草药的成分是最好的。其次水温也需要控制，不宜过冷或过热，一般来说，37度左右的水温正合适，因为和人体温度最接近。而且有一点要特别注意，洗头时不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
有不少朋友反映说，脱发的时候头皮会很痛，想知道是怎么回事。头皮出现疼痛一般是由于头皮静脉血液不通畅所引起的，长期头皮疼会导致头皮毛孔当中多余的油脂不能分泌就会容易引起掉头发的症状，长期熬夜加上生活压力过大也会引起这些症状，会严重损伤毛囊生发细胞。
如果朋友们出现头皮疼痛的现象，想一想自己最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，如果都没有，也很有可能是头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不通畅导致头皮疼痛。我们除了要保证睡眠和休息之外，也要注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风，不然症状会加重的。
不论是身体上的哪一种疼痛，大都是因为经脉不通，血液循环不畅，身体就会感觉格外地疼。头皮也是一样，我们每晚睡前多用梳子梳梳头发，促进头部血液循环，勤洗头，多按摩。当头皮的血液畅通了，自然疼痛的症状就会缓解了。
洗头发其实也有讲究，尤其是长头发的女孩子。洗发前应该先疏通头发，确保头发和头发之间不互相缠绕。洗头过程中，我们要使用温和的洗护产品，当然中草药的成分是最好的。其次水温也需要控制，不宜过冷或过热，一般来说，37度左右的水温正合适，因为和人体温度最接近。而且有一点要特别注意，洗头时不能用指甲挠头皮，以免抓伤。
明明頭上沒有創口，輕輕撥動頭髮卻感到頭皮悶痛或刺痛嗎？一開始不以為意，卻發現疼痛除了越來越頻繁外，甚至開始出現掉髮的窘況，究竟是什麼原因造成頭皮痛和掉髮狀況呢？ihair風華御髮統整髮友經驗，並歸納出可能原因及緩解方法，就用這篇文章一次帶你解開疑惑！
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撥頭髮頭皮痛是為什麼？3個可能原因帶你看
撥頭髮幾乎是每個人的日常，無論是外出時整理髮型，還是撥開遮擋視線的瀏海，都是常見的舉動，甚至已是許多人的反射動作，但卻有些人會發現撥頭髮頭皮痛的狀況悄悄找上了門，究竟這是為什麼呢？以下透過3個常見原因為你仔細說明。
隨著產業更替，許多工作都轉型為電腦辦公，對上班族來說整天盯著螢幕超過10小時算是家常便飯，而久坐操作鍵盤、滑鼠，經常會在不自覺的情況下聳肩、脖頸前傾，長久下來會使肩頸血液循環不暢，導致肌肉僵硬、緊繃，大家知道嗎？這其實就很有可能是造成撥頭髮頭皮痛的原因。
肩頸血液循環不佳，意味著經由心臟運輸的血液(蘊含養分)難以通過頸部血管送往頭皮，長期下來會造成後頸處穴道阻塞，可能會因此壓迫到頭皮神經，造成輕輕碰觸頭皮就頭痛的情形。
許多女孩子或是長髮的男生都有綁頭髮的經驗，是不是經常在將頭髮聚集成一束並綁上時，都能感受到頭皮有向髮絲聚集方向拉緊的感覺呢？這正是因為頭皮與髮根的牽引是連動的緣故，若是長時間扯動頭髮，讓頭皮持續緊繃，如頭髮綁太緊、安全帽戴太緊，都會在解除束縛後仍感到緊繃的悶痛。
延伸閱讀：頭髮分線明顯怎麼辦？分線禿的4個解決辦法一次看
頭皮的屬性與肌膚一樣，大致分為油性、乾性與敏感性，而敏感性的頭皮對於溫度、觸碰、拉扯都有較強烈的反應，且通常對致敏物質如塵螨、毛屑反應更大，會產生紅腫、發炎的狀況，因此更容易疼痛。頭皮太薄、血管清晰可見，則代表神經更容易被刺激，撥頭髮頭皮痛的狀況也就更為明顯，而頭皮厚薄及敏感度的檢驗，都能透過植髮診所的頭皮檢測察覺，並從中分析解決方案，改善疼痛問題。
頭皮痛又掉髮怎麼辦？3個方式教你正確護理
看完上述原因我們了解到撥頭髮頭皮痛的原因，也察覺到若是放任頭皮痛的狀況持續擴大，還可能造成異常掉髮甚至禿頭的問題，現在ihair風華御髮將傳授3個護理小技巧，幫助大家緩解頭皮痛與掉髮問題，找回健康茂密秀髮。
肩頸的僵硬會影響頭部營養的輸送，也會使頭皮神經壓迫造成疼痛，建議除了依據前文日常按壓穴道舒緩外，也能定期針對肩頸塗抹精油，緩慢地進行推拿按摩，放鬆該處緊繃肌肉，使循環得以活絡。此外，若有嚴重肩頸痠痛、緊繃問題，也務必開始調整日常行為的姿勢，藉此導正不良體態，以便通暢上半身的循環，舒緩頭皮壓力。
頭皮的敏感除了遺傳所致，也可能與日常習慣有關，例如頭皮大量日曬、清潔不當，都會使頭皮敏感度增加，甚至提高頭皮變薄的可能。因此除了維持正確的清潔、養護習慣外，也建議髮友定期施作健髮課程，利用高強度的氣流水柱清潔毛孔，帶走頑固油汙，也與護膚一般定時導入滋潤頭皮的精華液，維持頭皮的健康度，才不會讓敏感頭皮找上門，造成撥頭髮頭皮痛的窘況。
延伸閱讀：每天洗頭會禿頭嗎？毛髮專家分析3個重點
頭皮疼痛卻沒有創口，很有可能是頭皮內層發炎的緣故，而飲食刺激性食物如酒品、油炸、辛辣食物都會使炎症加劇，除此之外甜食也容易延長炎症消除的時間，建議若有頭皮疼痛甚至掉髮的狀況，先從停止或減量攝取上述類型食物開始，給予頭皮與毛囊恢復的時間。
延伸閱讀：掉髮缺什麼營養？認識3大類關鍵營養守護珍貴秀髮
改善掉髮推薦【ihair風華御髮】垂直化植養護療程，解決禿頭困擾
撥頭髮頭皮痛的問題與頭皮健康有關，若是頭皮健康度持續下滑，更可能出現掉髮、禿頭等狀況，若是掉髮面積逐漸擴張影響外觀，建議可採用美國寇約翰植髮技術找回豐盈髮量，有保養健康需求也可透過健髮課程調理，或有任何與頭皮、毛囊的問題想要了解，都歡迎填寫預約諮詢表單，讓專業諮詢師1對1為你解答！
發布時間:2021-10-07｜最近更新:2022-07-29
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新竹植髮諮詢：立即填表預約新竹植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)
撥頭髮頭皮痛是正常的嗎？該怎麼改善？本文提供4大方法，教你輕鬆避免頭皮健康問題！
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每天都掉很多頭髮好困擾，那麼掉髮透過頭皮護理可以改善嗎？快透過文章一起了解吧！
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